банька тайм!
новая гиперфиксация — смотреть, как люди восстанавливают старые дома 🥹
все чаще ловлю себя на мысли, что вот бы купить какую-нибудь старую дачку в Солнечном, аккуратно привести ее в порядок, сделать из нее конфетку, но при этом сохранить все самое живое и настоящее: печку из детства, застекленную верандочку, скрипучие полы и это особенное ощущение старого дома с историей.
новая гиперфиксация — смотреть, как люди восстанавливают старые дома 🥹
все чаще ловлю себя на мысли, что вот бы купить какую-нибудь старую дачку в Солнечном, аккуратно привести ее в порядок, сделать из нее конфетку, но при этом сохранить все самое живое и настоящее: печку из детства, застекленную верандочку, скрипучие полы и это особенное ощущение старого дома с историей.
1❤249❤🔥74🥰33
главный сдвиг, который со мной случился за последние годы, очень простой: я больше не путаю себя со своими ролями 🎭
раньше роль фаундера стояла у меня где-то в самом центре и, если честно, во многом определяла, кем я себя чувствую.
сейчас всё иначе. сначала я человек, а потом уже всё остальное: мама, акционер, инфлюенсер, биохакер, ceo…
и для меня это не обесценивание ролей, а наоборот, более здоровая дистанция с ними.
бизнес не стал менее важным. материнство тоже. просто я перестала делать что-то одно единственным местом, откуда беру ощущение себя.
меня больше не интересует «предпринимательство как стиль жизни» и точно не интересует весь этот культурный слой, где слишком много показного, слишком много эго и слишком мало живого контакта с собой.
я больше не читаю книги про предпринимательское мышление. мне стало намного интереснее наблюдать не за тем, как люди строят бизнес, а за тем, как они строят свою жизнь.
я больше не стремлюсь строить отношения, в которых главным связующим звеном является предпринимательство. мне интересны люди. их опыт, глубина, способ видеть жизнь. общая сфера важна, но её давно недостаточно. за всем этим должно стоять что-то ещё, что-то человеческое.
это и есть моя сегодняшняя точка взросления: не слипаться со своими ролями и не делать из них культ, потому что любая роль, даже самая любимая, всё равно не может полностью вместить в себя всю меня:)
раньше роль фаундера стояла у меня где-то в самом центре и, если честно, во многом определяла, кем я себя чувствую.
сейчас всё иначе. сначала я человек, а потом уже всё остальное: мама, акционер, инфлюенсер, биохакер, ceo…
и для меня это не обесценивание ролей, а наоборот, более здоровая дистанция с ними.
бизнес не стал менее важным. материнство тоже. просто я перестала делать что-то одно единственным местом, откуда беру ощущение себя.
меня больше не интересует «предпринимательство как стиль жизни» и точно не интересует весь этот культурный слой, где слишком много показного, слишком много эго и слишком мало живого контакта с собой.
я больше не читаю книги про предпринимательское мышление. мне стало намного интереснее наблюдать не за тем, как люди строят бизнес, а за тем, как они строят свою жизнь.
я больше не стремлюсь строить отношения, в которых главным связующим звеном является предпринимательство. мне интересны люди. их опыт, глубина, способ видеть жизнь. общая сфера важна, но её давно недостаточно. за всем этим должно стоять что-то ещё, что-то человеческое.
это и есть моя сегодняшняя точка взросления: не слипаться со своими ролями и не делать из них культ, потому что любая роль, даже самая любимая, всё равно не может полностью вместить в себя всю меня:)
1❤396❤🔥75🍓30⚡12
еще одна неделька, которая пролетела со скоростью молнии, смазанной салом ⚡️
но вот радости, которые я успела поймать:
= запустили сывороточный протеин со вкусом ванили (наконец-то)
= купила себе туфли для латины, назад пути нет
= был совершен стратегический закуп в Lime, какие же все таки ребята молодцы!
= официально признаюсь в любви своему коту и благодарю его за то, что он такая собака
= Bloom error прислали охапку красивенных цветов, название которых я так и не запомнила, но глаз радуют без устали
но вот радости, которые я успела поймать:
= запустили сывороточный протеин со вкусом ванили (наконец-то)
= купила себе туфли для латины, назад пути нет
= был совершен стратегический закуп в Lime, какие же все таки ребята молодцы!
= официально признаюсь в любви своему коту и благодарю его за то, что он такая собака
= Bloom error прислали охапку красивенных цветов, название которых я так и не запомнила, но глаз радуют без устали
1❤194❤🔥44🍓22⚡3
вообще хочу подробнее рассказать вам про наш новый протеин, потому что это огромная гордость и долгая работа команды! и мне очень радостно, что вы с таким доверием и откликом на него реагируете 😭
это самый дорогой в себестоимости продукт re-feel, мы решили, если уж заходить в перегретую, нишу, то на голову выше.
поэтому:
- мы используем концентрат сывороточного белка высочайшего качества (потому что это полноценный источник незаменимых аминокислот и BCAA)
- добавили пребиотики и ферментный комплекс для более комфортного усвоения, потому что знаем: даже хороший протеин у многих вызывает тяжесть и вздутие
- разработали полностью чистый состав без сахара и сахарозаменителей
- сделали максимально натуральный сливочный вкус с молотой бурбонской ванилью без химозного послевкусия
официально мой любимый продукт мая 💔🍨
и, если совсем честно, во многом разрабатывала его под себя, потому что с моим графиком нормально добирать белок «обычной жизнью» получается далеко не всегда:)
это самый дорогой в себестоимости продукт re-feel, мы решили, если уж заходить в перегретую, нишу, то на голову выше.
поэтому:
- мы используем концентрат сывороточного белка высочайшего качества (потому что это полноценный источник незаменимых аминокислот и BCAA)
- добавили пребиотики и ферментный комплекс для более комфортного усвоения, потому что знаем: даже хороший протеин у многих вызывает тяжесть и вздутие
- разработали полностью чистый состав без сахара и сахарозаменителей
- сделали максимально натуральный сливочный вкус с молотой бурбонской ванилью без химозного послевкусия
официально мой любимый продукт мая 💔🍨
и, если совсем честно, во многом разрабатывала его под себя, потому что с моим графиком нормально добирать белок «обычной жизнью» получается далеко не всегда:)
❤207❤🔥70🥰24⚡11
Физкульт-привет! 🩵
жестко кайфую от своего голубого рашика Almond crew: и в теннис и на пилатес и железо с Миюхой потягать:)
жестко кайфую от своего голубого рашика Almond crew: и в теннис и на пилатес и железо с Миюхой потягать:)
❤113⚡36❤🔥21
вы когда-нибудь рассматривали продуктивность как способ не чувствовать?
вообще я не очень люблю все эти разговоры про осознанность и контакт с собой (хоть и регулярно их веду)), потому что, если честно, пока жизнь несколько раз не ткнет меня лицом в один и тот же паттерн, никакие умные тексты со стороны на меня обычно не действуют 🫠
так вот, продуктивность ведь не только про работу.
она еще про отдых, в который я пытаюсь вместить максимум встреч, мест и планов на выходные. про тело, где я ставлю себе минимум хреллион тренировок в неделю и начинаю тревожиться, если вдруг выпадаю из режима.
про это вечное внутреннее ощущение, что надо держать темп, не расслабляться, не выпадать из жизни и все время куда-то двигаться.
и в таком ритме я просто перестаю замечать себя. не успеваю понять, что меня что-то задело, что я уже несколько дней тревожусь, устала или хожу в каком-то фоновом напряжении.
поэтому эмоции все равно догоняют. просто обычно уже в тот момент, когда я ору на какого-то совершенно непричастного человека или не понимаю, почему мне прямо сейчас так маза фака плохо.
в итоге пришлось признать одну неприятную вещь: все мои «у меня нет времени остановиться и побыть с собой» были не совсем про отсутствие времени.
потому что 5–10 минут утром и полчаса вечером у меня, конечно, есть. вопрос скорее в том, готова ли я вообще замедлиться достаточно, чтобы услышать, что внутри происходит 🤔
сейчас каждое утро я стараюсь выделять хотя бы 5–10 минут на сонастройку с собой, а вечером 20–30 минут, чтобы выписать мысли, отрефлексировать день и заметить свое состояние до того, как оно начнет проживаться об окружающих.
иначе я слишком быстро начинаю жить на автомате.
и вот эту функцию — отслеживать колебания своего состояния, свои эмоции, весь этот внутренний come and go — я точно не хочу отдавать никакому трекеру, только себе.
вообще я не очень люблю все эти разговоры про осознанность и контакт с собой (хоть и регулярно их веду)), потому что, если честно, пока жизнь несколько раз не ткнет меня лицом в один и тот же паттерн, никакие умные тексты со стороны на меня обычно не действуют 🫠
так вот, продуктивность ведь не только про работу.
она еще про отдых, в который я пытаюсь вместить максимум встреч, мест и планов на выходные. про тело, где я ставлю себе минимум хреллион тренировок в неделю и начинаю тревожиться, если вдруг выпадаю из режима.
про это вечное внутреннее ощущение, что надо держать темп, не расслабляться, не выпадать из жизни и все время куда-то двигаться.
и в таком ритме я просто перестаю замечать себя. не успеваю понять, что меня что-то задело, что я уже несколько дней тревожусь, устала или хожу в каком-то фоновом напряжении.
поэтому эмоции все равно догоняют. просто обычно уже в тот момент, когда я ору на какого-то совершенно непричастного человека или не понимаю, почему мне прямо сейчас так маза фака плохо.
в итоге пришлось признать одну неприятную вещь: все мои «у меня нет времени остановиться и побыть с собой» были не совсем про отсутствие времени.
потому что 5–10 минут утром и полчаса вечером у меня, конечно, есть. вопрос скорее в том, готова ли я вообще замедлиться достаточно, чтобы услышать, что внутри происходит 🤔
сейчас каждое утро я стараюсь выделять хотя бы 5–10 минут на сонастройку с собой, а вечером 20–30 минут, чтобы выписать мысли, отрефлексировать день и заметить свое состояние до того, как оно начнет проживаться об окружающих.
иначе я слишком быстро начинаю жить на автомате.
и вот эту функцию — отслеживать колебания своего состояния, свои эмоции, весь этот внутренний come and go — я точно не хочу отдавать никакому трекеру, только себе.
❤213❤🔥38⚡12