мое любимое комбо перед утренними тренировками:

–> 2% йогурт без сахара
–> 1 скуп ванильного протеина re-feel

больше вам никогда не захочется покупать протеиновый йогурты и пудинги в магазинах 🤫🍨

еще одна рабочая неделька пролетела 🌪️

вместо погоды согревали встречи с друзьями и количество рабочих задач:)

девочки, срочный сбор!

проснулась с навязчивым желанием купить термо-щетку: кто пользуется? посоветуйте модель, если довольны! 🙋🏼‍♀️

рецепт любимого салата

*найден на обороте запеченой куриной грудки из вкусвилла

2 вареных яйца
тертая морковь
салат ромейн
шпинат
петрушка и / или кинза
томаты черри
авокадо хаас
куриная грудка

заправка:
оливковое масло
лимонный сок

много белка, клетчатки и нормальные жиры 🕵🏻

в этом году сделала финт ушами: поставила re-feel на ПМЭФ, а сама улетела отмечать начало летних каникул со своей семилеткой. так что без вечеринок, выступлений и сториз о бесконечных пробках.

чем не гениальность? 😁