на прошедшей неделе — 1 выходной, зато +1 замечательный день в Москве, прожитый на 100%
забавно смотреть на эту подборку и знать, что именно в этот день у меня случилось мощное отравление. масштаб бедствия я поняла уже только в самолете :))
я внимательно следила за своим состоянием и довольно быстро приняла, что этот день уже точно не будет таким, как я его представляла… и перестала с этим спорить.
а дальше понеслась: съемки, выступление и несколько совершенно разных проектов. и везде потрясающие команды!!
люди, которые искренне любят свои бренды, проекты и идеи, — вы лучшее лекарство ❤️ каждый раз в такие моменты думаю, как же мне повезло знакомиться и делать совместные проекты именно с такими людьми.
ну и, конечно, спасибо моей опоре и поддержке — Вике, которая весь день маневрировала между десятками альтернативных планов.
в итоге только мы вдвоем знали о нашем маленьком секретике, а день сложился даже лучше, чем я могла представить.
забавно смотреть на эту подборку и знать, что именно в этот день у меня случилось мощное отравление. масштаб бедствия я поняла уже только в самолете :))
я внимательно следила за своим состоянием и довольно быстро приняла, что этот день уже точно не будет таким, как я его представляла… и перестала с этим спорить.
а дальше понеслась: съемки, выступление и несколько совершенно разных проектов. и везде потрясающие команды!!
люди, которые искренне любят свои бренды, проекты и идеи, — вы лучшее лекарство ❤️ каждый раз в такие моменты думаю, как же мне повезло знакомиться и делать совместные проекты именно с такими людьми.
ну и, конечно, спасибо моей опоре и поддержке — Вике, которая весь день маневрировала между десятками альтернативных планов.
в итоге только мы вдвоем знали о нашем маленьком секретике, а день сложился даже лучше, чем я могла представить.
❤145🥰32❤🔥16⚡2
«Только не готовьте выступление»
Именно с такой просьбой ко мне пришла команда Т-Банка перед фестивалем Chess & Jazz.
«Давайте просто поговорим».
Мне кажется, именно так можно было описать и весь фестиваль.
Никакой суеты, ощущения, что нужно успеть везде. Очень камерно, интеллигентно и при этом удивительно насыщенно. Можно было послушать выступления музыкантов, потом случайно оказаться у шахматной доски, принять участие в турнире или пройти шахматный квест в зонах Т-Банка, а через пять минут уже обсуждать жизнь в теплице или сажать клубнику на мастер-классе.
В этом году Т-Банк второй раз стал шахматным партнером фестиваля и открыл сразу две тематические зоны. В зоне «Шахматный турнир» весь день шли любительские турниры и сеансы одновременной игры с гроссмейстерами, а рядом — «Шахматная тропа», где можно было пройти квест, сыграть партию и обменять баллы на подарки от Т-Банка.
Вообще, я очень рада, что шахматы снова в прайме. Мне кажется, они всегда были частью нашей культуры — как Достоевский или походы в Третьяковку. Просто сейчас мы снова это вспомнили. И здорово, что за одной доской здесь встречаются люди любого возраста и уровня подготовки.
Очень понравилась зона T-Premium «Тепличный режим», в которой я выступала. Сама идея 10-10!! посреди насыщенного фестиваля сделать место, где можно выдохнуть: уют зелень, ягоды, прилетали даже живые шмели посидеть на кустиках смородины и послушать о чем мы там говорим🐝
Спасибо команде за доверие, а всем, кто пришел — за ваше время и внимание!
Именно с такой просьбой ко мне пришла команда Т-Банка перед фестивалем Chess & Jazz.
«Давайте просто поговорим».
Мне кажется, именно так можно было описать и весь фестиваль.
Никакой суеты, ощущения, что нужно успеть везде. Очень камерно, интеллигентно и при этом удивительно насыщенно. Можно было послушать выступления музыкантов, потом случайно оказаться у шахматной доски, принять участие в турнире или пройти шахматный квест в зонах Т-Банка, а через пять минут уже обсуждать жизнь в теплице или сажать клубнику на мастер-классе.
В этом году Т-Банк второй раз стал шахматным партнером фестиваля и открыл сразу две тематические зоны. В зоне «Шахматный турнир» весь день шли любительские турниры и сеансы одновременной игры с гроссмейстерами, а рядом — «Шахматная тропа», где можно было пройти квест, сыграть партию и обменять баллы на подарки от Т-Банка.
Вообще, я очень рада, что шахматы снова в прайме. Мне кажется, они всегда были частью нашей культуры — как Достоевский или походы в Третьяковку. Просто сейчас мы снова это вспомнили. И здорово, что за одной доской здесь встречаются люди любого возраста и уровня подготовки.
Очень понравилась зона T-Premium «Тепличный режим», в которой я выступала. Сама идея 10-10!! посреди насыщенного фестиваля сделать место, где можно выдохнуть: уют зелень, ягоды, прилетали даже живые шмели посидеть на кустиках смородины и послушать о чем мы там говорим🐝
Спасибо команде за доверие, а всем, кто пришел — за ваше время и внимание!
❤89🥰14❤🔥6⚡3
Если к вечеру ноги чувствуют себя так, будто вы прошли Camino de Santiago, хотя весь день просто отвечали на сообщения — I got you! сохраняйте.
1. Магниевый спрей для ног
Приятно охлаждает, расслабляет мышцы и после долгого дня ощущается как кнопка «перезагрузить ноги».
2. Термоштаны
Люблю использовать после перелетов, долгих прогулок или тренировок — ноги восстанавливаются заметно быстрее.
3. Подушка для ног
20–30 минут вечером с ногами выше уровня сердца — простой способ уменьшить ощущение тяжести.
4. Массажный мячик или роллер
Пара минут прокатать стопы и икры — и ноги перестают ощущаться как бетонные.
5. Гель с ментолом или конским каштаном
Не убирает причину отеков, но отлично охлаждает и дает ощущение легкости после насыщенного дня.
6. Компрессионные гольфы
Моя обязательная вещь в самолетах, на длинных прогулках и иногда даже в офисе. Особенно если предстоит долго сидеть или стоять.
7. Абонемент в бассейн 🏊🏼♀️
Да, это тоже покупка 😄 Вода сама по себе работает как мягкая компрессия, а плавание — один из лучших видов нагрузки для тяжелых ног.
1. Магниевый спрей для ног
Приятно охлаждает, расслабляет мышцы и после долгого дня ощущается как кнопка «перезагрузить ноги».
2. Термоштаны
Люблю использовать после перелетов, долгих прогулок или тренировок — ноги восстанавливаются заметно быстрее.
3. Подушка для ног
20–30 минут вечером с ногами выше уровня сердца — простой способ уменьшить ощущение тяжести.
4. Массажный мячик или роллер
Пара минут прокатать стопы и икры — и ноги перестают ощущаться как бетонные.
5. Гель с ментолом или конским каштаном
Не убирает причину отеков, но отлично охлаждает и дает ощущение легкости после насыщенного дня.
6. Компрессионные гольфы
Моя обязательная вещь в самолетах, на длинных прогулках и иногда даже в офисе. Особенно если предстоит долго сидеть или стоять.
Да, это тоже покупка 😄 Вода сама по себе работает как мягкая компрессия, а плавание — один из лучших видов нагрузки для тяжелых ног.
⚡58❤46❤🔥31🍓7
простите, я не поняла 🫗
❤229🍓39⚡15❤🔥2