4-й день кэмпа. Погода сказала: «Тренируйтесь!» ☔
Изначально мы планировали устроить день отдыха, но прогноз внес свои коррективы.
Поэтому вместо выходного мы устроили тренировочный день, а отдых перенесли на более дождливую погоду.
🌧 Первая тренировка прошла по части круга легендарного марафона Коскиярви. Дождь то начинался, то заканчивался, но мы не растаяли. Наоборот: кайфанули на трейлах и заценили сложные подъемы.
🚵 Вторую тренировку посвятили технике на площадке. Отработали повороты с конусами, бревна, и главное – бани-хоп.
Как итог: промокли, но технику прокачали все 100💪
#ОреховоМВМ
Изначально мы планировали устроить день отдыха, но прогноз внес свои коррективы.
Поэтому вместо выходного мы устроили тренировочный день, а отдых перенесли на более дождливую погоду.
🌧 Первая тренировка прошла по части круга легендарного марафона Коскиярви. Дождь то начинался, то заканчивался, но мы не растаяли. Наоборот: кайфанули на трейлах и заценили сложные подъемы.
🚵 Вторую тренировку посвятили технике на площадке. Отработали повороты с конусами, бревна, и главное – бани-хоп.
Как итог: промокли, но технику прокачали все 100💪
#ОреховоМВМ
🔥16👍11❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
День отдыха? Ну, почти 😊
Совсем без тренировок мы, конечно же, не можем. Поэтому утром спокойно прокатились по местным СНТ, а потом свернули в лес и заехали в лес на парочку подъемов. Тренировка снова вышла дождливая.
Зато вечером – все по-честному: жаркая баня, ароматный дымок от шашлыков и просто вечер в приятной компании.
Кто сказал, что отдых – это скучно? У нас он вкусный, теплый и с легким вело-акцентом 🔥🚴♂️
#ОреховоМВМ
Совсем без тренировок мы, конечно же, не можем. Поэтому утром спокойно прокатились по местным СНТ, а потом свернули в лес и заехали в лес на парочку подъемов. Тренировка снова вышла дождливая.
Зато вечером – все по-честному: жаркая баня, ароматный дымок от шашлыков и просто вечер в приятной компании.
Кто сказал, что отдых – это скучно? У нас он вкусный, теплый и с легким вело-акцентом 🔥🚴♂️
#ОреховоМВМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥19❤8👍3💔2😭2
6-й день кэмпа: готовимся к марафону 🚴♂️🧠
До гонки осталось совсем немного, так что без дела не сидим.
Утром работали на КК трассе «Крепкий орех» — техники много не бывает. Особое внимание уделили корневым подъёмам: учились грамотно распределять силы и аккуратно проходить препятствия.
А во второй половине дня нагрузились интеллектуально: послушали лекцию о предстартовой подготовке. Поговорили о том, как правильно подвести себя к старту, обсудили тактику, настрой, питание — в общем, ничего не упустили.
#ОреховоМВМ
До гонки осталось совсем немного, так что без дела не сидим.
Утром работали на КК трассе «Крепкий орех» — техники много не бывает. Особое внимание уделили корневым подъёмам: учились грамотно распределять силы и аккуратно проходить препятствия.
А во второй половине дня нагрузились интеллектуально: послушали лекцию о предстартовой подготовке. Поговорили о том, как правильно подвести себя к старту, обсудили тактику, настрой, питание — в общем, ничего не упустили.
#ОреховоМВМ
🔥26🏆6❤5👍1
Последний день перед гонкой: никакой суеты, только кайф 🚴♂️😇
Главная задача перед Ореховым веломарафоном – разгрузиться. Поэтому тренировка была легкой: съездили на горнолыжный курорт Игора.
Посмотрели на виды, подышали свежим воздухом и напомнили себе, что велосипед — это еще и про красоту вокруг.
А вечером — заслуженный отдых и моральная подготовка к старту!
#ОреховоМВМ
Главная задача перед Ореховым веломарафоном – разгрузиться. Поэтому тренировка была легкой: съездили на горнолыжный курорт Игора.
Посмотрели на виды, подышали свежим воздухом и напомнили себе, что велосипед — это еще и про красоту вокруг.
А вечером — заслуженный отдых и моральная подготовка к старту!
#ОреховоМВМ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥9👍4
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на эту неделю: 1-7 июня
Наши тренеры вернулись с кэмпа в Орехово бодрыми и заряженными и готовы снова в бой. Ждём всех желающих подтянуть технику перед гоночным сезоном!
Что будет на тренировках:
📎 Запись/вопросы: @mtb_training
Наши тренеры вернулись с кэмпа в Орехово бодрыми и заряженными и готовы снова в бой. Ждём всех желающих подтянуть технику перед гоночным сезоном!
Что будет на тренировках:
3 июня, Фили: Для умелых, отработаем трейлы, крутые спуски, корневые повороты.
4 июня, Измайлово: Для начинающих. Баланс, умение преодолевать препятствия, отработка умения управлять велосипедом в различных ситуациях.
5 июня, Гребной канал (Крылатское): Для начинающих, упражнения на площадке, прохождение поворотов, коротких подъемов/спусков.
5 июня, Марьино: Для продвинутых. Поработаем на пампе, отработаем контруклоны, затем выйдем на трассу покатаем трейлы вниз и вверх.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥2
РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ТРЕНИРОВОК
➡ на эту неделю: 8-14 июня
📎 Запись/вопросы: @mtb_training
Что будет на тренировках:
9 июня, Бутово: Для среднячков и продвинутых, занятие на тему дропы, банни-хоп, прыжки.
10 июня, Фили: Для среднячков и продвинутых, отработаем трейлы, крутые спуски, контр-уклоны.
11 июня, памп в Чертаново (Битца): Для начинающих, разомнемся на конусах, продолжим на пампе, заедем на трейлы.
11 июня, Ромашково: Для начинающих и среднячков, нырки, повороты, крутые подъемы.
12 июня, Чулково: Для среднячков и продвинутых. Прокатимся по основным техническим элементам, которые бывают на гонках в Чулково. Разберем как спуски, так и сложные подъемы!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍2❤1
Большая тренировка в Чулково уже завтра! 🔥
VG Race на носу, а значит, пора включаться в подготовку. И лучший способ – сделать это с теми, кто хорошо знает трассу и умеет готовить к ней.
Ведут тренировку наши опытные тренеры и крутые гонщики – Гриша Медведев и Петя Голованов.
Если хочешь уверенно проходить самую сложную трассу Московской области – ждем тебя на тренировке!
📍 Где? Чулково
📅 Когда? 12 июня, 11:00–13:00
Что будет?
— Проедем основные технические элементы
— Разберём сложные спуски и подъёмы
— Добавим уверенности перед гонкой
Формат:
2 тренера, 2 небольшие группы с разделением по уровню подготовки.
Стоимость: 2550 ₽/чел.
Осталось всего 4 места — успейте зарегистрироваться сегодня до 21:00! 🚴♂️
Запись и вопросы: @mtb_training
VG Race на носу, а значит, пора включаться в подготовку. И лучший способ – сделать это с теми, кто хорошо знает трассу и умеет готовить к ней.
Ведут тренировку наши опытные тренеры и крутые гонщики – Гриша Медведев и Петя Голованов.
Если хочешь уверенно проходить самую сложную трассу Московской области – ждем тебя на тренировке!
📍 Где? Чулково
📅 Когда? 12 июня, 11:00–13:00
Что будет?
— Проедем основные технические элементы
— Разберём сложные спуски и подъёмы
— Добавим уверенности перед гонкой
Формат:
2 тренера, 2 небольшие группы с разделением по уровню подготовки.
Стоимость: 2550 ₽/чел.
Осталось всего 4 места — успейте зарегистрироваться сегодня до 21:00! 🚴♂️
Запись и вопросы: @mtb_training
❤10🔥5❤🔥2💔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Московские Веломарафоны в Чулково 🥵🔥
Сегодня МВМ крупным десантом высадился в Чулково: штурмовать трейлы приехали аж 14 спортсменов!
План выполнили на все сто: отработали спуски, подъёмы и прикатали самые сложные секции – «Сладкий», «Падучий» и «Песчаный стрем». Их проехали даже те, кто сначала боялся 💪
📸 фото и видео от тренеров ищите в папке: https://disk.yandex.ru/d/wBbHujwzKzCl9Q
Ждём вас на тренировках следующей недели! 🚴♂️
Сегодня МВМ крупным десантом высадился в Чулково: штурмовать трейлы приехали аж 14 спортсменов!
План выполнили на все сто: отработали спуски, подъёмы и прикатали самые сложные секции – «Сладкий», «Падучий» и «Песчаный стрем». Их проехали даже те, кто сначала боялся 💪
📸 фото и видео от тренеров ищите в папке: https://disk.yandex.ru/d/wBbHujwzKzCl9Q
Ждём вас на тренировках следующей недели! 🚴♂️
❤21👍11🔥6