Doimo yodingizda saqlang va muammolarni yengib o’tish uchun kuch kerak bo’lganda esga oling! 1. Omadsizlik – bu hammasini boshidan boshlash uchun bir imkoniyat, lekin endi ko’proq aqllilik bilan. Genri Ford. 2. Agar muammoni yechish imkoniyati bo’lsa, u haqida…

Gazli ichimliklar va boshqa shirin ichimliklarni doimiy ravishda iste’mol qilib keladiganlar bedorlik hamda uyquga ketishdagi muammolarga duch kelishini olimlar isbotlashdi. Bu haqida Sleep Health jurnalida maqola e’lon qilingan. "O’ylaymizki, bu holatda…

Odam asosan ikkita organi - yuragi va miyasi sharofati bilan yashaydi. Biroq ushbu tana a'zolarini asta-sekinlik bilan yemiruvchi ba'zi odatlar borki, ulardan tezroq qutulgan ma'qul. 1. Nonushtadan voz kechish Nonushta qilmaydigan kishilar qonida glyukoza…

«Depressiya nima? Depressiya holati qachon kuzatiladi? Depressiyani davolash mumkinmi? Depressiya - bu inson his-tuyg’ularining ma'lum vaqtda izdan chiqishi va normal hayot tarzining buzilishiga aytiladi. Depressiya ruhiy zarba yoki bo’lib o’tgan noxush voqealar…

Yoz - ta'til va dam olish davri. Hordiq esa miyani quvvatlantirish, ruhga orom berishning ayni davri. Ilmiy izlanishlar inson miyasi va ruhiyati uchun foydali faoliyat turlari, vaqtdan salomatlikni tiklashda unumli foydalanish usullari haqida aniq-tiniq ma'lumot…

10 daqiqa: gipertoniya bezovta qilmaydi! Bir kunda 4 marotaba 10 daqiqadan piyoda yurishni odat qilsangiz, qon bosimingiz me'yorda bo’ladi. 15 daqiqa: badantarbiya Tez-tez qadamlar bilan kuniga 120 odim tashlasangiz, 15 daqiqadan 100 kkal dan xalos bo’lasiz!…

Maktab bitiruvchilariga ta’lim to‘g‘risidagi davlat namunasidagi hujjat bilan bir qatorda yetakchi xorijiy oliy ta’lim muassasalariga kirish imkonini beruvchi xalqaro darajadagi dasturlarning diplomi beriladi. Vazirlar Mahkamasining qaroriga binoan Toshkent…