Триумф
15.8K subscribers
74 photos
87 videos
82 links
Культура риска, преодолений и побед. Для тех, кто сам себя строит.

Авторский блог про самосовершенствование.

Автор: @nicolayts

Сайт: triumphstyle.ru
Download Telegram
Нужно стремиться к тому, чтобы всё делать как можно более просто. Но не проще.

— А. Эйнштейн

Люди любят всё усложнять, не перенимайте от них эту хворь. Усложнение — определённая форма мышления, которая через страдания разрешает ничего не делать.

Простое бездействие постыдно. А если ты его выстрадал, то, считай, оправдался.

Кого-то тупо программируют на усложнения, а кого-то не научили отличать «трудность» от «мучения».

Когда речь идёт об успехе, ноль сомнений в том, что без изнурительного труда ничего не достичь.

Но тяжесть этого труда не должна вымещать интеллект и логику из процесса. Ведь тернистый путь вовсе не означает, что нужно нарочно залезать в самую гущу.

Согласись, рубить дрова лучше наточенным топором, чем тупым.

Поэтому, когда что-то идёт очень тяжело, вероятно, где-то рядом есть решение. А если решения нет, вероятно, пора поменять своё направление.
👍311🔥52💯42🏆13🤔11❤‍🔥8🤝2
Я не знаю ни одной удачной истории, где мужчина ставил всё на женщину и ставка играла в его пользу.

Ни одной. Ни в медиа пространстве, ни на личном опыте.

Просто представь сколько мужчин сгубили свои судьбы, пытаясь сделать счастливыми не тех женщин, отдавая для этого всё, что у них есть.

Отношения хороши, когда это какая-то часть твоей жизни.

Придерживаясь лишь этого правила, ты избежишь большинства типичных проблем, из-за которых многие вынуждены подниматься до той точки, с которой упали.
🔥332👍108💯67❤‍🔥23🏆10🤝9🤔4🤯4
Парадокс популярной нон-фишкн литературы в том, что она не учит новому.

Эти книги популярны лишь потому, что описывают идеи, которые уже всем интуитивно понятны.

Иначе они не были бы популярны.

Любое новое всегда отторгается и требует регулярных проверок. Поэтому сливки забирает тот, кто это новое обнаружил и начал проверять.

Дальше ценность уменьшается прямо пропорционально росту популярности.

И на стадии популярности это уже не ценно вовсе, потому что массы признали, а значит идея стала обычной.

То есть, она прошла достаточно проверок и всё, что можно было извлечь — уже извлекли из неё.

Этот парадокс объясняет тот факт, что люди продолжают страдать от проблем, даже когда имеют свободный доступ к тысячам полезных книг.

Они им просто не помогают.
💯210🔥42👍32🤔26🏆5😁3❤‍🔥2🤝2🤯1
Экранное время провоцирует депрессию.

Интернет-зависимость пока что не признана как самостоятельное расстройство психики.

Но вопрос активно исследуется и всё чаще проблемы современного поколения упираются именно в неадекватное потребление контента через интернет.

Переизбыток интернета влечёт за собой депрессивные симптомы:

Усталость, дневную сонливость, эмоциональную обезвоженность и социальную деградацию — сложнее общаться, знакомиться и находиться в людных местах.

Я давно говорю о соблюдении цифровой гигиены:

✅Контролируйте объём информации, который вы впитываете;

✅Следите за экранным временем своих устройств;

✅Регулярно практикуйте восстановление чувствительности дофаминовых рецепторов;

✅Разбивайте контент на категории, не смешивайте все источники в одну папку;

✅Проводите информационную инвентаризацию — удаляйте ненужное, структурируйте нужное и выделяйте необходимое;

Вроде, очевидные вещи, но именно они, зачастую, срезают ваш потенциал и мешают нормально реагировать на жизненные обстоятельства.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥213👍55💯35🤝13🏆6❤‍🔥3
Недавно я случайно встретил женщину, в которую был влюблён, когда был юношей.

Понял, что не получить желаемого — это иногда и есть везение.
🔥604😁255💯100👍46🏆14🤯10🤔5🤝4❤‍🔥3
Человек готов тратить много средств на попытки "хакнуть" свой организм дорогими добавками, сложными диетами и всякого рода практиками, но не готов делать то, что гарантированно работает:

✅Хорошо спать, качественно отдыхать и соблюдать адекватные пищевые привычки;

✅Контролировать себя и работать с внутренней тревогой и стрессом;

✅Не сидеть в скрюченном положении, не провоцировать застои;

✅Быть социально развитым и активным членом общества;

✅За всё нести личную ответственность и из любой ситуации извлекать опыт;

✅Быть постоянным и системным, избегать импульсивности;

✅Не выжигать чувствительность нейромедиаторов;

И только после этого, когда ваш личный потенциал будет использован на максимум, можно применять дополнительные источники ресурсов.

Тогда будет эффект. Не наоборот.

Как говорится: «Магия, которую вы усердно ищите, находится в работе, которую вы постоянно избегаете.»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥383💯100👍67❤‍🔥12🤝12🏆10🤔5
Чем меньше жизни проживает человек, тем сильнее он боится смерти.

Если понаблюдать, то больше всего боится смерти тот, кто всю жизнь мешал себе жить: откладывал, накапливал, не пробовал, не рисковал, не действовал.

Любой дед, жадно держащийся за жизнь — это набор примерно одних и тех же вредных качеств личности.

Потому что он во всём не успел.

Мне лично страшно стать таким дедом и долголетие не стоит такой старости.

Пока у вас есть силы и здоровье, вы должны делать всё и как можно больше.

Чем насыщеннее ваша жизнь на события, тем смелее вы к смерти. А если вы не боитесь смерти — вы вообще ничего не боитесь.

А страх — это основной враг мужества и ключевая причина бездействия.
👍379🔥95🏆47❤‍🔥18🤯8💯7😁4🤝1
Женщина может рассуждать о мужском мире только если она поднимет себе андрогены хотя бы до уровня слабенького мужчины.

Пока она не познала эту сторону медали, любые рассуждения о мужской природе от женщины комичны.

Это всё равно что рассуждать о жизни после смерти — есть только какие-то представления, но нет ни малейшего понимания.

Поэтому стоит очень осторожно относиться к советам со стороны женщин.

Они могут быть очень убедительны, они могут подобрать нужные слова и звучать как тебе хотелось бы.

Но почти всегда они не смогут понять тебя и поставить себя на твоё место. Почти всегда их советы — теоретическое представление о том, как оно могло бы быть.
💯341👍92🏆26🔥25🤯10❤‍🔥5🤔5🤝2😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Примерно с таким же хладнокровием надо воспринимать внешние обстоятельства и продолжать делать свою работу
🤝199😁70🔥56👍30💯14❤‍🔥10🏆10
Общество: мир чересчур патриархален, у мужчин слишком много прав, женщинам нужно больше свобод и возможностей!

Также общество: какой ещё ДНК-тест? Ты что, ей не доверяешь?
💯267😁141🔥28👍11❤‍🔥5🤔3🏆1
Повзрослеть — это значит осознать, что мир не имеет на тебя никаких намерений.

Он не против лично тебя. Ровным счётом, как и не за тебя.

Мир существует сам по себе и всё, что сегодня происходит в мире — не имеет никакого отношения лично к тебе.

Войны, погодные катаклизмы, хоть если метеорит упадёт — он упадёт точно уж не потому что ты проиграл соревнования или прогорел в бизнесе.

Верить, что у мира есть намерения на тебя — бить в ответ неодушевлённый предмет, о который ты ударился.

Это, в каком-то смысле, наивная точка зрения.

Взрослый же смотрит и понимает:

«Отношение к любому элементу своего мира я формирую самостоятельно»
🤝261👍107💯55🔥28🏆15🤔6❤‍🔥1😁1
Всё то, из-за чего у тебя существуют проблемы сейчас, шлейфом будет тянуться за тобой, куда бы ты ни убежал и сколько бы раз не решил начать с чистого листа.

Единственный способ не тащить за собой этот след — отрезать от себя причины, из-за которых эти проблемы возникли.

Других способов нет.

Многие исключают этот вариант, потому что он слишком жертвенный. Вместе с причинами тебе приходится отрезать кусок себя, своей памяти, своих чувств и взглядов. Иногда даже приходится отказываться от близких.

Поэтому, люди чаще стараются найти другое решение, удобнее. Якобы, выводы сделали, всё, теперь знаем как правильно, начнём заново и всё будет иначе.

Но иначе не будет, пока мы сами иными не станем.

А до тех пор, пытаясь убежать подальше, мы будем прибегать в начало. И ни новый бизнес, ни новые отношения, ни новая работа не решат проблемы, а лишь отсрочат их.
🏆257👍101💯43🔥38🤔11❤‍🔥3🤯1
Инфантилизация молодости иногда напоминает отдельную форму расстройства.

«Гуляй, пока молодой!»

«Молодость всё простит!»

«В твои годы хоть гвозди ешь, организм всё переварит!»

Если ты мне это говоришь, то ты либо умышленно хочешь испортить мне жизнь, либо неумышленно портишь свою.

Что конкретно прощает молодость?

Попойки до утра? Накопленные неврозы и травмы? Экзистенциальный кризис?

Сегодня у тебя есть возможность воспринимать информацию лучше, чем завтра. И чем ты моложе, тем больше можешь себе позволить.

Возраст имеет преимущества, у которых есть срок годности. По истечению этих сроков ты их лишаешься навсегда.

Поэтому ты должен быть взрослым в любом возрасте. Все успешные люди из моего окружения — пахари с юности.

Ты будешь доволен своей молодостью, только если правильно ею распорядишься.
🔥405🏆77👍69💯35❤‍🔥34🤔4😁3🤝3
«Конкретно сейчас что мне надо сделать, чтобы стало лучше?»

Постоянно актуальный вопрос, ответ на который тебе всегда известен.

Без всякого рода сослагательных наклонений, фантазий и гипотез.

Рассматриваешь строго те действия, которые помогут изменить положение сейчас.

Всё.

План у тебя перед носом.
👍310🔥66💯48🏆14❤‍🔥11🤔5😁4🤝3
Если вы ещё не поняли, то сегодня идёт настоящая борьба за выживание и выживает тот, кто больше не надеется на счастливый конец.

На всякий век разным поколениям выпадают свои испытания, из-за которых жизнь становится сложнее.

Но вместе с тем, жизнь идёт в параллель этим испытаниям и пока мы ждём их завершения, на их место приходят следующие, а жизнь бесследно проходит в ожиданиях лучшего дня.

Если сегодня ещё можно что-то сделать — надо делать.

Не зарывать голову в песок, не включать жертву, не отчаиваться, не надеяться на помощь от кого-то и не уповать на стабильность в перспективе, которую надо дождаться.

Вовлекаться в жизнь надо уже сегодня, сейчас. Учиться, накапливать знания, применять их и пробовать, пробовать, пробовать.

Всем хочется пожить всласть, отдохнуть, развеяться, расслабиться и выбросить из головы тревожные мысли где-то на берегу тёплого моря, но жизнь не так устроена.

В итоге победят те, кто не рассчитывал на случай и не верил, что история сама по себе завершится удачно.
🔥317👍80💯63❤‍🔥23🏆17🤔5😁3
Глобализация означает, помимо прочего, огромный поток информации, который всё нарастает.

Чем больше информации, тем интенсивнее процесс обмена ею.

Вроде бы движемся к абсолютному прогрессу, но в какой-то момент становится ясно, что, чем больше информации, тем её в реальности меньше: когда её слишком много, она перестаёт восприниматься.

В этом парадокс глобализации: передозировка информации приводит к дезинформации, порождая энтропию.

— Жан Бодрийяр, «Войны в заливе не было».
🔥210👍61💯27🏆10🤯4🤝3❤‍🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда весь свой ужасный режим пытаешься компенсировать добавками, а потом удивляешься, что ничего не изменилось
😁215👍32💯19🔥10
Самая страшная потеря та, которую не сразу замечаешь.

Потеря денег, работы, деятельности, даже женщины — не останется незамеченной.

Ты чувствуешь пустое пространство и попадаешь в условия, когда нужно думать, чем это пространство заполнять.

Да, это неприятный период жизни, но он ощутимый. А значит, это не самая критическая точка.

Есть вещь пострашнее — потеря своего внутреннего «Я».

Это когда начинаешь постепенно двигать свои глобальные цели на потом.

Зарываешься от своих амбиций в какой-то рутине, оправдываясь усталостью.

А потом и вовсе соглашаешься с тем, с чем не согласен и замалчиваешь то, что хотел бы проговорить.

Вот это самое страшное. Не знать наверняка где «Я», а где «Меня убедили, в том, что это Я».

И хуже всего здесь то, что понимаешь ты это, когда уже полностью потерялся. Когда от внутреннего «Я» не осталось ничего.

Надо заново лепить себя. Заново искать интересы, точки опоры, направления. Заново учиться чему-то.

И вот это «заново» очень задевает эго. И чем старше ты, тем сильнее задевает. Потому что хочется быстрее, чтоб успеть пожить ещё.

Только вот есть один очень важный нюанс:

Человек, потерявший свою индивидуальность, находит нового себя, только когда начинает с нуля, жертвуя всем.

Иначе, элементы прошлой жизни его никогда не отпустят из своего рабства.
🔥315💯82👍62🤔20❤‍🔥14🏆14🤝3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
История и чужой опыт хранят в себе столько уроков жизни, что если бы люди умели (или хотя бы учились) наблюдать и делать выводы, человечество бы уже давно излечилось бы от депрессий и расстройств.

Амиран (герой видео, популярный блогер) находится в хорошей квартире, лежит на диване, который стоит как чья-то годовая зарплата, но, при этом, всё равно выглядит хуже любого бедняка, опаздывающего на работу.

Видимо, деньги и популярность, за которыми он так жадно гнался всю свою карьеру, не привели его к нужным ответам.

Я пишу не с целью посплетничать, позлорадствовать или самоутвердиться за счёт негативного примера.

Я решил осветить эту новость, чтобы вы видели к чему может вас привести бездумная гонка за результатами, которая не имеет под собой никакого основания.

Старайтесь думать в перспективу, ведь получив суммы, которые, как вам кажется, закроют все ваши текущие проблемы, вполне вероятно станут причиной новых, если передать контроль над своей жизнью своим пристрастиям.
👍330💯81🔥41🤔16🏆16❤‍🔥4🤝1
Регулярно чищу аудиторию Триумфа от аккаунтов, которые либо удалены, либо не заходили в ТГ больше месяца.

Приоритетнее накапливать целевую аудиторию, чем массового подписчика.

Для меня всегда было лучше иметь 1000 активных читателей, чем 10000 посредственных наблюдателей.

Скоро проекту будет 2 года и пора бы принимать какие-то новые решения в плане развития бренда, над чем сейчас и работаю.

Был небольшой перерыв в деятельности: отходил после запуска, подводил итоги, планировал дальнейшие действия, поэтому не было настроения постить контент.

Сейчас все производные подсчитаны, целиком и полностью готов возвращаться к ремеслу.

Накидайте реакций для старта, чтоб актив был и полетели 🚀
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥884🏆132👍122🤝16🤔13❤‍🔥10💯10😁8🤯3