Мужчине важно избегать всего, что дестабилизирует его эмоции.

Каждая ситуация, нарушающая его ментальное равновесие, сжирает кусок персональной силы, превращая его характер в неустойчивый истеричный конфликт с самим собой.

Надо стараться жить в стабильно ровном состоянии.

И от этого же отталкиваться в оценке своих действий — не идти туда, где подрывается собственная устойчивость.

Иначе вы всё время будете находиться в тревожащей вас неопределённости, прыгать из крайности в крайность и не мочь принимать сложные решения.

Безусловно, у вас не получится избегать всех дестабилизирующих ситуаций. Карьера, бизнес, сложный контракт, рождение ребёнка, большая покупка — не всё можно и нужно избегать.

Но в действительности, нас разрушает именно то, что мы могли бы решить, но по каким-то причинам не решили.

Надо — не надо, сделать — не сделать, можно — нельзя, хочу — не хочу.

Имейте в виду, что чем разностороннее спектр ваших эмоций, тем сильнее разрушается ваша психика. Когда вы прыгаете от горячего к холодному, от радости до гнева, вы буквально сходите с ума.

Создайте такую привычку быть всегда «в норме» и вы увидите, что постепенно всё станет лучше:

Настроение станет стабильно хорошим, появится уверенность, окрепнет стержень и что самое важное — жизнь станет понятнее.

Замещение важного на сложное.

Эту проблему я наблюдаю буквально у каждого первого, кто ко мне обращается за какой-то помощью.

Вместо важных действий многие предпочитают сложные, чтобы оправдать отсутствие результатов имитацией деятельности и неудачным совпадением.

Мозг ещё настолько феерично подбирает аргументы, что самостоятельно отличить одно от другого практически невозможно.

Для этого требуется абсолютная честность перед самим собой. А с этим у нас тоже проблемы.

Вместо того чтобы взять и сделать то, что сразу даст какую-то оценку реальности, человек начинает совершать «условно» полезные действия, которые никак не приближают его в точку назначения.

Тут ещё парадокс: важное — не всегда сложное, а сложное — не всегда важное.

То есть, для того, чтобы быстро вырасти, не всегда требуется ломать себя. Иногда надо просто выдохнуть и начать один разговор.

А вот сложное может изматывать, занимать всё свободное время, отнимать ресурсы, а в результате ты всё равно останешься там же.

Это как с дракой, знаете:

Можно сколько угодно книг прочитать о страхе конфликта, а можно один раз в спарринге постоять и понять на что ты вообще способен.

Важные действия — это такие действия, после которых ты сразу получаешь актуальную оценку своей ценности.

Именно они тебе прямо показывают почему ты не можешь вырасти в доходе, почему ты не можешь наладить отношения, почему не можешь стать лучше и сильнее.

Ориентируйся именно на них. Чем честнее будет оценка, тем меньше времени уйдет на твою трансформацию.

Негатив очень сильно изматывает. Ни разу не видел ни одного энергичного токсика.

Энергия — это всегда про что-то положительное. Энергичные люди редко вызывают неприятные эмоции.

Это очень важное наблюдение, на самом деле. Если вы правильно интерпретируете его, это даст больше контроля над своим состоянием.

Гораздо полезнее и приятнее относиться ко всему с юмором, положительно, спокойно, не усложнять и не зацикливаться на плохом.

Да, случаются проблемы. Бывает. Но если думать только об этом, то ничего другого не останется.

Работайте над тем, чтобы как можно дольше сохранять своё состояние в положительном настроении.

А если вас что-то и выбило из этого настроения, то стремитесь как можно быстрее в него вернуться.

Среднестатистический мужчина привыкает не выбирать, а реагировать, подстраиваться.

Начальник позвонил — сразу тревога. У девушки настроение чуть испортилось — сразу вина. Друзья предложили — постеснялся отказать.

Вся жизнь в режиме реакции. Вот так поспрашивать знакомых мужчин, что они из последнего сами решили — там единицы ответят.

При этом, у каждого второго амбиций на миллиард. А как идти вперёд, если твоё состояние всё время зависит от каких-то обстоятельств?

Все приходят с такими серьёзными запросами: кто-то хочет стать смелее, кто-то хочет больше зарабатывать, кто-то хочет здоровых женщин в своё окружение.

А на выходе практически каждый первый не в состоянии просто выбрать то, что он хочет и считает нужным.

И абсурд настолько фантастичен, что это относится не только к действиям, обязанностям или привычкам. Это относится к чувствам, желаниям и самомнению!

Анализируйте свои реакции. Это станет началом нового этапа.

Чаще задавайте себе вопрос: «Почему я это делаю? Действительно ли это мой образ жизни?»

Ваша подлинность будет проявляться там, где вы будете следовать не реакциям своего тела, а своему выбору. Это та маленькая деталь, которая в корне поменяет все оттенки вашей картины мира.

Многие мужчины как будто помешались на теме отношений и всём, что с ними связано.

Коммуницировать с людьми в целом тяжело.

Не потому что время сейчас такое. Не потому что мир прогнил. Не потому что все плохие вокруг.

А потому что нам, зачастую, даже с собой коммуницировать сложно.

Мы себя не узнали, а в других ответы ищем.

Отношения — это удобный тренд.

Попробуйте найти партнёра для бизнеса и окажется, что выстраивать рабочие отношения у вас тоже не получается.

Попробуйте найти друга и окажется, что дружить тоже тяжело.

Попробуйте найти работодателя, наставника, учителя или хотя бы ученика?

Вам будет тяжело. И я скажу больше — вам будет тяжелее.

Массы помешались на отношениях из-за шума. Но это не та тема, о которой нужно столько беспокоиться.

Да, безусловно, хорошо, если получается выстраивать экологичные отношения. Но жизнь не определяется только этим.

Наоборот, это лишь маркер, который подсвечивает проблему.

Потому что если в чём-то одном тяжело идёт, то это значит, что в других сферах тоже будет идти тяжело.

Для правильных знакомств, сперва нужно с собой познакомиться.

Делать дела надо так, будто ты знаешь, что твоя главная потеря ещё впереди и она не привязана к тому, ошибёшься ты сейчас или нет.

Это убеждение очень помогает избавиться от тревоги перед неизвестностью, которая следует за каким-то важным решением.

Сколько историй, где люди теряли накопления никак ими не рискуя.

Сколько историй, где люди попадали в серьёзные проблемы, избегая всяких проблем.

Почему ты думаешь, что тебя это не коснётся, если будешь осторожничать? И почему ты думаешь, что осторожность гарантирует тебе безопасность?

Твоя главная потеря ещё впереди. Моя главная потеря ещё впереди.

И даже если мы сейчас ошибёмся, то ничего страшного. Ведь и не с таким ещё придётся столкнуться.

Целям нужно соответствовать, а не просто желать их воплощения.
Становлюсь тем человеком, каких должен повстречать сам.

Почему ты так и не попробовал запустить свой проект? — Потому что было страшно, что не получится?

Почему ты так и не вложился в навыки, в которых так нуждался? — Потому что было страшно, что не окупятся?

Почему ты так и не продал никому свои услуги? — Потому что было страшно, что ты ещё недостаточно компетентный?

Почему?

Потому что очень страшно потерять иллюзию «потенциального успеха».

Мы застреваем в этой парадигме, потому что так легче избегать правды — «если бы я захотел, я бы смог, но я не хочу».

Только вот без обратной связи ты и сам до конца не знаешь на что ты реально способен.

Ты не получаешь ударов, не конкурируешь, не рискуешь. По сути, весь мир — это одни сплошные предположения.

И чем дольше бездействуешь, тем страшнее их проверять. Потом так всё и остаётся на уровне «могло бы быть по-другому».

Не бойся брать на себя больше. Начни регулярно лезть туда, где можешь проявить себя.

Эти ошибки станут отражением твоей реальности, твоей настоящей ценности. Если окажется, что ты ниже, чем думал — отлично. Теперь хотя бы знаешь свою точку роста.

Страх останется. Но если научишься идти в него, то через год будешь решать проблемы, которые сейчас решать не в состоянии.

Почти все твои проблемы из-за того, что ты не научился начинать с себя.

Заработал — сразу заплати себе.

Не нравится — уходи/говори/выясняй.

Заинтересован — добивайся.

Возможности проходят мимо тебя. Ты это чувствуешь. Ты это понимаешь. Но продолжаешь довольствоваться остатками, наблюдая за тем, как другие занимают лучшие места.

Сила — в готовности забирать себе то, что хотел кто-то ещё.

Это часто сопровождается неудобными разговорами, неловкими ситуациями или неприятными решениями.

Но такова жизнь. Этого не избежать. Хочешь быть сильным — будь. Только будь им всегда, а не до первой трудности.

Иначе всё время будешь начинать заново.

Персональная сила определяется скоростью принятия решений.

Слабый всегда ждёт момента, когда ему всё станет ясно. Поэтому он и остаётся слабым. Сильный находит в себе смелость действовать даже в условиях неопределённости.

Мы часто отступаем из-за страха совершить ошибку в решении, которое либо поставит нас в неловкое положение, либо навредит другим.

Тем самым, упускаем много шансов. Просто потому что слишком долго ждём.

Есть практичный подход к анализу таких сложных решений — «Правило 40-70». Можете загуглить, поизучать подробнее.

Суть подхода — не тратить время на сбор 100% информации, но и не действовать вслепую.

Числа «40-70» значат следующее:

Менее 40% информации — решение преждевременное.

Более 70% информации — упускаешь момент, опаздываешь.

Никто не может знать всё наверняка. Если ждать полной ясности, можно прождать всю жизнь. 40-70% информации достаточно, чтобы положиться на интуицию и совершить действие.

Это и есть определяющий фактор внутренней силы.

Чтобы правило работало в будущем, уже сегодня отмечай за собой когда ты опаздываешь, а когда торопишься.

Вводи это правило как основной триггер старта: если данных достаточно, чтобы делать — надо делать.

Ведь если ты всё время гонишься за тем, чтобы узнать побольше прежде, чем начать действовать — это не осторожность, а страх.

Думаешь, что «просто такой»: ревнивый, уступчивый, виноватый, нуждающийся.

Сколько было всего упущено из-за этих качеств?

Но все эти качества — наборы деструктивных программ, в которых мы засиживаемся и упускаем годы жизни.

В Дневнике Абьюзера я исследовал 12 таких программ, которые не просто тормозят, а разрушают нас.

И эти программы знакомы многим мужчинам:

— Иррациональная ревность;
— Жертвенность;
— Чувство долга;
— Зависимость;
— Стремление к тотальному контролю;

И ещё семь. Пост будет очень длинный если перечислять всё. А это только одна глава!

Каждый день, проведённый в этих программах, — это минус день жизни, который мог быть другим. И однажды ты поймёшь, что потратил лучшие годы откладывая эти дни на потом.

Сколько же времени уйдёт на то, чтобы собрать эту информацию самостоятельно? Я это уже сделал. Ты можешь не тратить ни дня.

Пиши: @nicolayts
Подробнее: triumphstyle.ru/iamabuser

Твоя главная бедность — это жизнь, в которой ты всё время выбираешь безопасное.

Безопасные решения — это кратковременное обезболивающее. И ты это знаешь. Но ищешь причины, которые оправдают очередную трусость.

Пусть же этот пост станет тем самым стимулятором, который разбудит спрятанные когда-то чувства.

Бедность — это не отсутствие денег. Это привычка обходить острые углы. Сглаживать. Не рисковать. Идти туда, где всё предсказуемо.

И что самое парадоксальное — никакая сумма не изменит твоего внутреннего состояния.

Будет у тебя хоть в 100 раз больше денег, чем сейчас, если ты боишься распределять этот ресурс, то ты просто будешь бояться в 100 раз сильнее.

Это иллюзия, что ты начнёшь вкладываться в себя, в проекты и тд. Не начнёшь, если уже не начал.

В обмен на такую безопасность ты соглашаешься на самую невыгодную сделку: сдавать свои годы в аренду практически за бесценок.

Прекрати экономить на тех решениях, которые делают тебя сильнее. Иначе всё, что ты копишь — принадлежит не тебе, а твоим страхам.

Однажды, проявленное малодушие не сойдёт тебе с рук и станет ключевым событием, после которого ты уже никогда не будешь иметь столько возможностей, сколько имеешь сейчас.

Вокруг столько живых примеров тому, что краткосрочная выгода по итогу всегда обходится очень дорого, но мы продолжаем верить в чудо и надеяться на уникальность своего опыта.

Безответственность — как наркотик, каждый раз обещаешь себе, что этот последний, но в сложный период снова надеешься на волю случая и прячешь голову в песок.

Пора бы смотреть на вещи трезво.

Когда-то непроявленная смелость для кого-то закончилась тем, что он всю жизнь проработал с надеждой на то, что «вот-вот» начнет работать над своей мечтой.

Когда-то непоставленная точка для кого-то закончилась несчастной семьей и ежедневным началом дня в кровати с нелюбимой женщиной.

Когда-то непринятое решение для кого-то закончилось вынужденным обязательством посвятить всего себя на благо чужим ожиданиям и интересам.

Тот факт, что до этого момента, тебе удавалось не расплачиваться за потенциальные риски проявленного малодушия, нисколько не влияет на высокую вероятность этого события в будущем.

Рано или поздно какое-то событие станет бесповоротным. Жизнь вынудит закончить и отрезать от себя какую-то часть. Но тогда будет уже слишком поздно что-то исправлять.

Вспомни об этом, когда снова столкнёшься с желанием избежать неудобного положения.

Ты — это твой первый и самый главный проект.

То, как ты строишь себя, будет отражать то, как ты строишь семью, дружбу, бизнес, связи и тд.

И если этот проект провален, не строй иллюзий, что справишься с остальными.

Тело, привычки, убеждения — все детали, которые отдельно друг от друга кажутся мелочью, в сумме дают то, к чему ты долгое время стремишься.

К примеру, мужчины, которым сложно тратить деньги на себя, испытывают трудности в заработке.

Не всегда, не аксиома, но встречается такое довольно часто.

А те, кто не в состоянии держать элементарную дисциплину в мелких привычках, быстрее и чаще теряются в сложных проектах и задачах.

Начни воспринимать себя как главный проект. Так проще находить мотивацию делать то, что в моменте не хочется.

И со временем заметишь, что те принципы, которые помогают тебе строить себя, будут работать и там, где раньше у тебя что-то не получалось.

Попробуй проанализировать свои проблемы в три круга.

Когда ты задаёшься вопросами по типу: «Почему у меня не получается?» или «Почему я до сих пор этого не сделал?», ответы, зачастую, превращаются в успокоительную ложь.

— Нет времени. Не готов. Сначала надо разобраться в себе. Займусь этим позже.

Это не анализ. Это первая линия обороны психики — рационализация. Тут не ответы, а упаковка самообмана.

Второй круг — избегание. Он глубже. Там твои страхи и комплексы. Здесь ты уже видишь боль, но всё равно стараешься уйти от правды.

— Я над этим работаю. Нужно дождаться момента. Мне следует лучше разобраться в этом вопросе.

Третий круг — принятие. Настоящая грязь. Реальные причины, от которых стыдно. Тут то, что показывает тебе кем бы ты мог стать, если бы не тормозил сам себя.

— Я боюсь, что меня бросят. Мне нужно их одобрение. Я стыжусь отказа. Мне выгодно жаловаться.

Многие люди зависают на первом круге, довольствуясь когнитивными искажениями и выученными оправданиями. Ищут правду там, где её априори нет.

По этой причине самоанализ без внешней обратной связи растягивается на долгие годы.

Я же предлагаю подход, который позволит часть этого времени сэкономить.

Задаваясь важными и сложными вопросами, помни, что первый круг — это рационализация. Второй — избегание. Углубляйся в вопросы до тех пор, пока ответы не начнут бить по больному.

И вот только там уже ищи решения.

Есть тг-премиум? — Помоги сделать Триумф громче и заметнее.

Это уже не просто активность. Это вклад во влияние канала. И эта поддержка мне сейчас очень нужна.

Я всегда старался делать сложный и важный продукт. Но всегда делал это тихо, для себя.

После запуска Дневника Абьюзера стало очевидно, что пришло время заявлять о себе.

Сейчас мне нужно больше возможностей для развития, чтобы стать ещё самобытнее и уникальнее.

Поддержи: https://t.me/boost/triumphstyle

«Читая о воде, плавать не научишься».

Чем больше информации вы бесхозно скапливаете, тем сильнее увеличиваете пропасть между мыслью и делом.

Это не развитие, а интеллектуальная ловушка, подпитывающая тревожность. Идея такая: «если я во всём разберусь, станет понятно, что надо делать».

Только вот попадая в неё, тревожность растёт, а ясности не прибавляется.

Признайте простую вещь:

Временное отсутствие саморазвития — тоже часть саморазвития.

Не всегда идёт на пользу ваше беспрерывное стремление что-то узнать и в чём-то разобраться. Тем более, если вы эти задачи регулярно откладываете на потом.

В какой-то момент любая, даже самая полезная информация, становится раздражающим шумом, бессмысленно вас отвлекающим.

Находите в себе смелость на время отложить всё, что собирались изучить и начать применять то, что уже изучили.

В противном случае, вы будете усиливать состояние, в котором вы много о чём думаете, но ничего из этого не делаете.

Ум и опыт должны идти примерно на одном уровне. Когда что-то одно начинает сильно преобладать над другим, вы либо проваливаетесь в кризисы, либо тонете в рефлексиях.

Кризисы рождаются из полумер.

Сложный жизненный период — это не случайность, которая вдруг произошла с утра.

Это последствия чего-то, что было вне нашего внимания, но долгое время влияло на нас. И одно из таких явлений — полумеры.

Дела «нормально», работа «терпимо», здоровье «пойдёт», настроение «более-менее».

Это удобно, не больно, не страшно. Вроде всё держится. Но именно эта «серединка» и топит.

Каждый раз, когда нужно принять решение, ты выбираешь компромисс. Не слишком плохо, не слишком хорошо. Застреваешь. И в итоге не двигаешься ни вперёд, ни назад.

Полумеры — это спокойствие в кредит под высокие проценты. Но это не решение. Ты просто отложил неизбежное, усложнив последствия.

Хочешь вылезти из ямы — режь, рви, решай однозначно.

Других секретов нет. Любое безболезненное решение уже существующей проблемы — это избегание очевидного.