Понедельник — отличный день, чтобы что-нибудь понеделать ;)

Доброе утро, Томск!
За окном +9°, максимальная температура воздуха сегодня поднимется до +16°

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

✨ «Верь в себя и в то, что ты делаешь»
Творческий вечер

3 мая в «Залише» пройдёт незабываемый вечер, где три талантливых парня подарят Вам частичку улыбки, приправленную прекрасной гитарой и посыпанной сверху биточками.

Что Вас ждет:

▫️Смешные песни, которые заставят Вас улыбнуться и подпевать
▫️Проникновенные стихи, от которых захватывает дух и хочется задуматься о жизни
▫️Забавные рассказы из жизни, которые покажут, что смех — лучшее лекарство

Этот вечер — идеальная возможность отвлечься от повседневной суеты, насладиться живым общением и зарядиться позитивом

📂3 мая в 16:45
📍Арт-пространство «Залиша»
пр. Ленина, 50

🎟️ 300₽

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🌷 Майские выходные в «Профессорской квартире»

Для тех, кто собирается в «Профессорскую квартиру» впервые: музей работает по сеансам, экскурсии начинаются в указанное время, без опозданий. А также нужно снимать уличную обувь.

📍ул. Кузнецова, 30

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🐦 «Музыка птиц»
Выставка из Санкт-Петербурского музея-квартиры Н. А. Римского-Корсакова

Уже с 1 мая в Музее славянской мифологии — увлекательное путешествие по птичьим голосам в произведениях великих композиторов.

Птицы издавна сопровождали человека, занимая важное место в его представлениях о мире, что нашло отражение в фольклоре, мифах и искусстве. Через экспонаты из коллекции музея мы расскажем о символике и значении птиц в славянской традиции, а также о том, как эти образы повлияли на творчество классиков.

Приходим на выставку, открываем аудиогид, знакомимся с пением различных птиц и попробуем узнать их голоса в произведениях композиторов.

Также в программе: искусные сценические костюмы и искусные головные уборы, театральные эскизы выдающихся художников, фотозоны, экскурсии, мастер-классы и концерты.

📂Экскурсии 1, 2 мая в 14:00
3 мая в 16:00
📍Загорная, 12

🎟️ от 350₽

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

📚 На сон грядущий: 10 книг, которые помогут справляться со стрессом, укреплять ментальное здоровье и находить внутреннюю гармонию

▫️Дэниел Гоулман – «Эмоциональный интеллект»
   Исследует, как управлять эмоциями для снижения стресса. 
   Для кого: Для тех, кто хочет лучше понимать свои чувства.

▫️Ричард Дэвидсон, Шэрон Бегли – «Эмоциональная жизнь мозга»
   Научный взгляд на управление стрессом через работу мозга. 
   Для кого: Для любителей нейронауки.

▫️Кристин Нефф – «Самосострадание»
   Учит быть добрее к себе, чтобы справляться с тревогой. 
   Для кого: Для тех, кто слишком строг к себе.

▫️Райан Холидей – «Препятствие как путь»
   Стоическая философия для преодоления трудностей. 
   Для кого: Для тех, кто ищет силу в невзгодах.

▫️Джек Корнфилд – «Путь с сердцем»
   Буддийские практики для обретения внутреннего покоя. 
   Для кого: Для тех, кто интересуется духовным подходом.

▫️Гретхен Рубин – «Проект Счастье»
   Практические шаги для повышения уровня счастья и снижения стресса. 
   Для кого: Для тех, кто любит структурированные планы.

▫️Норман Дойдж – «Пластичность мозга»
   Рассказывает, как мозг адаптируется и помогает справляться со стрессом. 
   Для кого: Для тех, кто хочет понять работу мозга.

▫️Луиза Хей – «Исцели свою жизнь»
   Позитивная психология для преодоления стресса через любовь к себе. 
   Для кого: Для тех, кто ищет вдохновение и аффирмации.

▫️Арианна Хаффингтон – «Процветание»
   О балансе между работой, отдыхом и ментальным здоровьем. 
   Для кого: Для тех, кто перегружен делами.

▫️Шон Ачор – «Преимущество счастья»
    Исследует, как позитивный настрой снижает стресс и повышает успех. 
    Для кого: Для тех, кто хочет практиковать оптимизм.

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🌸 Сосновый день Весны и Труда
Старт 5 вёрст

1 мая есть прекрасная возможность провести субботнее утро с единомышленниками по бегу, скандинавской ходьбе и просто любителями прогуляться по красивому лесу.

Чтобы старт был ярким, красивым и объединяющим, можно принести флажки, воздушные шары и вкусняшки к чаю.

📂2 мая в 08:30
Старт в 09:00
📍Сосновый Бор
ул. Кутузова, 1Б

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🎉 Ретро, музыка и автомобили: Открытие сезона ретро техники

1 мая в Городском саду пройдет юбилейный фестиваль ретро-техники — больше 50 автомобилей и мотоциклов, включая редкие экземпляры из других регионов.

Будут старые «Волги», «Москвичи», «Жигули», военная техника и даже ретро-такси.
Плюс концерт, фотозоны, квесты и всякие активности — приходите всей семьей!

📂1 мая 12:00-19:00
📍Городской сад

🎟️ Вход свободный

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🐻‍❄️ Попался ...

Это самый милый кадр из новосибирского зоопарка, который поднимет настроение и точно заставит улыбнуться ;)

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🎧 Виниловый маркет в «Мэйк Лав»

Для всех неравнодушных к музыкальной культуре — в эту субботу свои коллекции представят порядка десяти участников экей настоящих виниловых гиков.

Вы гарантированно сможете урвать себе крутейший трофей, познакомиться с другими музыкальными энтузиастами и, конечно, послушать музыку в кайфовой обстановке.

📂2 мая 12:00-16:00
📍Мэйк Лав Пицца
пр. Ленина, 85А

🎟️ Вход свободный

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🎠 Программа МАЯ 2026 в Городском саду

▫️1 мая с 12:00
Открытие томского сезона ретро техники
▫️9 мая с 12:00
Празднования 81-ой годовщины Победы в Великой Отечественной войне
▫️17 мая в 17:00
Открытие ретро-вечеров "Мамина пластинка"
▫️22 мая в 17:00
Окончание учебного года (МАОУ ДО ДДТ "У Белого озера)"
▫️23 мая с 14:00
Открытие нового летнего сезона ярких впечатлений
▫️31 мая в 12:00
Игры на макушке лета (Центр Сибирского фольклора)

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🎥 7 поучительных короткометражек для просмотра с детьми

1⃣ Два трамвая, 2016
История по мотивам стихов Мандельштама о том, как важно беречь то, что имеешь, и заботиться о тех, кто рядом.

2⃣ Подарок, 2014
Мультфильм о том, как неожиданная поддержка может вдохновить и вернуть веру в себя.

3⃣ Песочник, 2016
Зарисовка, которая учит преодолевать страхи и стремиться к своей цели, даже если очень-очень страшно.

5⃣ Луна, 2011
Короткометражка о поиске своего места в мире и важности оставаться собой.

5⃣ Хранитель плотины, 2014
Трогательная притча о преданности любимому делу, даже если оно не нравится окружающим.

6⃣ Один маленький шаг, 2018
История о силе маленьких шагов, которые ведут к большой цели.

7⃣ Бабушка с крокодилом, 2016
Мультфильм о том, как легко упустить что-то важное, если постоянно смотреть в телефон.

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

😎 Доброе рабочее утро, друзья

Сегодня в Томске ожидается преимущественно ясная погода, температура воздуха прогреется до +21°. Ветер южный, порывы до 6 м/с.

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go

🚀 Май в «КОСМО»

Весь май наслаждаемся крутой музыкой и кайфовыми моментами вечера — время релакса, веселья и отличных встреч!

📍Комсомольский, 54

📲 Мы в МАХ. Подпишитесь, на всякий - https://max.ru/tsk_go