🧘 Справляемся со стрессом с помощью йоги
Вместе с Егором Федосеевым, директором и преподавателем «Русской Школы Йоги», собрали простые и рабочие техники. Они помогут успокоить нервную систему и восстановить баланс.
Подробнее о том, что такое стресс и как с ним работать, поговорили в прямом эфире. Запись доступна по ссылке.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Вместе с Егором Федосеевым, директором и преподавателем «Русской Школы Йоги», собрали простые и рабочие техники. Они помогут успокоить нервную систему и восстановить баланс.
Подробнее о том, что такое стресс и как с ним работать, поговорили в прямом эфире. Запись доступна по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В Перми прошёл Камский фестиваль медиа
В рамках фестиваля ЦУР Пермского края организовал молодёжный трек. Его участниками стали иностранные студенты из проекта «Мы живём в Пермском крае» и команда медиацентра «Голос Пармы».
Благодарим спикеров трека:
🔹 Екатерина Заякина, руководитель онлайн-проектов медиагруппы «Магма», на реальных примерах разобрала, как рождается вирусный контент и какие механики действительно работают.
🔹 Анастасия Отинова, шеф-редактор соцсетей и сетевого контента городских медиа «Шкулёв Холдинг», провела практикум: участники в командах разработали концепции своих медиапроектов о Пермском крае.
🔹 Алексей Бурков, шеф-редактор медиагруппы «Магма» и председатель пермского краевого отделения Союза журналистов России, рассказал, как распознавать дезинформацию, а в конце ребята на практике попробовали вычислить фейк.
🔹 Дарья Колодкина, пиар-специалист ЦУР Пермского края, разобрала, из чего складывается личный бренд и почему им стоит управлять осознанно.
Мероприятие состоялось благодаря краевому отделению Союза журналистов России, при поддержке администрации губернатора Пермского края и Фонда грантов губернатора.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
В рамках фестиваля ЦУР Пермского края организовал молодёжный трек. Его участниками стали иностранные студенты из проекта «Мы живём в Пермском крае» и команда медиацентра «Голос Пармы».
Благодарим спикеров трека:
🔹 Екатерина Заякина, руководитель онлайн-проектов медиагруппы «Магма», на реальных примерах разобрала, как рождается вирусный контент и какие механики действительно работают.
🔹 Анастасия Отинова, шеф-редактор соцсетей и сетевого контента городских медиа «Шкулёв Холдинг», провела практикум: участники в командах разработали концепции своих медиапроектов о Пермском крае.
🔹 Алексей Бурков, шеф-редактор медиагруппы «Магма» и председатель пермского краевого отделения Союза журналистов России, рассказал, как распознавать дезинформацию, а в конце ребята на практике попробовали вычислить фейк.
🔹 Дарья Колодкина, пиар-специалист ЦУР Пермского края, разобрала, из чего складывается личный бренд и почему им стоит управлять осознанно.
Завершили день мастер-классы от мастеров Пермского дома народного творчества «Губерния»: ребята попробовали себя в набойке по ткани и познакомились с обвинской росписью.
Мероприятие состоялось благодаря краевому отделению Союза журналистов России, при поддержке администрации губернатора Пермского края и Фонда грантов губернатора.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥2🎉1🆒1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что такое ГЛПС и почему заражение может произойти даже без контакта с самим грызуном?
Татьяна Шутова, заместитель начальника отдела эпидемиологического надзора Роспотребнадзора по Пермскому краю, рассказала, как передаётся болезнь, какие симптомы должны насторожить и почему при ней нельзя лечиться дома.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Татьяна Шутова, заместитель начальника отдела эпидемиологического надзора Роспотребнадзора по Пермскому краю, рассказала, как передаётся болезнь, какие симптомы должны насторожить и почему при ней нельзя лечиться дома.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Увидели тонущего человека? Первым делом вызываем спасателей — 112
Если есть возможность, можно попытаться помочь самостоятельно. Денис Говоров, заместитель начальника ГУ МЧС России по Пермскому краю, рассказал, как действовать безопасно.
Подробнее о безопасности на воде смотрите в записи прямого эфира.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Если есть возможность, можно попытаться помочь самостоятельно. Денис Говоров, заместитель начальника ГУ МЧС России по Пермскому краю, рассказал, как действовать безопасно.
Подробнее о безопасности на воде смотрите в записи прямого эфира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Каждый месяц мы получаем квитанции за коммунальные услуги. Но знаете ли вы, кто их выставляет и куда идти, если что-то не так?
Кирилл узнал, как устроена система оплаты тепла и горячей воды — в новом выпуске «Коммунальных секретов», проекта ЦУР Пермского края и «Т Плюс», где мы рассказываем о том, как устроена система ЖКХ.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Кирилл узнал, как устроена система оплаты тепла и горячей воды — в новом выпуске «Коммунальных секретов», проекта ЦУР Пермского края и «Т Плюс», где мы рассказываем о том, как устроена система ЖКХ.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥1😱1🆒1
Стресс и нарушения сна — частые спутники современного ритма жизни
Как помочь себе и наладить режим, рассказала Елена Алёшина, психоневролог, практикующий невролог для взрослых и детей, сомнолог.
Подробнее о том, что такое стресс и как с ним работать, поговорили в прямом эфире. Запись доступна по ссылке.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Как помочь себе и наладить режим, рассказала Елена Алёшина, психоневролог, практикующий невролог для взрослых и детей, сомнолог.
Подробнее о том, что такое стресс и как с ним работать, поговорили в прямом эфире. Запись доступна по ссылке.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥2🆒1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Ребёнок у воды всегда должен быть под присмотром. Даже если он умеет плавать
Как безопасно организовать отдых у воды с детьми — рассказал Денис Говоров, заместитель начальника ГУ МЧС России по Пермскому краю.
Подробнее о безопасности на воде смотрите в записи прямого эфира.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Как безопасно организовать отдых у воды с детьми — рассказал Денис Говоров, заместитель начальника ГУ МЧС России по Пермскому краю.
Подробнее о безопасности на воде смотрите в записи прямого эфира.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
📚 Присоединяйтесь к краевому родительскому собранию
Наталья Зверева, исполняющий обязанности министра образования и науки Пермского края, расскажет о подготовке школ к новому учебному году и нововведениях в системе образования. Она также ответит на вопросы жителей из социальных сетей.
🕔 27 августа в 15:30
🔅 Трансляция организована ЦУР Пермского края
Оставляйте свои вопросы в комментариях.
Наталья Зверева, исполняющий обязанности министра образования и науки Пермского края, расскажет о подготовке школ к новому учебному году и нововведениях в системе образования. Она также ответит на вопросы жителей из социальных сетей.
🕔 27 августа в 15:30
Оставляйте свои вопросы в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Как правильно хранить продукты на даче, что делать с ягодами с грядки и почему при уборке дачного домика нужен респиратор, а не маска?
Татьяна Шутова, заместитель начальника отдела эпидемиологического надзора Роспотребнадзора по Пермскому краю, — о простых правилах, которые снижают риск заразиться ГЛПС.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Татьяна Шутова, заместитель начальника отдела эпидемиологического надзора Роспотребнадзора по Пермскому краю, — о простых правилах, которые снижают риск заразиться ГЛПС.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎒 Почему ребёнку важен режим, когда начинается учебный год
Анастасия Татьянина, психолог ПРОО «Территория семьи», рассказала, как режим и понятная структура дня снижают стресс у ребёнка, и почему важно доводить начатое занятие до конца.
🔅 ЦУР Пермского края в МАХ
Анастасия Татьянина, психолог ПРОО «Территория семьи», рассказала, как режим и понятная структура дня снижают стресс у ребёнка, и почему важно доводить начатое занятие до конца.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1