💚Самый простой способ со временем снизить качество жизни — это просто не замечать отёки на своём теле.

Мы часто их игнорируем, а ведь именно лицо, живот и ноги обычно первыми «сигналят» об этом. Но не всегда понимаем, что с этим делать и стоит ли вообще обращать внимание.

💚На самом деле отёки — это повод задуматься, потому что они могут говорить о разных проблемах: с сердцем, почками, печенью, венами, лимфой, мышцами, суставами и даже щитовидной железой.

💚💚👍 понять: массаж сам по себе не навредит — напротив, он приносит пользу. Но если просто «залечивать» отёки массажем, не разбираясь в причинах, можно пропустить более серьёзные сигналы организма. И тогда качество жизни будет постепенно ухудшаться, а мы просто пожмём плечами и скажем: «Ну да, возраст…»

💚 Я не лечу отёки — это точно не моя задача. Но я всегда внимательно отношусь к состоянию своих клиентов — до, во время и после сеанса.

💚 Если вижу, что отёки на ногах синие, холодные и появляются к концу дня или после нагрузки — я сразу советую обратиться к врачу. Потому что это может быть по-настоящему серьёзно — сердечные отёки, с ними шутки плохи.

Часто слышу от клиентов, что после рабочего дня ноги отекают и ноют, и помогают только поднятые вверх ноги у стены. Это типичные «рабочие» отёки, которые возникают, когда долго сидишь или стоишь, а тело стоит не так, как нужно. И вроде бы облегчение есть, но вот на следующий день всё повторяется.

Особенно хочу обратить внимание на женщин: если вес на весах растёт, а привычки в еде не поменялись — это может быть не жир, а жидкость. Наш организм способен задерживать до пяти литров излишней жидкости, и внешние отёки могут быть даже незаметны — они могут быть скрытыми.

Самое главное в массажной практике — это не просто умение делать массаж, а грамотное понимание, когда и что можно делать с клиентом. Массаж любой может сделать, но доверять своё тело и здоровье стоит только настоящим профессионалам.

💚Именно поэтому я, несмотря на годы опыта, продолжаю учиться и развиваться, чтобы быть уверенной, что помогаю людям действительно правильно и безопасно.

💚До встречи в моём кабинете красоты и здоровья по адресу: г.Москва, Волгоградский пр-т,139

💚 Подписывайтесь на канал

🧐Так... так... кто это у нас тут не пользуется SPF?

Хотите пятничных страшилок? Ну тогда устраивайтесь поудобнее — слушайте!

💚Морщины раньше времени 😬

До 80% видимого старения кожи — это не возраст, это солнце. УФ-лучи разрушают коллаген и эластин каждый день, даже в пасмурную погоду!

💚Пигментные пятна — твои новые «друзья»

Те самые тёмные пятна, которые потом очень сложно убрать — привет от солнца без защиты. Накапливается годами, а потом удивляемся откуда что взялось.

💚Кожа становится тусклой и неровной

Без SPF кожа постепенно теряет сияние, тон становится неровным, текстура грубеет. И никакой уход не спасёт, если каждый день выходить без защиты.

💚Сосудистая сетка и купероз

УФ-излучение расширяет и повреждает сосуды. Результат — покраснения, сеточки и чувствительность кожи, которая никуда не уходит.

💚Риск онкологии кожи

Это не страшилка ради страшилки — это факт. Регулярное воздействие солнца без защиты увеличивает риск рака кожи.

💚💚👍И это касается всех, независимо от типа кожи.

Хотите ещё факты про SPF? Приходите в гости — расскажу😉

💚А если уже столкнулись с пигментными пятнами и тусклой, неровной кожей — жду Вас в гости, будем исправлять!

💚До встречи в моём кабинете красоты и здоровья по адресу: г.Москва, Волгоградский пр-т,139

💚 Подписывайтесь на канал

Вакуумные банки: модный тренд или реальный результат?

💚Разбираю всё честно — от А до Я.

🤳Смотрите карточки, будет полезно😉

💚 Подписывайтесь на канал

💬 Подписывайтесь на МАКС

🎉С Днём защиты детей!

Вот мой самый главный любимый "пациент" — Коля💚

😉План был простой: поставить банки и снять красивое видео ..
💚Реальность: он смеётся... егозит... крутится, а банки держатся на честном слове..

Дети — это наше продолжение.

💚Мы отдаём им всю свою любовь, нежность и внимание.

💎 А они в ответ дарят нам вот эти бесценные моменты — живые, искренние, настоящие!

🫶 С праздником, дорогие! Берегите своих непосед!
Пусть смеются, егозят и крутятся — на здоровье!