Почему осенью спина вдруг начинает напоминать о себе? 🍂

Летом мы больше двигаемся, гуляем и проводим время на свежем воздухе. Осенью образ жизни часто меняется: меньше активности, больше времени за компьютером и долгие вечера дома.

И именно в этот момент особенно заметно, на чём и как мы спим.

Если матрас слишком мягкий или, наоборот, не подходит вам по жёсткости, телу сложнее сохранять комфортное положение во время сна. А подушка неподходящей высоты может создавать дополнительное напряжение в области шеи и плеч.

На что обратить внимание?

🛏 Матрас — должен обеспечивать комфортную поддержку тела с учётом вашей привычной позы сна и индивидуальных предпочтений.

☁️ Подушка — её высота особенно важна. Тем, кто спит на боку, обычно требуется более высокая поддержка, чем тем, кто привык спать на спине или животе.

💤 Положение во сне — даже хороший матрас и подушка могут оказаться неудобными, если они не подходят именно вашему привычному положению тела.

Поэтому осень — хороший повод проверить не только гардероб и отопление, но и собственную спальню.

В «Твой Дом» можно подобрать матрасы, подушки и всё необходимое для комфортного сна этой осенью 🍁

*если боль в спине сильная, постоянная или регулярно возвращается, лучше не списывать её только на спальное место и обратиться к врачу.

♥️ Подписаться на сообщество в МАХ

Генеральная уборка перед отопительным сезоном: что стоит сделать уже сейчас 🧹🍂

С началом холодов окна открываем реже, а дома проводим всё больше времени. Поэтому начало отопительного сезона — хороший повод устроить большую осеннюю уборку и подготовить квартиру к сезону закрытых окон и тёплых батарей.

Начните с радиаторов 🔥
За лето на батареях и между секциями скапливается пыль. До включения отопления её проще удалить щёткой, узкой насадкой пылесоса или влажной салфеткой.

Доберитесь до мест, о которых обычно забываем 🧽
Верх шкафов, пространство под кроватью и диваном, плинтусы, карнизы, светильники — самое время пройтись по всему, что не попадает в еженедельную уборку.

Постирайте домашний текстиль 🛏
Шторы, пледы, декоративные наволочки и покрывала тоже собирают пыль. Чистый текстиль заодно поможет освежить интерьер перед сезоном уютных домашних вечеров.

Вымойте окна 🪟
Пока температура позволяет, можно привести в порядок стёкла и рамы, а заодно проверить состояние уплотнителей перед холодами.

Разберите сезонные вещи 📦
Летнее — на хранение, тёплое — поближе. Коробки, корзины, вакуумные пакеты и органайзеры помогут освободить пространство и избежать осеннего хаоса в шкафу.

И финальный штрих — чистые поверхности, свежий текстиль и любимый аромат для дома. Теперь можно встречать холодный сезон в уюте 🍁

Всё необходимое для уборки, хранения и осеннего обновления дома ищите в «Твой Дом» 💚

♥️ Подписаться на сообщество в МАХ

Когда за окном всё становится серее, добавляем цвета сами 🧡💚💛💙❤️

Собрали яркие дофаминовые находки, которые поднимут настроение и помогут сделать осенний интерьер чуть смелее, веселее и уютнее:

Кресло Drigani Green оливковое с зеленым, 72х56х75 см

Кувшин Glasar, 13х8х9 см

Скатерть Hometex, твилл 140х240 см

Люстра Vitaluce V58120-8/5 5XE14, 40ВТ

Свеча в жестяной банке Veedaa Sparkling Grape&Kishmish

♥️ Подписаться на сообщество в МАХ

Суббота со вкусом 😋

Каждую субботу в «Твой Дом» вас ждут дегустации! Пробуйте, открывайте новые вкусы и выбирайте то, что действительно понравилось 💚

Планы на субботу? Теперь есть 😉

♥️ Подписаться на сообщество в МАХ

🎃 Тыквенный латте — осень в одной кружке

Когда хочется чего-то согревающего и пряного, готовим главный напиток сезона дома: всего около 10 минут — и готово.

На 1 большую кружку:
— 2 ч. л. тыквенного пюре
— 30 мл эспрессо
— 250 мл молока
— по щепотке корицы, имбиря и мускатного ореха
— сахар или сироп — по вкусу

Смешайте тыквенное пюре со специями и горячим эспрессо. Молоко нагрейте и слегка взбейте до пены, затем влейте в кофе. Сверху добавьте молочную пенку и немного корицы. Готово! ☕️🍂

Остаётся взять любимую кружку, плед и официально объявить сезон уютных вечеров открытым 🤎

♥️ Подписаться на сообщество в МАХ