#ObHavo

Qiziqarli faktlar:
Yo‘lbars juda kuchli, epchil va sabr-toqatli jonivordir. U o‘lja izlab kuniga 100 kilometrgacha yo‘l yurib, 6-7 metrga sakrashi va 2 metr keladigan balandlikdan oshib o‘tishi mumkin.

Valyuta kurslari:
$: 11,965.51 €: 13,437.27 ₽: 145.96

⛈ Batafsil ob havo ☔️

Ijtimoiy tarmoqlar orqali bizni kuzating:
✅ TELEGRAM    ✅  YouTube
✅ Instagram     ✅  Efirni ko'rish
✅ Web-site       ✅ Facebook

Tarixning jonli ko‘zgusi: Termiz davlat muzey-qo‘riqxonasining ma’naviy va ilmiy salohiyati

Ijtimoiy tarmoqlar orqali bizni kuzating:
✅ TELEGRAM    ✅  YouTube
✅ Instagram     ✅  Efirni ko'rish
✅ Web-site       ✅ Facebook

Kambag‘allikni qisqartirish, aholi bandligini ta’minlash, investitsiya loyihalari va obodonlashtirish ishlari o‘rganildi.

Ijtimoiy tarmoqlar orqali bizni kuzating:
✅ TELEGRAM    ✅  YouTube
✅ Instagram     ✅  Efirni ko'rish
✅ Web-site       ✅ Facebook

MUNAVVAR KUN.
Musiqiy dam olish dasturi.
22 10 2026 yil

Ijtimoiy tarmoqlar orqali bizni kuzating:
✅ TELEGRAM    ✅  YouTube
✅ Instagram     ✅  Efirni ko'rish
✅ Web-site       ✅ Facebook

Termiz shahri va Qiziriq tumanida amalga oshirilayotgan ishlar o‘rganildi.

Ijtimoiy tarmoqlar orqali bizni kuzating:
✅ TELEGRAM    ✅  YouTube
✅ Instagram     ✅  Efirni ko'rish
✅ Web-site       ✅ Facebook

Bugun, 22-oktyabr — dunyoning ko‘plab mamlakatlarida norasmiy ravishda Qovoq kuni sifatida nishonlanadi. Kuz fasli kelishi bilan xonadonlarimiz dasturxonidan munosib o‘rin oladigan ushbu sabzavot aslida haqiqiy vitaminlar koni ekanini bilasizmi?
Nima uchun qovoqni ko‘proq iste’mol qilish kerak?
👁 Ko‘z nurini oshiradi: Qovoq tarkibidagi A vitamini va beta-karotin ko‘rish qobiliyatini yaxshilashga va ko‘z toliqishining oldini olishga yordam beradi.
🧡 Yurak va hazm tizimiga koni foyda: Kletchatkaga boy bo‘lgani uchun oshqozon-ichak faoliyatini tartibga soladi va qondagi xolesterin darajasini me’yorlashtiradi.
🛡 Immunitet qalqoni: Kuzgi shamollashlar mavsumida organizmning himoya kuchini oshiruvchi C va E vitaminlariga boy.
🧠 Kayfiyatni ko‘taradi: Qovoq urug‘idagi magniy va triptofan moddasi stressni kamaytirib, uyquni yaxshilaydi.
Manti, somsa, qovoq sho‘rva yoki tandirda pishirilgan shirin qovoq... Siz kuzda qovoqdan tayyorlangan qaysi taomni eng ko‘p hush ko‘rasiz? 🍲
👉 Bugungi kechki taomnomaga qovoq

Fuqarolar murojaatlarini hal etish choralari ko‘rildi.

Ijtimoiy tarmoqlar orqali bizni kuzating:
✅ TELEGRAM    ✅  YouTube
✅ Instagram     ✅  Efirni ko'rish
✅ Web-site       ✅ Facebook