Всем привет 🫶

У меня для вас новая вдохновляющая картинка из Pinterest: сегодня поговорим о секретах идеального утра 🤩

Sabah Enerjisi – энергия утра ✨

🪟 Tüm perdeleri ve pencereleri açmak – открыть все шторы и окна
🚿 Hızlı bir duş – быстрый душ

🤩 Kişisel bakım / cilt bakımı – личная гигиена / уход за кожей
🙌 Sevgi dolu günaydın mesaji – пожелание доброго утра, полное любви

🤩 Sağlıklı kahvaltı ve kahve – здоровый завтрак и кофе
🧘‍♀️ 10 dakika yoga / meditasyon – 10 минут йоги / медитации

Что скажете о таком начале дня? 🤩🤩
Мне кажется, отличный план, только 10 минут йоги однозначно имеет смысл поставить вторым пунктом, до завтрака и прочего. В остальном — идеально 🤍

Привет, друзья ✨

Продолжаю рубрику с полезными советами из Pinterest. Сегодня будет очень важная тема:

🌟 Uyku Kaliteni Yükseltmek – как улучшить качества сна

🌃 Tamamen karanlık odada uyumak – спать в абсолютно темной комнате
🤩Yastığa lavanta yağı sıkmak – нанести на подушку лавандовое масло

🧘‍♀️ Esneme egzersizi yapmak – делать упражнения на растяжку
☕️ Papatya çayı içmek – пить ромашковый чай

🤩 Uyumadan kitap okumak – читать книгу перед сном
⏰ Aynı saatte uyuyup uyanmak – засыпать и просыпаться в одно и то же время

Мне кажется, суперполезные советы, я практикую все, кроме лавандового масла и ромашкового чая (предпочитаю мяту).

Всем iyi geceler и tatlı rüyalar 🤍

Всем привет 🫶

В ближайшие дни с вами снова будет рубрика #проверь_знания_или_интуицию 🤩

Всегда рада вашим реакциям 🤩

Всем привет 🤍

Сегодня будет еще немного вдохновения из Pinterest ✍

🤩 Güle güle eski ben – прощай, прежний я

Sürekli yorgun hisseden – постоянно чувствующий усталость
Stresli, bunalmış – в стрессе, перегруженный
Umutsuz ben – отчаявшийся я

🤩 Hoş geldin yeni ben – добро пожаловать, новый я

Kendine önem veren – осознающий собственную ценность
Mutlu ve huzurlu. Kendini oldugu gibi seven ben – счастливый и спокойный. Тот, кто любит себя таким, какой он есть.

Для меня это не просто картинка о том, как надо, а напоминание о том, как важно ценить то, что уже есть, а не гнаться постоянно за новыми успехами. Как важно дать себе возможность остановиться и просто почувствовать красоту момента 🤩🤩

Привет, друзья 💗

Делюсь с вами очередной мудрой фразой на турецком.

Перевод:

Время – лучшее лекарство.

Согласны?