🎲 Дни настольных игр в саду Аксакова
Вас ждут уютные встречи для любителей настольных игр. Это возможность провести время с семьёй и друзьями, познакомиться с новыми людьми и отвлечься от повседневных забот.
🔸 14 октября с 14:00 до 18:00
🔸 15 октября с 14:00 до 18:00
🔸 16 октября с 14:00 до 18:00
🔸 17 октября с 12:00 до 16:00
🤩 Сад культуры и отдыха имени С. Т. Аксакова
🤩 Вход свободный
Вас ждут уютные встречи для любителей настольных игр. Это возможность провести время с семьёй и друзьями, познакомиться с новыми людьми и отвлечься от повседневных забот.
🔸 14 октября с 14:00 до 18:00
🔸 15 октября с 14:00 до 18:00
🔸 16 октября с 14:00 до 18:00
🔸 17 октября с 12:00 до 16:00
🤩 Сад культуры и отдыха имени С. Т. Аксакова
🤩 Вход свободный
«Красота живёт повсюду»: выставка живописи Азамата Камалетдинова 🎨
До 16 октября в этноцентре «Урал» проходит персональная выставка художника Азамата Камалетдинова. Его работы объединяют выразительные цвета, сюжетную живопись и необычные художественные решения, в которых классическая манера встречается с абстракцией.
Художник работает маслом на холсте, а его картины становятся диалогом с сюжетом и пространством для размышлений. Каждый посетитель сможет найти в них собственные смыслы и взглянуть на окружающий мир глазами автора.
📍 Этноцентр «Урал» РЦНТ РБ, ул. Ленина, 56, вход со стороны ул. Кирова
📆 До 16 октября
🎟 Вход свободный
До 16 октября в этноцентре «Урал» проходит персональная выставка художника Азамата Камалетдинова. Его работы объединяют выразительные цвета, сюжетную живопись и необычные художественные решения, в которых классическая манера встречается с абстракцией.
Художник работает маслом на холсте, а его картины становятся диалогом с сюжетом и пространством для размышлений. Каждый посетитель сможет найти в них собственные смыслы и взглянуть на окружающий мир глазами автора.
📍 Этноцентр «Урал» РЦНТ РБ, ул. Ленина, 56, вход со стороны ул. Кирова
📆 До 16 октября
🎟 Вход свободный
Лекторий Артерии 🗣️
Границы отношений
Бывает, что близкие или коллеги ведут себя так, будто имеют право на ваше время и силы? Вы не знаете, как сказать «нет», и жертвуете комфортом ради других?
На лектории разберём, как это исправить. Никакой сложной теории — только жизненные ситуации и понятные советы.
Для вас, если вы:
🔸 устали тратить силы на других в ущерб себе;
🔸 не умеете отказывать;
🔸 чувствуете вину за свои желания;
🔸 сталкиваетесь с неуважением к вашим границам.
Ведущие — психологи Евгения Шифрина и Альбина Ямилева.
📞 Регистрация: +7 963 237-36-16
15 октября 19:00–20:30
Вход свободный, 18+
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2, лекторий, 1 этаж 🧡
Границы отношений
Бывает, что близкие или коллеги ведут себя так, будто имеют право на ваше время и силы? Вы не знаете, как сказать «нет», и жертвуете комфортом ради других?
На лектории разберём, как это исправить. Никакой сложной теории — только жизненные ситуации и понятные советы.
Для вас, если вы:
🔸 устали тратить силы на других в ущерб себе;
🔸 не умеете отказывать;
🔸 чувствуете вину за свои желания;
🔸 сталкиваетесь с неуважением к вашим границам.
Ведущие — психологи Евгения Шифрина и Альбина Ямилева.
📞 Регистрация: +7 963 237-36-16
15 октября 19:00–20:30
Вход свободный, 18+
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2, лекторий, 1 этаж 🧡
🎤 «Папа рядом» — концерт в Уфе ко Дню отца
❓ Какими словами и мелодиями мы скажем папам самое важное?
✨ Что нас ждёт:
— Праздничная концертная программа в честь Дня отца.
— Тёплые песни и выступления, которые объединяют поколения.
— Вечер, наполненный благодарностью, улыбками и семейным теплом.
⏰ 15 октября, 19:00
📍 ДК «Ядкарь», ул. Лесозаводская, 1А
🎫 Вход бесплатный
Давайте проведём этот вечер вместе и напомним самым близким: папа рядом — и это настоящее счастье!
✍️ подписаться на 🎩👒 УФА ГУЛЯЕМ!
🪧 реклама @ufaweee
❓ Какими словами и мелодиями мы скажем папам самое важное?
✨ Что нас ждёт:
— Праздничная концертная программа в честь Дня отца.
— Тёплые песни и выступления, которые объединяют поколения.
— Вечер, наполненный благодарностью, улыбками и семейным теплом.
⏰ 15 октября, 19:00
📍 ДК «Ядкарь», ул. Лесозаводская, 1А
🎫 Вход бесплатный
Давайте проведём этот вечер вместе и напомним самым близким: папа рядом — и это настоящее счастье!
✍️ подписаться на 🎩👒 УФА ГУЛЯЕМ!
🪧 реклама @ufaweee
Кинолекторий Артерии 🎥
15 октября «Артерия» и кинокритик Сергей Бархатов приглашают вас на просмотр фэнтези Тима Бёртона «Дом странных детей мисс Перегрин».
Детство Джейкоба прошло под рассказы дедушки о приюте для необычных детей. Среди его обитателей девочка, которая умела держать в руках огонь, девочка, чьи ноги не касались земли, невидимый мальчик и близнецы, умевшие общаться без слов. Когда дедушка умирает, 16-летний Джейкоб получает загадочное письмо и отправляется на остров, где вырос его дед. Там он находит детей, которых раньше видел только на фотографиях.
Если вы любите мрачноватые атмосферные истории, суперспособности и воображение Тима Бёртона, не пропустите увлекательное кино и лекцию о его создании.
Начало в 19:00
Вход свободный, 18+
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2, лекторий, 1 этаж 🧡
15 октября «Артерия» и кинокритик Сергей Бархатов приглашают вас на просмотр фэнтези Тима Бёртона «Дом странных детей мисс Перегрин».
Детство Джейкоба прошло под рассказы дедушки о приюте для необычных детей. Среди его обитателей девочка, которая умела держать в руках огонь, девочка, чьи ноги не касались земли, невидимый мальчик и близнецы, умевшие общаться без слов. Когда дедушка умирает, 16-летний Джейкоб получает загадочное письмо и отправляется на остров, где вырос его дед. Там он находит детей, которых раньше видел только на фотографиях.
Если вы любите мрачноватые атмосферные истории, суперспособности и воображение Тима Бёртона, не пропустите увлекательное кино и лекцию о его создании.
Начало в 19:00
Вход свободный, 18+
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2, лекторий, 1 этаж 🧡
👀1
16-18 октября 📍 зал Место Событий
market.ufa - гаражная распродажа одежды
Найдите новые бренды и стильные аксессуары, а также поддержите социальную инициативу. В рамках мероприятия будет организован пункт сбора вещей на благотворительность.
Что будет на маркете:
Одежда и обувь от коллекций местных дизайнеров до качественного ресейла.
Авторские украшения и селективная парфюмерия.
Интерьерные свечи, ароматы и товары для дома.
Пункт приема вещей для благотворительного фонда.
Вход свободный
😌 Менделеева 205а, Лайфстайл центр Башкирия, 2 этаж, зал Место Событий
market.ufa - гаражная распродажа одежды
Найдите новые бренды и стильные аксессуары, а также поддержите социальную инициативу. В рамках мероприятия будет организован пункт сбора вещей на благотворительность.
Что будет на маркете:
Одежда и обувь от коллекций местных дизайнеров до качественного ресейла.
Авторские украшения и селективная парфюмерия.
Интерьерные свечи, ароматы и товары для дома.
Пункт приема вещей для благотворительного фонда.
Вход свободный
😌 Менделеева 205а, Лайфстайл центр Башкирия, 2 этаж, зал Место Событий
❤2
Только 17 октября в студии праздников "Пряник"-Зеленка два крутых мероприятия!
🔥 в 16.00 МАСТЕР-КЛАСС "РИСОВАНИЕ НА ШОППЕРАХ": рисуем по трафаретам или создаем авторские сумки! Специальные текстильные краски! Процесс залипания даже родителей!
🔥 в 17.00 ИНТЕРАКТИВНОЕ ШОУ С ЧЕЛОВЕКОМ ПАУКОМ! 💥⭐😃 Нашумевший герой, неоновое шоу, а также - азотное крио-шоу! Будет очень эффектно и весело! Ждем всех!! ❤
Стоимость праздника - 600р с ребенка, один взрослый бесплатно, второй 300. Если идете на два мерорприятия - МК и Паука, то по 500р каждое! Адрес: Уфа, ул. Сун-ят-сена, 9/1. Играем на интерактивной стене, в лабиринте, на батуте, танцуем под проекторные игры! Длительность инт. шоу -1,5 ч. 3-12 лет. Чай, кофе, печеньки безлимит. Количество гостей ограничено! Оплата на месте наличными. С собой ничего не надо, в носочках. Мероприятия каждые выходные! Запись в любом источнике под этим постом:
🔥ВК: vk.com/pryanik2ufa
🔥ТГ: t.me/pryanik2ufa
🔥 МАХ (мероприятия): max.ru/join/9gryu...
Игровая комната Уфа
🔥 в 16.00 МАСТЕР-КЛАСС "РИСОВАНИЕ НА ШОППЕРАХ": рисуем по трафаретам или создаем авторские сумки! Специальные текстильные краски! Процесс залипания даже родителей!
🔥 в 17.00 ИНТЕРАКТИВНОЕ ШОУ С ЧЕЛОВЕКОМ ПАУКОМ! 💥⭐😃 Нашумевший герой, неоновое шоу, а также - азотное крио-шоу! Будет очень эффектно и весело! Ждем всех!! ❤
Стоимость праздника - 600р с ребенка, один взрослый бесплатно, второй 300. Если идете на два мерорприятия - МК и Паука, то по 500р каждое! Адрес: Уфа, ул. Сун-ят-сена, 9/1. Играем на интерактивной стене, в лабиринте, на батуте, танцуем под проекторные игры! Длительность инт. шоу -1,5 ч. 3-12 лет. Чай, кофе, печеньки безлимит. Количество гостей ограничено! Оплата на месте наличными. С собой ничего не надо, в носочках. Мероприятия каждые выходные! Запись в любом источнике под этим постом:
🔥ВК: vk.com/pryanik2ufa
🔥ТГ: t.me/pryanik2ufa
🔥 МАХ (мероприятия): max.ru/join/9gryu...
Игровая комната Уфа
Учимся делать стильный эскиз, который применяют дизайнеры и архитекторы всего мира при создании своих объектов ✏️
Друзья, приглашаем на мастер-класс по рисованию от дизайнера, руководителя школы дизайна «Богемка», эксперта Союза дизайнеров России — Тахира Кутлуярова.
На занятии мастер познакомит любителей изобразительного искусства с приемами рисования в технике скетчинг. Эта техника базируется на несложных алгоритмах и потому приводит к хорошим результатам даже у начинающих.
Курс «Скетчинг», разработанный для университетов, обучающий будущих дизайнеров, Тахир Кутлуяров проводит в 10 городах России. Скетч стал отдельным демократичным направлением творчества, объединяющим людей, стремящихся к самовыражению и свободному общению.
Материалы для занятия предоставляются организатором.
Записаться: +7(927)638-04-76.
Бесплатно
17 октября / 18:30
Арт-КВАДРАТ / Ивент-холл Лофт, 2 этаж
Друзья, приглашаем на мастер-класс по рисованию от дизайнера, руководителя школы дизайна «Богемка», эксперта Союза дизайнеров России — Тахира Кутлуярова.
На занятии мастер познакомит любителей изобразительного искусства с приемами рисования в технике скетчинг. Эта техника базируется на несложных алгоритмах и потому приводит к хорошим результатам даже у начинающих.
Курс «Скетчинг», разработанный для университетов, обучающий будущих дизайнеров, Тахир Кутлуяров проводит в 10 городах России. Скетч стал отдельным демократичным направлением творчества, объединяющим людей, стремящихся к самовыражению и свободному общению.
Материалы для занятия предоставляются организатором.
Записаться: +7(927)638-04-76.
Бесплатно
17 октября / 18:30
Арт-КВАДРАТ / Ивент-холл Лофт, 2 этаж
❤2
В объятиях осени 💃🏼
Друзья, приглашаем потанцевать танго на танцевальном опен-эйре.
Уникальная возможность познакомиться с традициями аргентинского танца: как приглашать на танец, как двигаться на танцполе, что такое ронда и что означает мирада.
Преподаватели школы Десперадо покажут движения и расскажут, как чувствовать танец. Вы узнаете, что такое социальное танго и как оно развивается в России.
Бесплатно
17 октября / 16:00
Арт-КВАДРАТ / Сквер
Друзья, приглашаем потанцевать танго на танцевальном опен-эйре.
Уникальная возможность познакомиться с традициями аргентинского танца: как приглашать на танец, как двигаться на танцполе, что такое ронда и что означает мирада.
Преподаватели школы Десперадо покажут движения и расскажут, как чувствовать танец. Вы узнаете, что такое социальное танго и как оно развивается в России.
Бесплатно
17 октября / 16:00
Арт-КВАДРАТ / Сквер
❤1
Во взрослом возрасте не так-то просто находить новых друзей. А ещё сложнее — находить своих людей
Тех, с кем можно посмеяться от души, быть собой, не бояться выглядеть нелепо и вместе заниматься чем-то интересным.
Приглашаем на открытый урок по сценическо-коммуникативной импровизации!
Вас ждут новые знакомства, необычные игры, весёлые разминки и много живого общения.
Запись через @polianskaiia
Вход бесплатный
18 октября / 18:00
Арт-КВАДРАТ / Вторая сцена
Тех, с кем можно посмеяться от души, быть собой, не бояться выглядеть нелепо и вместе заниматься чем-то интересным.
Приглашаем на открытый урок по сценическо-коммуникативной импровизации!
Вас ждут новые знакомства, необычные игры, весёлые разминки и много живого общения.
Запись через @polianskaiia
Вход бесплатный
18 октября / 18:00
Арт-КВАДРАТ / Вторая сцена
Помните слова любимых песен наизусть? Самое время проверить!
Легендарные хиты, живой аккомпанемент и сотни голосов в унисон. На сцене — ЛУКМАНОВ трибьют и ЛУКМАНОВ хор, на экране — тексты песен, которые хочется петь от первой до последней строчки.
От «На заре» до «Выхода нет» — готовьтесь подпевать громче всех. И это только начало!
В этот вечер весь MUSIC HALL27 станет одним большим хором.
18 октября
Сбор гостей 19.00
Начало в 20.00
Вход свободный
Легендарные хиты, живой аккомпанемент и сотни голосов в унисон. На сцене — ЛУКМАНОВ трибьют и ЛУКМАНОВ хор, на экране — тексты песен, которые хочется петь от первой до последней строчки.
От «На заре» до «Выхода нет» — готовьтесь подпевать громче всех. И это только начало!
В этот вечер весь MUSIC HALL27 станет одним большим хором.
18 октября
Сбор гостей 19.00
Начало в 20.00
Вход свободный
Поиски похищенных знаний 🔎
Друзья, приглашаем на детективно-развлекательную программу театра праздника Дарим улыбки.
Детективные агенты Сантик и Фантик берутся за новое дело! Похищены знания. Нам потребуется помощь ребят, готовых отправиться на поиски знаний.
Что ждет ребят:
— Увлекательный сюжет и интересные игры
— Конкурсы на проявление талантов и способностей
— Интеллектуальная викторина и головоломки
— Общее фото с героями детектива
Бесплатно / 3+
18 октября / 17:00
Арт-КВАДРАТ / Сквер
Друзья, приглашаем на детективно-развлекательную программу театра праздника Дарим улыбки.
Детективные агенты Сантик и Фантик берутся за новое дело! Похищены знания. Нам потребуется помощь ребят, готовых отправиться на поиски знаний.
Что ждет ребят:
— Увлекательный сюжет и интересные игры
— Конкурсы на проявление талантов и способностей
— Интеллектуальная викторина и головоломки
— Общее фото с героями детектива
Бесплатно / 3+
18 октября / 17:00
Арт-КВАДРАТ / Сквер
Forwarded from УФА ГУЛЯЕМ! | АФИША 👒🎩
Разыгрываем билеты на осенний показ коллекций российских дизайнеров Volga Fashion Week UFA. Готика, венецианские мотивы и этноэстетика
24 октября в Уфе состоится fashion-показ Всероссийской недели моды Volga Fashion Week. Мероприятие объединит представителей креативных индустрий на республиканской площадке (проспект Дружбы Народов, 45).
Коллекции дизайнеров из разных регионов России представят в осеннем готическо-венецианском стиле — сезонные краски, корсетные коллекции, перчатки, бархат, маски, кружево. Дресс-код мероприятия — любое сочетание красного и черного.
Старт показов — в 17:00. Билеты
👉 Для участия в розыгрыше билетов подпишитесь на каналы УФА ГУЛЯЕМ!, КРУГОСВЕТКА по Башкирии, а затем нажмите кнопку «Участвую!»👇
‼️ Двоих победителей, каждый из которых получит билеты на 2 лица, выберет бот-рандомайзер 22 октября.
24 октября в Уфе состоится fashion-показ Всероссийской недели моды Volga Fashion Week. Мероприятие объединит представителей креативных индустрий на республиканской площадке (проспект Дружбы Народов, 45).
Коллекции дизайнеров из разных регионов России представят в осеннем готическо-венецианском стиле — сезонные краски, корсетные коллекции, перчатки, бархат, маски, кружево. Дресс-код мероприятия — любое сочетание красного и черного.
Старт показов — в 17:00. Билеты
👉 Для участия в розыгрыше билетов подпишитесь на каналы УФА ГУЛЯЕМ!, КРУГОСВЕТКА по Башкирии, а затем нажмите кнопку «Участвую!»👇
‼️ Двоих победителей, каждый из которых получит билеты на 2 лица, выберет бот-рандомайзер 22 октября.
20-21 октября 📍 Место Событий
ГюльФест - фестиваль цветов
Клуб цветоводства Дружба приглашает цветоводов Уфы и гостей города на ярмарку коллекционных растений.
Растения можно будет не только купить, но и обменять, подарить и принять в дар. В дар принимаются и бесплатно раздаются детские книги и игрушки. На выставке будут также представлены качественные изделия для цветоводства, изготовленные на 3Д принтере, а также различные аксессуары ручной работы. Новинка выставки - ловцы солнца, которые украсят ваш зеленый уголок и многое другое.
В программе - бесплатные мастер-классы, викторины с призами, подарки за покупки, выставка детских рисунков на цветочную тему, консультации опытных цветоводов. Каждому посетителю - хорошее настроение, новые идеи для творчества и вдохновение!
Вход свободный
😌 Менделеева 205а, Лайфстайл центр Башкирия, 2 этаж, зал Место Событий
ГюльФест - фестиваль цветов
Клуб цветоводства Дружба приглашает цветоводов Уфы и гостей города на ярмарку коллекционных растений.
Растения можно будет не только купить, но и обменять, подарить и принять в дар. В дар принимаются и бесплатно раздаются детские книги и игрушки. На выставке будут также представлены качественные изделия для цветоводства, изготовленные на 3Д принтере, а также различные аксессуары ручной работы. Новинка выставки - ловцы солнца, которые украсят ваш зеленый уголок и многое другое.
В программе - бесплатные мастер-классы, викторины с призами, подарки за покупки, выставка детских рисунков на цветочную тему, консультации опытных цветоводов. Каждому посетителю - хорошее настроение, новые идеи для творчества и вдохновение!
Вход свободный
😌 Менделеева 205а, Лайфстайл центр Башкирия, 2 этаж, зал Место Событий
Юбилейный концерт Садыкова А.М. (к 50-летию со дня рождения, 30-летию творческой деятельности)
🗓 19 октября (пн), в 18:00
📍 УГИИ им. Загира Исмагилова, ул. Ленина, 14, Концертный зал им. Ф.И. Шаляпина
🆓 Вход свободный
19 октября в Концертном зале им. Ф.Шаляпина состоится Юбилейный концерт, посвящённый 50-летию со дня рождения и 30-летию творческой деятельности заслуженного артиста Республики Башкортостан, старшего преподавателя кафедры духовых и ударных инструментов УГИИ им. Загира Исмагилова Садыкова Айрата Маратовича.
🗓 19 октября (пн), в 18:00
📍 УГИИ им. Загира Исмагилова, ул. Ленина, 14, Концертный зал им. Ф.И. Шаляпина
🆓 Вход свободный
19 октября в Концертном зале им. Ф.Шаляпина состоится Юбилейный концерт, посвящённый 50-летию со дня рождения и 30-летию творческой деятельности заслуженного артиста Республики Башкортостан, старшего преподавателя кафедры духовых и ударных инструментов УГИИ им. Загира Исмагилова Садыкова Айрата Маратовича.
❤1
УФА ГУЛЯЕМ! | АФИША 👒🎩
🎤 🎬 Разыгрываем билеты на просмотр и разбор фильма «Мария» в Уфе ❓ Вы когда-нибудь отдавали всё — и однажды обнаруживали, что остались ни с чем? ✨ Что нас ждёт: — Фильм Пабло Ларраина «Мария» с Анджелиной Джоли — история великой певицы, потерявшей голос…
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2
Исторический бал «Петровская ассамблея»
На иммерсивном представлении в стиле дворянского бала XVIII века гости смогут погрузиться в эпоху Петра I и узнать, как российское дворянство осваивало европейские светские традиции.
В программе — театрализованные миниатюры о первых шагах российской науки, Кунсткамере и придворном этикете, показательные выступления танцоров и фехтовальное шоу.
Участники также смогут разучить старинные бальные танцы вместе с хореографами. Между выступлениями запланированы перерывы с закусками и светским общением.
⭐️ 21 ноября, 14:00–20:00
⭐️ Колонный зал Министерства сельского хозяйства РБ / Пушкина, 106
⭐️ Предварительная регистрация — по ссылке
На иммерсивном представлении в стиле дворянского бала XVIII века гости смогут погрузиться в эпоху Петра I и узнать, как российское дворянство осваивало европейские светские традиции.
В программе — театрализованные миниатюры о первых шагах российской науки, Кунсткамере и придворном этикете, показательные выступления танцоров и фехтовальное шоу.
Участники также смогут разучить старинные бальные танцы вместе с хореографами. Между выступлениями запланированы перерывы с закусками и светским общением.
⭐️ 21 ноября, 14:00–20:00
⭐️ Колонный зал Министерства сельского хозяйства РБ / Пушкина, 106
⭐️ Предварительная регистрация — по ссылке
Разыгрываем билеты на концерт NEMIGA в Уфе!
Вечер энергии, стиля и драйва уже совсем скоро. Харизматичный инди-поп дуэт из Минска готов раскачать зал и создать мощную атмосферу живого выступления.
В этот вечер прозвучат новые треки и главные хиты, которые вы знаете наизусть: «Белым», «Маяк», «Молодость» и другие.
Уфа — 22 октября, 20:00 |Максимилианс
👉 Для участия в розыгрыше пригласительных среди подписчиков нашего канала УФА ГУЛЯЕМ! 👒🎩, нажмите кнопку «Участвую!»👇
‼️Двоих победителей, каждый из которых получит билеты на 2 лица, выберет рандомайзер 21 октября!
Удачи!
Вечер энергии, стиля и драйва уже совсем скоро. Харизматичный инди-поп дуэт из Минска готов раскачать зал и создать мощную атмосферу живого выступления.
В этот вечер прозвучат новые треки и главные хиты, которые вы знаете наизусть: «Белым», «Маяк», «Молодость» и другие.
Уфа — 22 октября, 20:00 |Максимилианс
👉 Для участия в розыгрыше пригласительных среди подписчиков нашего канала УФА ГУЛЯЕМ! 👒🎩, нажмите кнопку «Участвую!»👇
‼️Двоих победителей, каждый из которых получит билеты на 2 лица, выберет рандомайзер 21 октября!
Удачи!
⚡14
Лекторий Артерии 🗣️
ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ И КАК ИХ ВЕРНУТЬ?
Выгорание: как перестать жить на автопилоте и вернуть энергию
Знакомо состояние, когда выходных не хватает, чтобы отдохнуть, а телефон хочется выключить и выбросить? Хроническая усталость, раздражительность по мелочам и равнодушие к тому, что раньше радовало, — главные симптомы эмоционального выгорания.
Не ждите, пока организм принудительно отправит вас на больничный. Приходите и заберите пошаговый план спасения своей продуктивности и нервной системы.
Лектор — Виктория Егорова, психолог, телесно-ориентированный терапевт.
21 октября, 19:00
Вход свободный, 16+
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2, лекторий (1 уровень) 🧡
ПОЧЕМУ НЕТ СИЛ И КАК ИХ ВЕРНУТЬ?
Выгорание: как перестать жить на автопилоте и вернуть энергию
Знакомо состояние, когда выходных не хватает, чтобы отдохнуть, а телефон хочется выключить и выбросить? Хроническая усталость, раздражительность по мелочам и равнодушие к тому, что раньше радовало, — главные симптомы эмоционального выгорания.
Не ждите, пока организм принудительно отправит вас на больничный. Приходите и заберите пошаговый план спасения своей продуктивности и нервной системы.
Лектор — Виктория Егорова, психолог, телесно-ориентированный терапевт.
21 октября, 19:00
Вход свободный, 16+
«Артерия» центр, пр. Октября, 67/2, лекторий (1 уровень) 🧡
❤1