Почему нельзя класть телефон под подушку? ЭТО НЕ ШУТКИ.📱

Вот 3 главные причины, почему это опасно:

1. Перегрев и риск возгорания
Самый страшный сценарий. Когда телефон лежит под подушкой или одеялом, нарушается вентиляция. Во время зарядки батарея нагревается (особенно если это быстрая зарядка). Ткань работает как термос: тепло не уходит, аккумулятор начинает раздуваться и может загореться или даже взорваться.
2. «Убийство» батареи
Оставлять телефон на зарядке всю ночь — это стресс для аккумулятора. Контроллер питания, конечно, отключает заряд при 100%, но ночью телефон постоянно теряет 1-2% и снова подзаряжается (микроподзарядки). Эти циклы изнашивают батарею в разы быстрее. Через полгода ты заметишь, что телефон садится уже к обеду.
3. Влияние на сон
Даже если ты просто положил телефон рядом с кроватью и не трогаешь его, он излучает синий свет и электромагнитное поле.
Но главное — это дофаминовая ловушка. Телефон рядом означает, что подсознание не расслабляется полностью. Ты ждешь уведомление, звук, вибрацию. Из-за этого нарушается выработка мелатонина (гормона сна) и повышается кортизол. Ты просыпаешься разбитым, даже если спал 8 часов, потому что мозг всю ночь работал в режиме ожидания.

Что делать, чтобы не рисковать?

✅ Правило 15 минут. Поставь телефон на зарядку в другой комнате или хотя бы на столик в 1 метре от кровати, экраном вниз. Заведи обычный будильник или используй умные часы для пробуждения.
✅ Если нужен телефон рядом, выключай быструю зарядку на ночь или ставь его на медленный блок питания.
✅ И самое главное: при 100% заряда отсоединяй провод, даже если ты еще не спишь. Батарея скажет тебе спасибо.
Ваш сон и ваша безопасность дороже, чем лайк в соцсети в 3 часа ночи.

Осень без простуд: секрет трех слоев🍁

Осень — время живописных пейзажей, но и серьезных испытаний для нашего организма и безопасности. Утренний морозец, дневное тепло, промозглый ветер и внезапный ливень — все это может стать причиной проблем со здоровьем.

Вот идеальная формула из трёх слоёв:
Базовый (термобелье или хлопок): Отводит влагу, чтобы не вспотеть и не замерзнуть.
Средний (флис или тонкий свитер): Согревает. Если жарко — снимаете.
Верхний (ветровка или тонкая куртка-мембрана): Защита от ветра и внезапного дождя.

Советы:
Не надевайте пуховик, пока температура не упала ниже +5°C.
Носите с собой тонкий шарф и тонкий головной убор — шея и голова спасают от переохлаждения.
Обувь: Берите непромокаемую, но лучше менять её по погоде (ботинки в слякоть, кроссовки — в сухую погоду).

⚡️ ДТП с вахтовым автобусом на Новоалександровском шоссе: спасатели Уфы вызволили заблокированную женщину

Вчера вечером в ЕДДС Уфы поступил сигнал о ДТП в Орджоникидзевском районе: столкнулись легковой «Datsun» и вахтовый автобус.

В легковом автомобиле пострадала женщина-пассажир 2001 года рождения - она оказалась заблокирована в салоне. В вахтовом автобусе никто не пострадал.

Прибывшие спасатели ПСО УГЗ г. Уфы деблокировали пострадавшую и передали бригаде скорой помощи для госпитализации.

Информация уточняется. Соблюдайте правила дорожного движения и будьте предельно внимательны за рулем!

Единый номер спасения - 112.

❗️❗️❗️
БЕСПИЛОТНАЯ ОПАСНОСТЬ
на территории Республики Башкортостан!
Покиньте открытые участки улиц, зайдите в помещение и не подходите к окнам.

💔 Самое страшное в нашей жизни - это тишина за стеной...

Мы часто куда-то спешим, строим планы, листаем ленты новостей и даже не догадываемся, какая жизнь может происходить прямо за тонкой стеной нашей квартиры. В суете мегаполиса эта суровая реальность отчетливо проявилась в одном из дворов на улице Архитектурной.

Вчера днем в Единую дежурно-диспетчерскую службу поступил тревожный вызов. Прибывшие по адресу спасатели Поисково-спасательного отряда УГЗ Уфы обнаружили на полу в комнате пожилого мужчину. Его голова оказалась намертво зажата в ступенях металлической стремянки - он упал, потеряв равновесие, и уже не мог выбраться самостоятельно.

Но за этим нелепым и пугающим бытовым кадром скрывалась настоящая человеческая трагедия. Как рассказала обнаружившая его родственница, его жизнь в последнее время была непростой. Ранее в страшном ДТП погибла его жена. Мужчина остался абсолютно один. Добавьте к этому перенесенные инсульты и руку, которая почти не двигается.
Сколько часов он пролежал на полу, зажатый железом, в пустой квартире, не известно.

Спасатели сработали профессионально и бережно: аккуратно освободили голову пенсионера из ловушки и перенесли его на кровать. Физически мужчину освободили. Но сколько таких людей сегодня сидят в своих одиноких квартирах?

Давайте будем внимательнее друг к другу

Современный ритм отучил нас стучаться в соседние двери. Мы боимся «быть назойливыми», стесняемся спросить: «Как вы тут?». А ведь иногда простое «Здравствуйте, вам что-нибудь купить?» спасает человека от ощущения, что он брошен всем миром.

Позвоните сегодня своим одиноким родственникам. Не ради галочки, а чтобы просто выслушать.

Прислушайтесь к звукам из соседней квартиры. Если за стеной пожилого человека подозрительно тихо или, наоборот, долго слышен плач и стоны - не бойтесь побеспокоить, позвоните в 112.

Одиночество - это тихая боль. Давайте не будем равнодушными.

📞 Телефон экстренных служб — 112.

⚡️ Серьезное ДТП на ул. Сочинской

Сегодня в Уфе на ул. Сочинской столкнулись три автомобиля: «BMW», «Mercedes» и «Kia Carnival».

В результате массовой аварии в больницы города для обследования направлены 6 детей (возраст пострадавших: от 2-х месяцев до 13 лет). Также госпитализированы двое взрослых участников ДТП и родственник пострадавших, которому стало плохо на месте происшествия.

Прибывшие спасатели ПСО УГЗ г. Уфы совместно с работниками скорой оказали всем пострадавшим первую помощь и транспортировали их до карет скорой помощи.

Информация уточняется. На месте работают дорожные службы и полиция и пожарные МЧС. Будьте предельно осторожны на дорогах!

Единый номер спасения - 112.

А ваш ребёнок знает, что делать, если начался пожар, а он дома один?

Потренируйтесь вместе, чтобы в экстренной ситуации он действовал быстро, правильно и уверенно.

1⃣ Не прячься под кроватью, в шкафу или других укромных местах – там быстро скапливается дым.
2⃣ Закрой нос и рот платком.
3⃣ Сразу выходи из дома, не закрывай дверь на ключ.
4⃣ Если загорелась одежда – падай на пол и катайся, чтобы сбить пламя.
5⃣ Не пользуйся лифтом – спускайся по лестнице.
6️⃣ После того, как окажешься в безопасности, звони 112.

Важно!

Чтобы понять, можно ли выходить из комнаты, приложи к двери тыльную сторону ладони. Если горячо – не открывай.
Если выбраться не получается, нужно плотно закрыть дверь, заткнуть щели влажной тканью, подойти к окну и звать на помощь.

Эти простые правила могут спасти жизнь. А начать стоит с одного спокойного разговора – без пугающих интонаций, просто как инструкцию на всякий случай.

Смотрите также:

Как пользоваться обогревателем без риска – показываем в новом выпуске проекта «Объясняем. Башкортостан».

Благодарим специалистов Госкомитета Республики Башкортостан по чрезвычайным ситуациям за помощь в подготовке рекомендаций.

#ОбъясняемРФ #ОбъясняемБашкортостан #Аңлатабыҙ_Башҡортостан

Читайте нас в МАКС!

📞Работа ЕДДС г. Уфы и ПСО за неделю

🔹За минувшую неделю с 12 по 18 октября в ЕДДС г. Уфы поступило 19 957 обращений.

🟡Консультативная помощь оказана 8237 гражданам.
По жилищно-бытовым вопросам обратились 5091 человек.

♦ Для вызова экстренных служб обратились 6629 человек:
— «01» — 167
— «02» — 2272
— «03» — 4094
— «04» — 86
— ГАИ — 10

🔸Поисково-спасательным отрядом было совершено 42 выезда.
Оказана помощь 9 гражданам. Спасено 16 человек.

Застрял в развилке на высоте 6 метров: в Ленинском районе спасатели освободили мужчину с помощью гидравлики

Накануне в ЕДДС Уфы поступил звонок: в Ленинском районе 66-летний мужчина залез на дерево, чтобы спилить ветки, соскользнул и намертво застрял ногой между стволами на высоте около 6 метров.

Спуститься сам он не мог. Спасатели ПСО Управления гражданской защиты поднялись наверх и первым делом организовали надежную альпинистскую страховку, чтобы мужчина не упал. После, с помощью гидравлического инструмента разжали стволы дерева и освободили ногу пенсионера.
Аккуратно спустили пострадавшего на землю с помощью снаряжения.

Мужчину осмотрели медики скорой помощи. Серьезных травм он не получил и от поездки в больницу отказался.

❗️Спасатели предупреждают: спил деревьев на высоте без профессиональной страховки может быть смертельно опасен! Берегите себя.

Единый номер спасения - 112.