Летом женские ноги получают особенно много нагрузки

❣ босоножки и туфли
❣ долгие прогулки
❣ жара
❣ много времени на ногах

И поэтому, лучшее, что можно сделать для себя после тяжелого дня — устроить 15-минутный спа-ритуал прямо дома

Опускаем ножки в тёплую воду, расслабляемся и даём им заслуженный отдых 🤍

Держите 4 простых проверенных рецепта ванночек, которые снимут ощущение усталости и вернут лёгкость вашим ножкам 💙

⚪️ После ванночки промокните кожу полотенцем, а затем нанесите увлажняющий крем

🎒 Школа и сад на носу:
как подготовить организм
ребенка к нагрузкам?

Совсем скоро начинается
учебный год:
❣ ранние подъемы
❣ умственные нагрузки
❣ стресс
❣ сезон простуд

Чтобы ребенок не «посыпался» уже в октябре от бесконечных вирусов и усталости, его организму нужна правильная подготовка💜

С заботой о ваших детях я подготовила два больших поста по здоровью для возраста от 2 до 12 лет

Начнём мы с анализов, которые нужно сдать перед началом учебного года, чтобы выявить скрытые дефициты и поддержать иммунитет 🩸

А вот базовый список
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

которые помогут ребенку адаптироваться, быть
энергичным и не болеть⚡️

Сохраняйте — эта информация точно вам пригодится ✅