#Диққат #Тарқатинг
⚡️Бугун, 24-февраль оилавий тинчлик ва хотиржамлик куни экан
Ушбу кун шарафига эркаклар бугун ҳамма нарсани қилишлари мумкин. Хотинлари эса эрлари билан жанжаллашишлари, телефонларини титишлари ва дўстлари билан кўчага чиққанларида безовта қилишлари мумкин эмас😊
⚡️Бугун, 24-февраль оилавий тинчлик ва хотиржамлик куни экан
Ушбу кун шарафига эркаклар бугун ҳамма нарсани қилишлари мумкин. Хотинлари эса эрлари билан жанжаллашишлари, телефонларини титишлари ва дўстлари билан кўчага чиққанларида безовта қилишлари мумкин эмас😊
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
"Менга эса қадрдон дўстлар дийдори ширин..."
Шу отахонлар ҳам ёшликларида биздақа кўпчилик бўлишган, дийдор ғанимат, дўстларим.
Шу отахонлар ҳам ёшликларида биздақа кўпчилик бўлишган, дийдор ғанимат, дўстларим.
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
19 йил деганда синфдошлар йиғилибди, бизчи-биз қачон йиғиламиз?🥲
Синфдошлар группасига юбориб қўямиз!
Синфдошлар группасига юбориб қўямиз!
24-28 феврал кунлари Ўзбекистонда қор ёғиши кутилмоқда.
Ўзгидромет маълумотларига кўра, Республика бўйлаб вақти-вақти билан ёмғир ёғиб, 24-25 феврал кунлари шимолий ва чўл ҳудудларида, 26 февралда эса қолган ҳудудларда ёмғир қорга айланиши мумкин. Баъзи жойларда ёғингарчилик кучли бўлиши эҳтимоли бор. Шамол тезлиги айрим жойларда 15-20 м/с гача, баъзида эса 23-25 м/с гача кучайиши мумкин. Ҳаво ҳарорати 25-27 феврал кунлари аста-секин пасайиб, 0...-5 даражагача совиши кутилмоқда. Иш ҳафтаси давомида республиканинг шимолий ҳудудларида ҳарорат кечалари -4...-9 даража совуқ, кундузи -3 даража совуқдан +2 даражагача илиқ бўлиши мумкин. Баъзи жойларда туман тушиши ҳам кутилмоқда.
Ўзгидромет маълумотларига кўра, Республика бўйлаб вақти-вақти билан ёмғир ёғиб, 24-25 феврал кунлари шимолий ва чўл ҳудудларида, 26 февралда эса қолган ҳудудларда ёмғир қорга айланиши мумкин. Баъзи жойларда ёғингарчилик кучли бўлиши эҳтимоли бор. Шамол тезлиги айрим жойларда 15-20 м/с гача, баъзида эса 23-25 м/с гача кучайиши мумкин. Ҳаво ҳарорати 25-27 феврал кунлари аста-секин пасайиб, 0...-5 даражагача совиши кутилмоқда. Иш ҳафтаси давомида республиканинг шимолий ҳудудларида ҳарорат кечалари -4...-9 даража совуқ, кундузи -3 даража совуқдан +2 даражагача илиқ бўлиши мумкин. Баъзи жойларда туман тушиши ҳам кутилмоқда.
Сувни, тўғри ичишни, билиш керак!
☑️ уйқудан турганингиздан сўнг, 2 стакан сув ичсангиз — ички органларингизнинг активлиги ошади;
☑️ овқатдан 30 дақиқа олдин, 1 стакан сув ичсангиз— овқат яхши хазм бўлади(мезим, креон, панкреатин шарт эмас)
☑️ ванна қабул қилишдан олдин, 1 стакан сув ичсангиз— қон босимини туширишга ёрдам беради;
☑️ ухлашдан олдин, 1 стакан сув ичсангиз — инсульт ва юрак касалликларига чалинмайсиз...
❗️Яқинларга ҳам улашинг
☑️ уйқудан турганингиздан сўнг, 2 стакан сув ичсангиз — ички органларингизнинг активлиги ошади;
☑️ овқатдан 30 дақиқа олдин, 1 стакан сув ичсангиз— овқат яхши хазм бўлади(мезим, креон, панкреатин шарт эмас)
☑️ ванна қабул қилишдан олдин, 1 стакан сув ичсангиз— қон босимини туширишга ёрдам беради;
☑️ ухлашдан олдин, 1 стакан сув ичсангиз — инсульт ва юрак касалликларига чалинмайсиз...
❗️Яқинларга ҳам улашинг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🚐 Дамас ҳақида шеър
Дамас минадиган танишларга юбориб қўйинг!
Дамас минадиган танишларга юбориб қўйинг!
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
«Эркак бўл ўғлим»
Ибрат учун яқинларга ҳам улашинг.
Ибрат учун яқинларга ҳам улашинг.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ота-она ҳаётлигида оила ва ҳовли аҳил ва қувончга тўла бўлар экан.
Улардан кейин бундай кунлар хотирага айланар экан. Шу сабабли тез-тез йиғилиб турайлик жигарларим.
Улардан кейин бундай кунлар хотирага айланар экан. Шу сабабли тез-тез йиғилиб турайлик жигарларим.
‼️Сочингиз тўкилса, қовоқ уруғини истеъмол қилинг.
☑️ Соч тўкилишини универсал даволаш усули бўлмаса-да, соғлом сочни сақлаш учун мувозанатли овқатланиш муҳимдир.
☑️ Қовоқ уруғлари соч ўсиши учун зарур бўлган озиқ моддаларнинг кўп қисмини ўз ичига олади. Улар синк, темир, магний ва оқсил каби муҳим озиқ моддаларга бой.
☑️ Протеин сочлар учун мўхим ахамиятга эгадир. Ва цинк етишмовчилиги соч тўкилишига олиб келади, шунинг учун қовоқ уруғлари танқидий вазиятнинг олдини олишга ёрдам беради.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
☑️ Соч тўкилишини универсал даволаш усули бўлмаса-да, соғлом сочни сақлаш учун мувозанатли овқатланиш муҳимдир.
☑️ Қовоқ уруғлари соч ўсиши учун зарур бўлган озиқ моддаларнинг кўп қисмини ўз ичига олади. Улар синк, темир, магний ва оқсил каби муҳим озиқ моддаларга бой.
☑️ Протеин сочлар учун мўхим ахамиятга эгадир. Ва цинк етишмовчилиги соч тўкилишига олиб келади, шунинг учун қовоқ уруғлари танқидий вазиятнинг олдини олишга ёрдам беради.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
#диққат #тарқатинг
❗️Бугун 28 феврал — Халқаро уйқу куни
Бугун иш пайтида ёки дарсда мудраб олишга ҲАҚҚИМИЗ БОР ЭКАН 😃
❗️Бугун 28 феврал — Халқаро уйқу куни
Бугун иш пайтида ёки дарсда мудраб олишга ҲАҚҚИМИЗ БОР ЭКАН 😃
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эртага баҳор!
Баҳорга етолмаган инсонлар, бегуноҳ, беғубор болажонлар хотирасига бағишланади...
Жуда таъсирли шеър Эркин Бозоров ижросида
Баҳорга етолмаган инсонлар, бегуноҳ, беғубор болажонлар хотирасига бағишланади...
Жуда таъсирли шеър Эркин Бозоров ижросида
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌙 «Рамазон ойи муборак!» 🤲
Қалбни нурга тўлдирган.
Иймон ойи муборак,
Жаннат йўлин кўрсатган.
Қуръон муборак!
Кўкдан тушган малаклар
Файзли ойлар муборак
Рўзадорга РАМАЗОН
Ойи келди МУБОРАК
Қалбни нурга тўлдирган.
Иймон ойи муборак,
Жаннат йўлин кўрсатган.
Қуръон муборак!
Кўкдан тушган малаклар
Файзли ойлар муборак
Рўзадорга РАМАЗОН
Ойи келди МУБОРАК
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🐈 Бугун 1-Март — Мушуклар куни ҳам экан...
Мушук боқадиганларга юборинг, бугун мушугингизни овқатини кўпроқ беринг! 😄
Мушук боқадиганларга юборинг, бугун мушугингизни овқатини кўпроқ беринг! 😄
#Диққат #Тезкор
⚡️❄️ Ўзбекистонда ҳаво совуқлашади, душанба куни қор ёғиши кутилмоқда
Эртадан бошлаб Ўзбекистонда ёмғир ёғади. Совуқ ҳаво массасининг кириб келиши давом этади ва ҳаво ҳарорати кечаси 0...-5 даражагача, кундузи +3...+8 даражагача пасаяди. Айрим жойларда ёмғир қорга айланади.
Яқинларга юбориб қўйинг!
⚡️❄️ Ўзбекистонда ҳаво совуқлашади, душанба куни қор ёғиши кутилмоқда
Эртадан бошлаб Ўзбекистонда ёмғир ёғади. Совуқ ҳаво массасининг кириб келиши давом этади ва ҳаво ҳарорати кечаси 0...-5 даражагача, кундузи +3...+8 даражагача пасаяди. Айрим жойларда ёмғир қорга айланади.
Яқинларга юбориб қўйинг!