بررسی ۱۷ مطالعه در مورد قارچ و سلامت نشان داد افرادی که بیشترین مقدار قارچ را می‌خورند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دارند، ۳۴٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به هر نوع سرطانی قرار دارند

@ussplus / پشتیبان سیستم

پنج راه برای خروج سریع از حال بد به حال خوب

۱- پذیرش خود را در مورد اینکه دیگران هم گاهی اشتباه میکنند افزایش دهیم؛ گاهی همین که قبول کنیم همه ی ما ممکن است اشتباه کنیم حالمان را کمی بهتر میکند.

۲- سعی کنید کاری بر خلاف حال بدتان انجام دهید. مثلا به کسی کمک کنید، به دیگران لبخند بزنید، از کسی تعریف کنید و هر کاری که در آن لحظه متفاوت با حالتان است انجام دهید.

۳- به خودتان یک فرصت بدهید: کاری که دوست دارید انجام دهید، کاری که مدتهاست انجام نداده اید و میدانید خوشحالتان میکند، یک کار هرچند کوچک که برای شما خوشایند است.

۴- بررسی کنید که آیا با افکار و خودگویی منفی باعث فشار بیشتر به خودتان هستید؟ مراقب باشید از جملاتی مثل: من همیشه بدشانسم، هیچ کس مراعات من را نمیکند، این بدترین اتفاق عمرم بود و... در آن لحظه استفاده نکنید.

۵- یکی از کارهایی که مدتها بود به تعویق انداخته اید انجام دهید. این یکی از سریع ترین راهها برای بهبود حالتان و احساس خود کارآمدی است. به چیزهایی که چند وقت است فرصت نکردید به آنها بپردازید فکر کنید و یکی را انجام دهید؛ خرید، نوشتن یک ایمیل، تمیز کردن کابینت.

@ussplus/ پشتیبان سیستم

کشف یک کوتوله قهوه‌ای هم اندازه "مشتری" با جرم ۶۰ برابری!

🔻گروهی بین‌المللی از ستاره‌شناسان با استفاده از "ماهواره نقشه‌بردار فراخورشیدی گذران" یا به اختصار تِس (TESS) موفق به کشف یک کوتوله قهوه‌ای جدید شدند.

@ussplus / پشتیبان سیستم

وقتی یه دفعه باباتو بغل می‌کنی😆

🆔 @ussplus/ پشتیبان سیستم

احتمالا به مریخ نخواهیم رفت!

🔻آژانس فضایی اروپا می‌گوید که ادامه یافتن جنگ در اروپا به این معناست که ما در سال جاری به مریخ نخواهیم رفت.

@ussplus /پشتیبان سیستم

از این بعد اینطوری پیشنهاد بدید😄

🆔 @ussplus/ پشتیبان سیستم

برگزاری دومین سالگرد درگذشت قویترین مرد جهان

🔻مراسم دومین سالگرد درگذشت «سیامند رحمان» اسطوره وزنه برداری جهان و پارالمپیک فردا چهارشنبه ۱۱ اسفندماه در زادگاهش اشنویه برگزار خواهد شد.

🔻 جهان پهلوان «سیامند رحمان»، متولد ۱۳۶۷ و اهل شهرستان اشنویه و وزنه‌بردار سنگین وزن ایران بود که ۱۱ اسفند سال ٩٨ بدلیل ایست قلبی درگذشت.

🖤پهلوان روحت شاد و یادت گرامی باد

@ussplus / پشتیبان سیستم

راضی ام ازت داداش! عالی حساب کردی🤌😂

🆔 @ussplus/ پشتیبان سیستم

حتی رنگشم گفته😂

🆔 @ussplus /پشتیبان سیستم

ساعت پخش سریال‌های نوروز ۱۴۰۱ مشخص شد

@ussplus / پشتیبان سیستم

واریز یارانه نقدی اسفند ماه

🔻در هفته آینده آخرین یارانه امسال به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود و ۹ روز تا آغاز زمان واریز سود سهام عدالت باقی مانده است.

🔻در روز دوشنبه هفته جاری آخرین یارانه معیشتی بنزین به حساب سرپرستان خانوار حدود ۶۰ میلیون نفر واریز شد. این واریزی آخرین یارانه معیشتی امسال بود.

🔻در هفته آینده نیز باید آخرین یارانه نقدی به حساب سرپرستان خانوار واریز شود. مبلغ آن همانند ماه‌های گذشته ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومان است.

🔻تعداد کسانی که یارانه نقدی دریافت می‌کنند حدود ۷۸ میلیون نفر است. این احتمال وجود دارد که حدود ۲۰ میلیون نفر از یارانه‌بگیران در این ماه آخرین دریافتی خود را داشته باشند.| تجارت‌نیوز

@ussplus / پشتیبان سیستم

خواسته‌های بزرگ نشان دهنده شخصیت بزرگ است.
ناپلئون بناپارت
@ussplus / پشتیبان سیستم

🔻 ال‌جی از مانیتور گیمینگ اولد ۴۸ اینچی اولتراگیر با نرخ تأخیر یک میلی‌ثانیه رونمایی کرد

🔻 ال‌جی از مانیتور اولتراگیر 27GQ50F-B با ابعاد ۲۷ اینچ و 24GQ50F-B با ابعاد ۲۳٫۸ اینچ نیز رونمایی کرده است. مشخصات این نمایشگرهای Full HD، غیر از ابعاد آن‌ها، اساساً یکسان است.


🔻 این دو محصول از نرخ نوسازی ۱۶۵ هرتز و فناوری فری‌سینک AMD پشتیبانی می‌کنند و نرخ پاسخ‌گویی آن‌ها نیز یک میلی‌ثانیه اعلام شده است.

🔻 ال‌جی اعلام کرده اولتراگیر 27GQ50F-B و 24GQ50F-B در ماه جاری عرضه خواهند شد ولی قیمت این دو محصول نیز هنوز اعلام نشده است.

@ussplus / پشتیبان سیستم

🔻 تمرین‌های عضلانی حتی در بازه‌های زمانی کوتاه، خطر مرگ را کاهش می‌دهند

🔻 تقویت عضلات و ماهیچه‌‌سازی حتی به مقدار کم، تأثیرات مهمی بر سلامت بدن انسان دارد. ترکیب ورزش‌های کاردیو با ورزش قدرتی با کاهش چشمگیر خطر مرگ در بلندمدت همراه است.
@ussplus / پشتیبان سیستم

🔻 شرکت avast برنامه رمزگشایی از باج‌افزار HermeticRansom را به صورت رایگان در دسترس قرار داد.
@ussplus / پشتیبان سیستم

🔻 خرید شرکت Nuance توسط مایکروسافت تکمیل شد.

🔻 مایکروسافت در فروردین ۱۴۰۰ این شرکت را با پرداخت ۱۹٫۷ میلیارد دلار خرید.

🔻 مایکروسافت با خرید Nuance به‌دنبال تقویت هوش مصنوعی و تلاش‌های خود در حوزه‌ی مراقبت‌های بهداشتی است.

@ussplus / پشتیبان سیستم

اینها کوچکترین استخوان‌های بدن ما هستن!
چکشی و سندانی و رکابی، استخوان‌های گوش میانی

@ussplus / پشتیبان سیستم

افزایش ساعت کاری مراکز شماره‌گذاری و تعویض پلاک

رییس مرکز شماره‌گذاری و تعویض پلاک پلیس راهنمایی و رانندگی:
🔻طی دو مرحله ساعت کاری مراکز را افزایش دادیم، مرحله اول از امروز تا ۱۸ اسفند ماه است که ساعات کاری مراکز تا ساعت ۱۶ افزایش پیدا کرد و مرحله دوم نیز از تاریخ ۲۱ اسفند تا ۲۹ اسفند ماه خواهد بود که ساعات کاری تا ۱۷ افزایش پیدا می‌کند.
🔻افزایش ساعت کار مربوط به روزهای شنبه تا چهارشنبه است.
🔻در روزهای پنجشنبه ساعت فعالیت تا ۱۲ بوده و پس از آن درهای مراکز بسته خواهد شد

@ussplus / پشتیبان سیستم

نرخ طلا وارز در بازار امروز
شنبه ۱۴ اسفند ۱۴۰۰

@ussplus / پشتیبان سیستم

۳۶ روش برای سرمایه گذاری روی خودت:

۱. غذای سالم بخور
۲. آشپزی یاد بگیر
۳. نظر دیگران برات مهم نباشه
۴. ساعات خوابت رو تنظیم کن
۵. نق زدن را تمام کن
۶. زمانت رو بهتر مدیریت کن
۷. بیشتر سفر کن
۸. برای خودت برنامه روتین داشته باش
۹. پولتو سرمایه گذاری کن
۱۰. هر روز خودتو به چالش بکش
۱۱. حواست به خرج کردنت باشه
۱۲. موفقیت رو تصویرسازی کن
۱۳. دیگران را ببخش
۱۴. دنبال تایید دیگران نباش
۱۵. یادداشت بنویس
۱۶. پادکست گوش کن
۱۷. دوستاتو عاقلانه انتخاب کن
۱۸. برنامه های آموزشی نگاه کن
۱۹. مطالب را آنلاین یاد بگیر
۲۰. پس انداز داشته باش
۲۱. کتاب بخون
۲۲. با خانوادت خوب باش
۲۳. از شر دوستای سمی خلاص شو
۲۴. کسب و کارتو شروع کن
۲۵. یه مربی برای خودت پیدا کن
۲۶. یه زبان یاد بگیر
۲۷. هدف گذاری کن
۲۸. برنامه روزانه و هفتگی داشته باش
۲۹. تمرین مدیتیشن کن
۳۰. سپاسگذاری رو تمرین کن
۳۱. برنامه زندگی تو تعیین کن
۳۲. ورزش کن
۳۳. مهارت های بیشتری یاد بگیر
۳۴. نوشابه و الکل نخور
۳۵. یک سرگرمی جدید پیدا کن
۳۶. این مطلب رو ذخیره کن

🆔 @ussplus/ پشتیبان سیستم