✅ Как пережить короткий световой день: рекомендации Роспотребнадзора

Осенью и зимой нехватка света может влиять на настроение и работоспособность. Роспотребнадзор советует гулять по 20–30 минут в день, особенно в солнечные дни и поддерживать физическую активность для выработки эндорфина. Также важно соблюдать режим сна с отбоем и пробуждением в одно и то же время. 

🟢 Дома рекомендуется использовать хорошее освещение и не закрывать окна от дневного света. Питаться следует разнообразно, включая продукты с витамином D. 

А вы как справляетесь с осенней хандрой?

📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ

⚡️Очередная авария произошла на перекрестке в Ишимбае

ДТП произошло днем 4 ноября на пересечении улиц Бульварная и Богдана Хмельницкого и попала в обзор уличной камеры компании “Уфанет”. На записи видно, как водитель легковушки двигается по улице Богдана Хмельницкого и пытается быстро пересечь перекресток. В это время машины начинают движение по Бульварной — происходит столкновение двух иномарок.

На место ДТП прибыли скорая помощь и пожарная машина. Напомним, что несколькими днями ранее на этом же перекрестке при неисправном светофоре столкнулись три автомобиля.

📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ

💨 О гололеде и тумане предупреждает МЧС водителей и пешеходов  

10 ноября местами по республике ожидается мокрый снег, гололедица и ухудшение видимости до 500 м и менее.

📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ

📌 В Башкирии разработали порядок регистрации домашних животных

Проект документа вынесли на общественное обсуждение, пишет РБК со ссылкой на Госкомитет Башкирии по ветеринарии. Собак хотят регистрировать обязательно, остальных питомцев — по желанию. Щенка нужно поставить на учет в течение 30 дней по исполнении ему 3 месяцев. Взрослую собаку — в течение 6 месяцев после вступления правил в силу.

👉 Регистрация будет бесплатной, но чипирование оплатит владелец. После смены хозяина животное нужно перерегистрировать в течение месяца. В тот же срок его снимут с учёта, если питомец умер или пропал и не нашёлся за 30 дней.

📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ

☁ Пасмурная погода ожидается сегодня, 10 ноября, на юге Башкирии

🌡 Температура воздуха утром -1°, днём +1, вечером +1°, ночью +1°. Ветер северо-западный до 4 м/с. Данные приводит Яндекс.Погода.

📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ

Что еще предстоит сделать в реконструируемом храме Тихвинской иконы Божией матери в Стерлитамаке?

Ответы в видео.

Видео: Возрождение храма Тихвинской иконы Божией матери
📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ

❗Систему оповещения проверят сегодня в Стерлитамаке

Сегодня в 14:00 по местному времени завод “Красный пролетарий” проведет проверку систем оповещения населения. Повода для беспокойства нет, предупреждает администрация города.

📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ

🤸🏾‍♀️ За последний год более 9,5 тысяч стерлитамаковцев сдали нормативы ГТО

Из них более 2,5 тысяч человек выполнили нормативы ГТО на знак с отличием. Об этом рассказала начальник муниципального Центра тестирования ГТО Регина Гизатуллина на оперативном совещании. Она также сообщила, что сдать нормативы ГТО можно на базе школы Олимпийского резерва, которая имеет свой оборудованный для тестирования зал.

Для того, чтобы получить знак отличия ГТО, необходимо пройти 5 шагов: зарегистрироваться на сайте gto.ru, заполнить заявку на выполнение, получить медицинский допуск, выполнить испытания и получить сам знак отличия.

📲 Подписывайтесь на UTV в ВК | ТГ