اللهُم سخر لنا جنود الأرض وملائكة السماء وكل من وليته امرنا وارزقنا حظ الدنيا ونعيم الآخرة ويسّر لنا كل امر عسير، وقُل لما نريد كُن ليكون بحولك وقوتك ورحمتك، يارب ايّام جميلة واخبار مفرحة وراحة بال وتوفيق من عندك انك على كل شيء قدير."

°°
‌‏عالج تفكيرك التشاؤمي بالتفكير الواقعي:

- كم مرة تشائمت حول مسألة وتوقعت الأسوأ ولم يحدث شيء؟
- كم مرة تشائمت وحدث عكس ما كنت تتوقعه؟
- كم مرة تشائمت بحدوث الأسوأ فتحقق الحدث بدرجة "ازعاج" وليس الأسوأ، أي أنك كنت مبالغًا في توقعك؟
- كم مرة أخطأت في تشاؤمك؟

حسّن تفكيرك يتحسن مزاجك.

‎اسامة الجامع

كــل الألـوان تأتـي مـن اللـون الأبيضّ
‏ فـأحتفظ بالأبيض فـي قلبگ مهما
‏ أشــتدت الظلمة حـولگ

و في الاسحار هم يستغفرون

استغفر الله العظيم و اتوب اليه