°°
‌‏عالج تفكيرك التشاؤمي بالتفكير الواقعي:

- كم مرة تشائمت حول مسألة وتوقعت الأسوأ ولم يحدث شيء؟
- كم مرة تشائمت وحدث عكس ما كنت تتوقعه؟
- كم مرة تشائمت بحدوث الأسوأ فتحقق الحدث بدرجة "ازعاج" وليس الأسوأ، أي أنك كنت مبالغًا في توقعك؟
- كم مرة أخطأت في تشاؤمك؟

حسّن تفكيرك يتحسن مزاجك.

‎اسامة الجامع

كــل الألـوان تأتـي مـن اللـون الأبيضّ
‏ فـأحتفظ بالأبيض فـي قلبگ مهما
‏ أشــتدت الظلمة حـولگ

و في الاسحار هم يستغفرون

استغفر الله العظيم و اتوب اليه