Кризис среднего возраста

Кто как его проживает — я вот провела 2 недели с глюкометром 🤡🫦

Биохакеры зажмурьтесь, я быстро объясню нормальным людям, что это. По факту, это система непрерывного мониторинга глюкозы. Такая круглая таблетка с микро-иглой, крепится на руку, и через приложение тебе приходят данные об уровне глюкозы в крови.

Оч интересно, хоть и большинство выводов «понятные». Побуду блогером, поделюсь своими:

01 Миндальный латте — это ад! Глюкоза от него подскакивает так, будто ты навернул тарелку макарон и заел картошкой. А я могла легко каждый день пить по 1 штуке на голодный желудок. Теперь пью только черный кофе или кофе с, о боже, коровьим молоком.

02 Если не есть углеводы — молочные продукты вообще никак не портят ощущения и от них ничего не болит. Просто ешь сыр, пьешь кофе с молоком, и бед не знаешь.

03 Несколько дней ела только протеин и жир — это вау, какое чистое сознание. Сто лет не была такой продуктивной, тревоги не было вообще.

04 Если перед употреблением углеводов, заправить себя салатом до нельзя, то глюкоза не особо сильно подрастает.

05 Спорт и ходьба — невероятно крутые способы убрать спайк от глюкозы. Поел и пошел — лучшее правило.

06 Больше ничего нового — рис адское зло, как и макароны. Картошка показала себя более доброй.

Важно сказать, что я не пила алкоголь, не ела сладкое (практически), так что мой тест был довольно постный.

Решила по выходным писать более личные посты. Посмотрим, зайдут они или нет.

«Фитнес-браслет — это тот же тамагочи. Разница только в том, что животное, которому ты не даешь сдохнуть — это ты.»

Eyes on the Future

Вчера я ужинала с Сильвией Черолини, Head of Transformation Sanofi (топ-10 фармацевтических компаний в мире).

Сильвия отвечает за внедрение технологий и AI в консервативные фарма-процессы. От идеи до препарата на полке в аптеке проходит 25 лет и $2 миллиарда.

Именно поэтому фарма не работает с «длинным хвостом», с которым отлично справляется e-commerce.

И именно в этот длинный хвост попала дочь Сильвии. У нее редкое глазное заболевание, и к своим 12 годам она почти ничего не видит. Остались считанные годы до ее слепоты. Лекарства от этого нет. Фарме не выгодно тратить 25 лет и 2 миллиарда на лекарство, которым будет пользоваться мало людей. И тяжело фарму за это осуждать — это же, в первую очередь, бизнес.

Помимо Sanofi, у Сильвии есть вторая работа. Она основала НКО Eyes on the future, в котором разрабатывает лекарство для болезни своей дочери и других пациентов. В прошлом году у них был первый прототип, в этом будет второй. Привлечение денег, научные исследования, лоббирование технологий в правительстве — это то, чем Сильвия занята вместо сна по ночам.

Еще одна проблема с лекарствами от редких заболеваний — клинические тесты. Тяжело собрать достаточно выборки, чтобы результаты считались значимыми статистически. Именно здесь используются AI и технология Digital Twins (которая вовсю процветает в логистике). Можно не нанимать пациентов на тесты, а создавать их. Осталось доказать правительству, что это валидный тест.

Фарма — очень интересная отрасль, особенно из-за безумных барьеров для входа. Из-за них тут меньше своих «Револютов», которые могут создать конкуренцию и заставить всех шевелиться быстрее. Надеюсь, что кейс Сильвии это исправит.

Редко встречаю настолько вдохновляющих людей, которые просто заражают своим интересом. Никогда до вчерашнего вечера фарма не была мне интересно, и вот что может сотворить a person with a purpose. ❤️

10 карьерных ошибок за 10 лет работы

Как подумаю, сколько я наошибалась за последние десять лет, становится страшно. Кто бы мне раньше сказал, что так делать не надо. Может, для вас таким человеком стану я.

Я зажмурилась, а потом открыла глаза и посмотрела ошибкам в лицо.

1. Соглашаться на первое, что предложили. Я ни разу не искала работу, она находила меня — а я, недолго думая, соглашалась. Смотрю назад и думаю «ну ептвоюмать, зачем!».

2. Выбирать ноунейм проекты. Я никогда не относилась с предыханием к брендам — но таких как я мало. Остальное подавляющее большинство бьется в экстазе от бренда Meta в вашем резюме. Для коллекции можно было бы.

3. Не соглашаться на эквити. Мне дважды предлагали акции компаний, которые потом сильно выросли. Я дважды отказывалась, чтобы «не привязываться».

4. Не продавать акции вовремя. Я четыре раза отказалась продать акции, пока в итоге они не превратились в тыкву. Да что вы знаете о риск-менеджменте вообще.

5. Хлопать дверью. Я хлопала дверью и натурально, и образно. Ни разу ни к чему хорошему это не приводило. В моменте мне было хорошо, а разгребать потом это — плохо.

6. Дейтиться с начальником. Категорически запрещено!!!!

7. Заваливать людей работой. Людям нужен фокус, они не вывезут. А если вывезут — потом отвалятся. В этом нет никакого смысла.

8. Заниматься всем одновременно. Нарциссический припадок — я все смогу, я все сделаю. В итоге, провал, нервяк и разруха во всей команде.

9. Делать партнерами тех, кто сильно слабее тебя. Теряешь хороших сотрудников, не надолго обретаешь плохих партнеров — так себе затея.

10. Делать из травм, а не из желания. Я долго пыталась что-то кому-то доказать: какая я молодец, как я смогу, как я доделаю. Это все нахер никому не надо, в первую очередь мне самой.

У вас какие ошибки за 10 лет? Расскажите в комментариях.

Как говорится JFYI — небольшой апдейт про отмену русской культуры

На главной сцене (их всего три) Национального Тетра aka National Theatre в Лондоне поставили «Дачников» Максима Горького.

Это та же сцена, где в прошлом году давали спектакли про сборную Англии по футболу и про Ная Бевана, который придумал местную систему здравоохранения.

А теперь вот полный зал сидит и слушает про Varya, Maria Lvovna и Nikolai.

Билетов нет.

Чаша изобилия

Очень мне всегда хотелось изобилия. Изобилие было в таких вещах, про которые приличным людям даже рассказать стыдно. Но я надеюсь, в моем блоге приличных нет ☺️

У меня всегда было до жопы работ, одежды, косметики. У меня 50 флаконов парфюма, 50 пар джинс, 50 пар обуви. Я понимаю, что это не размах Кардашьянов, но это же дохрена. А мне все мало.

В какой-то момент меня замкнуло так, что у меня было по 3 парня. Я не шучу, я реально встречалась со всеми тремя.

Дальше был прикол с паспортами. С посудой. С книгами.

Мне всегда хотелось этого тупого изобилия, которое якобы означало что-то.

На самом деле, это, конечно, фуфло и залипуха. И самые счастливые моменты были, когда у меня из обуви в шкафу стояла только зеленая пара конверс, которую я привезла из Америки, и которую исписали ручкой все мои друзья. Я носила ее и летом, и зимой (за что были регулярные пиздюли от мамы).

Последний год очень трансформационный и меня отпустило.

Я увидела, сколько же сил высасывало это изобилие. Это все надо выбирать, за ним ухаживать, куда-то его распихивать, находить на него время.

Последний месяц натурально ношу одни штаны и одну майку. Чувствую себя на миллион долларов. Не надо много — надо просто «достаточно».

Боже, self-help литература — это просто отвратительно, там слишком много правды. Как вы это терпите?

Вот, например, в книге 101 essays to change the way you think написана следующая гадость.

Значит, якобы мы попадаем в одни и те же проблемы, потому что нам, нравится, какими мы себя видим в этих проблемах.

Например, безумно смелыми — взяли и разорвали проблему на кусочки.

Например, особенными — у всех жизнь, как жизнь, а у меня смотрите какая судьбинушка непростая. Вот такой я экспонат, меня бы да и в музей.

Ну, вы поняли.

Это, что значит? Что все мои проблемы я себе сама создаю? Вот это, реально, неожиданный поворот.

Дурацкая книга, не читайте.

Друзья, расходимся, канал закрывается.

Шутка, конечно. Но после прочтения «Как писать книги» Стивена Кинга, я чувствую себя первоклассником. Или, что я порчу страницы.

Случайно схватила книгу в «Идиоте» (это наш местный магазин русскоязычной литературы). Думала, что это будет пособие по тому, как писать книги — нелепо, неправда ли? А в итоге — это оказалось авто-биографией великого и ужасного Стивена Кинга.

Последний раз у меня кризис письма был после сборника «Палата номер шесть» Чехова, в августе. Мне кажется, я только в декабре отошла и начала хоть что-то писать.

Сейчас вот Кинг. Они там все надо мной издеваются чтоли?

Друзья, это гениально! Это шедевр! Это услада глаз, души и мозга. Честно, это настолько восхитительно, что I feel guilty даже когда пишу про это. Это послано нам с небес. Хватайте по 9£ в Идиоте.

Советы Марка Андриссена для венчурных инвесторов и основателей

• Учиться на своих ошибках — опасно.
«AI был хорошим способом потерять много денег в венчуре с 1945 по 2017 год».
* Не позволяйте каждому неудачному инвестированию формировать отвращение ко всей категории.
* Ошибка бездействия (не инвестировать, например, в Google) стоит в 100 раз дороже, чем ошибка действия (одна неудачная инвестиция).

• У основателей должны быть три качества:
1. Интеллект: высокий IQ — это минимальное требование.
2. Смелость: абсолютная решимость добиться успеха.
3. Амбиции: базовая потребность что-то строить.

«Если я пишу много заметок и учусь на них, это говорит об уровне интеллекта».


• Считайте, что всё — ваша вина.
«Жизнь становится проще, если считать, что всё — это ваша ответственность».
* Принятие ответственности позволяет избавиться от обид и сосредоточиться на решении проблем.


• Каждый основатель притворяется уверенным на вечеринке.
«Каждому кажется, что у всех остальных всё получается. И каждый думает, что только он один притворяется».
* Делать вид, что всё под контролем — часть работы. Если показать слабину, команда теряет уверенность, инвесторы отступают, кандидаты не приходят. Не сдавайтесь.


• AI не отнимает у вас работу.
«До декабря AI на самом деле не был достаточно хорош, чтобы выполнять те задачи, о которых говорят».
* Текущие увольнения — это результат пере найма во время COVID и роста процентных ставок, а не AI.
* Задача технологий — повышать продуктивность людей, а не заменять их.
* AI — самая демократизирующая технология, которую мы когда-либо видели.

Claude это новое порно

По долгу службы я в последние пару месяцев переобщалась с целой толпой аналитиков, продактов и менеджеров.

Все, разумеется, пользуются Claude.

Но когда надо поделиться с командой или начальником финальным результатом, угадайте что происходит?

Если вы думаете, что происходит шер ссылки или даже скриншот, то я пришла вас удивлять!

Ни-че-го-по-до-бно-го.

Чаще всего они просто копируют текст. Или, если прям хочется изящества, просят Claude пересобрать всё это в Google Sheets.

И это — даже если у компании куплен корпоративный Claude, всё официально, безопасно.

Claude — это реально новое порно: все им пользуются, но никто не хочет обсуждать, что именно они там делают и какие «жанры» заходят лучше всего.

Мне вот интересно, люди бесконечно освобождают свое очень бесценное время, чтобы делать что?

Сначала они освобождали его от покупок и готовки еды — в итоге все перестали ходить и перешли на питание для котов, где нет ничего свежего.

Теперь они клепают ассистентов, которые работают за них по ночам. А что они делают? Бесполезные рисерчи, обслуживают ОКР?

И главное, а что со свободным временем то? Куда оно идет?

Что-то я не заметила, чтобы все начали больше читать, гулять, ходить на спорт, проводить время с детьми или с друзьями.

Зато Инстаграм, Тик Ток, Ютуб, Нетфликс и создатели Майнкрафт и игр на телефоне богатеют.

Что-то мне кажется, что люди, которым лень готовить, ходить в магазин и делать свои маленькие но важные дела, вряд ли станут заядлыми читателями, вовлеченными родителями или спортсменами.

Почему не надо бояться звучать глупо

В начале этого года я начала говорить вслух, что я хочу, чтобы мою компанию купил Amazon.

Ничего не предвещало покупки. У меня не было ни клиентов, ни инвестиций, ни понимания, что я вообще буду делать и как я буду все это развивать. Если признаться честно, у меня даже не было ответа на вопрос, хочу ли я этим заниматься ближайшие 10 лет.

Но я начиталась книжек про RAT или reticular activating system, которой надо постоянно проговаривать, что ты хочешь, и она как-нибудь разберется, как этого добиться.

В итоге к марту у меня было уже штук 15 разговоров с разными сотрудниками Amazon, и несколько контактов, которые могли мне сделать интро к тем, кто правда принимает решения о покупке.

В апреле у меня был разговор с M&A департаментом Amazon.

Мою компанию в ее текущем виде они не купят, потому что это не попадает в их интересы и стратегию. Но это был такой интересный разговор, за который я узнала больше, чем за год исследований. И, в целом, зная кейсы и понимая, что им интересно, можно было бы делать новый продукт и искать именно то, что они точно купят.

Но я думаю, что у меня все же будет другая судьба, и пост мой совсем не об этом. А о том, как важно себе и остальным вслух проговоривать, чего вы хотите. Удивительно, но как будто люди и обстоятельства начинают вам в этом помогать.

Как хакнуть систему

В университете я была среднестатистическим студентом, пока не стала организовывать конференцию. Это потребовало тонну сил, мне за это никто не заплатил, но я получила что-то более ценное.

Главная ценность в таких вещах — это мета-позиция. Мета-позиция — это про то, как стать хозяином. Это все в ту же корзинку, что «если не можешь победить бунт, надо его возглавить».

Из позиции организатора конференции я перезнакомилась со всеми выпускниками, подружилась со всеми преподавателями и деканом, завязала контакты с известными спикерами вроде CEO крупных банков, маркетплейсов, других бизнесов.

Это дало мне столько бонусов и в виде связей, и в виде скиллов, что я навсегда запомнила этот опыт и повторяла его везде, где могла.

Полгода назад, чтобы построить не русскоязычный нетворк в Лондоне, я присоединилась к Nova. Через неделю я напросилась в организаторы мероприятий с фокусом на tech. Через два месяца я стала UK Founding Member. За эти полгода я перезнакомилась с 300+ человек изо всех компаний мира и более, чем из 30 стран. Я вела С-level дискуссии на площадке бизнес-школ, общалась с топ-менеджерами ведущих банков и фармы.

И так делаю не только я!

Недавно познакомилась с девушкой в Париже — у нее там концепт стор. Мы пошли ужинать, и она поделилась, что за 13 лет в Париже были разные периоды. Но с тех пор, как она открыла магазин, она чувствует себя местной. Как она выразилась «I own Paris now».

В последнее время я десяткам человек предлагаю запустить какие-то инициативы, которые поставят их в мета-позицию. У большинства нет времени и мотивации. Я, наверное, никогда это не смогу по-настоящему понять.