В последнее время я очень трепетно стал относиться к своему здоровью, к тому, что я ем, к уровню своего стресса и к тому, как распоряжаюсь своим временем. Это происходило постепенно и началось в марте, когда врач сказал мне, что если я не изменю образ жизни, то приглашение на бал к богу, подсунутое под дверь моей жизни, я получу совсем скоро.

Я взялся за голову, изменил питание и начал ходить в зал, привыкая к новым правилам игры. Сначала это было в тягость — как и любые нововведения, которые мы пытаемся привить себе, ожидая быстрых результатов. Но потом я привык, крепко влюбившись в свой новый распорядок жизни.

Я тщательно слежу за сном, вожу с собой еду, всё тщательно записываю в дневник питания и стараюсь не нервничать по пустякам, ведь, как оказалось, плохой стресс обваливает всё: сон, потенцию, вес, восстановление — и вместе с ними общее самочувствие.

С плохим стрессом нужно работать, стараясь не пускать его в свою жизнь. Общение не с теми людьми, споры, ссоры, попытки что-то доказать, неконтролируемые эмоции, зависание в соцсетях, отсутствие режима и алкоголь — список бесконечен. Всё это влияло на уровень моего стресса, а из-за него рушилось все остальное. И я бесконечно рад, что в последнее время плохого стресса в моей жизни стало еще меньше, после того, как я удалил приложение инстаграма с телефона, поручив Ксюше вместо меня выкладывать фотографии и истории.

Но иногда стресс всё же врывается в жизнь — как порывистый осенний ветер, который забрасывает под мокрые лавки жёлтую листву и обрывки трамвайных билетов. Меня он настиг, когда я собирал вещи на поезд в Гуанчжоу, ведь именно тогда Ира «по дружбе» сообщила мне, что одной её подруге другая подруга сказала, что в модных китайских поездах правила провоза багажа такие же, как и в самолётах — в ручной клади не должно быть жидкостей свыше 100 мл.

Но самое интересное заключалось в том, что багажного отделения в поездах не было, и я должен был свой багаж отправить курьерской службой. Это было неожиданно. Я, изрядно понервничав, в итоге отправил багаж на такси с Леонидычем, заплатив сто долларов, а сам поехал на поезде. В итоге досмотра не было, багаж можно было везти с собой, а подругу подруги Иры я вспоминал «добрым словом», от ярости забрызгав слюной всё купе.

Я ехал в Гуанчжоу — городок, почти ничем не отличающийся от Шэньчжэня. Он был такой же шумный и деятельный. Везде стоял невообразимый шум: пронзительно сигналили автомобили, кричали люди, жарилась еда, а пыльные продавцы торговали такими же пыльными фруктами и пластмассовыми игрушками. Везде наблюдалась бешеная активность: чумазые дети толкали тележки, их матери разносили подносы с едой, а отцы, взвалив на головы непомерно гигантские сумки, орали что-то в пустоту. Через каждый метр у вас просили монетку, пытались продать ремешки для часов, отвести в лавку к своему родственнику, торгующему поддельными сумками и часами — в общем, пытались любым способом заставить вас расстаться с какой-нибудь пустяковой суммой. Если вы вообразите подобное, то получите слабое представление о том, что такое промышленный китайский город.

Всё вокруг стоило смешных денег — начиная с отелей и заканчивая товарами, которыми были забиты до отказа многоэтажные рынки. Многочисленные офисы служб доставок ежесекундно отправляли по всему миру копии изделий великих брендов. Каждая лавка напоминала прокуренный шалман с облупленными стенами, внутри которого продавец обязательно ел и курил одновременно. Во многих ларьках были развешены сэмплы — вещи, которые ты не можешь купить сразу. Ты можешь пощупать, принять решение, сделать заказ, и тебе сошьют партию в миллион штук на следующий день, доставив в отель.

Я их понимал: дешевая рабочая сила, готовность работать круглосуточно, задыхаясь от ядовитых паров, получая при этом копейки за свою работу — всё это беспощадный китайский уклад торговой жизни. Где-то на другом конце планеты синяя от голода десятилетняя девочка, ловко орудуя шилом, шьёт поддельную сумку для другой — сытой и розовощёкой. Девочки, которая беззаботно гуляет по Патриаршему променаду.

Я погулял по этим рынкам, взглянул на товары — о них мы и поговорим в следующей главе.

☕️ Кофемашина LePresso Dual Drip Barista — 14.990₽ (Новая, в запечатанной коробке)

☕️ Многофункциональная капсульная кофемашина LePresso — 14.990₽ (Новая, в запечатанной коробке)

☕️ Кофемашина LePresso — 12.990₽ (Новая, в запечатанной коробке)

🥤Термокружка LePresso, бежевый — 3.490₽ (Новая, в запечатанной коробке)

🥤Термостакан LePresso для горячих и холодных напитков, белый — 3.490₽ (Новый, в запечатанной коробке)

Я бы мог рассыпаться в почестях перед новым шедевром, выточенным из куска крылатого металла компанией Apple. Причмокнуть от удовольствия при виде его прекрасного морковного корпуса. Но лучше расскажу вам историю из своей жизни — историю, которая сделала телефон для меня устройством более нужным, чем обычно.

Я никогда не использовал телефон на сто процентов! Да, для меня он всегда был чем-то естественным, но не тем, на что я уповал. Я часто забывал его дома, уходил на тренировку и прогулку без телефона. Все уведомления у меня замьючены, программы установлены только нужные, а с удалением инстаграма я и вовсе его забросил. К слову, я, наверное, единственный человек в Москве, кому хватает заряда телефона на два дня!

Но вчера всё изменилось. Обычно в дни перелётов между странами я стараюсь не снимать — просто отдыхаю и читаю. Но в хорватском Дубровнике, за полдня до вылета в Афины, я оставил чемоданы в отеле и пошёл гулять по набережной. Затем набрёл на остановку, посмотрел на часы — времени было вагон, и я решил снова съездить в старый город.

Забегая назад, сообщаю — веду свой Ютуб уже шесть лет. И всегда, когда я в путешествиях, у меня в кармане камера. Ещё не было ни одного дня вне дома, чтобы я ничего не снимал. Иногда материал просто уходит «в стол», но это ничего не меняет — камера всегда со мной.

Накануне я закончил ролик о Дубровнике, а новый собирался начать уже в Афинах, куда и летел. Но, приехав в старый город Дубровника, когда до самолёта оставалось шесть часов, я пожалел, что не взял камеру. Вокруг было калорийное движение: бродили люди, какой-то бомж мыл в фонтане ноги, младенец обкусывал материнские сосцы — то есть образовалась питательная основа для сюжета. Камеры нет. Что делать? Я машинально потянулся в карман, достал айфон и начал снимать. Одно за другим, второе потянуло третье. Затем я забрался на смотровую площадку, обошёл городскую стену и, к слову, почти снял полноценный ролик. Не хватало перелёта в Грецию и финала. Я смотрел материал на ноуте в самолёте и плакал. Картинка стабилизирована, звук — несмотря на то, что я снимал без петлички — достойный. Я крутил свой морковный 17 Pro Max в руках и понимал — мальчик служил мне на все сто процентов.

В итоге я сделал массу приличных кадров, отснял полноценный ролик и, довольный, написал эти строки, искренне надеясь, что кому-то эта моя теплая и искренняя рекомендация поможет с выбором. И если в дисплее и размере вы ничего нового не увидите, то новые режимы камеры, зум и выносливость батарейки вас точно порадуют.

Тратьте деньги с умом. Тратьте так, чтобы всё вам возвращалось светлыми эмоциями и безоговорочной пользой. Мне вернулось.

📱iPhone 17 Pro Max 1Tb Cosmic Orange — 212.990₽ (Абсолютно новый, в запечатанной коробке)

📱iPhone 17 Pro 512Gb Silver — 149.990₽ (Абсолютно новый, в запечатанной коробке)

📱iPhone 17 Pro 256Gb Deep Blue — 126.990₽ (Абсолютно новый, в запечатанной коробке)

📱iPhone 17 256Gb Mist Blue — 82.990₽ (Абсолютно новый, в запечатанной коробке)

📱iPhone Air 256Gb Space Black — 79.990₽ (Абсолютно новый, в запечатанной коробке)