HOME GEDO
41.6K subscribers
1.98K photos
59 videos
14 files
364 links
(GEдонизм & DOлголетие)
Елена Пан.
Делаем wellness-ресёрч за вас.
Находки, которые работают. Открыли - применили - почувствовали разницу.
🩷
По всем вопросам и предложениям: София - @soffium
https://www.gosuslugi.ru/snet/686f7bf4ccc45029e578b951
Download Telegram
Без них я не уезжаю ни в одно путешествие))

🛌Это шёлковая наволочка и шелковая пижама Ayris Silk. В дороге волосам и коже и так не очень( А в отелях чаще всего жёсткий хлопок.

Я сплю на наволочках бренда год точно, после сна на их шелке волосы утром не спутаны и не пушатся, кстати, даже укладка сохраняется. А кремы остаются на коже, и не впитываются в наволочку. По размеру они подходят как на обычную подушку, так и на мою Beauty Sleep.


📌Я беру именно у Ayris, так как у них качественный шелк, с фирменным плетением: нити лежат очень близко друг к другу, поэтому шёлк плотный и износостойкий. Еще он шлифованный, поэтому он совсем не теряет вид и не травмирует волосы и кожу. Я спокойно стираю его в машинке на деликатном режиме, и он остаётся таким же гладким и блестящим.

Еще в этот раз к наволочке в чемодане присоединилась шёлковая пижама, под цвет наволочки)) Лёгкая, дышащая, очень комфортная.

🩷 Если захотите себе такую же, заходите сразу на официальный сайт Ayris Silk. С моим промокодом WOMANATURE скидка 7%, а на «Товары недели» — до 32% на большинство изделий.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58😍12👍10🥰6🤗2
Я теперь всегда готовлю рис заранее

📌Когда рис остывает в холодильнике, часть крахмала меняется, он становится не таким «клейким».

Как делаю:
1️⃣Варю обычный длиннозёрный рис.
2️⃣Сразу раскладываю тонким слоем по низким контейнерам. Не оставляю остывать в кастрюле.
3️⃣Убираю в холодильник в течение часа.
4️⃣На следующий день разогреваю только свою порцию - с ложкой воды, под крышкой.
Сверху рыба/курица/тофу, огромная горсть овощей, лимон, зелень, масло. И нормальный обед готов.

Не покупайте никакой «антигликемический рис». Обычный рис + контейнер уже справятся))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤114🥰26😍19👍8
Микротоки — мой фаворит среди домашнего ухода🩷

Но без контактного геля - процедура не имеет смысла. И намного удобнее, когда гели с активами - сразу решают еще и конкретную задачу

Я обновила гели от SOMELOVE, какие сейчас попробовала:

📌Гель с нейропептидами. Иногда я хожу на пилинг или массаж лица, и после них кожа может краснеть и реагировать до вечера.
Этот гель стал моим завершающим шагом: нейропептиды — помогают уменьшить покраснение, экстракты— успокаивают жжение и зуд


Пригодится и после ретинола или кислот, когда кожа становится чувствительнее.

📌С пептидами-миорелаксантами — для мимических заломов. Мимика у меня спокойная, но небольшие заломы всё равно появляются. Этот гель отлично их побеждает))
Расслабляет мимические мышцы, напитывает кожу, тонизирует и защищает как антиоксидант

Эффект накопительный: заломы со временем пропадают.

👍 Протокол: успокаивающий гель — после процедур на 20 минут и в дни, когда кожа капризничает, а разглаживающий гель — курсом 3 раза в неделю под микротоки. Оба геля можно оставить на 10 минут после процедуры с микротоков, как маску

⚪️Приятности: промокод VITLENA — даст дополнительную скидку 10% на весь ассортимент бренда на ozon
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤51🥰16😍8
📌Кстати про вчерашний рис: не оставляйте его в комнатной температуре на ночь

Это не страшилка.
В рисе может размножаться Bacillus cereus (от нее можно получить отравление)
Разогрев тут не спасает, потому что часть токсинов может остаться.

Если рис стоял ночь в выключенной пароварке или в кастрюле - выбрасываем(
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤45👍13😍5
Взяла у повара Mayrveda рецепт овощного бульона, на котором потом делают крем-супы и соусы.

⚪️морковь + фенхель + корень пастернака + корень сельдерея. Залить водой, томить 30 минут, процедить. Фенхель и пастернак дают сладость, сельдерей - вкус.
Соль не нужна.
Буду варить большую кастрюлю и заморожу))
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤130😍30👍17
Шампунь я выбираю так же педантично, как и еду))

🧴Потому что кожа головы тоже со своим барьером и микробиомом. Если защитный барьер здоровый – волосы растут активно, не выпадают и не повреждаются.
Агрессивные ПАВ смывают вместе с загрязнениями и защитный слой кожи. Отсюда сухость, тусклость и ломкость волос.


🥥Поэтому первое, на что я смотрю – моющая основа. В увлажняющем шампуне SMORODINA это мягкие кокосовые ПАВ: очищают бережно, не пересушивая. Протеины киноа, 17 аминокислот, экстракт фукуса – они питают волос и помогают удерживать влагу.

Меня, порадовало, что есть классный компонент Cuticlex. Он защищает волос от горячего фена и УФ.


👍Кондиционер из той же линейки завершает уход: волосы мягкие, не электризуются и легко расчёсываются. И раз в неделю я оставляю его на 20 минут как маску.

🩷Для волос и кожи нужно немного - бережный уход, питание и безопасные компоненты.

Для нас скидка 20% по промокоду PAN20SALE на OZON и WB
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤94👍20😍8
Чек-лист: 10 вещей, которые всегда в моей машине

1️⃣Носки без резинки Calzedonia лёгкие и не оставляют следов. У меня эти
2️⃣Кроссовки On Cloud
3️⃣Коробка воды Байкал в стекле в багажнике. ➡️ вот эта
4️⃣Влажные салфетки универсальные, чтобы подходили и дочке, и собаке и мне. Сейчас эти
5️⃣Полезные снеки. Сушёный инжир и персики в стекле.
6️⃣Термос с чаем или матчей - спасает в пробках. ➡️ этот
7️⃣Крем для рук Real Green ➡️ этот
8️⃣Electrolyte в порошке -саше (Nuun/LMNT) дает энергию, когда сил уже ноль.
9️⃣Бальзам для губ, сейчас Tata Harper ➡️ сейчас вот этот
Кстати на USMall максимальная скидка по промокоду GEDO

1️⃣0️⃣Шёлковая резинка, постоянно разных брендов, часто теряю)
————————————-
😏Но, девочки, это всё романтично…а в реальности еще:

🔡 зарядки, провода на все случаи жизни, манометр или хотя бы компрессор для шин, аптечка, зонт, фонарик, масло,жидкость для стекол
и еще куча подобных вещей, которые необходимы, но так хотелось бы без них))

🩷Рассказывайте, что у вас?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1👍77❤71😍17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60👍5😍1
HOME GEDO
Находка дня в азбуке Голубика в тёмном шоколаде - топ Голубика сушёная, какао тёртое, какао-масло, сироп топинамбура и всё. Забрала себе и очень довольна 🩷
Находка дня: вишня в шоколаде

уже показывала голубику, но вишня оказалась даже вкуснее
Состав отличный, надо брать))
❤85👍12🥰5😍1🤗1
🩷Собрала всё, в чём Стеша гуляет этой осенью, с чем играет и многое другое. Со ссылками, чтобы не искать.

В посте побольше обо всем рассказала

📌Одежда
Плащ Wheat «Цветочное плетение»
Утеплённая куртка Wheat «Королевские петунии»
Утеплённые брюки Wheat «Королевские петунии»
Лёгкая куртка Mrs. Ertha «Peanut»
Сарафан, рубашка и берет La petite Lucie
Костюм синего монстра

📌Для комнаты
Мойка воздуха Bork
Проектор Hapffe

📌Аксессуары
Резиновые сапоги Wheat
Плюшевые наушники Mrs. Ertha «Taupe»
Сумочка-грибочек Mrs. Ertha
Зонт That’s mine «Облепиха»

📌В дорогу
Стальная бутылка-термос Fresk
Стальные контейнеры Fresk
Термосумка Fresk

📌Уход
Детский шампунь Somelove для роста волос
Детский кондиционер Somelove для укрепления волос

📌Развитие
Головоломка Bondibon «Алиса в сказочном королевстве», 3+
Книга-виммельбух «Домашние питомцы»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤63🦄10😍7👍5