Мышцы тазового дна | Юлия Волкова
2.43K subscribers
1.17K photos
413 videos
192 links
Тренировка интимных мышц, недержание, опущение, гипертонус😉
Связаться со мной: @volkova_day
Мой Инстаграмм https://instagram.com/volkova_day/
Download Telegram
🚨😱Чем мой метод отличается от Гинекологических процедур, которые обещают быстро избавить вас от «слабости мышц тазового дна».

Послушайте подкаст, в нем рассказываю👇🏻

😱про лазер, филлеры и гиалуронку
😱как они влияют на оргазмы, узость влагалища и отношения с партнером.
😱когда я ЗА такие процедуры
😱Какие операции делают для подтяжки органов, когда совсем поздно работать с мышцами
😱В чем ОСНОВНОЕ ОТЛИЧИЕ моей методики от всех остальных программ и процедур

‼️А еще хочу обратить внимание, что тема реабилитации тазового дна (то чем я и занимаюсь) - все больше и больше популяризируется и среди самих врачей (они стали больше рекомендовать клиентам работать с мышцами, а не идти на лазер).

По той же причине самые крутые гинекологи Екатеринбурга отправляют ко мне своих девочек на приемы🤌🏻🤌🏻🤌🏻

Завтра утром новая тренировка 🔥
❤7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚨4 день интенсива

Девочки, сегодня практика 18+😁

Будем включать в работу наши пальчики, чтобы понять как ТАМ все устроено.

✅Понадобится хлоргекседин, чтобы обработать пальчики или стерильные перчатки. Еще желательно взять смазку на водной основе.

После практики жду ваши комментарии, все ли получилось, что почувствовали, было ли больно некомфортно?
❤6
Я с приятными новостями!❤️

Наш эфир с Динарой Березиной - кандидатом медицинских наук, гинекологом-эндокринолог, сексологом
ПЕРЕНОСИТСЯ НА 7 ОКТЯБРЯ в 19:00 по МСК

На вебинаре разберём:

✅ Нормальны ли хлюпающие и пукающие звуки из влагалища во время спорта и секса
✅ Методы борьбы с подтеканием мочи при кашле, чихании, физической активности
✅ Что делать, если ощущения «уже не те»: ничего не чувствую, слишком свободно
✅ Синдром растянутого влагалища, зияние половой щели — можно ли сделать «там» уже?
✅ Всё про интимные тренажёры и упражнения Кегеля (Kgoal, Emsella, БОС-терапия и др.)
✅ «Старение» влагалища: можно ли омолодить и что для этого реально работает
✅ Тест на опущение и практика с мышцами тазового дна
✅ Что скрывается за симптомами, о которых вы стеснялись спросить (рубрика вопрос/ответ)

Все участницы вебинара получат от нас в подарок:

🎁 Гайд «Полезные продукты для кишечника и тазового дна»
🎁 Участие в розыгрыше менструальных трусиков, вибротрусиков и полезной книги

‼️Доступ будет строго по регистрации! Кто пропустил и не успел зарегистрироваться https://t.me/volkova_day_bot?start=dl-1789994286d37544288b33

Запишите себе:
📅 7 октября
⏰ 19:00 МСК
🔥7
У ВАС ЕСТЬ РЕЗУЛЬТАТ, НО НА САМОМ ДЕЛЕ ЕГО НЕТ

Все, что я дала на интенсиве, не тянет даже на 5% от того, что есть в основном проекте! Вы сделали саааамую малось, просто попробовали почувствовать и уже видите результат!

Да, я даю тут много бесплатного, но давайте будем честны,
в открытую я НИКОГДА не дам вам САМЫЕ работающие техники, от которых в шоке даже гинекологи, которые ставят крест на пациентах и отправляют на операцию.

Поэтому заниматься по бесплатным видео с канала или каким-то с ютуба - не даст вам такой результат, какого можно добиться в полноценной работе, особенно с обратной связью и сопровождением.

Но если сейчас у вас нет никакой возможности прийти на полноценную работу со мной, ну вот прям вообще, то лучше делать хоть эти 5%, чтобы не ухудшить ситуацию и дать себе время.

А когда будет возможность, обязательно приходите в полноценную работу!! Потому что это более глубокий медицинский подход, который собран благодаря целому сообществу врачей (гинеколога, уролога, гастроэтеролога, сексолога), а не просто фитнес тренировочки в записи 😉

Тысячи моих клиенток это подтвердят)
🔥12
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚨Поздравляю вас с завершением интенсива (его практической части)!

На следующей неделе подведем итоги, чтобы все успели пройти оставшиеся уроки

🔥А пока хочу пригласить вас на курс «Вумология» по тренировке мышц тазового дна.
➡️Это программа, которая нужна тем, кто испытывает последствия мышц слабости тазового дна: недержание, воздух, опущение стеночек, плохую чувствительность в интиме, отсутствие оргазмов

➡️ Всего 25 мин в день в формате, как мы занимались с вами на интенсиве

➡️Методика проверена на 14 потоках и 10 лет моей практики в этой теме

😱🔥Уже в среднем через 2 месяца участницы отмечают улучшения: исчезают подтекания и ощущение воздуха, повышается либидо и чувствительность.

Также в курсе есть ещё 3 блока: здоровье, секс и фигура.

➡️Это важная часть программы. В блоке «Здоровье» вас ждут прямые вебинары от врачей смежных специальностей: гастроэнтеролога, уролога и гинеколога.

➡️Блок «Секс» — по желанию, но 70% участниц открывают для себя много нового. Даже те, кто сначала не планировал его изучать, потом благодарят за него.

➡️И блок «Фигура»: тренировки от фитнес-тренера для красивых ног, ягодиц, живота и рук.

Всё это — в одной программе, чтобы вы могли пройти комплексную трансформацию.

Кому отправить подрбности, пишите в личку "Вумология". Я расскажу, как всё проходит и подойдёт ли вам курс:

Написать в телеграм: @volkova_day3

Написать в мах

Отвечаю лично я сама!!
❤6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🚨НА ЭТОЙ НЕДЕЛЕ УДАЛЯЮ БЕСПЛАТНЫЙ ИНТЕНСИВ

Поэтому, если вы пропустили, самое время пройти ВСЕ тренировки последовательно, увидеть свои первые результаты и побороться за подарки для самых активных участниц))

Ниже прикрепляю навигацию, чтобы вы смогли быстро найти нужную тренировку по моему методу. Как раз суть метода описываю в видео выше.

1️⃣День 1

🚀Анатомия тазового дна «на пальцах» + самотестирование с зеркалом.
🚀Подкаст: почему неэффективно и даже опасно делать Кегеля

2️⃣День 2

🚀Зарядка для кишечника
🚀Пост: «Почему тренировки в фитнес-клубах по типу «Женское здоровье» не решат вашу проблему»

3️⃣День 3
🚀
10-минутная тренировка на мышцы тазового дна
🚀Подкаст: «Чем мой метод отличается от предлагаемых гинекологами процедур»

4️⃣День 4

🚀8-минутная мануальная техника
🚀Видео о моей программе по тренировке мышц тазового дна

🔥И я напоминаю, что КАЖДАЯ участница интенсива может получить от меня бесплатную консультацию по своей проблеме.

Не знаю, готовы ли вы упустить такую возможность, но если все таки нет - пишите в личку кодовое слово: «РАЗБОР» и присылайте результаты теста и что вас беспокоит @volkova_day3
ВЫ ЖЕ ПОМНИТЕ, ЧТО МЫ 7 ОКТ ВСТРЕЧАЕМСЯ С ВАМИ И ГИНЕКОЛОГОМ В ЭФИРЕ?

Я ради этого сегодня вылетаю домой 😁

Напоминаю, что мы будем разбирать реальные кейсы девочек без цензуры 🔞, покажу вам вагинки ДО/ПОСЛЕ, а еще обсудим:

✅ Нормальны ли хлюпающие и пукающие звуки из влагалища во время спорта и секса  
✅ Что конкретно делать с подтеканием мочи
✅ Что делать, если есть ощущения широкой вагины
✅ Расскажу то, чего вы точно не знали про интимные тренажёры и упражнения Кегеля (Kgoal, Emsella, БОС-терапия и др.)  
✅ Как сохранить или вернуть интимную молодость

Еще традиционно сделаем тест для мышц тазового дна и раздам вам подарки за участие))

‼️НЕ ЗАБУДЬТЕ, что доступ будет строго по регистрации!
Для записи на эфир, переходите по ссылке https://t.me/volkova_day_bot?start=dl-1789994286d37544288b33
🔥3
ВРАЧЕБНАЯ ОШИБКА НА ОПЕРАЦИИ ПО ОПУЩЕНИЮ

Вот не просто так я призываю РАБОТАТЬ с тазовым дном ДО операций, потому что операция - это последня инстанция, после которой тоже есть свои побочки и восстановление

И даже после операции все равно придется заниматься.

Почитайте эту историю, и такое бывает, врачебную халатность никто не отменял ⬆️

Девушка после 2х родов решила поднять заднюю опущенную стенку сеточкой, а в итоге ей перетянули ПЕРЕДНЮЮ из-за невнимательности.

Что в итоге?? Писала только стоя, не может полностью опорожнить мочевой пузырь, стенки так и остались опущенные, циститы, запоры, геморрой... а как это повлияло на ее состояние эмоциональное, представляете?🥺😢

И от меня конечно девочки тоже на операцию уходят на 3-4 стадиях опущения, но в 80% случаев мы спасаем тазовое дно тренировками, потому что пока не выпала матка - все еще можно исправить без операций. Можете пройти у меня бесплатную диагностику, я вам подскажу насколько все поправимо)

Завтра на эфире с гинекологом еще подробнее проговорим все нюансы опущений, обязательно быть всем, кто уже думает об операциях)
😱4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я брала ребёнка на руки и струя мочи выходила. Это был кошмар. Два гинеколога говорили - только операция. Опущение было как шарик между ног, я чувствовала его каждую минуту


Это история моей клиентки Ирины. На видео она подробно все рассказывает 👆

У нее было опущение стенок, сильно подтекала моча, постоянное ощущение шарика между ног. А сколько денег было выкинуто на воздух на всякие процедуры, RF и тп 😱

В итоге она решила дать себе 3 месяца, чтобы подтянуть стенки именно тренировками тазового дна, и это помогло!

Завтра на эфире покажу 2 таких случая, где говорили что только операция, но мы смогли улучшить ситуацию без неё🔥 Встречаемся в 19:00 по Москве

Вы же не забыли пройти регистрацию?))
❤3👍3
❗️ДЕВОЧКИ, СРОЧНО!!! КТО ДАВНО НЕ ОТКРЫВАЛ МОЙ КАНАЛ И ПРОПУСТИЛ ЭТУ НОВОСТЬ👇🏻

Напоминаю, сегодня в 19:00 МСК выхожу в эфир с гинекологом Динарой Березиной - кандидатом медицинских наук, гинекологом-эндокринологом, сексологом. Врач, к которому я хожу сама и регулярно направляю клиенток.

Такие встречи мы проводим буквально 1-2 раза в год! Её приемы стоят от 11.000 тыс руб.
А сегодня она будет с нами и ответит на ваши вопросы совершенно БЕСПЛАТНО!
Нужна только регистрация👇
https://t.me/volkova_day_bot?start=dl-1789994286d37544288b33


❌ Запись будет доступна только тем, кто зарегистрируется, но задать вопросы лично мне и гинекологу можно будет только на эфире, а еще мы подготовили подарок каждой участнице:
🎁 Гайд «Полезные продукты для кишечника и тазового дна»
🎁 Участие в розыгрыше менструальных трусиков, вибротрусиков и полезной книги


Пожалуйста, не упускайте эту возможность🙏🙏🙏

Скоро увидимся!! 😏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что я поехала делать сразу после отпуска???🫣💃

Очень скучала по танцам❤️ мы сейчас танцуем румбу и мне очень очень сложно замедлиться. Я СДВГ😆 мне надо всё быстро
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, прошу прощение, я забыла про розыгрыш☹️
Но обязательно сделаю его завтра через рандомайзер среди тех, кто был до конца🙏

Гайд по питанию направим всем, кто зарегистрировался на эфир💕 Обнимаю каждую, запись будет завтра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🥰2👏1
Девочки, вы меня завалили сообщениями🙈😆
Всем отвечу по возможности, спасибо вам за обратную связь, за вашу активность🙏❤️

И скажите спасибо себе, что выделили время, чтобы разобраться в таком важном вопросе для каждой девушки, женщины!!

Кто хочет лично со мной связаться, задать вопросы или понять свою ситуацию, но тг не работает. Вот вам мой контакт личный в Максе. Пишите любые вопросы🙏🏼

Я сегодня день посвящаю нашему общению личному.
И кто был на эфире вчера и кто хочет бонусы эфира. Напишите пожалуйста тоже.

Кто не смог посмотреть, я уже загружаю ЗАПИСЬ, для вас сегодня-завтра бонусы еще тоже будут актуальны!!!🙏

https://max.ru/u/f9LHodD0cOIfxXGfzmOIXzKJnbxFM1YzY6kUDSdlkLd__EHHFx4Q7eBCUmk
❤5👏2
Как выглядит сегодня мой день?🫣
Позавтракала я только в 13:00🤭
Более 100 диалогов сегодня 🔥
🔥3
ЗАПИСЬ ЭФИРА С ГИНЕКОЛОГОМ ГОТОВА🚨

Он был настолько насыщенный, что еле загрузила😁 Очень много тем разобрали, чат просто ломился!! и почти 500 человек пытались войти посмотреть, но были технические неполадки и не все смогли посмотреть 🥲

Мы успели обсудить:
✅Как занимаясь тазовым дном не уйти в гипертонус
✅ Нормальны ли хлюпающие и пукающие звуки из влагалища во время спорта и секса  
✅ Что конкретно делать с подтеканием мочи
✅ Синдром растянутого влагалища - как сделать Уже и туже
✅ Расскажу то, чего вы точно не знали про интимные тренажёры и упражнения Кегеля (Kgoal, Emsella, БОС-терапия и др.)  
✅ «Старение» влагалища: можно ли омолодить?
✅ Тест на опущение и практика с мышцами
✅ Показала на примере, как выглядит опущение стеночек
✅ Гинеколог отвечала на все вопросы

Все на реальных кейсах и нашей практике работы с женщинами!

Поэтому кто вчера не смог посмотреть - бегите смотреть запись!! Бонусы эфира все еще доступны, на эфире рассказала, как их получить:
https://rutube.ru/video/private/3dacb5537f6b434bfd5344c5263cb55a/?r=wd&p=NfRIV4R_DYLkXkjuRtiEIw&t=34
❤5
3 ИЗ 10 БОНУСОВ ЭФИРА УЖЕ ЗАБРАЛИ‼️

Еще дня 2 я смогу их придержать для вас, пока вы досматриваете запись, но предупреждаю, подарки уже начали разбирать 🔥

Напоминаю, что остались:

🎁 + 6мес доступа к курсу (итого 1 год доступа)
🎁 Кешбек 5000₽ на баланс

И поздравляю всех, кто успел записаться на последний поток Вумологии в этом году ❤️
🔥3