Мышцы тазового дна | Юлия Волкова
2.43K subscribers
1.17K photos
416 videos
193 links
Тренировка интимных мышц, недержание, опущение, гипертонус😉
Связаться со мной: @volkova_day
Мой Инстаграмм https://instagram.com/volkova_day/
Download Telegram
Помните, я собирала анкеты на бесплатную работу со мной? Так вот, я просмотрела все все анкеты и ВЫБРАЛА 🔥

Готовы погрузиться в историю девушки, которая удивила меня количеством методов, которые она уже испробовала?? 😅

Ставьте реакцию и начну рассказывать
🔥8🏆2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Итак, знакомимся с Олей, которая вошла в фокус группу и теперь проверяет курс на себе 🔥🔥

В первую очередь, просмотрите кружок выше, а потом анкету 👆

Обратите внимание сколько сил УЖЕ вложено в себя, это достойно восхищения!!

Кратко о точке А:

‼️Основной запрос - выраженное подтекание мочи при нагрузке. Сложно прыгать, чихать, кашлять, иногда подтекание бывает даже во время прогулки с собакой, если резко дернуть поводок. На тренировки всегда ходит с прокладкой.

Представляете какой это вечный дискомфорт??

Проблема появилась давно: воздух во влагалище был еще до беременностей. После первых родов (2020 год) диагностировали опущение 1 степени. Было ощущение, что ТАМ широко. После вторых родов (2022 год) подтекание усилилось.

Что уже пробовала:
• лазерную подтяжку - эффекта на подтекание не было;
• занятия йогой;
• тренажер KGoal;
• плазмалифтинг (в том числе в область точки G по рекомендации врача) - тоже 0 эффекта;
• тренировки в зале с тренером.

От тренировок в зале подтянулось тело, но на подтекания это практически не повлияло 🫠

Начали мы с диагностики на опущение стеночек, провели 3 тестирования, чтобы понять эластичность и силу мышц: на силу сжатия, на удержание и на смыкание пальчиков.

Далее открыла доступ к курсу, там все простроено таким образом, что сначала мы учимся правильно расслаблять мышцы, и подготавливаем их к работе около недели (иногда дольше), и только после этого подключаются остальные упражнения.

И спустя неделю я получила первый отклик.. интересно, поменялось ли что-то или еще мало времени прошло? Как думаете?

Первые результаты Оли через 1 неделю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Девочки, я в шоке сколько вы анкет на грант вы заполнили 🙈

Надеюсь всех успею проконсультировать 🙈 но если анкет будет слишком много, закрою ее пораньше..

Анкета ни к чему не обязывает, это лишь мой подарок для вас, если вдруг надумаете обучаться в школе Вумологии у вас будет 15.000₽ на обучение) круто же, почему бы не воспользоваться этим шансом)
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Первый опыт в латине 🙈 позор прикреплю ниже😄

Ну очень хочется научиться красиво танцевать💃
❤10
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И не важно, что выходной. Животик, сам себя не сделает👌😏🔥

Сегодня у меня:
✅Вакум
✅Запуск кишечника
✅Работа с животиком
✅Работа с косыми
🔥5💯1
Нащупала точку G и впервые прыгала на ЗУМБЕ 🔥🔥🔥

Можете себе представить, что такой результат получится всего за 1 неделю тренировок??

«Я нашла точку G»
«Раньше заменяла прыжки на Зумбе шагами и была полная прокладка. А теперь попрыгала отдуши, подтеканий почти не было»
«Муж сказал стала заметно уже»

Это реальный отзыв Оли спустя 1 неделю 👆🏻 НЕДЕЛЮ!!! А мы работаем несколько месяцев, представляет что будет после?))

Она ГОДАМИ боролась с подтеканиями, но всего неделя уже дала ей больше свободы, представляете?

Знакомство с Олей
🔥3
Специально прилетела ко мне на прием на один день 😱😱😱

Вот это я понимаю, желание избавится от всех проблем 🔥🔥🔥 в пятницу пообщались, сегодня она уже прилетела🙏🏼

Ну и вопрос для Москвичек) видимо надо снова к вам лететь на приемы🙋🏼‍♀️

Я готова, а вы?)))

Напишите кто бы хотел и от этого я буду отталкиваться

@volkova_day3
❤4
Жить с этим очень страшная и грустная привычка…

Разбираю сейчас ваши анкеты, иногда правда очень тяжело читать такие истории, когда все методы испробованы, и ты просто привыкаешь к тому, что не можешь долго гулять, бежать на автобус, носить на руках детей или ходить на фитнес без прокладки

Самая популярная фраза в анкете - «хочется вернуться к нормальной жизни»
И все это можно, девочки!

В 90% случаев подтекания - это слабые мышцы тазового дна (бывают исключения, поэтому не ленитесь пройти тест в закрепе и отправит его мне). Все начинается с 1-2 капель и доходит до полной урологической прокладки!!

И даже такие случае решаются упражнениями, это подтверждают как минимум 14 потоков Вумологии😉
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Крик души! Пожалуйста, перестаньте игнорировать!

Вот так выглядит почти каждый день🔝

У меня два ват сапа, два Max и два Telegram. Потому что есть рабочий и личный телефон. И я с вами общаюсь везде. Мы с вами начинаем диалог, а потом вы просто пропадаете🙈

Ну если передумали, напишите, пожалуйста: «Юля, я передумала». Три слова, но они облегчат жизнь и вам, и мне.
👍6❤4
Не могу наглядеться на фото моей мамы и бабули 🥹🥹 Ну какие они у меня красотки!!!

Маме 50, бабуле исполнилось 75, отмечали юбилей. Хочу так же шикарно выглядеть в их возрасте🔥

Сидели обсуждали, в чем наш секрет: генетика или уход за собой? так и не пришли к общему выводу😂

А вы че думаете?
❤16