Я шла к этому 4 года….

Мы наконец-то разобрали балкон😂😂 Представляете? 4 года там копился всякий хлам, руки до него вообще не доходили (хотя у меня там панорамный вид)

В итоге Дима сегодня приехал с работы и за 2,5 часа мы его разобрали, я честно помогала как могла 🤣🤣

И вы даже не представляете какая это для меня победа!!! А началось все с того, что я услышала в подкасте Яндекс музыки, что люди, которые откладывают дела на потом - эмоционально незрелые, а я же не такая, я сразу убралась 🤣

И сразу чувствую такое облегчение и физическое и эмоциональное, не зря говорят, что хлам тяготит)

У кого такая же проблема с балконом?👋

Чей такой прекрасный молодец?))))🔥🔥🔥

КАК ПИЛАТЕС МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ ТАЗОВОМУ ДНУ? 👀

• почему реформер может быть не таким безобидным для тазового дна

• почему одна и та же тренировка одному помогает, а другому может усилить подтекания и другие проблемы

• на что смотреть при выборе тренера и тренировок

И почему хороший инструктор здесь иногда важнее самого реформера.

Слушайте подкаст, там есть о чём поспорить 😉

А ВДРУГ ГИНЕКОЛОГ СКАЖЕТ, ЧТО У МЕНЯ ВСЁ ЗАПУЩЕНО? 😳

Мне кажется, многие женщины идут к гинекологу именно с этим страхом.

«А вдруг скажут, что всё плохо?»
«А как вообще сказать врачу, что я писаюсь, когда чихаю? Или что во время секса там какие-то звуки? Или что я почти ничего не чувствую?»

И в итоге часть вопросов так и остаётся в голове.

Плюс давайте честно: обычный приём у врача - это не всегда час, чтобы спокойно сесть и разобрать каждую вашу «неудобную» проблему. Иногда нужно быстро пройтись по жалобам, осмотр, анализы, назначения и всё 🤷‍♀️

А потом выходишь из кабинета и думаешь: «Блин, а я ведь ещё хотела спросить…»

Поэтому я решила сделать эфир, где на такие вопросы будет время и ответит на них ГИНЕКОЛОГ, которому я на 100% доверяю и себя и моих клиенток. Это Динара Березина — кандидат медицинских наук, гинеколог-эндокринолог, сексолог.

24 сентября в 19:00 по МСК и ее, и меня можно будет спросить обо всём, о чем обычно вы стесняетесь даже думать.

На вебинаре разберём:

✅ Нормальны ли хлюпающие и пукающие звуки из влагалища во время спорта и секса
✅ Методы борьбы с подтеканием мочи при кашле, чихании, физической активности
✅ Что делать, если ощущения «уже не те»: ничего не чувствую, слишком свободно
✅ Синдром растянутого влагалища, зияние половой щели — можно ли сделать «там» уже?
✅ Всё про интимные тренажёры и упражнения Кегеля (Kgoal, Emsella, БОС-терапия и др.)
✅ «Старение» влагалища: можно ли омолодить и что для этого реально работает
✅ Тест на опущение и практика с мышцами тазового дна
✅ Что скрывается за симптомами, о которых вы стеснялись спросить (рубрика вопрос/ответ)

Все участницы вебинара получат от нас в подарок:

🎁 Гайд «Полезные продукты для кишечника и тазового дна»
🎁 Участие в розыгрыше менструальных трусиков, вибротрусиков и полезной книги

‼️Доступ будет строго по регистрации! Для записи на эфир, переходите по ссылке https://t.me/volkova_day_bot?start=dl-1789994286d37544288b33

Запишите себе:
📅 24 сентября
⏰ 19:00 МСК