Мышцы тазового дна | Юлия Волкова
2.43K subscribers
1.17K photos
413 videos
192 links
Тренировка интимных мышц, недержание, опущение, гипертонус😉
Связаться со мной: @volkova_day
Мой Инстаграмм https://instagram.com/volkova_day/
Download Telegram
ВРАЧЕБНАЯ ОШИБКА НА ОПЕРАЦИИ ПО ОПУЩЕНИЮ

Вот не просто так я призываю РАБОТАТЬ с тазовым дном ДО операций, потому что операция - это последня инстанция, после которой тоже есть свои побочки и восстановление

И даже после операции все равно придется заниматься.

Почитайте эту историю, и такое бывает, врачебную халатность никто не отменял ⬆️

Девушка после 2х родов решила поднять заднюю опущенную стенку сеточкой, а в итоге ей перетянули ПЕРЕДНЮЮ из-за невнимательности.

Что в итоге?? Писала только стоя, не может полностью опорожнить мочевой пузырь, стенки так и остались опущенные, циститы, запоры, геморрой... а как это повлияло на ее состояние эмоциональное, представляете?🥺😢

И от меня конечно девочки тоже на операцию уходят на 3-4 стадиях опущения, но в 80% случаев мы спасаем тазовое дно тренировками, потому что пока не выпала матка - все еще можно исправить без операций. Можете пройти у меня бесплатную диагностику, я вам подскажу насколько все поправимо)

Завтра на эфире с гинекологом еще подробнее проговорим все нюансы опущений, обязательно быть всем, кто уже думает об операциях)
😱4
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я брала ребёнка на руки и струя мочи выходила. Это был кошмар. Два гинеколога говорили - только операция. Опущение было как шарик между ног, я чувствовала его каждую минуту


Это история моей клиентки Ирины. На видео она подробно все рассказывает 👆

У нее было опущение стенок, сильно подтекала моча, постоянное ощущение шарика между ног. А сколько денег было выкинуто на воздух на всякие процедуры, RF и тп 😱

В итоге она решила дать себе 3 месяца, чтобы подтянуть стенки именно тренировками тазового дна, и это помогло!

Завтра на эфире покажу 2 таких случая, где говорили что только операция, но мы смогли улучшить ситуацию без неё🔥 Встречаемся в 19:00 по Москве

Вы же не забыли пройти регистрацию?))
❤3👍3
❗️ДЕВОЧКИ, СРОЧНО!!! КТО ДАВНО НЕ ОТКРЫВАЛ МОЙ КАНАЛ И ПРОПУСТИЛ ЭТУ НОВОСТЬ👇🏻

Напоминаю, сегодня в 19:00 МСК выхожу в эфир с гинекологом Динарой Березиной - кандидатом медицинских наук, гинекологом-эндокринологом, сексологом. Врач, к которому я хожу сама и регулярно направляю клиенток.

Такие встречи мы проводим буквально 1-2 раза в год! Её приемы стоят от 11.000 тыс руб.
А сегодня она будет с нами и ответит на ваши вопросы совершенно БЕСПЛАТНО!
Нужна только регистрация👇
https://t.me/volkova_day_bot?start=dl-1789994286d37544288b33


❌ Запись будет доступна только тем, кто зарегистрируется, но задать вопросы лично мне и гинекологу можно будет только на эфире, а еще мы подготовили подарок каждой участнице:
🎁 Гайд «Полезные продукты для кишечника и тазового дна»
🎁 Участие в розыгрыше менструальных трусиков, вибротрусиков и полезной книги


Пожалуйста, не упускайте эту возможность🙏🙏🙏

Скоро увидимся!! 😏
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Что я поехала делать сразу после отпуска???🫣💃

Очень скучала по танцам❤️ мы сейчас танцуем румбу и мне очень очень сложно замедлиться. Я СДВГ😆 мне надо всё быстро
❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Девочки, прошу прощение, я забыла про розыгрыш☹️
Но обязательно сделаю его завтра через рандомайзер среди тех, кто был до конца🙏

Гайд по питанию направим всем, кто зарегистрировался на эфир💕 Обнимаю каждую, запись будет завтра!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9🥰2👏1
Девочки, вы меня завалили сообщениями🙈😆
Всем отвечу по возможности, спасибо вам за обратную связь, за вашу активность🙏❤️

И скажите спасибо себе, что выделили время, чтобы разобраться в таком важном вопросе для каждой девушки, женщины!!

Кто хочет лично со мной связаться, задать вопросы или понять свою ситуацию, но тг не работает. Вот вам мой контакт личный в Максе. Пишите любые вопросы🙏🏼

Я сегодня день посвящаю нашему общению личному.
И кто был на эфире вчера и кто хочет бонусы эфира. Напишите пожалуйста тоже.

Кто не смог посмотреть, я уже загружаю ЗАПИСЬ, для вас сегодня-завтра бонусы еще тоже будут актуальны!!!🙏

https://max.ru/u/f9LHodD0cOIfxXGfzmOIXzKJnbxFM1YzY6kUDSdlkLd__EHHFx4Q7eBCUmk
❤5👏2
Как выглядит сегодня мой день?🫣
Позавтракала я только в 13:00🤭
Более 100 диалогов сегодня 🔥
🔥3
ЗАПИСЬ ЭФИРА С ГИНЕКОЛОГОМ ГОТОВА🚨

Он был настолько насыщенный, что еле загрузила😁 Очень много тем разобрали, чат просто ломился!! и почти 500 человек пытались войти посмотреть, но были технические неполадки и не все смогли посмотреть 🥲

Мы успели обсудить:
✅Как занимаясь тазовым дном не уйти в гипертонус
✅ Нормальны ли хлюпающие и пукающие звуки из влагалища во время спорта и секса  
✅ Что конкретно делать с подтеканием мочи
✅ Синдром растянутого влагалища - как сделать Уже и туже
✅ Расскажу то, чего вы точно не знали про интимные тренажёры и упражнения Кегеля (Kgoal, Emsella, БОС-терапия и др.)  
✅ «Старение» влагалища: можно ли омолодить?
✅ Тест на опущение и практика с мышцами
✅ Показала на примере, как выглядит опущение стеночек
✅ Гинеколог отвечала на все вопросы

Все на реальных кейсах и нашей практике работы с женщинами!

Поэтому кто вчера не смог посмотреть - бегите смотреть запись!! Бонусы эфира все еще доступны, на эфире рассказала, как их получить:
https://rutube.ru/video/private/3dacb5537f6b434bfd5344c5263cb55a/?r=wd&p=NfRIV4R_DYLkXkjuRtiEIw&t=34
❤5
3 ИЗ 10 БОНУСОВ ЭФИРА УЖЕ ЗАБРАЛИ‼️

Еще дня 2 я смогу их придержать для вас, пока вы досматриваете запись, но предупреждаю, подарки уже начали разбирать 🔥

Напоминаю, что остались:

🎁 + 6мес доступа к курсу (итого 1 год доступа)
🎁 Кешбек 5000₽ на баланс

И поздравляю всех, кто успел записаться на последний поток Вумологии в этом году ❤️
🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎁Результаты розыгрыша:
1. Книги 18+
2. Вибро-трусиков
3. Менструальных трусиков

Поздравляю всех победительниц! Напишу всем в личные сообщения👌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Девушки, НАЙДИТЕСЬ!
Чьи номера заканчиваются на эти цифры? Я не могу вас найти нигде, напишите мне сами в личку, пожалуйста!

Екатерина ***4198
Ольга ***1071

@volkova_day3

https://max.ru/u/f9LHodD0cOIfxXGfzmOIXzKJnbxFM1YzY6kUDSdlkLd__EHHFx4Q7eBCUmk
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вот такие крики, вздохи и охи на пилатесе после перерыва😆

Возвращаемся в режим тренировок 🫡
😁3
Девочки, вопрос 🙋🏻‍♀️ Вы когда в машине едете, что слушаете? Музыку или что-то полезное?
Я всегда делаю это в машине!

У меня есть такая привычка (я считаю ее полезной 😁🤌🏻) - слушать в машине что-то для саморазвития

Ну сколько мы обычно тратим время на дорогу? От 20 минут и в гору. Можно конечно послушать просто музыку, но мне нравится включать аудиокниги, или подкасты на Яндексе, стихи

Получается, что и время лишнее не тратишь, и полезным делом занимаешься, и себя не ругаешь за непродуктивность 😁

Многие говорят, что времени нет, вы ошибаетесь. Вы просто не ставите это в приоритет. Время есть всегда.

Попробуйте сегодня пока едете куда-то, гуляете или моете посуду, включить в наушниках ЭФИР С ГИНЕКОЛОГОМ: https://rutube.ru/video/private/3dacb5537f6b434bfd5344c5263cb55a/?r=wd&p=NfRIV4R_DYLkXkjuRtiEIw&t=34

Кстати бонусы эфира уже всёёёёё - аля улю)))
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Недавно мы вернулись из отпуска. И я до сих пор не могу собрать эмоции в кучу, чтобы рассказать всё как есть.

Изначально я планировала поездку в Дубай. Очень хотела показать маме Эмираты, свозить её туда - это была моя давняя мечта сделать такой подарок ей на ДР. Ещё в январе забронировала шикарный отель. Но началась война, и пришлось всё перенести. Выбрали Турцию, отель премиального класса. Впервые в жизни такой. Хотелось порадовать маму, Злату, Дану, чтобы все кайфанули и получили другой уровень сервиса.

Но погода…🥲🥲🥲 Она просто испортилась. И я понимаю, что на неё нельзя повлиять, что это глупо расстраиваться, что надо отдыхать и радоваться. Но когда ты сидишь под дождём в отпуске и не можешь воспользоваться всем, что предлагает этот шикарный отель, потрачена немалая сумма, и ты ждала этого… Становится очень обидно. Поэтому я особо ничего и не показывала.

Плюс Злата сильно кашляла, мы даже ездили в госпиталь прямо на день рождения мамы. Это отдельная история.

И следующий отпуск мы сможем позволить себе ещё не скоро. Но я очень надеюсь, что мечта исполнится, и я наконец-то свожу маму в Эмираты. Для меня это прямо стимул.

В общем, осадочек остался. Наверное, вы меня понимаете.

Но отель был действительно отличный, реально рекомендую! Если хотите, выложу отдельный пост, расскажу всё подробно

Спасибо, что выслушали. Иногда так важно просто выговориться ❤️ Про отель рассказываю? Жду ваши сердечки, чтобы понимать, что вам интересно
❤27
🚨Я открываю официальные продажи на мой авторский курс ВУМОЛОГИЯ! Это формат моего личного сопровождения вас до результата! 🤌

‼️Старт 20 октября (уже 80% мест набрано)
Поэтому уже с понедельника Вам откроется предобучение и вы сможете начать заниматься, не дожидаясь официального старта.

Рассказываю почему именно в этот поток стоит идти, если вы хотите давно решить свои проблемы👇🏻

✅недержание
✅опущение
✅воздух во время секса
✅плохая чувствительность во время близости
✅сухость
✅отсутствие оргазмов
✅низкое либидо
✅выпирающий живот

В ЭТОМ ПОТОКЕ, будет 4 больших блока🚀(мышцы тазового дна, секс, здоровье, фигура)

1️⃣Тазовое дно: я вас довожу до результата за 3-6 месяцев, вы уходите от меня без проблем с подтянутой писей
2️⃣Секс: вы будете уметь делать массаж лингама и эротический массаж, лучше чем в эротических салонах 🎁(бонусный блок, для тех, кто хочет прокачаться в «области секса» от сексолога)
3️⃣Здоровье: из врачей вас ждут (гинеколог, уролог, гастроэнтеролог, - прямые эфиры с важными темами и ответами на ваши вопросы.
4️⃣Фигура: работа с осанкой, диастазом, ягодицами, стройным животом! Тренировки будут в записи от приглашенного фитнес-тренера.

И В ЭТОТ РАЗ МЫ РАСШИРИЛИ ПРОГРАММУ:
✔️Теоретический урок по анатомии мышц тазового дна
✔️Урок по оргазмам
План питания полезный для тазового дна с примерами рецептов
✔️Физиология дыхания: как правильно дышать
✔️Все про диастаз
✔️Миофасциальный релиз роллом и мячиками для глубокого расслабления мышц и фасций

••••••••••••••••••

Чтобы попасть на курс, пишите мне в личку. Я не беру всех, только после диагностики вашего случая. Я проконсультирую и далее вы уже сможете принять решение 😉

Написать мне в ТГ
Написать мне в МАХ
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2