ОНЛАЙН ЗАНИМАТЬСЯ НЕЭФФЕКТИВНО

Боюсь, вдруг не пойму упражнения

Боюсь, что без контроля не буду делать

Боюсь, что не будет получаться

Так мне порой пишут девочки👆

Девочки, я очень хорошо понимаю эти страхи. Особенно когда речь о мышцах тазового дна, которые ты годами не чувствовала и вообще не представляешь, как ими управлять. Тут даже очно иногда сидишь и думаешь: «Так, а я сейчас что сделала? А это точно оно?» 😂

Но давайте я объясню, почему вообще создала онлайн-курс и как мы там работаем.

Если бы я НЕ могла объяснить вам всё понятно и помочь разобраться с техникой, я бы просто не стала делать формат онлайн. Через курс уже прошли около тысячи женщин совершенно разного возраста. Самой старшей участнице было 63 года - и она справилась вообще без вопросов))

Потому что на Вумологии мы учимся чувствовать своё тело и выстраивать связь между мозгом и мышцами. Сначала нужно понять, где эти мышцы находятся, как они работают и какое движение вы должны ощущать. И только потом уже тренировать их осознанно.

Для этого я использую разные способы: работу с пальцами, зеркало, упражнения на чувствительность, дыхание.

То есть вы не делаете упражнение наугад в надежде, что «ну вроде там что-то сжалось». Вы постепенно учитесь сами распознавать правильное движение.

Плюс я проверяю домашние задания, смотрю, как у вас получается работа мышц, в том числе поперечной мышцы живота. А если вы всё равно не можете что-то почувствовать или понять - вы всегда можете прислать в чат видео, и я дополнительно объясню и покажу, на что обратить внимание. А на индивидуальном тарифе встретимся лично или созвонимся онлайн для отработки техники

Самое главное: я всегда на связи!!!

Поэтому если вас останавливает мысль «онлайн - это не для меня», не спешите ставить на себе крест. Возможно, вам просто раньше никто не объяснял так, чтобы вы действительно почувствовали разницу❤️

На что копят те, кто не шарит, и на что копят мои подписчицы😁🥰

еще 20 мест ушло за 2 дня🙈

Да девочки, представьте, кто начнет СЕЙЧАС - уже весной - летом будут видеть результаты, бегать с детьми в парке, ходить в светлых брючках/шортиках.

А кто решит отложить на потом - в лучшем случае придет ко мне через пол года (ПОЛ ГОДА ЖИТЬ С СИМПТОМАМИ и писать в трусы при кашле🥲).

А в худшем будет ждать усугубления симптомов.

Я всем говорю, девочки, это не то, что может подождать!!!!

Шмотки подождут
Рестораны подойждут
Очередная косметика подождет
Ремонт недоделанный тоже еще пару месяцев может подождать
Покупочки по рекомендациям блогеров с вб тоже подождут

А пися не подождет (к сожалению).

Написать мне в ТГ
Написать мне в МАХ

ДЕВОЧКИ, КТО ЗАШЕЛ НА ВУМОЛОГИЮ‼️ Проверяйте почту, сегодня открылся доступ к ПРЕДОБУЧЕНИЮ 🎉

Открыла все вводные уроки, тестирование, которое мне нужно прислать (чтобы мы отслеживали результат), и 1 неделю курса, где мы будем учиться расслабляться.

‼️Важно. Предобучение будет доступно только тем, у кого внесена полная оплата или уже оформлена рассрочка.

🤌🏻 отправили рассылку на почту для входа в личный кабинет. Проверьте также папку спам, промоакции.
Если не нашли или есть вопросы, пишите мне в личку, с которой общались

Раздала подарочки самым активным участницам интенсива вчера❤️

Признавайтесь, как много из вас решили отложить его из-за лени или других причин?))