ОНЛАЙН ЗАНИМАТЬСЯ НЕЭФФЕКТИВНО
Так мне порой пишут девочки👆
Девочки, я очень хорошо понимаю эти страхи. Особенно когда речь о мышцах тазового дна, которые ты годами не чувствовала и вообще не представляешь, как ими управлять. Тут даже очно иногда сидишь и думаешь: «Так, а я сейчас что сделала? А это точно оно?» 😂
Но давайте я объясню, почему вообще создала онлайн-курс и как мы там работаем.
Если бы я НЕ могла объяснить вам всё понятно и помочь разобраться с техникой, я бы просто не стала делать формат онлайн. Через курс уже прошли около тысячи женщин совершенно разного возраста. Самой старшей участнице было 63 года - и она справилась вообще без вопросов))
Потому что на Вумологии мы учимся чувствовать своё тело и выстраивать связь между мозгом и мышцами. Сначала нужно понять, где эти мышцы находятся, как они работают и какое движение вы должны ощущать. И только потом уже тренировать их осознанно.
Для этого я использую разные способы: работу с пальцами, зеркало, упражнения на чувствительность, дыхание.
То есть вы не делаете упражнение наугад в надежде, что «ну вроде там что-то сжалось». Вы постепенно учитесь сами распознавать правильное движение.
Плюс я проверяю домашние задания, смотрю, как у вас получается работа мышц, в том числе поперечной мышцы живота. А если вы всё равно не можете что-то почувствовать или понять - вы всегда можете прислать в чат видео, и я дополнительно объясню и покажу, на что обратить внимание. А на индивидуальном тарифе встретимся лично или созвонимся онлайн для отработки техники
Самое главное: я всегда на связи!!!
Поэтому если вас останавливает мысль «онлайн - это не для меня», не спешите ставить на себе крест. Возможно, вам просто раньше никто не объяснял так, чтобы вы действительно почувствовали разницу❤️
Боюсь, вдруг не пойму упражнения
Боюсь, что без контроля не буду делать
Боюсь, что не будет получаться
Так мне порой пишут девочки👆
Девочки, я очень хорошо понимаю эти страхи. Особенно когда речь о мышцах тазового дна, которые ты годами не чувствовала и вообще не представляешь, как ими управлять. Тут даже очно иногда сидишь и думаешь: «Так, а я сейчас что сделала? А это точно оно?» 😂
Но давайте я объясню, почему вообще создала онлайн-курс и как мы там работаем.
Если бы я НЕ могла объяснить вам всё понятно и помочь разобраться с техникой, я бы просто не стала делать формат онлайн. Через курс уже прошли около тысячи женщин совершенно разного возраста. Самой старшей участнице было 63 года - и она справилась вообще без вопросов))
Потому что на Вумологии мы учимся чувствовать своё тело и выстраивать связь между мозгом и мышцами. Сначала нужно понять, где эти мышцы находятся, как они работают и какое движение вы должны ощущать. И только потом уже тренировать их осознанно.
Для этого я использую разные способы: работу с пальцами, зеркало, упражнения на чувствительность, дыхание.
То есть вы не делаете упражнение наугад в надежде, что «ну вроде там что-то сжалось». Вы постепенно учитесь сами распознавать правильное движение.
Плюс я проверяю домашние задания, смотрю, как у вас получается работа мышц, в том числе поперечной мышцы живота. А если вы всё равно не можете что-то почувствовать или понять - вы всегда можете прислать в чат видео, и я дополнительно объясню и покажу, на что обратить внимание. А на индивидуальном тарифе встретимся лично или созвонимся онлайн для отработки техники
Самое главное: я всегда на связи!!!
Поэтому если вас останавливает мысль «онлайн - это не для меня», не спешите ставить на себе крест. Возможно, вам просто раньше никто не объяснял так, чтобы вы действительно почувствовали разницу❤️
👏1
На что копят те, кто не шарит, и на что копят мои подписчицы😁🥰
еще 20 мест ушло за 2 дня🙈
Да девочки, представьте, кто начнет СЕЙЧАС - уже весной - летом будут видеть результаты, бегать с детьми в парке, ходить в светлых брючках/шортиках.
А кто решит отложить на потом - в лучшем случае придет ко мне через пол года (ПОЛ ГОДА ЖИТЬ С СИМПТОМАМИ и писать в трусы при кашле🥲).
А в худшем будет ждать усугубления симптомов.
Я всем говорю, девочки, это не то, что может подождать!!!!
Шмотки подождут
Рестораны подойждут
Очередная косметика подождет
Ремонт недоделанный тоже еще пару месяцев может подождать
Покупочки по рекомендациям блогеров с вб тоже подождут
А пися не подождет (к сожалению).
Написать мне в ТГ
Написать мне в МАХ
еще 20 мест ушло за 2 дня🙈
Да девочки, представьте, кто начнет СЕЙЧАС - уже весной - летом будут видеть результаты, бегать с детьми в парке, ходить в светлых брючках/шортиках.
А кто решит отложить на потом - в лучшем случае придет ко мне через пол года (ПОЛ ГОДА ЖИТЬ С СИМПТОМАМИ и писать в трусы при кашле🥲).
А в худшем будет ждать усугубления симптомов.
Я всем говорю, девочки, это не то, что может подождать!!!!
Шмотки подождут
Рестораны подойждут
Очередная косметика подождет
Ремонт недоделанный тоже еще пару месяцев может подождать
Покупочки по рекомендациям блогеров с вб тоже подождут
А пися не подождет (к сожалению).
Написать мне в ТГ
Написать мне в МАХ
❤3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Честно и по делу. Обзор отеля в Турции ‼️🇹🇷
Не смогла не сделать вам видео этой красоты!
Мы были в семейном премиум отеле Ela Excellence Resort Belek 5⭐️
Если кратко: это восторг и вернутся сюда я однозначно хочу.
Летаю всегда через Марину:
https://www.instagram.com/dial_travel?psln=NHB3ZjE2ZWtwcmVy
https://www.instagram.com/marinamayer2103?dlrf=dnFjNGVkczZlbmoz
(запрещенная в РФ социальная сеть)
У нее всегда хорошие цены 👌
Не смогла не сделать вам видео этой красоты!
Мы были в семейном премиум отеле Ela Excellence Resort Belek 5⭐️
Если кратко: это восторг и вернутся сюда я однозначно хочу.
Летаю всегда через Марину:
https://www.instagram.com/dial_travel?psln=NHB3ZjE2ZWtwcmVy
https://www.instagram.com/marinamayer2103?dlrf=dnFjNGVkczZlbmoz
(запрещенная в РФ социальная сеть)
У нее всегда хорошие цены 👌
❤4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С 8 поработала, а теперь перерыв на танцы❤️ небольшая разминка наша
❤4
Ссылок не будет, пластырь имеет противопоказания, требуется консультация специалиста!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥1
ДЕВОЧКИ, КТО ЗАШЕЛ НА ВУМОЛОГИЮ‼️ Проверяйте почту, сегодня открылся доступ к ПРЕДОБУЧЕНИЮ 🎉
Открыла все вводные уроки, тестирование, которое мне нужно прислать (чтобы мы отслеживали результат), и 1 неделю курса, где мы будем учиться расслабляться.
‼️Важно. Предобучение будет доступно только тем, у кого внесена полная оплата или уже оформлена рассрочка.
🤌🏻 отправили рассылку на почту для входа в личный кабинет. Проверьте также папку спам, промоакции.
Если не нашли или есть вопросы, пишите мне в личку, с которой общались
Открыла все вводные уроки, тестирование, которое мне нужно прислать (чтобы мы отслеживали результат), и 1 неделю курса, где мы будем учиться расслабляться.
‼️Важно. Предобучение будет доступно только тем, у кого внесена полная оплата или уже оформлена рассрочка.
🤌🏻 отправили рассылку на почту для входа в личный кабинет. Проверьте также папку спам, промоакции.
Если не нашли или есть вопросы, пишите мне в личку, с которой общались
❤3
Кому не пришел доступ❗️👇
В связи с тем, что были налеты на Яндекс, участницам с почтами yandex.ru письма, к сожалению, не могут уйти. Надеемся,что скоро ситуация восстановится.
Если за 1-2 дня ситуация не решится, будем заменять ваши почты на другие🙏 спасибо за понимание
В связи с тем, что были налеты на Яндекс, участницам с почтами yandex.ru письма, к сожалению, не могут уйти. Надеемся,что скоро ситуация восстановится.
Если за 1-2 дня ситуация не решится, будем заменять ваши почты на другие🙏 спасибо за понимание
Раздала подарочки самым активным участницам интенсива вчера❤️
Признавайтесь, как много из вас решили отложить его из-за лени или других причин?))
Признавайтесь, как много из вас решили отложить его из-за лени или других причин?))
🔥4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Мне очень понравилось такое творчество и результат 🥰🥰🥰
❤2
ПЯТЬ МЕСЯЦЕВ БОЯЛАСЬ ТРЕНИРОВОК
Оказывается бывает и такое 😅 Клиентка купила Вумологию ещё в мае, а заниматься начала только сейчас!!
Постоянно откладывала, потому что думала, что там будет куча сложных упражнений, надо будет выделять целый час, переодеваться, настраиваться…
Не знаю почему она не открыла хотя бы просто просмотреть урок, чтобы понять, что это вообще не долго всего 25 мин в день и не нужна ни форма, ни коврик, даже порой вставать с кровати не нужно, но в итоге время она конечно потеряла, могла бы уже пожинать плоды своей работы))
Вы поймите, что я такая же женщина, и я бы не стала давать вам тренировки Олимпийского разряда! Я знаю, что у вас работа, дети, дела и сил к вечеру иногда только на то, чтобы лечь лицом в подушку. Поэтому и сделала курс так, чтобы не нужно было устраивать отдельное событие ради тренировки: сделали перед сном или утром после пробуждения (или пока ребенок на дневном сне) и побежали по делам..
На текущий поток осталось 15 мест, следующий не раньше, чем через пол года, не тяните 😉
Оказывается бывает и такое 😅 Клиентка купила Вумологию ещё в мае, а заниматься начала только сейчас!!
Постоянно откладывала, потому что думала, что там будет куча сложных упражнений, надо будет выделять целый час, переодеваться, настраиваться…
Не знаю почему она не открыла хотя бы просто просмотреть урок, чтобы понять, что это вообще не долго всего 25 мин в день и не нужна ни форма, ни коврик, даже порой вставать с кровати не нужно, но в итоге время она конечно потеряла, могла бы уже пожинать плоды своей работы))
Вы поймите, что я такая же женщина, и я бы не стала давать вам тренировки Олимпийского разряда! Я знаю, что у вас работа, дети, дела и сил к вечеру иногда только на то, чтобы лечь лицом в подушку. Поэтому и сделала курс так, чтобы не нужно было устраивать отдельное событие ради тренировки: сделали перед сном или утром после пробуждения (или пока ребенок на дневном сне) и побежали по делам..
На текущий поток осталось 15 мест, следующий не раньше, чем через пол года, не тяните 😉
❤3🙏2
У меня руки растут из…. 🌰
Поэтому я не хожу на творческие мастер классы, где нужно делать творение своими руками😃
Но, у меня перенеслись клиентки и освободилось пару часов. И тут подруга пишет: «Юля, тебе это точно надо, пошли» ну я и пошла 😃
Мы создавали букет, своими руками их сухоцветов и у меня получилось 😳ну это на мой взгляд 😃
А на ваш как? Получилось?)))
Поэтому я не хожу на творческие мастер классы, где нужно делать творение своими руками😃
Но, у меня перенеслись клиентки и освободилось пару часов. И тут подруга пишет: «Юля, тебе это точно надо, пошли» ну я и пошла 😃
Мы создавали букет, своими руками их сухоцветов и у меня получилось 😳ну это на мой взгляд 😃
А на ваш как? Получилось?)))
👍8❤6