Чат-болталка в Телеграмм,
для тех худеет на семаглутидных препаратах:
https://t.me/semaglu
26 февраля, 44-ий день, после первого приёма Квинсента.
Мои параметры: рост 180 см, возраст 46 лет.
Первоначальные параметры
(замеренные первый раз после начала похудения):
вес - 126.9 кг;
Талия: 128 см. Бёдра: 116 см. Грудь: 126 см
Сахар: 4.7 ммоль/л
Артериальное давление: 150/98
Вес сегодня - 112.5 кг.
126.9 - 112.5 = 14.4 кг сбросил за 44 дня.
Про Джинсы.
Джинсы 56 размера, это настолько плачевное зрелище было, что один раз примерил в магазине, посмотрел в зеркало, посмотрел на этот ужас, и все мысли о джинсах выкинул. Лет 7 наверное, джинсы я не одевал.
Сегодня я получил джинсы в Вайлдберриз, 52-го размера, с большим сомнением стал одевать, застегнулись без проблем, сказать что я в афиге, это ещё слабо сказано. Фото меня в джинсах прикрепляю. Радости полные штаны. В общем Квинсенту рекомендую.
Вчера эллипса не было.
Вчера думал, гадал делать укол или нет, вроде приступов голода не было, решил сделать укол в понедельник вечером, ага, щас.
В 3 часа, золушка превратилась в тыкву.
Не, наверное не так, а так: в 3 часа ночи сегодня, в полной темноте, я резко открыл глаза, голова была ясная и холодная, я присел на кровати, в окнах завывал ветер, тучи затянули кровавую луну. Жрать, надо жрать, сказал пищевой маньяк, который спал 44 дня. Я офигевший от такого резкого превращения меня из хомо сапиенса, в хома жратуса, даже не надев тапки, рванул к холодильнику за квинсентой. Судорожно набрал дозу 0.5 миллиграм и тут же сделал укол. Я был на такой панике, что когда сделал укол, долго смотрел на шприц-ручку, может ещё сделать укол? а потом ещё? и потом ещё? Настолько меня напугал голод, который не был заглушен вообще, ни насколько.
В общем паника от того что вернулся голод и в полном объёме, была такая, что я не мог заснуть.
Примерно через час, я рыгнул легонько, именно так как раньше рыгал на забитый едой желудок, голод тут же исчез, и я пошёл спать, заснул сразу.
Утром, проснулся поздно, в 8.30. Голода не было совсем.
P.S. Ночью не ел, чесное слово.
В общем за полтора месяца, мой организм совсем не изменился, он также хочет жрать, и как только Квинсента ослабла, вся эта обжирательская сущность вернулась тут же.
Теперь я точно знаю, что колоть буду минимум полгода. Это 100%.
Уколы Квинсента по дозировкам и датам:
0.25(13.01)-0.25(20.01)-0.25(27.01)-0.5(03.02)-0.4(10.02)-0.45(18.02)--0.5(26.02)
Самочувствие хорошее, но ночью получил кучу наинтереснейших эмоций.
Побочки: в первый день, была изжога, сутки. На 21 день была сильная тошнота, понос, прошли на след день. На 43-ий день был понос во второй половине дня.
Вчера:
На завтрак чай архызский, семечки тыквы, рыба жареная, капуста квашенная с маслом подсолнечным, творог политый кефиром, финик, изюм.
На обед чай архызский, семечки тыквы, творог со сметаной, гречка с соусом чили, финик, изюм, курага, сыр.
На уж
для тех худеет на семаглутидных препаратах:
https://t.me/semaglu
26 февраля, 44-ий день, после первого приёма Квинсента.
Мои параметры: рост 180 см, возраст 46 лет.
Первоначальные параметры
(замеренные первый раз после начала похудения):
вес - 126.9 кг;
Талия: 128 см. Бёдра: 116 см. Грудь: 126 см
Сахар: 4.7 ммоль/л
Артериальное давление: 150/98
Вес сегодня - 112.5 кг.
126.9 - 112.5 = 14.4 кг сбросил за 44 дня.
Про Джинсы.
Джинсы 56 размера, это настолько плачевное зрелище было, что один раз примерил в магазине, посмотрел в зеркало, посмотрел на этот ужас, и все мысли о джинсах выкинул. Лет 7 наверное, джинсы я не одевал.
Сегодня я получил джинсы в Вайлдберриз, 52-го размера, с большим сомнением стал одевать, застегнулись без проблем, сказать что я в афиге, это ещё слабо сказано. Фото меня в джинсах прикрепляю. Радости полные штаны. В общем Квинсенту рекомендую.
Вчера эллипса не было.
Вчера думал, гадал делать укол или нет, вроде приступов голода не было, решил сделать укол в понедельник вечером, ага, щас.
В 3 часа, золушка превратилась в тыкву.
Не, наверное не так, а так: в 3 часа ночи сегодня, в полной темноте, я резко открыл глаза, голова была ясная и холодная, я присел на кровати, в окнах завывал ветер, тучи затянули кровавую луну. Жрать, надо жрать, сказал пищевой маньяк, который спал 44 дня. Я офигевший от такого резкого превращения меня из хомо сапиенса, в хома жратуса, даже не надев тапки, рванул к холодильнику за квинсентой. Судорожно набрал дозу 0.5 миллиграм и тут же сделал укол. Я был на такой панике, что когда сделал укол, долго смотрел на шприц-ручку, может ещё сделать укол? а потом ещё? и потом ещё? Настолько меня напугал голод, который не был заглушен вообще, ни насколько.
В общем паника от того что вернулся голод и в полном объёме, была такая, что я не мог заснуть.
Примерно через час, я рыгнул легонько, именно так как раньше рыгал на забитый едой желудок, голод тут же исчез, и я пошёл спать, заснул сразу.
Утром, проснулся поздно, в 8.30. Голода не было совсем.
P.S. Ночью не ел, чесное слово.
В общем за полтора месяца, мой организм совсем не изменился, он также хочет жрать, и как только Квинсента ослабла, вся эта обжирательская сущность вернулась тут же.
Теперь я точно знаю, что колоть буду минимум полгода. Это 100%.
Уколы Квинсента по дозировкам и датам:
0.25(13.01)-0.25(20.01)-0.25(27.01)-0.5(03.02)-0.4(10.02)-0.45(18.02)--0.5(26.02)
Самочувствие хорошее, но ночью получил кучу наинтереснейших эмоций.
Побочки: в первый день, была изжога, сутки. На 21 день была сильная тошнота, понос, прошли на след день. На 43-ий день был понос во второй половине дня.
Вчера:
На завтрак чай архызский, семечки тыквы, рыба жареная, капуста квашенная с маслом подсолнечным, творог политый кефиром, финик, изюм.
На обед чай архызский, семечки тыквы, творог со сметаной, гречка с соусом чили, финик, изюм, курага, сыр.
На уж
VK Видео
Video by Квинсента и Семавик блог Романа Воровицкого
Watch Video by Квинсента и Семавик блог Романа Воровицкого 32 s from 26 February 2024 online in HD for free in the VK catalog without signing up! Views: 151.
👍10
ин вода, пастила яблочная без сахара, пара мандаринов.
Сегодня увидел новость как школьники-балбесы катались на льдине, наложил на ролик песенку мамонтёнка из мультика, получилось прикольно.
Чёрный список продуктов: колбасы, сало, рыбные консервы, перловка, всевозможные копченые продукты, сладкая газированная вода, все виды редьки (в том числе дайкон), редис, горох, печенье в составе которого маргарин.
#квинсента#оземпик#семавик#диета#какпохудетьмужчине#какпохудетьженщине#ozempic#жиросжигание#быстросброситьвес#похудетьклету#джинсы
https://vk.com/video-224239893_456239091
https://vk.com/video-224239893_456239092
Сегодня увидел новость как школьники-балбесы катались на льдине, наложил на ролик песенку мамонтёнка из мультика, получилось прикольно.
Чёрный список продуктов: колбасы, сало, рыбные консервы, перловка, всевозможные копченые продукты, сладкая газированная вода, все виды редьки (в том числе дайкон), редис, горох, печенье в составе которого маргарин.
#квинсента#оземпик#семавик#диета#какпохудетьмужчине#какпохудетьженщине#ozempic#жиросжигание#быстросброситьвес#похудетьклету#джинсы
https://vk.com/video-224239893_456239091
https://vk.com/video-224239893_456239092
После того, как я рассказывал, что дозировку Семаглутида планирую делать максимально постепенно. Читатели стали спрашивать, как шприц ручкой Квинсента делать уколы 0.6 мг или 0.7 мг или 0.75 мг и так далее.
Сделал методичку для шприц-ручки 3 мл Квинсенты, как с помощью щелчков, выставлять самые разные дозировки.
Один щелчок - это 0.0227 мг Семаглутида
то есть одним щелчком шприц-ручки вы можете выставлять дозу Семаглутида кратно 0.0227 мг
Например
23 щелчка: 0.0227 х 23 = 0.5221 мг
24 щелчка: 0.0227 х 24 = 0.5448 мг и тд
Например
а) щелчки для дозы 0.75 мг
0.75 : 0.0227 = 33.03
то есть для дозы 0.75 мг
вам нужно сделать 33 щелчка
б) щелчки для дозы 0.9 мг
0.9 : 0.0227 = 39.64 округляем в бОльшую сторону, получаем 40 щелчков.
Чат-болталка в Телеграмм,
для тех худеет на семаглутидных препаратах:
Квинсента, Семавик, Оземпик, Ребелсас и т.д
https://t.me/semaglu
Сделал методичку для шприц-ручки 3 мл Квинсенты, как с помощью щелчков, выставлять самые разные дозировки.
Один щелчок - это 0.0227 мг Семаглутида
то есть одним щелчком шприц-ручки вы можете выставлять дозу Семаглутида кратно 0.0227 мг
Например
23 щелчка: 0.0227 х 23 = 0.5221 мг
24 щелчка: 0.0227 х 24 = 0.5448 мг и тд
Например
а) щелчки для дозы 0.75 мг
0.75 : 0.0227 = 33.03
то есть для дозы 0.75 мг
вам нужно сделать 33 щелчка
б) щелчки для дозы 0.9 мг
0.9 : 0.0227 = 39.64 округляем в бОльшую сторону, получаем 40 щелчков.
Чат-болталка в Телеграмм,
для тех худеет на семаглутидных препаратах:
Квинсента, Семавик, Оземпик, Ребелсас и т.д
https://t.me/semaglu
👍3
Чат-болталка в Телеграмм,
для тех худеет на семаглутидных препаратах:
https://t.me/semaglu
27 февраля, 45-ий день, после первого приёма Квинсента.
Мои параметры: рост 180 см, возраст 46 лет.
Первоначальные параметры
(замеренные первый раз после начала похудения):
вес - 126.9 кг;
Талия: 128 см. Бёдра: 116 см. Грудь: 126 см
Сахар: 4.7 ммоль/л
Артериальное давление: 150/98
Вес сегодня - 112.2 кг.
126.9 - 112.2 = 14.7 кг сбросил за 45 дней, или за полтора месяца.
Вчера на эллипсе занимадся примерно час, купил на рецепшен у девчёнок бутылочку L-карнитина (Sportinia L-carnitin со вкусом грейпфрукта). Цена дороговатая - 150 рублей штука, решил сегодня заказать L-карнитин в капсулах, заказал за 359 рублей 90 капсул.
L-карнитин я ранее использовал, лет 5 назад, когда сгонял вес многочасовыми занятиями на эллипсе, но тогда вес уходил очень мало, всё из-за того что после занятий на кардио, я тут же шёл и ел, ел очень много.
Сейчас после кардизанятий не ем, или пью чай архызский, поэтому результат в 1000 раз лучше.
Основной эффект от похудения сейчас на Квинсента, это то что мало ем, а кардио позволяет эффект немного улучшить, плюс это позволяет тонус всех тканей улучшать, думаю и кожа не так сильно отвисает.
Поэтому чтобы не было "оземпичного" лица, рекомендую или бассейн и (или) аэробику и (или) кардитренажёры и(или) прогулки пешком.
Уколы Квинсента по дозировкам и датам:
0.25(13.01)-0.25(20.01)-0.25(27.01)-0.5(03.02)-0.4(10.02)-0.45(18.02)--0.5(26.02)
Самочувствие хорошее, побочки: в первый день, была изжога, сутки. На 21 день была сильная тошнота, понос, прошли на след день. На 43-ий день был понос во второй половине дня.
Вчера:
На завтрак чай архызский, яйцо жареное, финики, семечки тыквы, изюм, картошка жаренная с овощами, орех пекан, курага,
хлеб ржаной на закваске, капуста квашенная.
На обед чай архызский, горбуша варёная, творог 9% со сметаной 25%, капуста квашенная, хлопья кукурузные, изюм.
На ужин чай чёрный, творог 9% со сметаной 25%, изюм, курага.
Поздно вечером чай зелёный и пара мандаринов.
Я там много всего перечисляю, но по факту, всё в маленьком количестве. Например пачка "хлопья кукурузные" расходуется уже 45 дней. В ней 325 грамм, а она ещё на треть заполнена.
Чёрный список продуктов: колбасы, сало, рыбные консервы, перловка, всевозможные копченые продукты, сладкая газированная вода, все виды редьки (в том числе дайкон), редис, горох, печенье в составе которого маргарин.
https://vk.com/video-224239893_456239094
для тех худеет на семаглутидных препаратах:
https://t.me/semaglu
27 февраля, 45-ий день, после первого приёма Квинсента.
Мои параметры: рост 180 см, возраст 46 лет.
Первоначальные параметры
(замеренные первый раз после начала похудения):
вес - 126.9 кг;
Талия: 128 см. Бёдра: 116 см. Грудь: 126 см
Сахар: 4.7 ммоль/л
Артериальное давление: 150/98
Вес сегодня - 112.2 кг.
126.9 - 112.2 = 14.7 кг сбросил за 45 дней, или за полтора месяца.
Вчера на эллипсе занимадся примерно час, купил на рецепшен у девчёнок бутылочку L-карнитина (Sportinia L-carnitin со вкусом грейпфрукта). Цена дороговатая - 150 рублей штука, решил сегодня заказать L-карнитин в капсулах, заказал за 359 рублей 90 капсул.
L-карнитин я ранее использовал, лет 5 назад, когда сгонял вес многочасовыми занятиями на эллипсе, но тогда вес уходил очень мало, всё из-за того что после занятий на кардио, я тут же шёл и ел, ел очень много.
Сейчас после кардизанятий не ем, или пью чай архызский, поэтому результат в 1000 раз лучше.
Основной эффект от похудения сейчас на Квинсента, это то что мало ем, а кардио позволяет эффект немного улучшить, плюс это позволяет тонус всех тканей улучшать, думаю и кожа не так сильно отвисает.
Поэтому чтобы не было "оземпичного" лица, рекомендую или бассейн и (или) аэробику и (или) кардитренажёры и(или) прогулки пешком.
Уколы Квинсента по дозировкам и датам:
0.25(13.01)-0.25(20.01)-0.25(27.01)-0.5(03.02)-0.4(10.02)-0.45(18.02)--0.5(26.02)
Самочувствие хорошее, побочки: в первый день, была изжога, сутки. На 21 день была сильная тошнота, понос, прошли на след день. На 43-ий день был понос во второй половине дня.
Вчера:
На завтрак чай архызский, яйцо жареное, финики, семечки тыквы, изюм, картошка жаренная с овощами, орех пекан, курага,
хлеб ржаной на закваске, капуста квашенная.
На обед чай архызский, горбуша варёная, творог 9% со сметаной 25%, капуста квашенная, хлопья кукурузные, изюм.
На ужин чай чёрный, творог 9% со сметаной 25%, изюм, курага.
Поздно вечером чай зелёный и пара мандаринов.
Я там много всего перечисляю, но по факту, всё в маленьком количестве. Например пачка "хлопья кукурузные" расходуется уже 45 дней. В ней 325 грамм, а она ещё на треть заполнена.
Чёрный список продуктов: колбасы, сало, рыбные консервы, перловка, всевозможные копченые продукты, сладкая газированная вода, все виды редьки (в том числе дайкон), редис, горох, печенье в составе которого маргарин.
https://vk.com/video-224239893_456239094
👍9❤1👏1