V 23 Шэнь-Шу (Точка почек!)
Локализация на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком II поясничного позвонка.
Применение при:
Недостатке Ци почек: боль в пояснице и коленях, частое мочеиспускание светлой мочой, выделение капель мочи после мочеиспускания, зябкость.
Недостатке Ян почек: бледность, озноб, похолодание конечностей, боль в пояснице и коленях, импотенция, дисменорея, головокружение, шум в ушах.
Массаж точки V23 своими руками. Лучше всего косточками, когда рука сжата в кулак.
Нам слайде тут рядом показано.
Книга "Китайский самомассаж. Эффективные принципы и подходы!"
(88 стр. формат пдф.) https://poznaj2.justclick.ru/samomassazh
Проект “Три Точки!”
Ссылка на предложение https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
Локализация на 1,5 цуня кнаружи от места под остистым отростком II поясничного позвонка.
Применение при:
Недостатке Ци почек: боль в пояснице и коленях, частое мочеиспускание светлой мочой, выделение капель мочи после мочеиспускания, зябкость.
Недостатке Ян почек: бледность, озноб, похолодание конечностей, боль в пояснице и коленях, импотенция, дисменорея, головокружение, шум в ушах.
Массаж точки V23 своими руками. Лучше всего косточками, когда рука сжата в кулак.
Нам слайде тут рядом показано.
Книга "Китайский самомассаж. Эффективные принципы и подходы!"
(88 стр. формат пдф.) https://poznaj2.justclick.ru/samomassazh
Проект “Три Точки!”
Ссылка на предложение https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
🙏8❤6👍3
Как помочь своей спине ?
https://disk.yandex.ru/i/SgghOJmlqHouLQ
Простая палочка из дерева. И этого достаточно.
Посмотрите это короткое видео…
Можете отправить ссылку на этот пост друзьям и знакомым.
Скорее всего, они Вам скажут потом больше спасибо!
Тут можно получить Атлас 30 точек бесплатно и пройти курс по восточным методикам
https://poznaj2.justclick.ru/atlas_30_kurs_vm_02
https://disk.yandex.ru/i/SgghOJmlqHouLQ
Простая палочка из дерева. И этого достаточно.
Посмотрите это короткое видео…
Можете отправить ссылку на этот пост друзьям и знакомым.
Скорее всего, они Вам скажут потом больше спасибо!
Тут можно получить Атлас 30 точек бесплатно и пройти курс по восточным методикам
https://poznaj2.justclick.ru/atlas_30_kurs_vm_02
🙏6❤3
Удален желчный пузырь…
https://disk.yandex.ru/i/h5eNrric0j-FEw
Холецистит – заболевание, которое часто развивается из-за образования камней в желчном пузыре.
Каждый год проводится огромное количество операций по их удалению.
Как восточные подходы рассматривают это состояние….
Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”. https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
https://disk.yandex.ru/i/h5eNrric0j-FEw
Холецистит – заболевание, которое часто развивается из-за образования камней в желчном пузыре.
Каждый год проводится огромное количество операций по их удалению.
Как восточные подходы рассматривают это состояние….
Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”. https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
🙏5
Точка R 3 Тай Си (Большой Поток)
Одна из точек, которая достойна изучения.
Показана при таких состояниях как боль в пояснице, головной боли, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха, приливах жара.
Локализация: в углублении между внутренней лодыжкой и пяточным сухожилием справа и слева на обеих ногах.
Массаж в режиме гармонизации попеременно 10 секунд по часовой стрелке, потом 10 секунд против. Так 1-2 минуты.
Делать массаж 3-4 раза в день минимум 7-10 дней. Только так можно ощутить эффект.
Книга "Китайский самомассаж. Эффективные принципы и подходы!"
(88 стр. формат пдф .) https://poznaj2.justclick.ru/samomassazh
Одна из точек, которая достойна изучения.
Показана при таких состояниях как боль в пояснице, головной боли, головокружении, шуме в ушах, снижении слуха, приливах жара.
Локализация: в углублении между внутренней лодыжкой и пяточным сухожилием справа и слева на обеих ногах.
Массаж в режиме гармонизации попеременно 10 секунд по часовой стрелке, потом 10 секунд против. Так 1-2 минуты.
Делать массаж 3-4 раза в день минимум 7-10 дней. Только так можно ощутить эффект.
Книга "Китайский самомассаж. Эффективные принципы и подходы!"
(88 стр. формат пдф .) https://poznaj2.justclick.ru/samomassazh
👍12❤2
Пир для тела
https://disk.yandex.ru/i/j4coGD3GR4ktnQ
Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод восстановления нормального тонуса напряжённой мышцы, с помощью особых приёмов её расслабления.
После напряжения мышц рефлекторно срабатывает механизм понижения мышечного тонуса (т.е. возникает выраженное расслабление.)
Сущность этой методики заключается в двухэтапном воздействии на мышцу, т.е.:
1. Изометрического напряжения той или иной мышцы .
2. Пассивного растяжения мышцы, выполняемого самим человеком в момент выдоха и расслабления.
Об этом методе многие грамотные мануальные терапевты знают и не всегда раскрывают особенности этого подхода и приема.
Многие понимая его высокую эффективность не особо распространяются о нем.
Пассивное растяжение мышцы проводится минимальным усилием до появления её небольшого сопротивления, и мышца фиксируется в её новом положении. Каждый приём повторяется 3–4 раза, в результате чего в мышце возникает стойкое расслабление.
Активное усилие человека (изометрическое напряжение) должно быть минимальной интенсивности и достаточно кратковременным буквально несколько секунд.
Изометрическое напряжение высокой интенсивности или значительное по времени является нежелательным, т.к. вызывает утомление мышцы, и расслабление мышцы не наступает. Не является эффективным и быстрое кратковременное изометрическое напряжение мышцы.
Тут можно получить Атлас 30 точек бесплатно и пройти курс по восточным методикам
https://poznaj2.justclick.ru/atlas_30_kurs_vm_02
https://disk.yandex.ru/i/j4coGD3GR4ktnQ
Постизометрическая релаксация (ПИР) — это метод восстановления нормального тонуса напряжённой мышцы, с помощью особых приёмов её расслабления.
После напряжения мышц рефлекторно срабатывает механизм понижения мышечного тонуса (т.е. возникает выраженное расслабление.)
Сущность этой методики заключается в двухэтапном воздействии на мышцу, т.е.:
1. Изометрического напряжения той или иной мышцы .
2. Пассивного растяжения мышцы, выполняемого самим человеком в момент выдоха и расслабления.
Об этом методе многие грамотные мануальные терапевты знают и не всегда раскрывают особенности этого подхода и приема.
Многие понимая его высокую эффективность не особо распространяются о нем.
Пассивное растяжение мышцы проводится минимальным усилием до появления её небольшого сопротивления, и мышца фиксируется в её новом положении. Каждый приём повторяется 3–4 раза, в результате чего в мышце возникает стойкое расслабление.
Активное усилие человека (изометрическое напряжение) должно быть минимальной интенсивности и достаточно кратковременным буквально несколько секунд.
Изометрическое напряжение высокой интенсивности или значительное по времени является нежелательным, т.к. вызывает утомление мышцы, и расслабление мышцы не наступает. Не является эффективным и быстрое кратковременное изометрическое напряжение мышцы.
Тут можно получить Атлас 30 точек бесплатно и пройти курс по восточным методикам
https://poznaj2.justclick.ru/atlas_30_kurs_vm_02
Яндекс Диск
05 ПИР для всего тела! 07.mp4
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
👍4
Татуировки Пирсинг
https://disk.yandex.ru/i/VLpkGvZvDWKcvA
Татуировки — это один из способов выразить свою индивидуальность и необычный стиль. Они могут быть красивыми и уникальными, но важно помнить о различных вредных последствиях.
Прежде всего, татуировки могут вызывать различные аллергические реакции. Краски, используемые для нанесения рисунка на кожу, могут содержать различные химические вещества, которые могут вызывать раздражение и даже аллергические реакции у некоторых людей.
Кроме того, при нанесении татуировки используются иглы, которые проникают в глубокие слои кожи. Это может привести к инфекции, особенно если не соблюдаются правила гигиены. Инфекция может вызвать покраснение, опухание и даже болезненные ощущения.
Еще одним важным аспектом является возможность изменения татуировки. Возраст, изменение веса и состояние кожи могут привести к искажению и выцветанию татуировки.
Это может привести к неудовлетворенности и желанию удалить татуировку, что может быть дорого и болезненно.
А то, что татуировки это по сути вариант рефлексотерапии, вообще мало кто знает…
Перед принятием решения о нанесении татуировки, необходимо тщательно обдумать все плюсы и минусы, а также обратиться к профессионалу, чтобы избежать возможных проблем.
Посмотрите небольшое видео о том, а как восточные подходы рассматривают это явление….
⚡️ Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”
https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
https://disk.yandex.ru/i/VLpkGvZvDWKcvA
Татуировки — это один из способов выразить свою индивидуальность и необычный стиль. Они могут быть красивыми и уникальными, но важно помнить о различных вредных последствиях.
Прежде всего, татуировки могут вызывать различные аллергические реакции. Краски, используемые для нанесения рисунка на кожу, могут содержать различные химические вещества, которые могут вызывать раздражение и даже аллергические реакции у некоторых людей.
Кроме того, при нанесении татуировки используются иглы, которые проникают в глубокие слои кожи. Это может привести к инфекции, особенно если не соблюдаются правила гигиены. Инфекция может вызвать покраснение, опухание и даже болезненные ощущения.
Еще одним важным аспектом является возможность изменения татуировки. Возраст, изменение веса и состояние кожи могут привести к искажению и выцветанию татуировки.
Это может привести к неудовлетворенности и желанию удалить татуировку, что может быть дорого и болезненно.
А то, что татуировки это по сути вариант рефлексотерапии, вообще мало кто знает…
Перед принятием решения о нанесении татуировки, необходимо тщательно обдумать все плюсы и минусы, а также обратиться к профессионалу, чтобы избежать возможных проблем.
Посмотрите небольшое видео о том, а как восточные подходы рассматривают это явление….
⚡️ Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”
https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
Яндекс Диск
63 Татуировки Пирсинг и т д.mp4
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
❤6
TR 5 Вай Гуань
Образное название “Наружный проход”
Показания.
• Болезни пищеварения.
• Болезни сердца и расстройства жизненного духа Шэнь: раздражительность, приступы гнева, боль в области сердца, сердцебиение, немотивированные веселье и смех.
Локализация.
Справа и слева на 2 цуня выше тыльной лучезапястной складки, между лучевой и локтевой костями.
Самый простой и очень эффективный способ воздействия следующий:
Воздействие в режиме гармонизации. 10 секунд массаж с незначительным надавливанием по часовой стрелке, потом 10 секунд против. Делаем так 1-2 минуты 3-4 раза в день.
Важно понимать что необходимое время для получения эффекта особенно при хронических проблемах 2-3 недели.
Материалы проекта “Три Точки!”
👉 https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
Образное название “Наружный проход”
Показания.
• Болезни пищеварения.
• Болезни сердца и расстройства жизненного духа Шэнь: раздражительность, приступы гнева, боль в области сердца, сердцебиение, немотивированные веселье и смех.
Локализация.
Справа и слева на 2 цуня выше тыльной лучезапястной складки, между лучевой и локтевой костями.
Самый простой и очень эффективный способ воздействия следующий:
Воздействие в режиме гармонизации. 10 секунд массаж с незначительным надавливанием по часовой стрелке, потом 10 секунд против. Делаем так 1-2 минуты 3-4 раза в день.
Важно понимать что необходимое время для получения эффекта особенно при хронических проблемах 2-3 недели.
Материалы проекта “Три Точки!”
👉 https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
🙏14👍4❤1
Академия “Познай Себя” появилась в далеком 1998 году.
За это время накопилось большое количество прикладных программ, курсов и проектов.
Ряд из того, что было создано, изначально ориентировано было на врачей.
На сегодня большинство проектов в своей основе стоят на идеях восточной медицины. И так будет и далее.
Наиболее сложным и длительным по времени была работа над 1-м и 2-м модулями восточной медицины.
Проект в большей степени рассчитан на людей без медобразования, при этом интересен и врачам.
Если у Вас есть разумные идеи и конструктивные предложения - буду признателен за предложения по организации проектов и курсов.
Тут наиболее востребованные курсы и атласы
https://poznaj2.justclick.ru/119-best
За это время накопилось большое количество прикладных программ, курсов и проектов.
Ряд из того, что было создано, изначально ориентировано было на врачей.
На сегодня большинство проектов в своей основе стоят на идеях восточной медицины. И так будет и далее.
Наиболее сложным и длительным по времени была работа над 1-м и 2-м модулями восточной медицины.
Проект в большей степени рассчитан на людей без медобразования, при этом интересен и врачам.
Если у Вас есть разумные идеи и конструктивные предложения - буду признателен за предложения по организации проектов и курсов.
Тут наиболее востребованные курсы и атласы
https://poznaj2.justclick.ru/119-best
❤6👍4
Боль в точке. Что это может значить .
Посмотрите небольшое видео на эту тему.
https://disk.yandex.ru/i/7OfIYdIAB7gxcA
На теле человека есть более 360 акупунктурных точек.
Они выполняют важные функции поддержания здоровья человека.
Они могут вести себя по разному.
Часто в них может появляться болезненность даже без воздействия на точку.
Приходит много вопросов, а что значит появление дискомфорта или даже болезненности в точке .
🚩 Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”. https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
Посмотрите небольшое видео на эту тему.
https://disk.yandex.ru/i/7OfIYdIAB7gxcA
На теле человека есть более 360 акупунктурных точек.
Они выполняют важные функции поддержания здоровья человека.
Они могут вести себя по разному.
Часто в них может появляться болезненность даже без воздействия на точку.
Приходит много вопросов, а что значит появление дискомфорта или даже болезненности в точке .
🚩 Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”. https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki
👍4
Уважаемые друзья, Телеграмм тормозит. Лучше через почту все вопросы по поводу получения доступа к курсам и проектам задавать poznaj@list.ru да и другие вопросы также.
❤4
“Вспышка Молнии!”
Р7 Ле-Цюэ для здоровья легких!
Локализация точки:
Точка Р7 Ле-Цюэ расположена в области верхнего края шиловидного отростка лучевой кости. Она находится на 1,5 цуня выше лучезапястной складки, между сухожилием плечелучевой мышцы и сухожилием, отвечающим за отведение большого пальца кисти.
Для определения этой точки можно использовать простой метод: человеку необходимо скрестить руки так, чтобы промежутки между большими и указательными пальцами оказывались соприкасающимися.
Точка Ле-Цюэ найдет свое положение в углублении, соответствующем концу указательного пальца.
Одним из главных свойств Р7 является её способность укреплять иммунную систему. Стимуляция этой точки помогает организму более эффективно сопротивляться инфекциям и простудам. Это особенно актуально в сезон повышения заболеваемости, когда важно поддерживать здоровье.
Также она эффективно помогает при проблемах верхних дыхательных путей. При простудах, аллергиях и даже синуситах, её активация может значительно облегчить состояние.
Массаж этой точки способствует улучшению дыхания и снятию воспалительных процессов.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется следующее воздействие: сначала 10 секунд массажировать точку по часовой стрелке с легким надавливанием, затем 10 секунд — против часовой стрелки. Данные манипуляции следует повторять в течение 1-2 минут, 3-4 раза в день.
Важно отметить, что для получения стабильного результата, особенно при хронических заболеваниях, может потребоваться 2-3 недели регулярных процедур.
Тут можно получить Атлас 30 точек бесплатно
https://poznaj2.justclick.ru/atlas_30_kurs_vm_02
Р7 Ле-Цюэ для здоровья легких!
Локализация точки:
Точка Р7 Ле-Цюэ расположена в области верхнего края шиловидного отростка лучевой кости. Она находится на 1,5 цуня выше лучезапястной складки, между сухожилием плечелучевой мышцы и сухожилием, отвечающим за отведение большого пальца кисти.
Для определения этой точки можно использовать простой метод: человеку необходимо скрестить руки так, чтобы промежутки между большими и указательными пальцами оказывались соприкасающимися.
Точка Ле-Цюэ найдет свое положение в углублении, соответствующем концу указательного пальца.
Одним из главных свойств Р7 является её способность укреплять иммунную систему. Стимуляция этой точки помогает организму более эффективно сопротивляться инфекциям и простудам. Это особенно актуально в сезон повышения заболеваемости, когда важно поддерживать здоровье.
Также она эффективно помогает при проблемах верхних дыхательных путей. При простудах, аллергиях и даже синуситах, её активация может значительно облегчить состояние.
Массаж этой точки способствует улучшению дыхания и снятию воспалительных процессов.
Для достижения максимального эффекта рекомендуется следующее воздействие: сначала 10 секунд массажировать точку по часовой стрелке с легким надавливанием, затем 10 секунд — против часовой стрелки. Данные манипуляции следует повторять в течение 1-2 минут, 3-4 раза в день.
Важно отметить, что для получения стабильного результата, особенно при хронических заболеваниях, может потребоваться 2-3 недели регулярных процедур.
Тут можно получить Атлас 30 точек бесплатно
https://poznaj2.justclick.ru/atlas_30_kurs_vm_02
❤11
Обратите внимание!
Очищение организма - это процесс, который обычно включает в себя изменение питания и принятие специальных продуктов или добавок, которые могут помочь ускорить избавление от токсинов и отходов в организме.
Однако, стоит помнить, что и сам организм обладает способностью очищаться от отходов через почки, печень и другие органы.
О том, нужна ли организму помощь в очищении, учёные спорят постоянно уже давно.
С одной стороны, он сам должен очищаться от всего лишнего.
С другой стороны, в наш организм поступает так много шлаков и токсинов, что он сам не в состоянии с ними справиться.
Посмотрите часть вебинара о важности очищения
https://disk.yandex.ru/i/-aEGM2n8PXtH1Q
Ссылка на материалы проекта "Очищение организма на основе восточных правил!"
https://poznaj2.justclick.ru/118oczishczenije
Очищение организма - это процесс, который обычно включает в себя изменение питания и принятие специальных продуктов или добавок, которые могут помочь ускорить избавление от токсинов и отходов в организме.
Однако, стоит помнить, что и сам организм обладает способностью очищаться от отходов через почки, печень и другие органы.
О том, нужна ли организму помощь в очищении, учёные спорят постоянно уже давно.
С одной стороны, он сам должен очищаться от всего лишнего.
С другой стороны, в наш организм поступает так много шлаков и токсинов, что он сам не в состоянии с ними справиться.
Посмотрите часть вебинара о важности очищения
https://disk.yandex.ru/i/-aEGM2n8PXtH1Q
Ссылка на материалы проекта "Очищение организма на основе восточных правил!"
https://poznaj2.justclick.ru/118oczishczenije
❤9