Венозный застой
https://disk.yandex.ru/i/PkfZzSRLAHR_Tw
Что восточные методики тут могут предложить .
Посмотрите небольшое видео об этом  из проекта “Три Точки!”.
Венозный застой — это серьезная проблема, которая может возникнуть по различным причинам.

Одна из самых распространенных причин — малоподвижный образ жизни, который приводит к плохому кровообращению.
Также венозный застой может возникнуть из-за избыточного веса, беременности или длительного пребывания в одном положении.

Последствия венозного застоя могут быть весьма серьезными.
Это не только отеки конечностей, но и риск развития тромбофлебита.

С течением времени может возникать хроническая венозная недостаточность, что негативно сказывается на качестве жизни.

Регулярный массаж и физическая активность могут значительно улучшить состояние при венозном застое.
Заботьтесь о своем здоровье и обращайте внимание на такие важные сигналы организма.

  Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”
https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki

Уважаемые друзья, Телеграмм тормозит.  Лучше через почту все вопросы по поводу получения  доступа  к курсам и проектам задавать  poznaj@list.ru   да и другие вопросы также.

Эмоциональное выгорание — это состояние,
которое знакомо многим из нас.
Оно возникает, когда мы испытываем длительный стресс на работе или в личной жизни, что приводит к физической и эмоциональной истощенности. Часто это происходит, когда мы чрезмерно вкладываемся в свои обязанности, забывая о собственном комфорте и здоровье.

Симптомы его можно легко спутать с обычной усталостью. Постепенно накапливаются стрессовые факторы, и мы начинаем чувствовать апатию, раздражение и безразличие к делам, которые раньше вызывали интерес.
Важно осознать, что выгорание — это не просто результат плохой организации времени или недостатка отдыха.

Это серьезный сигнал нашего организма, который говорит о том, что требуется изменить образ жизни. Зачастую мы стремимся выполнять множество задач и забываем прислушиваться к своим настоящим нуждам.
Устойчивое состояние стресса может негативно сказаться на здоровье, привести к депрессии, тревожным расстройствам и другим серьезным осложнениям.

Как же справиться с эмоциональным выгоранием? Прежде всего, стоит научиться ставить границы и говорить «нет». Порой достаточно остановиться и переосмыслить, что действительно важно.

Важно уделять время себе: заниматься хобби, гулять на свежем воздухе, заниматься спортом или медитацией. Общение с близкими людьми и грамотное распределение обязанностей — это тоже важные аспекты.

Кроме того, стоит рассмотреть возможность обращения за помощью к профессионалам, если вы чувствуете, что не справляетесь с этой проблемой самостоятельно.

Ссылка  на "Икигай - найти свой путь в жизни !"   https://poznaj2.justclick.ru/ikigaj

Где больше проблем — в теле или в психике?
Многие люди регулярно посещают массажиста, остеопата или психотерапевта.

На какое-то время им действительно становится легче, но через некоторое время проблема возвращается.
И человек снова начинает ходить по кругу.
Почему так происходит?
Потому что тело без психики — это как голова без тела.

Как понять, что проблема действительно в теле, а что — в психике?
Посмотрите видео на эту тему.
https://disk.yandex.ru/i/MwODCiD_O9KR9Q

  Тут ссылка на весь курс "Психосоматика и точки тела!" https://poznaj2.justclick.ru/120_psihosomatika_toczki

А что эффективнее: ТКМ или Су-Джок….
https://disk.yandex.ru/i/Sww0GZcz7hb3xg
Много приходит сообщений примерно с таким вопросом.

А какой метод рефлексотерапии  более эффективен: ТКМ или Су-Джок или Лицевая рефлексотерапия или висцеральная терапия.
Каждый из них по своему интересен и эффективен.

Посмотрите небольшое видео на эту тему из проекта Три точки.

  Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”.
https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki

⚡️ Тай-Чун  F3 “Великая Атака!”

Расположена в углублении между первой и второй плюсневыми костями стопы.
Иногда ее называют точка “Но-Шпа! “
У нее эффекты похожие – спазмы снимает.

Показания:
Используется при многих проблемах меридиана печени.

Универсальная точка меридиана по которому течет энергия Инь “Дерева!”.

Массаж в режиме гармонизации 3-4 раза в день.

Тут можно получить Атлас 30 точек бесплатно и пройти курс по восточным методикам
https://poznaj2.justclick.ru/atlas_30_kurs_vm_02

Техники устранения психосоматических связей
Чтобы устранить такие связи, можно использовать несколько техник.
Нужно знать что это взаимосвязь между эмоциональным состоянием и физическим здоровьем. Часто стресс или подавленные эмоции проявляются в виде болезней.

Во-первых, важно осознавать свои чувства. Ведение дневника позволяет разобраться в эмоциях. Во-вторых, практики релаксации, такие как медитация и йога, помогают снизить напряжение. Третьим шагом может стать работа с психотерапевтом, который поможет глубже понять проблемы.

Не забывайте о физической активности. Спорт влияет на общее самочувствие и улучшает настроение. Простые шаги могут существенно улучшить ваше здоровье и качество жизни.

Посмотрите видео из курса
https://disk.yandex.ru/i/PrfUNSuSaWS3Yg
Ссылка на курс "Психосоматика и точки тела!"    https://poznaj2.justclick.ru/120_psihosomatika_toczki

Изжога
Что восточные методики тут могут предложить .
Посмотрите небольшое видео об этом  из проекта “Три Точки!”.
https://disk.yandex.ru/i/Lhz9A4b7C9s9lQ

Изжога — это распространённое явление, которое может причинить дискомфорт и испортить настроение. Причины изжоги разнообразны: переедание, употребление жирной и остром пищи, стресс или гастроэзофагальная рефлюксная болезнь.

Если эту проблему не адресовать, последствия могут быть более серьёзными, включая воспаление слизистой оболочки пищевода и даже развитие язвы.

В традиционной китайской медицине изжога связана с нарушениями в работе меридианов, особенно меридиана желудка и печени.

Например, точки на меридиане желудка, такие как Е 36 (Цзу Сань Ли), помогают улучшить пищеварение и снять напряжение в области желудка.

Также стоит обратить внимание на точки на меридиане печени, которые помогают уменьшить стресс и облегчают общее состояние.

Регулярный массаж этих точек может значительно снизить симптомы изжоги и улучшить общее самочувствие.

  Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”.
https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki

Семянотерапия это природный и достаточно простой в применении метод лечения дает на практике замечательные результаты.

Положительные изменения в течении болезни наступают при прикладывании семян к больным точкам тела.
Посмотрите первое занятие курса Семянотерапия и Су-Джок…
https://disk.yandex.ru/i/DybrTuNv7q7aFA

Эффективность такого воздействия обусловлена тем, что излучаемые в процессе жизнедеятельности семян биологические волны стимулируют активные точки, наполняют их энергией жизни и в то же самое время поглощают из них болезнетворную энергию.

Су Джок Семянотерапия курс https://poznaj2.justclick.ru/122semjasudzhok

Онемение конечностей
Что восточные методики тут могут предложить .
Посмотрите небольшое видео об этом  из проекта “Три Точки!”.
https://disk.yandex.ru/i/YVk2rT1TIfT1_Q

Онемение конечностей — это распространённая проблема, которая может быть вызвана различными причинами. Чаще всего оно свидетельствует о нарушении кровообращения, сжатии нервов или спазмах сосудов.

Состояние может возникать из-за длительного нахождения в одной позе, чрезмерной физической нагрузки или давления на определённые участки тела.
Последствия онемения могут быть серьезными, включая потерю чувствительности, ухудшение движений и даже хроническую боль.

Игнорирование подобных симптомов может привести к длительным проблемам со здоровьем, включая риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Массаж точек может значительно облегчить состояние.

Материалы проекта “Три Точки!” входят в основной курс академии.
     Ссылка на основной курс  "Восточная Медицина 1-й уровень !"
https://poznaj2.justclick.ru/vm-1-osnova

Уважаемые друзья, Телеграмм тормозит.  Лучше через почту все вопросы по поводу получения  доступа  к курсам и проектам задавать  poznaj@list.ru   да и другие вопросы также.

Что такое Ци-Гун ?
Это древняя китайская система оздоровления и управления энергией. Основная идея заключается в том, что в нашем теле циркулирует жизненная энергия, называемая "ци".
Данная энергия влияет на здоровье и общее состояние организма.

Практика  направлена на укрепление и гармонизацию этой энергии, что способствует улучшению здоровья и продлению жизни.

Занятия Ци-Гун включают в себя медитативные упражнения, дыхательные техники и физические движения. Эти элементы позволяют не только расслабиться, но и повысить концентрацию, улучшить гибкость и развить внутреннюю силу.

Важно отметить, что гимнастика эта подходит как для различных возрастных категорий, так и для людей с разным уровнем физической подготовки.

Мастера утверждают, что регулярная практика способствует улучшению работы внутренних органов, повышению иммунитета и снятию стресса.

Гимнастика помогает наладить связь между телом, разумом и духом, что способствует гармоничному развитию личности. Каждый, кто хочет укрепить свое здоровье и найти внутренний покой, может попробовать занятия этой глубокой и многогранной практики.

Ссылка на курс "Ци-Гун для здоровья на каждый день!"   https://poznaj2.justclick.ru/124_cygun

Как набрать вес, если он малый…
Что восточные методики тут могут предложить .
Посмотрите небольшое видео об этом  из проекта “Три Точки!”.

https://disk.yandex.ru/i/0o7dkYtgkejVWg

Причины худобы могут быть разнообразными: от наследственных факторов до стресса или болезни. Неправильное питание и недостаток калорий могут привести к ухудшению здоровья и уменьшению энергии, что в свою очередь вызывает ряд негативных последствий.

Важно понимать, что каждый организм уникален, и подход к набору веса должен быть индивидуальным.
Худоба – это почти всегда указание на снижение энергии Ци.
Если она - главная проблема, стоит обратить внимание на такие меридианы тела как поджелудочной железы и почек, выбирая наиболее подходящие для этого точки.

Уделяйте внимание таким как  Е 36 "Цзу Сань Ли" и R 1 "Юнь Цюань" – они могут оказать позитивное влияние на ваш организм поспособствовать увеличению массы тела.

Заботьтесь о себе и своем теле!

  Ссылка на материалы проекта “Три Точки!”.
https://poznaj2.justclick.ru/117-tritoczki