有时候，把我们从无聊的感受中拉出来的，是生活中细小的变化。而这些细小的变化是真的会给人带来愉悦的。

如果你觉得生活停滞了，如果你感觉被生活困住了，试试走一条之前没有走过的路吧，真的有用。 source

请小心，不要让社交网站和新闻蒙蔽了你的眼睛。

请相信，生活仍然是美好的。每天仍然有很多人为了互相帮助、为了治愈精神创伤、为了活出真实的自己、为了推动社会的公正，做着各种你可能未曾想象的事情。 source

如果你陷入在个人无法有效抵抗的不公正之中，请一定要注意千万不要沉溺于制度性的恐怖和你自己的痛苦之中，你很容易会因此走向灭亡的。

请去寻找分散自己注意力的办法，请去寻找合理的应对机制，不要让社会的不公正给你带来的痛苦进一步深化成为永不停息的折磨。请从社会给你带来的创伤中，夺回自己的生活。 source

我很喜欢参加猫展，因为绝大多数猫展中都有一个“家猫组”。

不管你家的猫有没有品种，你都可以把它带过去参加评比，然后评委就会对它大夸特夸，说它又好看又善良，再给你一个小奖章。 source

仇恨，它给这个世界制造了无数问题，但它却从未解决过其中哪怕一个。

—— 马娅·安杰卢，黑人诗人，民权活动家，教授。 source

那些患有精神疾病或进食障碍的男生，那些陷入虐待性关系中的男生，那些经历过性侵害的男生，那些试图自残的男生...

我很担心你们。我知道你们很可能从来没有获得过足够的关心，因为很多人以为男的并不会经历你们所经历的这些，甚至有很多人认为男的并不值得同情因为男人都是可怕的野兽...

如果你经历过很多痛苦，或者正陷入在痛苦之中，我想和你说，你是男生这件事情并不意味着你的痛苦就不是痛苦了，你是男生这件事情也并不意味着你的艰难就不艰难了。我愿意和你站在一起。我愿意支持你。 source

很多父母犯了严重的教育失误，不是因为第一次当父母缺乏经验，而是因为第一次品尝到权力的滋味，于是都不知道怎么当人了。

【网评】而且这种权力完全得不到监管，孩子的所有质疑都会被“天下无不是之父母”这条基本法给驳回。 source

问：生气的时候我该怎么办？大吼大叫会吓到别人，砸东西会损失财物，拔头发也不行因为我还想给自己留几根头发的，你说怎么办是好？

答：首先不能把你的情绪憋在心里，那样会影响到你的心理健康的。这边有一些用合适的方法表达愤怒情绪的选择。
❶ 找一个隔音好的地方大叫（比如在你车里）。
❷ 找一个幽静没人的地方，捡起树枝或石头往地上砸。
❸ 运动。走路、跑步、锻炼都可以。运动可以消耗很多愤怒相关的应激荷尔蒙（比如肾上腺素和皮质醇）。
❹ 找一个愿意听你倾诉的人，和TA讲讲你遇到的事情。
❺ 把你遇到的事情，和你的感受写下来。
❻ 如果你一时间无法很好地表达自己，或者无法找到合适表达自己的环境，你可以先让自己平静下来：深呼吸、听音乐、重复做一些你喜欢的小动作。
❼ 最后，如果你已经平静下来了也处理好自己的情绪了，你也许想要让那个引发你生气的人知道你的愤怒以及你为何愤怒。当然，在交谈之前，你可能需要做一些准备并想清楚你希望通过这次交谈达到什么样的共识。 source