我是一个简单的人：如果我的朋友愿意给我哪怕是一点点的暗示，表示TA和我在一起的时候很开心，我就能因此开心好几个月。 source

如果你想和那些错误信息作斗争，你首先得承认有时候你也会被错误的信息所误导。你不可能对所有领域都深入了解，你也很可能没有时间精力去查实每一条你获取到的信息，因此难免会有时被错误信息误导。重要的是，如果有人指出某个之前你深信不疑的信息其实有错，你应该尝试去查实那个信息，而不是进一步固执己见，摆出“我绝不可能错”的顽固姿态。 source

请不要因为有些承诺是给自己的，就随意破坏那些承诺。

你和你自己说过明天早上要出门走一走？那到了明天早上就出门走一走吧。你和自己说过要每天好好护肤？那请每天按时护肤吧。你和你自己说过要保护好自己的底线，无论想要让自己妥协的是谁？请说到做到。

不要前一天给自己许下承诺，第二天起来就耍赖不做，或者有意拖延，不把这些承诺当一回事。你越是破坏这些对自己承诺，那个“你想成为的自己”就会离你越来越远，你的自信心也会因此受到伤害，学会“如何关爱好自己”这件事情也会越来越难。

你给别人许下承诺之后如何认真对待，你给自己许下承诺的时候也应该那样。 source

我们不可能为孩子挡住所有的攻击和伤害，但至少我们可以在孩子遭到委屈的时候，为TA提供一个温暖的心灵港湾。 source

你不需要把你的所有生活细节和所有详细资料都放到网上去。绝没有必须要公开方方面面的隐私，又把私人信息全部公布出来，才能上网的道理。

在网上，你可以按照你的意愿，不论是全方面展露你的性格，还是只展露你性格的一个小角落，都是可以的。关键在于你自己觉得怎么办才能让你最舒适。你甚至可以只用网名而不透露任何其它信息。这样做也没有任何问题。没有人有权威胁或逼迫你，让你透露你的隐私、你的想法、你的健康状况、和你的生活状况。也没有人可以因为你不愿意透露这些信息而霸凌你。网友没有权力说什么“你必须要公开你某个方面的情况”。

你应该为自己做主，决定不公开哪些方面的事情，公开哪些方面的事情，以及公开到什么程度。请牢记这一点，不要让别人强迫到你。 source

如果有那么一件事情可以让你感到开心，无论这些事情是多么“微小”，多么“幼稚”，那至少在我的评判标准里，你绝对可以称得上幸运了。

喜欢照顾小花小草？喜欢一款老游戏？喜欢一只小猫咪？喜欢一部俗套的电视剧？这都是很好的事情呀！知道什么能给你带来快乐，然后欣然接受了这些生活给你带来的快乐，还有什么比这更美好的呢？ source

远离那些不能为你的成果、你的快乐、和你的幸福而感到高兴的人。 source

我们怎么可以为了让孩子“适应”这个残忍的世间，而把孩子教成一个冷漠无情的人呢？

教会孩子如何用温柔和善意去融化这个世间的残忍，才是我们应该做的事情。 source

如果你小时候受到过虐待或苛待，请一定要当心，那些让你有“似曾相识的熟悉感觉”的人可不一定是好人。 source

如果你累了的话，去休息一下吧。 source

每次你想用“哗众取宠”来形容一个小孩的时候，请改用“寻求关爱”这个词吧。你的视角会随之改变的。 source

你值得被关爱。尤其是在那些你需要被爱的时刻。

我希望你可以遇到永远不会让你产生被忽略的感觉的朋友。我希望这些朋友可以告诉你TA们永远不会把你看作一种负担。我希望TA们会说到做到。

你给予别人的那些关爱，你也同样值得拥有。 source

我认为很多人并不理解什么叫做“设立界限和底线”。设立界限和底线，并不等于“尝试控制别人的行为”。设立界限和底线，是给自己制定应对别人行为的准则 —— “当别人做出让我不舒服的举动的时我会怎么做”。 source

有无数事情，都是那些冲着摧毁你的同情心来的。

因为一旦你幡然醒悟，了解到世间千千万万种痛苦，了解到人和人之间千丝万缕的联结，你会瞬间哭倒在街头。那些尖酸的玩笑，那些争强斗狠，那些疯狂的消费，会突然变得毫无意义。 source

你其实并不是一个懒人。你只是累了。你在生存模式下挣扎太久了，你已经耗尽了所有的精力，却又还要处理所有这些给你带来的创伤。所以 —— 请不要把自己逼得太紧，对自己温柔一些吧。 source

如果有人质问你“我为你做了这么多你就是这么报答我的吗”，你得明白，这个人暴露了TA“做那些事”的本意：不是为你好，而是为了挟持恩情来更好地控制你。TA对你所谓的“慷慨”，都是需要你的“顺从”来交换的。一旦你不再“顺从”，你就会被TA视为一个“背信弃义”的人。 source

给所有孤独的人、痛失所爱的人、单身的人、有伴侣的人、低落的人、尝试再次出发的人、思念中的人、尝试想明白一些事情的人、尝试从伤痛中恢复的人，送上我最真挚的关怀。 source

想要避免自己深陷偏见，你首先得接受你的想法和行为有时候是会带有某些偏见的。这样，你才会更愿意去反思你的言行、学习相关的知识。当别人指出你抱有的偏见时，你也更可能会愿意去思考，而不是摆出“我怎么可能有偏见”的姿态。

同样的，想要避免自己无意间破坏别人的边界，你首先得承认你的行为是有可能给别人带来不适的。这样，你才会更愿意去了解对方的边界。在做一些可能会让别人不适的举动前，你也会更容易记得去征询对方的同意。当你破坏了别人的边界的时候，你更有可能会愿意去倾听对方，了解对方的需求，并用合理的方式回应对方。

如果你的想法还是“我绝不是坏人因此绝不可能做出伤害别人的事情”，那你几乎一定会在某个时刻因为你的偏见固执和我行我素伤害到别人。 source

“你不爱自己谁会来爱你”真是一句很容易被误解的糟糕的话。我们应该讲清楚的道理明明是：在你还没有建立起自信，在你还没有学会爱护自己的时候，你很容易吸引那些会找各种借口来苛待你的人，请一定要小心。

另外，如果你不能建立起自信的话，你甚至可能会觉得那些善待你尊重你的人有什么问题，因此难以和这些人建立起信任关系，错过很多建立美好友谊的机会。甚至在更糟糕的情况下，你可能会直接拒绝对方的善意，因为你会觉得自己配不上这些善意。 source

“寻找自己”这种说法其实是有误导性的。你不是遗落在去年冬天的大衣里的十美元纸币。你不是迷路的旅人。你“真实的自己”就在这里，它只是被掩盖住了：被社会强加给你的要求掩盖住了，被旁人的期待掩盖住了，被你长久以来对自己的误解掩盖住了。说“寻找自己”，不如说“做回自己”。逃离牢笼，去伪存真，做回那个不受社会不受旁人操纵和摆布的自己吧。 source