你心里有很多爱。 source

每次我看到有女生抱怨自己的男朋友很糟糕，然后说，“哎没办法男生都是这个样子”，我总是感到很难过。

我知道有不少女生和男生发展出了甜蜜美好的健康关系。喜欢男生并不意味着你注定要和一个糟糕差劲的男生在一起。如果你的男朋友没有满足你对感情的基本需求，如果你男朋友是个很糟糕的人，你完全可以和他分手。我不想老调重弹，但我想说 —— 并不是所有男生都像你现在这个男朋友那样糟糕的。

你完全可以找到更合适你的人。你值得一个更合适你的人。请为你自己多考虑一些，去寻找更合适你的人吧。 source

请你一定要相信 —— 即使因为痛失挚爱的痛苦、或是因为生活的黑暗、或是因为抑郁、或是因为难以愈合的精神创伤而失去很多很多年华之后，你仍旧可以渐渐地走出来，创造出属于自己的美好生活。 source

去大胆创作那些可能差劲的作品吧，否则你只会永远陷入在对自己的作品的不满之中。

去大胆创作吧，直到那些有点弯曲的线条和有点不协调的配色变成你自己喜爱的风格。
去大胆创作吧，因为艺术是关于表达的，而你永远有你独特而美丽的故事和经历可以表达。
去大胆创作吧，直到你爱上那些你的作品中不完美的地方。
去大胆创作吧，因为这样你才能真正开始创作。

去大胆创作吧。 source

我知道，你们中的一些人经历了很多很多糟糕的破事，但你们仍然在直面困难，你们仍然没有放弃希望...

你们是好样的。你们的努力大家都有看到。真的为你们骄傲。 source

我知道有人已经说过这句话了，但我还想再说一遍 ——

所有人都可能会在某些情况下无意间做出残忍或刻薄的事情，包括你。在这种时候，你应该改正你的行为和态度，多留意别人的感受，真诚承认错误，然后把善良和温暖带入到你的行为当中，而不是无视自己的行为，然后宣称说，“我完全认同善良的价值，所以无论我无意间做了什么事情，都不改变我是个好人的事实”。

最重要的，是尝试用善意去做事情。而不是“给自己贴上善良的标签”。 source

胖人也可以喜欢美食。
胖人也可以喜欢烧饭，喜欢烘焙，喜欢烤肉，喜欢腌制，喜欢做腊味，喜欢备菜。
胖人也可以从事自己热爱的餐饮行业，在饭店或者面包店工作。
胖人也可以边走路边吃东西，这也不是什么应该羞耻的事情。

胖并没有错。
胖且用健康的方式去对待饮食，而不是一味节食，更没有错。
人需要从食物中获得能量和营养，喜欢食物是人的天性。
而且食物还能改善一些人的精神健康，那也是非常好的事情。

不要在胖人在吃东西的时候，总是去指指点点，给一些负面的评论。
不要在胖人表现出自己对食物的热爱的时候，总是去指指点点，给一些负面的评论。 source

很多家暴孩子的家长在人前会表现出非常温柔可亲的一面，但回到家里的时候却立即变得阴晴不定，稍有不如意就大发脾气，棍棒相加。

所以，如果你的朋友和你讲起自己童年时受到过的家暴，而你的第一反应是 —— 这怎么可能？你家里的大人那时候对我非常非常好！

那你一定要知道，你那时候享受到的，是你朋友家长在人前的“温柔体贴”的大戏，而你朋友在家里遭到的却是TA们的虐待。 source

我有个可能有争议的想法 ——

我认为我们应该在想象或者描绘坏人的时候，不要忘记坏人也有人性的一面。这很重要。但这很重要的原因，并不是因为我们必须要去原谅那些坏人做出的伤害别人的坏事，而是我们需要在看到坏人的时候反思自己。

我们需要深刻地认识到，在合适的条件下，我们自己也可能会做出伤害别人的事情来，成为坏人。而不是像一些人那样坚定否认自己成为坏人的可能性，因此拒绝去看到自己对别人的伤害。 source

如果你看到有人因为像连不上网了、找不到帽子了、环境太吵了等等很小的事情哭泣或者惊慌失措，千万不要冲上去和对方说什么“这点小事有什么大不了的”之类的话。

因为你这样说反而会让对方更难受。对方知道这不是大事。对方也希望自己可以慢慢平静下来解决问题。实际上，你应该做的是去安慰对方，帮助对方，而不是质疑对方的情绪。

而且，如果你看到有人为了很小的事情情绪崩溃，很可能是因为这件小事背后有一件非常非常大的触动对方情绪的事情；又或者你只是看到这一件小事，但对方可能已经经历了无数次这类小事日积月累的折磨，终于撑不下去在这一刻崩溃了。

多给身边的人一点理解吧。不要在那些被压垮之人身上再去踩一脚了。 source

“没有人想了解你那些古怪的兴趣 ——— ”

我想的！告诉我吧，为什么阿巴拉契亚山脉比土星环还要古老。告诉我吧，为什么指南针的发明对原子弹的发明至关重要。

生命如此短暂，而世界如此广阔，我们只有互相聆听互相学习，才能不枉此行。 source

“咱们各退一步，折中一下。”

你让步了，他得寸进尺。

“咱们再各退一步，折中一下。”

请一定要当心，你是在寻求公正，对方却可能是想通过谈判来骗取你对不公正的“正式许可”。 source

对各种侵害的受害者，我想说 ——

即使你没有反击，我依然支持你。
即使你陷入解离无法回忆起侵害事件的细节，我依然支持你。
即使你觉得“我本可以阻止侵害的发生”但没能成功，因此觉得自己不配被关心，我依然支持你。
即使你还没能从侵害中走出来，仍然生活在惊恐之中，我依然支持你。
即使你没有反击，因此觉得自己是“自讨苦吃”，不配被关心，我依然支持你。
即使你是因为无知而陷入了被侵害的事件，我依然支持你。
即使你是被骗而陷入了被侵害的事件，我依然支持你。
即使你受到的伤害是你从未预想过的，我依然支持你。 source

小提醒：

你不必一定要为你的性向寻找合适的标签！
你可以在你觉得舒适的关系里，而不给这段关系任何定义！
你也可以不进入任何关系，而且也不给你现在的状态任何标签！
你还可以选择合适你的性别，甚至可以什么性别都不要！

总之，标签是选择，而不是强制的要求。你成为那个你想要成为的自己，才是最重要的事情！如果某个标签能够帮助你寻找到那个你想成为的自己，那请放心地拿起那个标签！但请一定要知道，没有任何标签是强制性的。别人没有权利给你贴标签，更没有权利强迫你一定要选标签。如果没有你喜欢的标签，你完全不用勉强自己去选，什么标签都不选就非常好！ source

请教会您的孩子理解自己的感受，然后整理自己想法，讲述出自己的情绪。这样您的孩子长大之后，才不会变成那种有任何情绪都不知道怎么办，只会消耗自己，不会和别人求助的大人。 source

如果你开始稍微踏出一步舒适区，会怎么样？
哪怕只是一小步 ——

每天早上，和公共汽车的司机打招呼。
在外面的时候，对不认识的陌生人微笑。
有点怕出门被别人看到的感觉，但还是决定去健身房。
上那个你一直想上的课。
和那个你一直想搭话的人搭话。
制作那个你一直制作的视频。
坐到和那个独自坐着的人的对面，陪伴TA。
开始一个新的爱好。
寻找一个新的兴趣。
给那个你一直想送花的人送去鲜花。
踏上那个你一直向往的旅途。

最后，
也是最重要的，
叩问自己的内心，
去成为那个你想成为的自己吧。 source

如果你希望你的孩子可以平等待人，请先平等地对待你的孩子。

如果你希望你的孩子可以体谅别人的感受，请先去体谅你的孩子的感受。

只有你自己做好榜样，你孩子才能和你学习如何做人。 source

作为一名家长，你是想培养一个不会自主思考只知道服从你的命令的孩子？还是一个不仅有能力自主思考并解决问题，而且有能力自主地做出合适自己的决定的孩子？ source