Forwarded from 推特翻译
我知道可能是老调重弹 ——
但我还是想真诚地请大家对网上遇到的人好一点。
不仅仅是人们常常说的“也许对方在现实中正在经历很困难的事情”，
即使不谈对方的情况，我们也不应该到处搜寻理由发泄我们的恶意。
不要因为要收集别人的“黑料”而去关注别人；
不要因为有人不理解什么事情而大发雷霆；
不要去发那些你觉得“俏皮机智”实际上非常刻薄恶毒的评论。
我也许说过很多次了，我真的很喜欢“网络”，
不仅是因为上网查资料交流信息很好用，更是因为网上能和别人社交，有很多有意思的空间。
我不愿意把我喜欢的网络空间让给无穷无尽的仇恨和无谓的争斗。
我在网上遇到过很多非常美好的朋友，我坚信如果我们每个人都做一点努力，网络是可以成为很友善的地方的。
我说这些，并不是想居高临下指导别人应该怎么上网，
而是我自己曾经也在网上参与过争斗和泄愤，现在对此有了很多反思，
所以把我现在的想法分享出来，希望可以让大家避免那些我曾经犯过的错误。 source
但我还是想真诚地请大家对网上遇到的人好一点。
不仅仅是人们常常说的“也许对方在现实中正在经历很困难的事情”，
即使不谈对方的情况，我们也不应该到处搜寻理由发泄我们的恶意。
不要因为要收集别人的“黑料”而去关注别人；
不要因为有人不理解什么事情而大发雷霆；
不要去发那些你觉得“俏皮机智”实际上非常刻薄恶毒的评论。
我也许说过很多次了，我真的很喜欢“网络”，
不仅是因为上网查资料交流信息很好用，更是因为网上能和别人社交，有很多有意思的空间。
我不愿意把我喜欢的网络空间让给无穷无尽的仇恨和无谓的争斗。
我在网上遇到过很多非常美好的朋友，我坚信如果我们每个人都做一点努力，网络是可以成为很友善的地方的。
我说这些，并不是想居高临下指导别人应该怎么上网，
而是我自己曾经也在网上参与过争斗和泄愤，现在对此有了很多反思，
所以把我现在的想法分享出来，希望可以让大家避免那些我曾经犯过的错误。 source
Forwarded from 推特翻译
那些可以帮助你从极度沮丧中走出来，又几乎不耗费任何精力的小事情：
❶ 打开你电脑的高亮颜色设置，然后换个颜色。
❷ 更换你照片墙上的照片。
❸ 如果没有时间清理房间的话，花一点点精力把你房间乱糟糟的杂物归拢一下。
❹ 改变你的通勤路径，哪怕只是改变一小段路。
❺ 如果你一定要刷手机的话，从床上爬起来，坐到椅子上刷吧。随便换个地方都行。
❻ 拿个酒杯出来喝水或者喝果汁，因为你可以打破那些本就不存在的条条框框。
❼ 去超市买最便宜的那束花带回家。它和它边上那些更贵的花比起来可能很不起眼，但它在你房间里会很好看的。
❽ 记录一些你不会发出去的想法。即使你不愿意把这些想法分享出去，这些想法至少是值得被记录下来的。
❾ 把你很多年前爱听的歌单拿出来再听一遍。 source
❶ 打开你电脑的高亮颜色设置，然后换个颜色。
❷ 更换你照片墙上的照片。
❸ 如果没有时间清理房间的话，花一点点精力把你房间乱糟糟的杂物归拢一下。
❹ 改变你的通勤路径，哪怕只是改变一小段路。
❺ 如果你一定要刷手机的话，从床上爬起来，坐到椅子上刷吧。随便换个地方都行。
❻ 拿个酒杯出来喝水或者喝果汁，因为你可以打破那些本就不存在的条条框框。
❼ 去超市买最便宜的那束花带回家。它和它边上那些更贵的花比起来可能很不起眼，但它在你房间里会很好看的。
❽ 记录一些你不会发出去的想法。即使你不愿意把这些想法分享出去，这些想法至少是值得被记录下来的。
❾ 把你很多年前爱听的歌单拿出来再听一遍。 source
Forwarded from 推特翻译
养成互相询问对方意愿的习惯，可以减少很多纷争和伤害。
“我可以现在抱怨几句今天发生的事情吗？”
“我可以读一下你写的这首诗吗？”
“我可以用一下你的手机吗？”
“我可以吃一口你的饭吗？”
特别是在刚刚开始相处的阶段，这个习惯可以让感情发展得更为顺利。慢慢的，如果你发现对方总是同意某个事情，或者总是拒绝某个事情，你可以对一些情况做一些预设。比如你可能会发现，用对方的手机是不用询问就可以用的，而读对方写的诗这件事即使问了也永远是否定的回复，同时尝尝对方的饭或者抱怨几句今天发生的事情是需要事先问清楚获得同意的。
评论：不仅是恋爱关系，友谊关系也应如此。
评论：“好的伴侣或朋友总是心有灵犀所以不用询问对方的意愿”是非常有害的想法。 source
“我可以现在抱怨几句今天发生的事情吗？”
“我可以读一下你写的这首诗吗？”
“我可以用一下你的手机吗？”
“我可以吃一口你的饭吗？”
特别是在刚刚开始相处的阶段，这个习惯可以让感情发展得更为顺利。慢慢的，如果你发现对方总是同意某个事情，或者总是拒绝某个事情，你可以对一些情况做一些预设。比如你可能会发现，用对方的手机是不用询问就可以用的，而读对方写的诗这件事即使问了也永远是否定的回复，同时尝尝对方的饭或者抱怨几句今天发生的事情是需要事先问清楚获得同意的。
评论：不仅是恋爱关系，友谊关系也应如此。
评论：“好的伴侣或朋友总是心有灵犀所以不用询问对方的意愿”是非常有害的想法。 source
脱口秀演员汉娜·盖茨比自述：这是几年之前的事情了。那天我讲完脱口秀，有一位男观众找到了我。他听到我说了关于我服用抗抑郁药的事情，想给我一点建议。有意思的是，那场脱口秀里，我讲明了“对抑郁患者来说不请自来的建议是很没有用的”，但这位男观众对此显然一个字都没有听进去。他开始教我说“你是艺术家感知情绪对你来说很重要你不该服用抑郁药”。然后他接着滔滔不绝“如果梵高服用抑郁药的话他绝没有可能画出向日葵这样的画作”。我从来没有想到，我的艺术学位竟然可以拿来成为别人“教我做人”的理由。我反驳他说，梵高并无法完全对自己的抑郁症听之任之。实际上梵高为了缓解抑郁症，喝了很多酒，然后为了给自己制造幻觉脱离痛苦他还吃了很多颜料。他也不只画了向日葵，他还画了很多他的心理医生的画像。这些心理医生给他提供过治疗，也给他开过药。在一张画像里，梵高的一位心理医生手里拿了一株毛地黄，而毛地黄正是梵高的服用的心理疾病药物之一。毛地黄的一个副作用是让人的视觉里的黄色变得更耀眼，很多人猜测正是毛地黄的这个作用，让梵高画出了向日葵这幅画作。
评论：梵高的最好的作品，基本都是他在精神病院里获得比较好的治疗的那个时期画下的。星空也是那个时期的作品。也不止是梵高，大多数艺术家的最好的作品，都是在他们身心状态最好的时期创作的。原因也很简单，如果你精神状态太差，为了缓解精神痛苦，你会陷入很多自残式的行为中，而人在那种状态中是无法创作的。是的，我们所有的经历，无论是好还是坏，都会影响到我们作品。但同时也要注意到，深重的苦难会让我们无法完成创作。最好的作品，一定是我们在远离深重苦难的时候才能创作出来的。 source
评论：梵高的最好的作品，基本都是他在精神病院里获得比较好的治疗的那个时期画下的。星空也是那个时期的作品。也不止是梵高，大多数艺术家的最好的作品，都是在他们身心状态最好的时期创作的。原因也很简单，如果你精神状态太差，为了缓解精神痛苦，你会陷入很多自残式的行为中，而人在那种状态中是无法创作的。是的，我们所有的经历，无论是好还是坏，都会影响到我们作品。但同时也要注意到，深重的苦难会让我们无法完成创作。最好的作品，一定是我们在远离深重苦难的时候才能创作出来的。 source
Forwarded from 推特翻译
我在高中的时候写过一个故事，讲的是星际旅行的“中间一代”。这是在飞船上出生，最终也必将一辈子困在飞船上的一代人。这一代人没有见过蓝天，没有见过海滩，没有见过草原。这一代人没有听过鸟鸣，没有听过蝉鸣，没有听过蛙鸣，也没有听过雨点拍打屋顶的声音。
我想给我的故事写一个圆满的结局，但我不知道该怎么写。事后看我写的这个故事，我发现一切都很明显，我是在写我自己和我的抑郁症，但当时我一点都没有发现。
在我的故事里，“中间一代”非常迷茫，对什么都提不起兴致。对飞船来说，“中间一代”唯一起到的作用就是继续飞行，给飞船生育下一代的年轻人，然后在飞船上去世。成年后的“中间一代”自杀率节节上升，很多“中间一代”走上了吸毒和犯罪的道路。这是无法找到自己的意义的一代人。
在我的故事里，有一小群“中间一代”聚集了起来，发起了一个“生态计划”。Ta们在飞船里建造起了花园，用DNA技术重新培育出了很多小动物。Ta们把冰冷无情的金属飞船打造成了自己的家园。Ta们有的东西不多，但Ta们没有放弃，不断创造出各种美好。“生态计划”把树木丛林，鸟语花香，阳光雨露，带到了飞船里。
我后来读这个故事的时候，我意识到这个故事其实是在讲我自己的心境。那时候不断有人和我说，“长大就好了”、“过段时间就好了”，然后要我耐心等待。但我厌倦了等待，我不想一直“等着”，我不想做在等待中蹉跎整个生命的“中间一代”。
高中的时候我不知道该怎么写完我的故事，写出一个圆满的结局。当时我经历得太少了，很难在结局中写出任何意义。对于“中间一代”如何才能过上更好的生活，我没有答案。
后来，在不断成长和学习中我真正理解了我当时想说的事情 —— 有些事情不是靠“等待”就能变好的。有时候我们需要打破我们现有的生活，然后重新组合成那些能给我们带来美好的东西；有时候我们需要把冰冷的飞船打造成一个美丽的花园；有时候我们需要自己去找寻意义；有时候我们需要自己到花园里种下属于我们的希望。
有时候，我们需要教会自己，快乐可以属于我们，我们也可以去追寻属于我们自己的快乐。 source
我想给我的故事写一个圆满的结局，但我不知道该怎么写。事后看我写的这个故事，我发现一切都很明显，我是在写我自己和我的抑郁症，但当时我一点都没有发现。
在我的故事里，“中间一代”非常迷茫，对什么都提不起兴致。对飞船来说，“中间一代”唯一起到的作用就是继续飞行，给飞船生育下一代的年轻人，然后在飞船上去世。成年后的“中间一代”自杀率节节上升，很多“中间一代”走上了吸毒和犯罪的道路。这是无法找到自己的意义的一代人。
在我的故事里，有一小群“中间一代”聚集了起来，发起了一个“生态计划”。Ta们在飞船里建造起了花园，用DNA技术重新培育出了很多小动物。Ta们把冰冷无情的金属飞船打造成了自己的家园。Ta们有的东西不多，但Ta们没有放弃，不断创造出各种美好。“生态计划”把树木丛林，鸟语花香，阳光雨露，带到了飞船里。
我后来读这个故事的时候，我意识到这个故事其实是在讲我自己的心境。那时候不断有人和我说，“长大就好了”、“过段时间就好了”，然后要我耐心等待。但我厌倦了等待，我不想一直“等着”，我不想做在等待中蹉跎整个生命的“中间一代”。
高中的时候我不知道该怎么写完我的故事，写出一个圆满的结局。当时我经历得太少了，很难在结局中写出任何意义。对于“中间一代”如何才能过上更好的生活，我没有答案。
后来，在不断成长和学习中我真正理解了我当时想说的事情 —— 有些事情不是靠“等待”就能变好的。有时候我们需要打破我们现有的生活，然后重新组合成那些能给我们带来美好的东西；有时候我们需要把冰冷的飞船打造成一个美丽的花园；有时候我们需要自己去找寻意义；有时候我们需要自己到花园里种下属于我们的希望。
有时候，我们需要教会自己，快乐可以属于我们，我们也可以去追寻属于我们自己的快乐。 source