你们拒绝给你们的孩子提供无条件的关爱，你们说什么要让你们的孩子知道社会是残酷的。

当然，社会是残酷的。但正是因此，你们更应该给孩子无条件的关爱，让孩子有机会知道被爱是什么感觉。这样，当别人带着关爱的面具苛待你的孩子的时候，你的孩子会知道那并不是真正的爱。

不要让你的孩子以为，生活的每个角落都充满了痛苦和失望。 source

建立人和人之间的联系和友谊，是需要花费时间和精力的。

即使一个人和你非常契合，你们也至少需要见面二十次才能建立起长久的友谊来。而你需要准备好，在这二十次见面里的一部分时间里，你会觉得非常尴尬或是非常无聊。

你可能想要找到合适自己的伴侣，却不愿意去约会。你可能想要一个能支持自己的朋友圈子，却不愿意去参加活动，不愿意去和人交谈，也不愿意去学习如何解决人际之间纷争。你可能担心又遇到那种毫无火花的约会。你可能根本不想出门。

但如果你想不再继续孤独下去的话，出门认识人是非常必要的，容忍人和人之间那些繁琐的互动也是非常必要的。 source

我今年已经快50岁了。在迄今为止近50年的人生中，这是我学到的最美好的道理：

“任何你真心投入过的事情，无论做过又不做了的兴趣爱好，是练过又不练的乐器，是学过又不学了的知识，所有这些都会时不时地再次出现在你的生命里，在你需要的时候帮助你。没有任何一种热爱，哪怕是三分钟热度，会徒劳无功。” source

如果有人说某某事物可能会有什么问题，那我们应该仔细去做调查，认真思考这个事物究竟有没有伤害到别人，而不是想着“因为有人说有问题，所以我避开就好了”，然后再表现出“我品质很高尚，只要可能有问题的事物我都避开”的样子。

世界不是非黑即白的，有些事物可能既有好的地方，也有不好的地方。我们要学会辨别，哪些批评是有道理的，哪些批评是没有道理的；哪些事物是应该避开的，哪些事物是可以一边接触，一边批评的。不要因为偷懒而去盲目相信别人给我们的“精简梳理”和结论。 source

每当您想要批评一个孩子“哗众取宠”的时候，请您提醒自己，这个孩子很可能是在寻求关爱和沟通。 source

就像有些人的放松活动是散步一样，有些人的放松活动是创作。而不请自来去批评别人为了兴趣而创作的作品，等于是在别人放松片刻的时候有意搞破坏。 source

这个世界上充满了痛苦和灾难，这个世界上也充满了欢乐和美好，而我们必须把所有这些痛苦和欢乐都放在心里，一边继续我们日常的生活 —— 去洗衣服、去买菜。 source

如果有人向你出柜：

❶ 请感谢对方的信任。
❷ 请记得询问对方是否需要保密。如果需要保密的话，具体需要对哪些人保密。
❸ 请意识到除了性少数身份之外，对方还有很多其它的面向。
❹ 请认真倾听对方的讲述，不要强行询问可能会让人不适的问题。
❺ 请询问对方需要哪些帮助。
❻ 请多多关心对方。 source

为那些小事而欢欣雀跃吧！有点奇怪又怎么样呢？有点幼稚又怎么样呢？去兴高采烈地看你最喜欢的电视节目吧！去把毯子做成帐篷然后钻来钻去吧！去看狗血俗套的电影吧！去抱着毛绒玩具睡觉吧！

在这个艰难的世界里，去做一些能让你的生活轻快一些的事情吧。好吗？ source

前几天，我在公交车上睡着了，差点坐过了站。

一起坐早班车的人虽然都不是我的朋友，但因为每天坐同一班车，我们早就已经熟悉了每个人喜欢坐的位置，在哪站上车，在哪站下车，等等等等。看到我要坐过站了，有人赶紧跑过来叫醒我，又有好几个人喊司机等等我，司机也说，“我是记得有人好像要在这站下车的！” 我当时匆匆忙忙下车，还差点忘了我的外套，然后几个人又赶紧把外套传给我。那天我真的获得了很多善意和体贴。我心里真的很感激，第二天给早班车上的所有人带去了很多威化饼干。

不要忘记，也许在我们还没有注意到的地方，有很多愿意和我们互相关心互相帮助的人！ source

有时
我们固执地认定
自己的将来一定会黑暗不堪

只是因为
想象“确定的不幸”
比起给变化留出空间
能给我们带来的更多安全感 source

你说“我从来不伤害别人”！但... 真的吗？

❶ 你会不会不顾别人心里能否接受，自顾自强行去指出对方的失误和过失？
❷ 你会不会在第三方的面前，大谈别人的过失？
❸ 你会不会去嘲笑别人的努力或成果？不管是当面嘲笑，还是当着不相干的人嘲笑？
❹ 你会不会嘲弄别人？不管是当面嘲弄，还是当着不相干的人嘲弄？
❺ 你会不会因为对方是你的朋友，而随便拿TA开玩笑？甚至以“我不过说出了事实”作为自己残忍做法的借口？
❻ 你会不会抱着旧账不放，要求别人为自己的过失道歉无数遍？
❼ 你会不会用以往的旧账，去威胁别人，要求别人闭嘴？
❽ 与室友或伴侣相处时，你会不会算计对方，让对方去承担不公正分量的家务？
❾ 你会不会因为你身边的人过得快乐，而发作你的愤怒或嫉妒？
❿ 你会不会仅仅因为别人选择关注其它人而不是关注你，而发作你的愤怒或嫉妒？
⓫ 你会不会睚眦必报？

如果你会做以上这些事情，别人在和你的互动很可能会感到不适与痛苦。而你身边最后留下来的那些人，很可能都是那些和你一样很难友善待人的人。你们之间可能会互相消耗，痛苦不堪。这一点都不好。请花一些时间、花一些精力，让自己成为更友善的人吧。 source

成长意味着对自己诚实 ——

我想要什么？
我需要什么？
我感受到了什么？
我想成为什么样的人？ source

想给大家一点中年人的小建议，如果有人愿意听的话——

如果你生命里曾经有人（尤其是比你年长的人，比如老师、导师、父母、兄姐、亲戚等等）做过什么事，或者对你说过什么话，让你觉得特别受用、至今受益，那真的非常值得花点心思，想办法联系到Ta们，然后告诉Ta们。

我自己一些最深的宽慰和一些最深的遗憾，都和有无在对方去世前或在人生走散前把有些话说出口有关。所以我正打算试着去找找我小学和初中的一些老师，告诉Ta们这些话。

这样做有几个理由：
1. 为了自己 —— 这样我以后就不会后悔，“当年要是告诉Ta就好了”。
2. 为了对方 —— 这样对方能知道自己当年的选择真的帮到了人，能感到欣慰。
3. 为了延续这份善意 —— 有时候，对方冒险来帮助我，可能并不确定自己做得对不对、有没有效果。我的反馈可能会让对方更加愿意以后也为别人这样做。也许我年轻时没来得及说出我的感谢，但至少我现在可以让对方知道。

人总是会离开，常常是猝不及防的，这是人生常态，也无可避免。但如果我们能早点把我们的心里话说出来，至少分离时心里的遗憾会轻很多。 source