我是一名跨性别男性。我健身很多年了，也渐渐获取了很多关于身体、肌肉、和塑形的知识。我想讲一个几乎很少被提起的事情。
腹肌在放松和紧张时是很不一样的！我以前一直误以为靠健身是可以让腹肌在放松时也达到右图的那种效果。从来没有人和我说过，事实完全不是这样的。除了性别焦虑之外，我还有很多身体焦虑。尝试这种不可能的目标，给我的精神健康带来了很大的破坏。我并不是个例，很多人都经受着同样的事情。
我就是想说，如果您健身效果，可能比您想得要好很多了。请不要太苛求自己！另外，艺术家朋友们，如果您画中的主人公处在放松状态，请不要把腹肌画成右边那种样子。这很重要！
评论：我的毕业论文，写的就是肚腩如何在社交媒体里被完全隐藏起来的事情。 source
腹肌在放松和紧张时是很不一样的！我以前一直误以为靠健身是可以让腹肌在放松时也达到右图的那种效果。从来没有人和我说过，事实完全不是这样的。除了性别焦虑之外，我还有很多身体焦虑。尝试这种不可能的目标，给我的精神健康带来了很大的破坏。我并不是个例，很多人都经受着同样的事情。
我就是想说，如果您健身效果，可能比您想得要好很多了。请不要太苛求自己！另外，艺术家朋友们，如果您画中的主人公处在放松状态，请不要把腹肌画成右边那种样子。这很重要！
评论：我的毕业论文，写的就是肚腩如何在社交媒体里被完全隐藏起来的事情。 source
Forwarded from 推特翻译
没有人记得我的生日呜呜呜 —— 你有没有和你的朋友说你想和Ta们一起过生日？
我说“还可以”的时候我其实过得不好，怎么没有人发现呢 —— 你想不想试一试直接和朋友说需要帮助？
我朋友总是差我做这个让我负担很大的事情我心里很怨恨 —— 在怨恨之前，你可能想要让你的朋友了解你并不想做那个事情。
这个事情我很在意的但从来没有人来主动关心我的这个事情 —— 你想不想试着自己先提起那个事情？
我朋友好久没给我发信息了我好想Ta —— 你想不想主动给Ta发个信息？
确实，有些人对你不好也不关心你，你如果对那些人生气，这是很合情合理的。但有时候，可能是你没有沟通好你的需求。不要把别人想得太坏，先沟通试试。 source
我说“还可以”的时候我其实过得不好，怎么没有人发现呢 —— 你想不想试一试直接和朋友说需要帮助？
我朋友总是差我做这个让我负担很大的事情我心里很怨恨 —— 在怨恨之前，你可能想要让你的朋友了解你并不想做那个事情。
这个事情我很在意的但从来没有人来主动关心我的这个事情 —— 你想不想试着自己先提起那个事情？
我朋友好久没给我发信息了我好想Ta —— 你想不想主动给Ta发个信息？
确实，有些人对你不好也不关心你，你如果对那些人生气，这是很合情合理的。但有时候，可能是你没有沟通好你的需求。不要把别人想得太坏，先沟通试试。 source
Forwarded from 推特翻译
对我们这些童年充满阴影和创伤的人来说，找到机会讲述我们的童年经历几乎是不可能的奢望。因为我们一旦说起我们小时候的事情，别人就会觉得我们是在诉苦，即使我们只是想客观地讲讲我们那个时候的事情，没有任何诉苦的意思。最后就是为了避免被别人标上“倾泻创伤”的污名，我们很大一部分人生经历都变成“不可提及”的秘密。
社会没有给我们讲述我们的童年提供任何允许的空间。而这种“无法讲述”让我们被迫排除在了很多对话之外，这使我们常常感到格格不入，非常孤独。有时有人可能会好奇我们为什么在别人讲到童年经历的时候一声不吭，而我们甚至没有办法去回答这个问题，因为无论我们回答什么，对方都会因为我们的回答而感到不快或尴尬。
这一切真的很让人愤怒：哪怕我们只是想尽力以平和的方式和别人讲一讲我们的人生经历，别人还是会把我们的讲述认定为“发泄负面情绪”。 source
社会没有给我们讲述我们的童年提供任何允许的空间。而这种“无法讲述”让我们被迫排除在了很多对话之外，这使我们常常感到格格不入，非常孤独。有时有人可能会好奇我们为什么在别人讲到童年经历的时候一声不吭，而我们甚至没有办法去回答这个问题，因为无论我们回答什么，对方都会因为我们的回答而感到不快或尴尬。
这一切真的很让人愤怒：哪怕我们只是想尽力以平和的方式和别人讲一讲我们的人生经历，别人还是会把我们的讲述认定为“发泄负面情绪”。 source
Forwarded from 推特翻译
一些事实：
❶ 全球人类的平均寿命已经超过了70岁
❷ 因此，18岁成年后你很可能至少能再活52年
❸ 也就是说，30岁的时候你刚刚作为成年人活了12年，连52年的四分之一都不到
❹ “中年”的标准定义是大约是45-65岁
❺ 很多很多人在45-65岁的中年里，找到了新的事业、遇到了新的爱人、移民去了新的国家、第一次上了大学或者再次回到了大学，甚至是决定了过一种彻底和之前不同的生活
❻ 60岁不是生活的终点，很多很多60岁以上的人仍然在追求社交和兴趣爱好
❼ 即使在老年，你仍然可以去谈恋爱、和爱人亲密、学习新的技能、穿上时尚的衣服、参与竞技比赛、和人大聊八卦、旅游、阅读、性别转换、出柜...
❽ 年轻不等于“最好的年华”，很多事情是20多岁的你没有经历过的，你还需要很多学习和实践！这个阶段正是你培养自己的处事方式、探索自己处事原则、为今后几十年打下基础的时期！
❾ 世间有无数值得探索的事情，而且这些事情并不会随着你年龄的增长而一夜之间消失；归根结底，年龄不过是人为创造出来的数字而已 source
❶ 全球人类的平均寿命已经超过了70岁
❷ 因此，18岁成年后你很可能至少能再活52年
❸ 也就是说，30岁的时候你刚刚作为成年人活了12年，连52年的四分之一都不到
❹ “中年”的标准定义是大约是45-65岁
❺ 很多很多人在45-65岁的中年里，找到了新的事业、遇到了新的爱人、移民去了新的国家、第一次上了大学或者再次回到了大学，甚至是决定了过一种彻底和之前不同的生活
❻ 60岁不是生活的终点，很多很多60岁以上的人仍然在追求社交和兴趣爱好
❼ 即使在老年，你仍然可以去谈恋爱、和爱人亲密、学习新的技能、穿上时尚的衣服、参与竞技比赛、和人大聊八卦、旅游、阅读、性别转换、出柜...
❽ 年轻不等于“最好的年华”，很多事情是20多岁的你没有经历过的，你还需要很多学习和实践！这个阶段正是你培养自己的处事方式、探索自己处事原则、为今后几十年打下基础的时期！
❾ 世间有无数值得探索的事情，而且这些事情并不会随着你年龄的增长而一夜之间消失；归根结底，年龄不过是人为创造出来的数字而已 source
Forwarded from 推特翻译
我看到有人发帖说，“孩子应该有权自己选择自己喜欢的书看，而不是被大人限制能看的书籍的范围”。我基本上是同意这个观点的，但我想再加上一条 —— “孩子应该有权知道书籍里面有哪些可能会让自己感到不适的内容”。
我12岁的时候偷偷看了一些色情书籍，一点问题也没有，我看得很开心。但我记得我7岁的时候有个临时来看管我的大人给我看了一步恐怖电影，我之后三个星期都没有睡好觉。我想如果能事先知道这部恐怖电影究竟有多可怕的话，我一定会拒绝看这部电影的。
大多数情况下，小孩对自己的承受能力是有所了解的。如果电视上有什么恐怖的情节，小孩会自己用手捂住眼睛；如果书籍里面有什么让小孩不适的内容，小孩会自己跳过那些片段。我认为大人的责任是和小孩说清楚：
“这本书里有一些可怕的情节，程度大概是xxxxx，你确定想读这本书吗？”
“这本书里有一些成人的情节，你也许会觉得对这些情节很困惑，你确定想读这本书吗？”
和小孩说清楚哪些书里可能会有哪些让小孩不适的情节，大致不适的程度和出现的大概位置，让小孩掌握充分的信息然后自己来选是读这本书，还是不读这本书，还是只读某些章节，其实是对孩子最好，可能也是最安全的做法；而“大人全权审核”和“大人完全放任”都不是最好的做法。 source
我12岁的时候偷偷看了一些色情书籍，一点问题也没有，我看得很开心。但我记得我7岁的时候有个临时来看管我的大人给我看了一步恐怖电影，我之后三个星期都没有睡好觉。我想如果能事先知道这部恐怖电影究竟有多可怕的话，我一定会拒绝看这部电影的。
大多数情况下，小孩对自己的承受能力是有所了解的。如果电视上有什么恐怖的情节，小孩会自己用手捂住眼睛；如果书籍里面有什么让小孩不适的内容，小孩会自己跳过那些片段。我认为大人的责任是和小孩说清楚：
“这本书里有一些可怕的情节，程度大概是xxxxx，你确定想读这本书吗？”
“这本书里有一些成人的情节，你也许会觉得对这些情节很困惑，你确定想读这本书吗？”
和小孩说清楚哪些书里可能会有哪些让小孩不适的情节，大致不适的程度和出现的大概位置，让小孩掌握充分的信息然后自己来选是读这本书，还是不读这本书，还是只读某些章节，其实是对孩子最好，可能也是最安全的做法；而“大人全权审核”和“大人完全放任”都不是最好的做法。 source