我家猫咪们有一种特别的喵喵叫，意思就是“快来帮我解决这个问题”。它们会一边喵喵叫着一边把我带到出问题的地方，比如一个空的猫碗，一扇关着的门，然后希望我给它们加粮或者开门。它们会看看出问题的地方，再看看我，然后确保我理解它们的需求。

很有意思的是，它们对于我能做什么有着很广泛的理解。是的，我能给它们加食物，我能开门关门，但它们觉得我也能控制降雨。我家猫咪们喜欢晒太阳，所以下雨天它们就会把我带到阳台，然后对着雨喵喵叫。意思就是叫我快点把雨停掉。

傻猫。我叹气。我怎么可能控制降雨呢？下一分钟，它们看着我走进浴室打开莲蓬头，水一下就从上面浇下来了。

评论：我家猫咪也是。它总是在夜里希望我把太阳召唤回来，这样它就可以继续在阳台上看鸟了。我告诉它，不行的，我做不了这个。然后它看着我回到房间里，一开灯，房间就亮了。它现在很明确地认为，我完全可以控制天亮天暗，我只是不够努力所以太阳没有被我召唤回来。 source

我小时候
仅仅是做我自己的事情
谁也没有打扰
我父母就会抱怨说我非常难带

我父母说
你以后有个和你性格一样的小孩
你就知道我们的辛苦了

快进到28岁
妻子因为新冠去世了
给我留下一个男孩
性格和我小时候一模一样
长相和我妻子一模一样

但养他真的很容易
只要让他做他自己就好了

我父母讨厌我儿子
他晚上9点唱动画片主题曲
我母亲让我打他
他把我做的饭不小心掉在地上
我安慰他说没事
我父亲就威胁我说如果我继续这种教育方式
他要把儿子从我身边夺走

我想起了我小时候的事情
我不是难带的孩子
只是我父母是糟糕的父母
我父母看到我爱我的孩子
我做到了我父母做不到的事情
所以我父母讨厌我也讨厌我的儿子

无论如何我非常开心
我的小孩是世界上最好的小孩 source

当你侵犯了孩子的隐私时，你传达出了三件事:

1. 你不尊重Ta们作为独立个体的权利。
2. 你不相信Ta们能自己解决问题或寻求帮助。
3. 你可能没有认真地倾听Ta们。

几乎所有你认为你必须通过窥视才能获得的信息，都可以通过与你孩子的交流和倾听来获得。 source

我外公出了名的不知道怎么挂断电话，每次总是放下手机以为电话就这么挂断了。有一次我和他聊完说了再见，果然他又没有挂断电话。于是我听到他把手机放到桌上，然后转头和他弟弟说，“这个孩子是我生命里的光”。

从此，我外公的这句话在我心里安了家，扎根在了我的记忆里。 source

请开始留心大自然的美吧

我不是说什么走遍阿巴拉契亚山脉
我知道不是每个人都有能力这么做

但至少
外出的时候感受一下周围
天空/太阳/小鸟/小动物

看看水渠里有什么
翻动公园里的小石头

去观鸟
哪怕观察的只是鸽子和麻雀

去了解身边的各种植物和树木
帮忙在公共隔离带种上当地的花草

去坐在池塘边
然后静静等待水面的涟漪 source

让我们直面生活的真相：

1. 没有人会从天而降来拯救你。你不能一直坐在那里，然后指望有人替你解决所有问题。你真的得认真整理认真思考，然后亲自行动起来。

2. 但有大概90%的情况，所谓“亲自行动起来”其实只是鼓起勇气走到某个合适的人的面前，清晰地开口说“我需要一点帮助”。 source

仅仅因为我和你绝交
并不意味着我成为了你的敌人

我的心胸没有那么狭隘
我仍然希望你可以吃饱喝足
只是我家的餐桌不会再留有你的座位 source

我们不能时时刻刻总想着要展现自己的聪明和有趣，有时候我们也得坐下来，单纯地享受围绕在一群聪明而有趣的朋友之中的感觉。 source

与其问
我是善良的好人吗

不如问
我在帮助别人吗
我现在还能做哪些助人的事

与其关注自己
忙着给自己好评

不如关注眼前
认真做出当下有益的选择 source

在这里我要特别感谢
我的一位哲学系的朋友

他每天锻炼身体的理由
既不是为了健康
也不是为了健美

而是因为 ——
“不愿迷失在抽象的汪洋，
而忘记了它们所代表的真实生活”

从此之后
我每次锻炼都会想起他的这句话 source

问：我太爱我家的毛孩子了，因此我总是想到和它将来不可避免要分别，而提前感到非常非常痛苦和悲伤... 有人知道该怎么处理这种情绪吗？

答：有一个关于茶具的佛教故事，不过我就不展开讲了。简单来说，你得认识到万事万物都是无常的，与其紧紧抓住你的执念，不如把执念放下。因为执念其实是非理性的，你清楚知道所有相遇都必有分别的一天，对抗这种认知本身就是一场必输的战斗，只会让你更痛苦。让你的想法跟随你的理性吧 —— 我可爱的猫猫总有一天会去喵星，所以我更应该确保我们现在的幸福，用爱和关怀呵护猫猫，那样等到分别那天真的到来时，我会感到骄傲，也会感到释然，因为我给了猫猫圆满的一生，这将是属于我们最好的故事。 source

昨天晚上，我七岁的儿子上完厕所又忘了洗手，我有点小生气，尝试提醒他。

我很严肃地说，“儿子，我一直和你说过的话，你还记得吗？” 我指的是那句“饭前便后要洗手”，我真的一直说这句话。

我儿子看着我，想了一秒，然后认真地回答道，“你一直说 —— 爱你？”

好吧，这确实是我一直对孩子们说的话，比任何其它的话都要多。我也真的很开心，在被问到“爸爸一直说什么”的时候，我孩子的回答是，“爱你”。

是的，我爱你，我的孩子。我永远爱你。

……顺便记得洗手。 source

很多人从来没有学会如何应对“让人感到不适但其实没有伤害性”的情形，我得说有时候这种技能的缺失真的会让别人很无语 ——

1. “凭什么不回答我的问题！”
朋友，当别人不愿意透露自己的隐私或者太多生活细节的时候，你得学会不要因此恼怒或发脾气，或者去别处刨根问底。
2. “你到底是怎么回事？你真是太迷了！你不说我不知道该怎么和你相处！”
朋友，当别人对某个事情不愿意说太多的时候，你完全可以自己去了解那个事情，学习如何和受那个事情影响的人群相处。或者如果你不愿意/没时间去学习的话，你至少应该学会在对某些事情了解不多的情况下，如何以健康的心态和平等尊重的方式去对待别人。

3. “你太奇怪了！我受不了了！”
朋友，你可能也会做别人看来奇怪的事情。只要对方没有伤害到别人，你不应该因此去发脾气或者干涉对方。
4. “你吓到我了！我才会那么做的！”
朋友，对方真的伤害你了吗？或者有伤害你的意图吗？“感觉不舒服”和“被伤害”是非常不同的两件事情，你得首先分辨清楚情形究竟是哪一种，然后才可以根据不同的情形作出不同的回应。
5. “为什么我想要的事情又落空了！凭什么别人有我没有？”
朋友，你得学会人生中就是有起起落落，有些愿望就是会落空。 source

我偶尔会故意不小心在和儿媳妇打完电话后不好好挂电话。

然后我就会转头跟我丈夫聊起她，说我有多喜欢跟她聊天，觉得她人有多好，多庆幸我儿子能和她结婚，以及任何我觉得她当下可能需要听到的，能让她振作的话。

她没有那种会托举她的家庭，她的家人只会不断打压她。

我之所以开始这么做，是因为有一次我儿子告诉我，他妻子曾经边哭边和他说过一件事情 —— 有一次我在跟我丈夫聊她的时候，误拨了她的电话；她没有挂断，就在电话那头听，想知道我对她的真实评价是怎样的；她过去的家庭经验告诉她，她大概率会听到一些坏话；但结果她听到的都是我说她的好话。我儿子说，那件事对她触动很大，给了她持续好几个星期的信心和力量。

所以现在我更经常这么做了，我儿子和儿媳妇都不知道我是故意的，只是觉得我是年纪大了，手机用得不熟练。 source

没有人会来帮你走出困境？
我坚决不同意这种说法

我认为会有很多很多人
给你带来无数美好的瞬间
哪怕每次只有片刻
这些片刻也终将组合起来
给你带来源源不断的温暖

选择相信你的学长学姐
为你非常骄傲的朋友
让你开怀大笑的家人
为你扶门的陌生人
耐心答疑解惑的老师
走进商店时对你微笑的人
对你充满钦佩的孩子
给予你称赞的路人

“帮你走出困境”
并不是突然施展魔法
为你带走所有的困难
而是不断告诉你
生活不仅仅只有困难
还有善意/温暖/和爱
还有柔软/关怀/和体贴

即使在至暗时刻
鼓励你一路前行
让你相信生活必将充满美好的
也正是这些无数的美丽瞬间 source

有时候沉浸在担忧之中
就好像是跪拜那个问题本身 source

我关爱陌生人
是因为我爱的人
也是别人的陌生人

希望在我不在的时候
Ta们也能被别人好好对待 source

伤痛并没有变小。
但我成长了。我的眼界变大了。 source