我们不能时时刻刻总想着要展现自己的聪明和有趣，有时候我们也得坐下来，单纯地享受围绕在一群聪明而有趣的朋友之中的感觉。 source

与其问
我是善良的好人吗

不如问
我在帮助别人吗
我现在还能做哪些助人的事

与其关注自己
忙着给自己好评

不如关注眼前
认真做出当下有益的选择 source

在这里我要特别感谢
我的一位哲学系的朋友

他每天锻炼身体的理由
既不是为了健康
也不是为了健美

而是因为 ——
“不愿迷失在抽象的汪洋，
而忘记了它们所代表的真实生活”

从此之后
我每次锻炼都会想起他的这句话 source

问：我太爱我家的毛孩子了，因此我总是想到和它将来不可避免要分别，而提前感到非常非常痛苦和悲伤... 有人知道该怎么处理这种情绪吗？

答：有一个关于茶具的佛教故事，不过我就不展开讲了。简单来说，你得认识到万事万物都是无常的，与其紧紧抓住你的执念，不如把执念放下。因为执念其实是非理性的，你清楚知道所有相遇都必有分别的一天，对抗这种认知本身就是一场必输的战斗，只会让你更痛苦。让你的想法跟随你的理性吧 —— 我可爱的猫猫总有一天会去喵星，所以我更应该确保我们现在的幸福，用爱和关怀呵护猫猫，那样等到分别那天真的到来时，我会感到骄傲，也会感到释然，因为我给了猫猫圆满的一生，这将是属于我们最好的故事。 source

昨天晚上，我七岁的儿子上完厕所又忘了洗手，我有点小生气，尝试提醒他。

我很严肃地说，“儿子，我一直和你说过的话，你还记得吗？” 我指的是那句“饭前便后要洗手”，我真的一直说这句话。

我儿子看着我，想了一秒，然后认真地回答道，“你一直说 —— 爱你？”

好吧，这确实是我一直对孩子们说的话，比任何其它的话都要多。我也真的很开心，在被问到“爸爸一直说什么”的时候，我孩子的回答是，“爱你”。

是的，我爱你，我的孩子。我永远爱你。

……顺便记得洗手。 source

很多人从来没有学会如何应对“让人感到不适但其实没有伤害性”的情形，我得说有时候这种技能的缺失真的会让别人很无语 ——

1. “凭什么不回答我的问题！”
朋友，当别人不愿意透露自己的隐私或者太多生活细节的时候，你得学会不要因此恼怒或发脾气，或者去别处刨根问底。
2. “你到底是怎么回事？你真是太迷了！你不说我不知道该怎么和你相处！”
朋友，当别人对某个事情不愿意说太多的时候，你完全可以自己去了解那个事情，学习如何和受那个事情影响的人群相处。或者如果你不愿意/没时间去学习的话，你至少应该学会在对某些事情了解不多的情况下，如何以健康的心态和平等尊重的方式去对待别人。

3. “你太奇怪了！我受不了了！”
朋友，你可能也会做别人看来奇怪的事情。只要对方没有伤害到别人，你不应该因此去发脾气或者干涉对方。
4. “你吓到我了！我才会那么做的！”
朋友，对方真的伤害你了吗？或者有伤害你的意图吗？“感觉不舒服”和“被伤害”是非常不同的两件事情，你得首先分辨清楚情形究竟是哪一种，然后才可以根据不同的情形作出不同的回应。
5. “为什么我想要的事情又落空了！凭什么别人有我没有？”
朋友，你得学会人生中就是有起起落落，有些愿望就是会落空。 source

我偶尔会故意不小心在和儿媳妇打完电话后不好好挂电话。

然后我就会转头跟我丈夫聊起她，说我有多喜欢跟她聊天，觉得她人有多好，多庆幸我儿子能和她结婚，以及任何我觉得她当下可能需要听到的，能让她振作的话。

她没有那种会托举她的家庭，她的家人只会不断打压她。

我之所以开始这么做，是因为有一次我儿子告诉我，他妻子曾经边哭边和他说过一件事情 —— 有一次我在跟我丈夫聊她的时候，误拨了她的电话；她没有挂断，就在电话那头听，想知道我对她的真实评价是怎样的；她过去的家庭经验告诉她，她大概率会听到一些坏话；但结果她听到的都是我说她的好话。我儿子说，那件事对她触动很大，给了她持续好几个星期的信心和力量。

所以现在我更经常这么做了，我儿子和儿媳妇都不知道我是故意的，只是觉得我是年纪大了，手机用得不熟练。 source

没有人会来帮你走出困境？
我坚决不同意这种说法

我认为会有很多很多人
给你带来无数美好的瞬间
哪怕每次只有片刻
这些片刻也终将组合起来
给你带来源源不断的温暖

选择相信你的学长学姐
为你非常骄傲的朋友
让你开怀大笑的家人
为你扶门的陌生人
耐心答疑解惑的老师
走进商店时对你微笑的人
对你充满钦佩的孩子
给予你称赞的路人

“帮你走出困境”
并不是突然施展魔法
为你带走所有的困难
而是不断告诉你
生活不仅仅只有困难
还有善意/温暖/和爱
还有柔软/关怀/和体贴

即使在至暗时刻
鼓励你一路前行
让你相信生活必将充满美好的
也正是这些无数的美丽瞬间 source

有时候沉浸在担忧之中
就好像是跪拜那个问题本身 source

我关爱陌生人
是因为我爱的人
也是别人的陌生人

希望在我不在的时候
Ta们也能被别人好好对待 source

伤痛并没有变小。
但我成长了。我的眼界变大了。 source

我喜欢散步

我喜欢一次又一次
路过同一个地方

每一次都是新的视角
每一次都有新的发现

让周遭的一草一木
在我心里生根发芽 source

我想起来一个视频
是一个妈妈和她大概两岁的女儿

妈妈给视频加了字幕
“我父母的诅咒见效了”
“我真的生了一个性格和我一模一样的小孩”

然后她说
“但我父母的说法完全错误”
“她是一个非常可爱也非常值得被爱的小孩” source

我们梦里见 source

好在每一处
都有你的身影 source

再见我的朋友 source

我认为
一个完备自洽的价值观
对我来说是非常重要的

而在我的价值观里
很基础的一条价值是
“绝不基于性别去判定别人的价值或道德”

因此
如果有些说法
或所谓的“幽默”
和我的价值观相违背的话
我会选择
不去传播这些说法
也不去参与这类“幽默” source

我爱你

你不在时
我常常提起你

因为我想把你的身影
播撒在世界的每一个角落 source

孤独最好的解药
是勇敢地迈出第一步
成为那个先主动联系的人

去主动联系
去保持联系
不要忘记时不时去联系你的朋友

做那个先发短信的人
做那个安排活动的人
做那个约人吃饭的人

主动一点
绝不是什么难为情的事情

是啊
每个人都很忙
每个人都有各自的困难
每个人的精力都很有限

在这种时候
我们很容易以为
“我根本不重要/没有人喜欢我/没有人需要我”

不要让你的朋友
陷入到这些想法里

去联系你的朋友吧
去做那个主动出现的亮堂堂的人吧 source

有时候
你得像照顾
一只坏脾气小猫一样
照顾好你自己

喵不要不要
哈气哈气哈气
但我们还是得去看医生 source