Подводим итоги Ночного Велофестиваля в Москве🚴🏾♂️
🍀 6 июля 2024 года в Москве прошел Ночной Велофестиваль, в котором приняла участие команда White Cabs.
15 энергичных курьеров и 5 сотрудников офиса проехали 11 км по живописным улицам столицы!
Участники команды получили почетные дипломы, медали и традиционные подарки, которые будут напоминать о сплоченности и радостных моментах этого вечера.
🎆 Ночной велофестиваль, проходивший 6 июля, совпал с важной датой - днем рождения White Cabs. 🎆
Очень символично, что в этот день среди членов нашей команды был Андрей Сливинский➡️ первый курьер White Cabs, сотрудничающий с компанией с самого первого дня основания!
❤️ Благодарим всех участников велофестиваля за командный дух и успешное преодоление испытаний на пути💪🏻
Посмотрите наши фото 👉🏻 и почувствуйте, как это было здорово!
15 энергичных курьеров и 5 сотрудников офиса проехали 11 км по живописным улицам столицы!
Участники команды получили почетные дипломы, медали и традиционные подарки, которые будут напоминать о сплоченности и радостных моментах этого вечера.
Очень символично, что в этот день среди членов нашей команды был Андрей Сливинский
❤️ Благодарим всех участников велофестиваля за командный дух и успешное преодоление испытаний на пути💪🏻
Посмотрите наши фото 👉🏻 и почувствуйте, как это было здорово!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍8🔥4❤3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И именно ты можешь стать этим счастливчиком ➡️ Для этого достаточно написать всего 4 пункта под постом конкурса🔥
4000 рублей вас ждут!
4000 рублей вас ждут!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2👏2
В работе курьером в White Cabs одним из самых приятных моментов является благодарность клиентов. Она часто находит свое отражение в виде щедрых чаевых💰
Эти моменты показывают, что наш труд и внимание к клиентам оцениваются не только словами, но и фактическими действиями — чаевыми.
Мы провели опрос среди курьеров и узнали, что они могут получать чаевые за хорошую работу:
➡️ От 2000 до 2500 рублей - за лояльное отношение к клиентам, например, возможность подождать клиента, если он задерживается, или сложную доставку.
➡️ От 1000 рублей за регулярность и оперативность доставки, особенно от постоянных клиентов или за доставку в особенно трогательный момент.
🍀 Делитесь, Какие самые большие чаевые получали вы?
Эти моменты показывают, что наш труд и внимание к клиентам оцениваются не только словами, но и фактическими действиями — чаевыми.
Мы провели опрос среди курьеров и узнали, что они могут получать чаевые за хорошую работу:
➡️ От 2000 до 2500 рублей - за лояльное отношение к клиентам, например, возможность подождать клиента, если он задерживается, или сложную доставку.
➡️ От 1000 рублей за регулярность и оперативность доставки, особенно от постоянных клиентов или за доставку в особенно трогательный момент.
🍀 Делитесь, Какие самые большие чаевые получали вы?
🔥7👎6❤2🥰2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Топливная карта 💳 Моя любимая 💕
🫶А мы все еще ждем твою историю➡️ Для того чтобы выиграть топливную карту номиналом 4000 рублей или карту СпортМастера ➡️ достаточно написать всего 4 пункта под постом конкурса
🫶А мы все еще ждем твою историю
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🔥4😁2
КТО ПОЛУЧИТ 4000 РУБЛЕЙ
Совсем скоро мы объявим «стоп» по комментариям и объявим победителя!
А пока вы можете успеть принять участие в конкурсе.
Все, что от вас требуется👉🏻 быть подписанным на наш телеграмм-канал и написать в комментариях к посту 4 причины, почему вы любите White Cabs.
❗️Победитель будет объявлен уже завтра!
Совсем скоро мы объявим «стоп» по комментариям и объявим победителя!
А пока вы можете успеть принять участие в конкурсе.
Все, что от вас требуется👉🏻 быть подписанным на наш телеграмм-канал и написать в комментариях к посту 4 причины, почему вы любите White Cabs.
❗️Победитель будет объявлен уже завтра!
🔥6❤4👍3
❤️ Искренне поздравляем!
Идеей прониклись и прислали свои комментарии:
1. @primyatysh
2. @leonchousss
3. @Korolevskih
4. @Baruta1
5. @AntonioBorobio
6. @PlaingOnSkyStrings
7. @toptyg949
8. @MatuhinM
Еще было 2 комментария: от члена команды из офиса и бывшего курьера WhC. Мы не учитываем данные ответы - конкурс только для действующих курьеров White Cabs💗
Победитель, проверяйте личные сообщения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5👍3🥰3🏆1
Как же душевно прошел наш выезд на ночной велофестиваль.
Прекрасное настроение, томная вечерняя Москва и сплоченная команда White Cabs 💗
Смотрите серию видео 👉🏻 чтобы вместе с нами прочувствовать всю атмосферу этого вечера!
Прекрасное настроение, томная вечерняя Москва и сплоченная команда White Cabs 💗
Смотрите серию видео 👉🏻 чтобы вместе с нами прочувствовать всю атмосферу этого вечера!
🔥10❤3
Забота о здоровье. Советы фитнес-тренера для поддержания здоровья спины
Часть 5
Мы обратились за советами о поддержании здоровья спины к фитнес тренеру, призеру чемпионатов России и Европы по фитнесу (WABBA), Мастеру спорта по спортивной акробатике Сайдулиной Сание🏆
💬Сания дала рекомендации по упражнениям для предотвращения проблем со спиной:
1️⃣ Сведение и разведение прямых рук
Для начала проработаем верхнюю часть спины. Необходимо встать прямо и развести руки в стороны слегка за корпус. Кисти развернуты ладонями вперед, руки держим прямо, без сгиба в локтях. Далее сводим руки в замок перед собой, а голову слегка наклоняем вперед. Возвращаемся в исходную позицию. Всего около 15 повторений.
2️⃣ Сведение-разведение согнутых рук
Упражнение аналогичное первому. Разводим руки в стороны, согнув их в локтях на 90 градусов и расправив грудь. Затем сводим перед собой, обязательно сохраняя спину прямой. 15 повторений каждый день — и про сколиоз можно будет забыть. Как вариант, выполнять с эспандером, а также на тренажере с утяжелением, но это уже скорее не разминка, а укрепление.
3️⃣ Вытягивание рук вверх с поворотами
Здесь также необходимо ровно встать и сцепить руки перед собой в замок, а локти развести в стороны. Поднимаем руки в замке наверх, одновременно поворачиваем корпус влево или вправо больше, чем на 90 градусов. Возвращаемся в исходную позицию и поворачиваемся в другую сторону. В каждую сторону — по 10 повторений.
4️⃣ Наклоны вперед
Самое простое упражнение для нижней части спины. Ноги на ширине плеч, в коленях не сгибаем. Главное — держать спину ровно. Делаем наклон вниз, пытаясь дотянуться руками до пола, после чего возвращаемся в исходное положение. 10-15 таких наклонов будет достаточно.
👇 Продолжение в следующем посте
Часть 5
Мы обратились за советами о поддержании здоровья спины к фитнес тренеру, призеру чемпионатов России и Европы по фитнесу (WABBA), Мастеру спорта по спортивной акробатике Сайдулиной Сание🏆
💬Сания дала рекомендации по упражнениям для предотвращения проблем со спиной:
«Нагружать спину нужно правильно. Ниже я рассказываю об эффективных упражнениях для спины, которые помогут вам оставаться здоровыми.
Для начала проработаем верхнюю часть спины. Необходимо встать прямо и развести руки в стороны слегка за корпус. Кисти развернуты ладонями вперед, руки держим прямо, без сгиба в локтях. Далее сводим руки в замок перед собой, а голову слегка наклоняем вперед. Возвращаемся в исходную позицию. Всего около 15 повторений.
Упражнение аналогичное первому. Разводим руки в стороны, согнув их в локтях на 90 градусов и расправив грудь. Затем сводим перед собой, обязательно сохраняя спину прямой. 15 повторений каждый день — и про сколиоз можно будет забыть. Как вариант, выполнять с эспандером, а также на тренажере с утяжелением, но это уже скорее не разминка, а укрепление.
Здесь также необходимо ровно встать и сцепить руки перед собой в замок, а локти развести в стороны. Поднимаем руки в замке наверх, одновременно поворачиваем корпус влево или вправо больше, чем на 90 градусов. Возвращаемся в исходную позицию и поворачиваемся в другую сторону. В каждую сторону — по 10 повторений.
Самое простое упражнение для нижней части спины. Ноги на ширине плеч, в коленях не сгибаем. Главное — держать спину ровно. Делаем наклон вниз, пытаясь дотянуться руками до пола, после чего возвращаемся в исходное положение. 10-15 таких наклонов будет достаточно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1👍1