Я его не осуждаю 🙄 4ch

10 тысяч шагов больше не нужны: учёные сказали, сколько ходить❗️

Новые исследования показали, что темп и длительность прогулки могут компенсировать недостаток шагов. Достаточно непрерывной ходьбы в течение 13 минут, чтобы снизить риск деменции, депрессии и тревожности, а наилучший результат дают 36-минутные прогулки. При регулярной быстрой ходьбе риск когнитивных нарушений падает на 51% в перспективе четырёх-пяти лет. Так что вместо гонки за мифическими 10 тысячами шагов — просто ходите быстрее и дольше. 4ch

История макаки Панч, выросшей с плюшевым орангутаном, станет книгой 😳

Вирусная макака Панч, которая после отказа матери росла с плюшевым орангутаном, получит отдельную книгу. 48-страничное издание расскажет о её пути от рождения до присоединения к стае в зоопарке и включит ранее не публиковавшиеся фото, отобранные из более чем 10 000 снимков. Часть тиража передадут школьным библиотекам, часть доходов направят зоопарку. Популярность Панча уже принесла более ¥70 000 000 (около ₽38 млн) пожертвований на улучшение условий для животных. Книга выйдет в Японии 26 ноября 2026 года. 4ch