🔴 مواطن يرصد صبغ قطة نافقة مع الرصيف في النجف الأشرف، ويوجه حديثه إلى المحافظ يوسف كناوي متسائلاً: "ما شفتوا البزونة؟".

تورط شخص بسرقة 22 دراجة نارية في مدينة الكوت.

🔴 إرشادات ووصايا الدفاع المدني عند حدوث العواصف الترابية.

حريق هائل يلتهم مساحات واسعة في كاليفورنيا ويحوّل سماء سان كليمنتي إلى مشهد مرعب .

✦ أصبَحنا وأصبحَ الملكُ لله .. ☀️
✍️ لكل صباح حكاية لا تشبه ما قبلها، وللحياة وجوه تتبدل مع الأيام، وبين ما نختاره وما يقدّره الله، تمضي رحلتنا، ويبقى الرجاء برحمته أجمل ما نصطحبه معنا، إن شاء الله.
📕 ﴿ فَسُبْحَانَ اللَّهِ حِينَ تُمْسُونَ وَحِينَ تُصْبِحُونَ ۝ وَلَهُ الْحَمْدُ فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَعَشِيًّا وَحِينَ تُظْهِرُونَ ﴾
[سُورَةُ الرُّومِ: ١٧–١٨]

🔴 الانواء الجوية: موجة أمطار واسعة النطاق تضرب العراق مع تركز الكثافة في الأنبار والناصرية يومي الثلاثاء والأربعاء المقبلين.

🔴 دراسة: الكشف عن تأثير تناول الطعام في وقت متأخر من الليل على الكبد ..
📌 أظهرت دراسة أجراها باحثو جامعة أوريغون الأمريكية للصحة أن تناول وجبة العشاء في وقت متأخر وقبل النوم يزيد من خطر الإصابة بأمراض الكبد.
📌 ووفقا لمجلة Clinical Gastroenterology and Hepatology أظهرت نتائج تحليل واسع النطاق أن الأشخاص الذين يتناولون وجبات خفيفة قبل النوم لديهم خطر متزايد للإصابة بأمراض الكبد بنسبة تتراوح بين 20 و30بالمئة واستندت هذه الدراسة إلى بيانات من ثلاثة مشاريع وطنية كبيرة- دراسة صحة الممرضات، ودراسة صحة الممرضات الثانية، ودراسة متابعة العاملين في المجال الصحي ودرس الباحثون عادات الأكل لما يقرب من 200 ألف مشارك وقارنوها بانتشار مرض الكبد الدهني وتليف الكبد ويؤكد الدكتور روبورت ويلتشانسكي، أخصائي أمراض الكبد، أن الكبد مرتبط ارتباطا وثيقا بالإيقاعات اليومية، لذلك فإن توقيت الوجبات يمكن أن يؤثر على صحته حتى دون تغيير تركيبة النظام الغذائي.
📌 ومن جانبها يشير الدكتور اندريو ماكهيل، المتخصص في إيقاع الساعة البيولوجية، والمشارك في الدراسة، إلى أن تناول الطعام ليلا يخل بالتوازن الطبيعي لساعة الجسم البيولوجية، ما يضعف قدرة الجسم على هضم الطعام، وهو ما قد يؤدي مع مرور الوقت إلى السمنة والسكري ومشكلات في الكبد ووفقا للباحثين، هذه الدراسة قائمة على الملاحظة وتعتمد على بيانات مبلغ عنها ذاتيا ويستعدون لإجراء دراسة جديد لتحديد ما إذا كان العشاء المبكر يحسن صحة الكبد.

🔴 كبسولات نفسية ( 5 ) ..
✍️ قد تظن أن عليك امتلاك الثقة الكاملة قبل خوض تجربة جديدة، أو انتظار زوال الخوف حتى تُقدم على ما تتمناه، لكن الثقة لا تسبق الخطوة دائمًا، بل قد تنمو بعدها في بعض الأحيان، حين تتجاوز تردّدك وتكتشف قدرتك على التعلّم حتى عندما لا تسير الأمور كما تمنّيت، فكل تجربة تخوضها بوعي تمنحك فهمًا أعمق لنفسك، وتوسّع آفاقك، وتعلّمك أن التعثّر ليس نهاية الطريق، فلا تجعل الخوف يحرمك فرصة المحاولة، فقد تكون الخطوة التي تخشى الإقدام عليها بدايةً لاكتشاف قوتك النفسية!

🌱 علِّموا أبناءكم ♡ ..
✍🏻 علِّموا أبناءكم أن الأمانة لا تقتصر على حفظ المال وردّ الحقوق إلى أصحابها، بل تشمل حفظ الأسرار، والوفاء بالوعود، وإتقان الأعمال، وعدم استغلال ثقة الآخرين، وبيّنوا لهم أن الإنسان قد يخسر شيئًا من ماله فيستطيع تعويضه، لكنه قد يخسر ثقة الناس فلا يستعيدها بسهولة، وكونوا لهم قدوةً في الصدق والوفاء، فلا تعدوهم بما لا تستطيعون الوفاء به، ولا تطلبوا منهم الالتزام بما لا تلتزمون به، وذكّروهم أن الأمانة تُختبر حين يستطيع الإنسان أن يخون دون أن يراه أحد، فيختار الوفاء لأن ضميره يرفض الخيانة، ولأن مراقبة الله أسمى من مراقبة الناس، فالأمانة أساسُ الثقة بين الناس، وبها تُصان الحقوق، وتطيب المعاملات، وتبقى للإنسان سيرةٌ حسنةٌ وأثرٌ طيبٌ في النفوس ..

⛔️ تعرّض فتى للطـ.ـعن خلال عملية تسليب «تكتك» في قضاء أبي الخصيب بمحافظة البصرة.