настраиваемся на вкусный легкий четверг

хотя, кто сказал, что он не может быть
2️⃣ в 1️⃣💛

можно наблюдать бесконечно



💛🙂

а потом смаковать каждый глоток и понимать: хо - ро - шо

#этоинтересно

Терапевт Анна Трояник о пользе:

«Во всех видах чая содержатся полифенолы — природные соединения, которые борются со свободными радикалами. Это помогает замедлять процессы старения на клеточном уровне и снижает риск хронических воспалений», — уточнила она.

Кроме того, чай положительно влияет на сосуды и, следовательно, работу сердца.

«Чай помогает снижать уровень "плохого" холестерина (ЛПНП), регулирует артериальное давление и улучшает эластичность сосудов», — подчеркнула медик и добавила, что в чае также содержатся флавоноиды, которые улучшают микроциркуляцию крови, способствуют нормализации ритма сердца и защищают стенки сосудов от разрушения.

Люди, регулярно употребляющие чай, реже страдают от гипертонии и атеросклероза, отметила она.

Вдобавок чай может быть полезен для поддержания здорового обмена веществ, поскольку он способствует ускорению метаболизма, мягко стимулирует термогенез (процесс выработки тепла и сжигания калорий) и помогает в контроле массы тела при сбалансированном рационе.

«Чай способствует снижению уровня тревожности, улучшению концентрации и сна, что тоже имеет значение для продления жизни, ведь стресс — один из главных факторов преждевременного старения», — подытожила Трояник.

согреваемся настоящим, с кусочками фруктов и ягод, вкусным чаем в «Буде/ит кофе», остается только выбрать

⬇️

🍒 вишня глинтвейн;
🫐 смородина-мята;
🫚облепиха - апельсин с имбирем;

пост для мам и пап


личная рекомендация друзей Баркасика

💛

и находка для тех, кто не знает, куда отправить любимых детей в каникулы 😏



⬇️