Самое вдохновляюще видео из всех, что я смотрел в последние месяцы

https://www.youtube.com/watch?v=z1QNZV7K5P4

Укрепляет мою веру в то, что в каждом из нас есть то, что в IFS называется Self, а в Буддизме — Природой Будды. И оно остаётся неизменным, неповреждённым, через что бы человек ни прошёл в своей жизни.

Last call: уже в эту субботу стартует наша терапевтическая группа. Отправляемся в интересное 8-месячное приключение. Ещё есть возможность присоединиться.

С любыми вопросами и сомнениями смело обращайтесь в личку.

https://www.youtube.com/watch?v=ZPkNVGFKZLU

Сейчас это особенно актуально. Не забывайте оценивать вкус пиццы, когда симуляция закончится, это может пригодиться 😂

Забавная (не очень) ситуация возникла с каршерингом СитиДрайв.

Пришло сообщение о том, что я проехал на красный (хотя я уверен, что поворачивал на мигающую зелёную стрелку, ну опустим).

Каршеринг требует оплатить штраф.

Сколько нужно оплатить? Может быть, 1 500 рублей, как полагается за первое нарушение?

Нет, извольте оплатить 7 500 рублей, как за повторное нарушение.

Но как же так, я же нарушил в первый раз!?

А вот так:

"Повторные штрафы выставляются на автомобиль, которым было совершено нарушение.

Так происходит, потому что ведомство не может определить, кто находится за рулём арендуемой машины в конкретный момент.

Такой штраф оплачивается пользователем, независимо от того, являлось ли нарушение повторным для него.

Основания — пункт договора 8.2."

Заплати за себя и за неизвестного товарища, который нарушил до тебя.

Живой процесс

[автор поста: София Вилкова]

Когда люди узнают об IFS-терапии, они часто ужасно воодушевляются!

Ура, мне больше не нужно отвечать себе на вопрос «какой я»! Не нужно отвергать какие-то стороны своей личности, чтобы они подходили под конкретное определение. Ура-ура, у меня есть разные Части.

Зачастую это сопровождается облегчением.

На наших ноутингах (приходите, кстати) мы можем включаться и делиться: у меня есть такая Часть, а ещё вот такая, а ещё вот такая.

Но однажды мы получили такой комментарий в группе участников наших практик:

«А как знание о своих Частях поможет мне в реальной жизни? Как взаимодействовать с другими людьми, принимать решения, если у меня есть разные Части?»

***

Наша с Никитой терапевтическая группа, которая стартовала три встречи назад, по нашим ощущениям, именно об этом.

Мы такие сложные внутри.
Как нам тогда соприкасаться с другими людьми?
Мы не соответствуем плоским определениям:

Она добрая. Он умный.

Мы — целые системы. Иногда нужно время, чтобы разные Части внутри научились быть командой.

А как мне соприкасаться с другой системой? Как сделать так, чтобы это не превращалось в конфликт и столкновение разных миров?

Если не оставлять этот вопрос риторическим, а попробовать дать на него короткий ответ, то…

Никак.

Мы правда разные. И мы правда сложно устроены.

Нужна тренировка. Нужен живой процесс.

Если вас тоже волнует вопрос, как применять IFS в коммуникации с другими людьми, к нашей терапевтической группе ещё можно присоединиться.

Будем тренироваться!

***

Если вам интересно принять участие в долгосрочной терапевтической IFS-группе, заполните анкету.

Вы можете записаться на индивидуальную IFS-терапию: к Софии Вилковой, Никите Маклахову.

Какое-то невероятное видео настигло меня в рекомендациях. Про мужскую психологию, мотивацию, дружескую поддержку и горевание.

Trigger warning: видео очень эмоциональное. Я разрыдался в процессе просмотра, чего со мной уже не случалось ну ооочень давно.

https://www.youtube.com/watch?v=lj3f4pYzQEo