Кто обещал с 1 января бросить курить?
Получилось?

Если нет, не расстраивайтесь. Подобные обещания - всего лишь игры разума, а потому не работают. Вы ведь 1 января не превратились в супергероя. Вы тот же человек и по-прежнему хотите курить.

🤔 Что делать? Неужели сигареты с вами навсегда?

Конечно, нет. Главное в этом деле - не сдаваться. Приходите на программу "Свобода от сигарет". Старт 11 января!

✅ https://sos.willbedone.ru/

Если обещания, айкос, никоретте и Карр не помогают, попробуйте наш способ. Его основа - тренировка осознанности и бережное отношение к своим потребностям.

Вы задумывались, чего на самом деле хотите, когда идете курить? Вряд ли вы хотите вдыхать противный дым, верно? 🤮

На "Свободе от сигарет" за 1 месяц вы в комфортном темпе пройдёте по всем этапам избавления от зависимости. Свобода станет неизбежным и приятным результатом вашей работы над собой.

Мы не предлагаем волшебную таблетку. Мы хотим, чтобы вы изменили отношение к курению, подготовились к жизни без сигарет и наконец-то подарили себе её.

Не сдавайтесь: https://sos.willbedone.ru/

❓Чем вы 5 лет назад отличаетесь от себя сейчас?
❗️Мышлением и действиями.

Вы в 2015 и вы сейчас - два разных человека. Тогда вы зарабатывали 50 тыс. рублей, а теперь - 150 тыс. Или больше? 😎 Тогда вы работали на дядю, а теперь ВЫ босс. Тогда вы искали идею для стартапа, а теперь думаете, как его масштабировать.

Знаете, почему так?

С ВАМИ ПРОИЗОШЛА ТРАНСФОРМАЦИЯ

Теперь, чтобы перейти на следующий уровень и получить новые плюшки, вам нужна новая трансформация - и в мышлении, и в действиях. Можно потратить на неё ещё 5 лет, а можно прокачаться быстрее.

🧿 "Курс Полезного Действия" даст вам возможность быстрой трансформации.

На курсе есть всё для этого:

✅ стройная и хорошо продуманная концепция жизни

Когда вы примете её, всё самое важное "будет сделано", все сферы жизни придут в баланс, а цели начнут покоряться легче и быстрее.

✅ сильное окружение

На "КПД" всегда приходят люди, которые, как и вы, активны, уже имеют за плечами ряд побед, стремятся к новым и готовы работать над собой.

✅ тщательно выстроенная система обучения

Вас ждут классные видеоуроки и задания, полезные доп. материалы, вебинары с гостями подкаста. За 20 потоков мы отшлифовали курс до блеска.

✅ методика практических изменений

Вы научитесь внедрять привычки, а значит, приблизите образ жизни к идеальному и начнете делать все то, о чём давно мечтаете.

✅ инструменты для эффективной работы

На следующем уровне ваш доход должен вырасти, а значит, нужно "бить точнее", разобраться со своей загрузкой, приоритетами, планированием.

🔥🔥🔥

От вас требуется только 40 минут в день и готовность стать круче и жить лучше. Всё остальное для вас сделает "Курс Полезного Действия".

ПРИХОДИТЕ НА "КПД": https://go.willbedone.ru/

​​💣 Давайте по существу!

Выпускники "КПД" называют курс "бриллиантом" и "лучшим обучением в жизни". Но лучше любых лестных слов - реальные результаты. На курс приходят, чтобы "приручить привычки и прокачать эффективность".

Звучит классно, но как это выглядит на практике? 🧐

Посмотрите видео, в котором выпускники за пару минут рассказали о главных результатах. А ещё - почитайте отзыв Юрия, IT-специалиста из Москвы.

💬

"Была спонтанная покупка курса, потом ПАНИКА — ведь я вне работы только планирую, но ничего не делаю. Когда я буду заниматься и не будет ли это очередной провал?

Соучеников было много, и не только из РФ, анкеты их о себе впечатляли.

Начал заниматься рано с утра, чуть-чуть времени с утра на материалы и задание. В транспорте на работу - доп.материалы. Вечером - комментарии куратора. Потом стало легче, втянулся.

🔥 ИТОГО:

〰️ разгреб свою личную базу знаний\списки дел, все трансформировал в привычки

〰️ мотивировался\впечатлился как много лет назад после прочтения GTD

〰️ внедрил больше 10 ежедневных привычек (физ.зарядка, организация отхода ко сну, гимнастика для глаз, самомассаж на ролике, книги)

〰️ регулярно обучаться, да и вообще обучаться, на курсе мне понравилось, захотелось еще учиться, для этого организовал ранний подъем, хочу продолжить заниматься утром самообразованием

〰️ организовал режим дня (ранний подъем)

Все идеально, добавить нечего. Спасибо Никите и всей команде!"

🌀🌀🌀

О каких привычках вы мечтаете? Какие всё время слетают? На "КПД" вы внедрите как минимум 10 привычек из разных сфер.

Среди них обязательно будут планирование дня и недели, постановка целей, утренний ритуал и рабочая сессия с полной концентрацией на самых важных задачах.

Приходите на "КПД", чтобы сделать свою жизнь предметом гордости!

✅ https://go.willbedone.ru/

​​Что такое хорошо и что такое плохо

Это каждый знает! Рано вставать и делать зарядку - хорошо, а спать до обеда и уплетать чизбургеры - плохо. Планировать день и заканчивать работу вовремя - хорошо, а бегать, как белка в колесе, и постоянно опаздывать - плохо.

🤷‍♀️ Мы всё прекрасно знаем, но делаем по-другому.

Пусть в 2021 году ваши намерения совпадают с вашими действиями!

👉🏻 “Курс Полезного Действия” нужен именно для того, чтобы устранить пропасть между знанием и реальной жизнью. Он поможет наполнить каждый день тем, что вы сами для себя считаете хорошим, полезным и важным.

Приходите на “КПД”, чтобы внедрить полезные привычки, научиться быстро и качественно работать, поставить цели и достичь их.

✅ СТАРТ: 18 ЯНВАРЯ

Как ни крути, жизнь состоит из отдельных дней, а каждый день - это сотни мелких действий и выборов, которые мы совершаем.

Сделайте привычки своими друзьями и они превратят вашу жизнь в шедевр.

✅ Запишитесь на “КПД”: https://go.willbedone.ru/

P.S. Остается все меньше мест на пакет с куратором. Торопитесь, если хотите проходить курс с ежедневной поддержкой опытного наставника. Кстати, теперь у нас есть пакет "Куратор PRO", подробности читайте на сайте!

​​😎 Как лучше проходить "КПД" - с куратором или без него?

Сейчас расскажем, в чем разница между "Соло" и "Куратор" и кто такие кураторы PRO. До старта курса остается мало времени, следующий поток не скоро, решайтесь: https://go.willbedone.ru/

🏆 СОЛО

Cамостоятельное прохождение курса без обратной связи по отчётам. Вы двигаетесь в своём темпе и изучаете материалы, когда вам удобно. Без дедлайнов, без контроля.

Всё! Больше никакой разницы.

✅ У вас, как у всех, будет полный доступ ко всем материалам: видеоурокам, заданиям, вебинарам и бонусам (и он останется после курса).

✅ Вы не окажетесь в вакууме и сможете общаться в чате с кураторами, сокурсниками и Никитой.

Вы получите тот же объём знаний и практики, а заплатите меньше.

🏆 КУРАТОР

Всё то же самое, что на СОЛО, плюс у вас будет личный наставник, который даст подробную обратную связь (НЕ ПО ШАБЛОНУ!) на каждый ваш отчет. Куратор не позволит слиться, всегда поддержит, объяснит, подкинет ценные идеи.

Все наши кураторы успешно прошли "КПД", а потом ещё и специальное обучение для наставников, которое длится целый месяц. В общем, вы попадёте в надёжные руки.

❗️А главное - мы распределяем кураторов вручную, учитывая ваши пожелания и сферу деятельности. Вы с куратором будете на одной волне!

🏆 КУРАТОР PRO

Ваш личный наставник — один из самых опытных в команде. Как минимум 15 месяцев работы в проекте и 30 учеников за плечами.

Куратор PRO будет не только комментировать ваши отчеты, но и созваниваться с вами раз в неделю. А кроме того, доступ к материалам "КПД" останется у вас навсегда!

✅ Запишитесь на "КПД": https://go.willbedone.ru/

💥 Выпуск подкаста №155: Эволюция свободной воли

Как думаете, мы в будущем превратимся в киборгов? Будем внедрять в тело технические элементы? А что насчет роботов? Смогут ли они когда-нибудь бояться, любить, ненавидеть?

💥 Гость нового выпуска - Давид Ян - отвечает на все эти вопросы утвердительно. Прямо сейчас он работает над созданием эмоционального искусственного интеллекта по имени «Морфеус» и собирается доверить ему заботу о своей семье.

Давид Ян - серийный предприниматель в области технологий искусственного интеллекта.

Он основал 12 компаний, в том числе ABBYY, которая широко известна электронными словарями. Кроме того, Давид - кандидат физико-математических наук и лауреат Премии Правительства России в области науки и техники.

💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:

〰️ Существует ли свобода воли и свобода сознания, по мнению Давида?
〰️ Какие люди смогут комфортно жить в мире будущего?
〰️ Потеснят ли роботы людей?
〰️ Какие три магических кристалла должны быть у каждого бизнесмена?
〰️ Верит ли искусственный интеллект Морфеус в жизнь после смерти?
〰️ Стоит ли ждать движения Robot lives matters?
〰️ Как привить ребенку интерес к предпринимательству?

🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/155/

"КПД" НАЧНЁТСЯ УЖЕ ЗАВТРА!

Мы ждали этого с прошлого года. Наконец-то нас на целых 3 месяца захватит крутейшая движуха!

😍 Опять полно участников из разных стран и много айтишников. Читать их рассказы о себе - отдельный кайф: ребята столько интересного делают в жизни. В чате уже идет нетворкинг, смотрите, кто станет вашими друзьями на "КПД":

— Булат, ученый из института Минздрава, планирует переехать в г. Сиэтл и запустить биотех стартап, уже проходил курс, пришел снова за компанию с братом;
— Дмитрий, IRONMAN, бизнес-тренер, YouTube-блогер и рэп исполнитель, хочет изучить концепцию Никиты и расширить кругозор;

— Стас, ивент менеджер со своим агентством, обожает банджи-джампинг, прыгал со скалы 370 м 😱, хочет наладить режим, который подвергают жестким испытаниям сын 1,5 года и недельная дочка;
— Анатолий, врач в онко диспансере, каждый год поднимается на Эльбрус, хочет влиться в нашу тусовку и перенять навыки и идеи;

— Дима, программист в игровой компании, выступает на гейм-джемах, хочет убрать из своей жизни прокрастинацию;
— Аня, sales с 13-летним стажем, обожает трекинг, прошла 420 км по Испании , хочет разобраться с целями и прокачать образ жизни;

— Илья, аналитик в банке, 7 лет практиковал дзюдо и джиу-джитсу, научиться управлять настроением и упорядочить сферы жизни;
— Александр, преподаватель истории, учится торговать на бирже и теперь хочет научиться эффективно жить и работать;

— Алексей, веб-разработчик, увлечен боксом и пением (!), пришел на "КПД", чтобы найти новых друзей и понять, как внедрять привычки;
— Роман, геолог в нефтегазодобывающей компании, увлекается пивоварением, хочет избавиться от привычки "откладывать на потом".

— и ещё очень много таких же классных ребят! Неудивительно, что после курса мы продолжаем общаться и встречаться вживую.

🔥 ВОТ ЭТО КОМАНДА 🔥

Уроки уже открыты, первый урок - про фундаментальную концепцию личной эффективности, которая называется «Целесообразный образ жизни». Да, на курсе мы не ходим вокруг да около, сразу к делу!

🔮 ЦОЖ - это когда все в жизни сбалансировано и нет конфликтов между планами, действиями, сферами, привычками и целями. Если построить ЦОЖ, жизнь становится в 100 раз лучше сама собой. И будьте уверены:

ПОСЛЕ "КПД" ВАША ЖИЗНЬ НЕ БУДЕТ ПРЕЖНЕЙ

Давайте к нам, такое нельзя пропускать:

✅ https://go.willbedone.ru/

​​Объявление для великих прокрастинаторов: дальше тянуть некуда! Сегодня стартовал “КПД”, решайтесь:

👉🏻 https://go.willbedone.ru/

Жизнь - штука конечная и довольно короткая. Можно, конечно, сейчас опять отложить, ждать удобного момента, когда будет поспокойнее, посвободнее, побольше денег... А потом бац! - время упущено, жизнь прошла, ничего не поменялось.

Чем раньше вы вложитесь в свое развитие, в себя, тем лучше.

Если вам нравится наш подкаст, то "КПД" точно понравится. Хотя сравнивать их, конечно, некорректно: подкаст - это теория, а курс - это:

🌀 теория + практика + поддержка + сильное окружение + мотивация + куча инструментов и техник + новое мировоззрение + новые привычки + уверенность в себе + баланс + эффективность в работе + умение достигать целей + крутые навыки

= ЖИЗНЬ, КОТОРУЮ ВЫ ХОТИТЕ

Следующий поток будет не скоро.
Ждём вас сегодня!

💥 Выпуск подкаста №156: Откровения в сети

Ловите новый выпуск — самый длинный за всю историю подкаста: целых 2 часа. Мы решили не сокращать, потому что беседа вышла живой и тёплой, к тому же вы сами не раз говорили, что готовы к продолжительным беседам.

💥 Гостья выпуска — Варя Веденеева, предприниматель, генеральный директор сервиса печати фотокниг "Периодика", основатель проекта 365done.ru, а также автор ежедневников, помогающих наблюдать за собой и своими привычками.

У Вари есть блог в Инстаграм, где 60 000 подписчиков, которым она рассказывает о том, как быть осознанным человеком и брать ответственность за свою жизнь.

💥 ВЫ УЗНАЕТЕ:

〰️ Каково быть публичной личностью и насколько откровенным можно быть в соцсетях?
〰️ Как вызывать у аудитории доверие, а не зависть?
〰️ Какие практики осознанности можно внедрить в свою жизнь?
〰️ Что такое зона личной ответственности? Зачем Варя отремонтировала свой подъезд, хотя её об этом никто не просил?
〰️ Как помогают коучинг и психотерапия и могут ли они чему-то помешать?
〰️ Во что инвестировать и зачем Варя купила машину, если все вокруг были против?
〰️ Как развиваться предпринимателю и как строить работу с инвесторами;
〰️ Может ли девушка принимать помощь от мужчины и кто в семье должен больше зарабатывать?

🎧 Приятного прослушивания:
https://willbedone.ru/156

💎💎💎

Спонсор выпуска - сервис онлайн-психотерапии Zigmund.Online.

Это удобная платформа с автоподбором специалиста, встроенной системой платежей и возможностью перенести онлайн-сессию без потери денег, если у вас вдруг поменялись планы.

По промокоду SDELANO два первых онлайн-занятия будут стоить 2190 рублей. Позаботьтесь о себе с помощью опытных специалистов.

👉🏻 Почитать подробности и записаться на сессию

🔥 Расписание ближайших курсов "Будет сделано!"

2020 год показал, что обстоятельства могут нарушить планы, но это не значит, что стоит пускать жизнь на самотек. Наоборот, за самые ценные планы держитесь еще крепче и ищите способы выполнить их в новых условиях!

Команда «Будет сделано!» в 2020 году не отменила и не сдвинула ни одного запуска. Так что если собираетесь к нам на обучение, сохраняйте расписание и будьте уверены - начнем вовремя:

1–4 февраля — «КлуБС»:
https://kpd.willbedone.ru/clubs

8 февраля — «Свобода от сигарет»:
https://sos.willbedone.ru

1 марта — «Спи сладко»:
https://kpd.willbedone.ru/sweet_dreams

17 мая — «Курс Полезного Действия»:
https://go.willbedone.ru

Чёткий план и готовность ему следовать - это лучшая защита от любых форс-мажоров.

🤔 Кстати, расскажите, у вас на 2021 год есть планы и цели? Или вы решили обойтись без всего этого и посмотреть, куда течением вынесет?

Итоги января
пост от Никиты Маклахова
⠀
В прошлом году начал писать в Инстаграм посты с итогами месяца. Причем пишу об итогах через призму заботы о себе и о других. Отчёт за январь получился большой, поэтому решил опубликовать полную версию тут.

〰️

Январь выдался в 2 раза активнее, чем хотелось бы. Событий было много – это плюс, а вот спокойствия могло быть и больше – это минус.
⠀
🎅 Новый год
⠀
Впервые за 5 лет встретил Новый год не в семейном кругу. Мы с ребятами из нашего закрытого клуба “Метта” сняли классный дом под СПб, в живописном месте рядом с монастырём IX в. Отлично пообщались и отдохнули. Было много всего: прогулки, сауна, фильмы, медитации, планирование года и т.д.
⠀
🎯 Тир
⠀
Возобновил походы в тир – стреляю из пистолетов. В январе «познакомился» с Макаровым и практиковался в стрельбе из Викинга. Взял с собой Дару и, кажется, ей зашло даже больше, чем мне.
⠀
🍩 Голодание
⠀
Продолжаю суточные голодания раз в две недели. Ранее следовал Экадаши, с февраля буду просто голодать каждое второе воскресенье. Хочу в этот день добавить ещё digital detox, а потом и усиленную медитацию – получится эдакий домашний ретрит.
⠀
Голодание с каждом разом даётся всё легче, дискомфорта почти нет. Главное – не голодать во время болезни и после донации. Если организм ослаблен, будет не очень приятно.
⠀
Заметил, что стал меньше следить за входом в голодание и выходом из него. Недавно вообще отличился: на входе съел бургер, а на выходе – шаурму. Правда, и то, и другое вегетарианское, не страшно, но больше так не буду.
⠀
⏰ Сон
⠀
Запустили второй поток нашей новой программы «Спи сладко». Как часто бывает, я сам подстраиваюсь под ритм своих курсов и внедряю идеи, до которых раньше не доходили руки.
⠀
В частности, заказал на Amazon «вечерние» очки Spectra479, блокирующие «синий свет» от гаджетов и мониторов. До этого пользовался компьютерными очками Lectio Risus – они тоже снимали нагрузку с глаз, но от Spectra эффект гораздо сильнее.
⠀
🙏 Осознанность
⠀
Закончил трехмесячный курс Виктора Ширяева "Базовая осознанность", так что теперь я базово осознанный. В этом году хочу пройти большую инструкторскую программу, но не уверен, что хватит времени и терпения.

🩸 Анализы крови
⠀
Продолжаю сдавать регулярные анализы и мотивировать на это ребят из “Метты”. В январе проверял щитовидную железу – всё в порядке. А вот ферритин, за которым я продолжаю следить, снова обрушился: с 16 до 6 мкг/л (норма начинается с 20). Связываю это с донорством. Сдавал кровь в декабре, теперь сделаю паузу на полгода.
⠀
Для восстановления железа и ферритина весь месяц принимал Hema-Plex с iHerb. Несколько раз слышал, что это лучший «железный» комплекс.
⠀
Кстати, знакомый рекомендовал сервис Lab4U – там всё онлайн, а кровь берут в партнёрских клиниках. За счёт этого стоимость анализов на 40-50% ниже, чем у конкурентов. Кому актуально, пишите в комментарии – поделюсь промокодом. Сегодня в очередной раз съездил туда, так что скоро узнаю, как поживает мой многострадальный ферритин.
⠀
⚽️ Футбол
⠀
Решил возродить своё детское увлечение и начал ходить раз в неделю на футбол. Очень хорошее занятие с точки зрения дофамина. А вот с точки зрения серотонина – не слишком: я растерял навык и на поле частенько чувствовал себя лузером 😅
⠀
Уже было собрался найти персонального тренера, но потом понял, что не хочу играть: получаю слишком много мелких травм после каждой игры. Пойду-ка лучше на сквош или бадминтон, а может, на то и другое. Эти игры тоже не щадит колени, но, по крайней мере, их здоровье будет портиться без участия других людей.
⠀
🏆 Команда
⠀
В январе я за неделю сделал то, что откладывал весь прошлый год: нанял сразу трёх новых сотрудников (точнее, сотрудниц). Раньше почему-то избегал HH.ru и искал сотрудников на своих площадках и в соцсетях – как оказалось, зря.
⠀
Теперь в нашей команде есть новый редактор подкастов и менеджер по заботе. А ещё у меня появилась личная помощница! Её найм у меня значился под №1 в списке «Как я позабочусь о себе в 2021?». Очень рад, что смог (и разрешил себе) закрыть этот вопрос в самом начале года.

Желаю вам отличного февраля!