Моя личная страница! Что хочу, то и публикую!
«Справедливо», — скажем мы. И добавим, что к публикации контента в Интернете всё же стоит относиться ответственно. Информацию из открытого доступа могут использовать.
Например, чтобы составить впечатление о кандидатах на вакансию, рекрутеры иногда просматривают их страницы в социальных сетях. Всё больше компаний считают, что сотрудник должен обладать не только техническими навыками, но и подходящими личными качествами.
Исследования 2014 года, проведённые глобальным ресурсом по трудоустройству Career Builder, показали, что
51% потенциальных работодателей во всем мире изучают профили кандидатов в соцсетях и только после этого принимают решение.
5 основных причин отказа:
🔸провокационные фотографии или информация о себе;
🔸намёки на употребление алкоголя или наркотиков;
🔸распространение негатива в адрес прежних нанимателей или коллег;
🔸плохие навыки общения;
🔸 замечания дискриминационного характера.
Участвуя в опросе от Wall Street Journal, 43% американских работодателей признались, что резко изменили мнение о кандидате в худшую сторону после посещения его страниц в социальных сетях. Только 19% подчеркнули, что добытая таким образом информация добавила очков кандидату.
Да, твоя страница в соцсети — это личное пространство. Но если она находится в открытом доступе, то является твоей визитной карточкой и характеризует тебя как человека и профессионала.
Учитывай это и «причеши» свой профиль или будь готов к последствиям размещения неоднозначной информации.
Что можно сделать прямо сейчас? Проверь свой профиль:
➖вся ли информация актуальна и правдива?
➖отражает ли страница твои реальные убеждения и умения?
➖показывает ли она твои цели, помогает ли к ним двигаться?
Ты фильтруешь то, что пишешь у себя на страницах?
🙌🏻 - Да!
👀 - Не особо слежу за этим
🙃 - Нет, выкладываю всё, что хочется
«Справедливо», — скажем мы. И добавим, что к публикации контента в Интернете всё же стоит относиться ответственно. Информацию из открытого доступа могут использовать.
Например, чтобы составить впечатление о кандидатах на вакансию, рекрутеры иногда просматривают их страницы в социальных сетях. Всё больше компаний считают, что сотрудник должен обладать не только техническими навыками, но и подходящими личными качествами.
Исследования 2014 года, проведённые глобальным ресурсом по трудоустройству Career Builder, показали, что
51% потенциальных работодателей во всем мире изучают профили кандидатов в соцсетях и только после этого принимают решение.
5 основных причин отказа:
🔸провокационные фотографии или информация о себе;
🔸намёки на употребление алкоголя или наркотиков;
🔸распространение негатива в адрес прежних нанимателей или коллег;
🔸плохие навыки общения;
🔸 замечания дискриминационного характера.
Участвуя в опросе от Wall Street Journal, 43% американских работодателей признались, что резко изменили мнение о кандидате в худшую сторону после посещения его страниц в социальных сетях. Только 19% подчеркнули, что добытая таким образом информация добавила очков кандидату.
Да, твоя страница в соцсети — это личное пространство. Но если она находится в открытом доступе, то является твоей визитной карточкой и характеризует тебя как человека и профессионала.
Учитывай это и «причеши» свой профиль или будь готов к последствиям размещения неоднозначной информации.
Что можно сделать прямо сейчас? Проверь свой профиль:
➖вся ли информация актуальна и правдива?
➖отражает ли страница твои реальные убеждения и умения?
➖показывает ли она твои цели, помогает ли к ним двигаться?
Ты фильтруешь то, что пишешь у себя на страницах?
🙌🏻 - Да!
👀 - Не особо слежу за этим
🙃 - Нет, выкладываю всё, что хочется
Ау, концентрация
Часто пятница превращается в расслабленный день. Выходные уже манят, свобода близко, работать не хочется. Как сосредоточиться на делах, даже если впереди отпуск, выходные, конец рабочего дня, а настроение плясать и тусоваться?
Эти инструменты и сервисы помогут держать фокус:
🔸 Блокировщики: Cold Turkey, Focus Lock, Forest. Помогут внести в список «запрещёнки» отвлекающие сайты и приложения или ограничить доступ к ним.
🔸Таймеры: Toggl, Myhours, TrackingTime. Помогут отслеживать рабочее время и грамотно планировать день.
🔸Сервисы с фоновыми звуками: Noisli, Brain.fm, Noizio, Coffitivity.
🔸Таймер Pomodoro. Разбивает рабочие часы на «помидорки»: 25 минут работы и 5 минут отдыха.
В дополнение слушай выпуск подкаста с Сергеем Бехтеревым о том, как работать в рабочее время: https://willbedone.ru/work/
А напоследок лови целый дайджест привычек для эффективности. Начинай внедрять что-то из списка уже сегодня! 💪🏻
Как у тебя настроение?
🔥 - огонь! Всё классно
👌🏻 - нормальное, 50 на 50
🙈 - отстой, скорей бы день закончился
Часто пятница превращается в расслабленный день. Выходные уже манят, свобода близко, работать не хочется. Как сосредоточиться на делах, даже если впереди отпуск, выходные, конец рабочего дня, а настроение плясать и тусоваться?
Эти инструменты и сервисы помогут держать фокус:
🔸 Блокировщики: Cold Turkey, Focus Lock, Forest. Помогут внести в список «запрещёнки» отвлекающие сайты и приложения или ограничить доступ к ним.
🔸Таймеры: Toggl, Myhours, TrackingTime. Помогут отслеживать рабочее время и грамотно планировать день.
🔸Сервисы с фоновыми звуками: Noisli, Brain.fm, Noizio, Coffitivity.
🔸Таймер Pomodoro. Разбивает рабочие часы на «помидорки»: 25 минут работы и 5 минут отдыха.
В дополнение слушай выпуск подкаста с Сергеем Бехтеревым о том, как работать в рабочее время: https://willbedone.ru/work/
А напоследок лови целый дайджест привычек для эффективности. Начинай внедрять что-то из списка уже сегодня! 💪🏻
Как у тебя настроение?
🔥 - огонь! Всё классно
👌🏻 - нормальное, 50 на 50
🙈 - отстой, скорей бы день закончился
Привычка сомневаться
Что происходит? Почему? Как и для чего? Что я знаю об этом? Откуда я это знаю? А точно ли это правда?
Гость свежего выпуска №116 уверен, что для развития критического мышления нужно постоянно задавать вопросы, уточнять и проверять. Это позволит выбраться из оков когнитивных искажений и мыслить более объективно.
Встречайте гостя! Им стал Александр Головин — автор и ведущий научно-популярного подкаста «КритМышь».
Мы поговорили о научном знании, вопросах веры и религии, бесконечной жизни, беспилотниках и многих других спорных темах. Заглянули в самые глубины!
Слушай выпуск и читай полное описание по ссылке: https://willbedone.ru/critical
Что происходит? Почему? Как и для чего? Что я знаю об этом? Откуда я это знаю? А точно ли это правда?
Гость свежего выпуска №116 уверен, что для развития критического мышления нужно постоянно задавать вопросы, уточнять и проверять. Это позволит выбраться из оков когнитивных искажений и мыслить более объективно.
Встречайте гостя! Им стал Александр Головин — автор и ведущий научно-популярного подкаста «КритМышь».
Мы поговорили о научном знании, вопросах веры и религии, бесконечной жизни, беспилотниках и многих других спорных темах. Заглянули в самые глубины!
Слушай выпуск и читай полное описание по ссылке: https://willbedone.ru/critical
Победители розыгрыша «Книга за отзыв»
Спасибо всем за отзывы на наш подкаст и участие в розыгрыше. Вот имена победителей и их призы:
🔸 Настольная игра «Кворум». Подарок отправим нашей слушательнице Оксане Поповой за отзыв в iTunes.
🔸 Книга «Будет сделано!» от Никиты Маклахова.
Приз улетает к Марии Ткачёвой в город Могилёв. Спасибо за репост и тёплые слова в адрес подкаста!
Хочешь книгу «Будет сделано!», но не готов полагаться на удачу? Тогда закажи экземпляр на нашем сайте и получишь приятные бонусы: мой автограф, скидку на «Курс Полезного Действия», таблицу со ссылками на все материалы из книги, а ещё план внедрения привычек.
Совсем скоро объявим новый розыгрыш. Не пропусти! 😉
Спасибо всем за отзывы на наш подкаст и участие в розыгрыше. Вот имена победителей и их призы:
🔸 Настольная игра «Кворум». Подарок отправим нашей слушательнице Оксане Поповой за отзыв в iTunes.
🔸 Книга «Будет сделано!» от Никиты Маклахова.
Приз улетает к Марии Ткачёвой в город Могилёв. Спасибо за репост и тёплые слова в адрес подкаста!
Хочешь книгу «Будет сделано!», но не готов полагаться на удачу? Тогда закажи экземпляр на нашем сайте и получишь приятные бонусы: мой автограф, скидку на «Курс Полезного Действия», таблицу со ссылками на все материалы из книги, а ещё план внедрения привычек.
Совсем скоро объявим новый розыгрыш. Не пропусти! 😉
2 минуты полезных знаний
Хочешь знать, что происходит у тебя в голове?
Мы нашли короткие познавательные видео о работе мозга и сознания. На русский язык их переводит и озвучивает «Академия смысла», которая занимается развитием навыков эффективного мышления.
Делимся этими видео с тобой! Один ролик смотри ниже, а ещё три штуки — по ссылке: https://vk.cc/9tZSuo.
«Академия смысла» базируется на книгах Андрея Курпатова, врача-психотерапевта, который был гостем подкаста в выпуске №95. Послушай выпуск, если интересуешься темой мышления: https://willbedone.ru/illusion/
Хорошего понедельника!
Хочешь знать, что происходит у тебя в голове?
Мы нашли короткие познавательные видео о работе мозга и сознания. На русский язык их переводит и озвучивает «Академия смысла», которая занимается развитием навыков эффективного мышления.
Делимся этими видео с тобой! Один ролик смотри ниже, а ещё три штуки — по ссылке: https://vk.cc/9tZSuo.
«Академия смысла» базируется на книгах Андрея Курпатова, врача-психотерапевта, который был гостем подкаста в выпуске №95. Послушай выпуск, если интересуешься темой мышления: https://willbedone.ru/illusion/
Хорошего понедельника!
Книга за отзыв
Стартует новый розыгрыш! Призы вновь предоставляет издательство «МИФ» и теперь это:
➖ Книга «Будет сделано!»;
➖ Бизнес-игра «Идея на миллион» для начинающих предпринимателей и тех, кто хочет запустить свой стартап.
Как принять участие?
🔸Написать отзыв о подкасте в ITunes.
🔸Сделать репост анонса о выпуске подкаста №116.
🔸Написать свой текст о свежем выпуске на своей странице ВКонтакте и поставить хэштег #будетсделано или #willbedone, чтобы мы смогли найти твой пост!
Имена победителей будут объявлены на канале Телеграм и в группе ВКонтакте. Удачи 😉
Стартует новый розыгрыш! Призы вновь предоставляет издательство «МИФ» и теперь это:
➖ Книга «Будет сделано!»;
➖ Бизнес-игра «Идея на миллион» для начинающих предпринимателей и тех, кто хочет запустить свой стартап.
Как принять участие?
🔸Написать отзыв о подкасте в ITunes.
🔸Сделать репост анонса о выпуске подкаста №116.
🔸Написать свой текст о свежем выпуске на своей странице ВКонтакте и поставить хэштег #будетсделано или #willbedone, чтобы мы смогли найти твой пост!
Имена победителей будут объявлены на канале Телеграм и в группе ВКонтакте. Удачи 😉
День чистоты!
Сегодня делимся с тобой советами и сервисами, которые помогут навести порядок в гаджетах.
Вот несколько полезных инструментов:
🔸Удалить все учётные записи с платформ, где ты регистрировался с помощью почты Gmail - Deseat.me
🔸Найти и удалить заражённые файлы на компьютере - F-Secure Online Scanner
Используй эти утилиты, чтобы избавиться от ненужных файлов:
➖Для IPhone: PhoneExpander и PhoneClean
➖Для Android: CleanMaster и Power Clean.
➖Для MacBook: CleanMyMac
➖Для Windows: Clean Master и CCleaner.
Что можно сделать вручную?
🔸 разобрать залежи фотографий на телефоне: удалить, отредактировать, подготовить к публикации в соцсетях;
🔸почистить рабочий стол и папки на компьютере;
🔸навести порядок в закладках браузера;
🔸отписаться от лишних аккаунтов в социальных сетях;
🔸выйти из ненужных чатов;
🔸удалить неактуальные заметки, фотографии и приложения на телефоне;
Как понять, какие приложения удалять со смартфона в первую очередь?
Посмотри, какими из них ты давно не пользовался. В этом поможет ScreenTime для iPad и Iphone и Digital Wellbeing для Android.
❗️А после того, как удалишь всё лишнее, добавь приложения на телефоне и файлы на компьютере в тематические папки. Так тебе будет проще ориентироваться и быстро находить то, что нужно в данный момент.
У тебя порядок в гаджетах?
😉 - Да, идеальный!
👌🏻 - В пределах нормы
🙈 - Нет, у меня завалы
Сегодня делимся с тобой советами и сервисами, которые помогут навести порядок в гаджетах.
Вот несколько полезных инструментов:
🔸Удалить все учётные записи с платформ, где ты регистрировался с помощью почты Gmail - Deseat.me
🔸Найти и удалить заражённые файлы на компьютере - F-Secure Online Scanner
Используй эти утилиты, чтобы избавиться от ненужных файлов:
➖Для IPhone: PhoneExpander и PhoneClean
➖Для Android: CleanMaster и Power Clean.
➖Для MacBook: CleanMyMac
➖Для Windows: Clean Master и CCleaner.
Что можно сделать вручную?
🔸 разобрать залежи фотографий на телефоне: удалить, отредактировать, подготовить к публикации в соцсетях;
🔸почистить рабочий стол и папки на компьютере;
🔸навести порядок в закладках браузера;
🔸отписаться от лишних аккаунтов в социальных сетях;
🔸выйти из ненужных чатов;
🔸удалить неактуальные заметки, фотографии и приложения на телефоне;
Как понять, какие приложения удалять со смартфона в первую очередь?
Посмотри, какими из них ты давно не пользовался. В этом поможет ScreenTime для iPad и Iphone и Digital Wellbeing для Android.
❗️А после того, как удалишь всё лишнее, добавь приложения на телефоне и файлы на компьютере в тематические папки. Так тебе будет проще ориентироваться и быстро находить то, что нужно в данный момент.
У тебя порядок в гаджетах?
😉 - Да, идеальный!
👌🏻 - В пределах нормы
🙈 - Нет, у меня завалы
3 факта об интеллекте
Ты знаешь, что интеллект — это не только ум, но и множество других характеристик? Например, он отражает умение решать задачи, а ещё - ориентироваться в пространстве, контролировать эмоции, планировать и общаться с людьми.
Как интеллект связан с генетикой, а успешность — с результатами тестов IQ? Сейчас расскажем!
1️⃣ Тесты на интеллект не показывают полную картину
Стандартные тесты (например, знакомый многим тест на IQ) обычно включают в себя задачи на пространственное и логическое мышление. Ещё бывают тесты на:
дивергентное мышление — способность придумать как можно больше вариантов развития ситуации;
исследовательское мышление — способность задавать правильные вопросы и ставить себе задачи, чтобы разрешить незнакомую ситуацию.
Результаты последних двух тестов трудно интерпретировать и вместе с тем они могут не согласовываться с итогами стандартного теста. А всё потому, что все три теста проверяют разные стороны умственной деятельности.
2️⃣ Генетика и интеллект связаны, но иметь хорошие гены — недостаточно, чтобы быть умным
Исследования показывают, что мы с рождения предрасположены к определённому уровню интеллекта. Гены позволяют нам легче учиться и развивать способности, если мы выбираем правильную среду, читаем книги, обмениваемся опытом с людьми и обсуждаем с ними интеллектуальные вопросы.
! Однако предрасположенность сама по себе интеллект не прокачает. Нужно вкладывать ресурсы (время, усилия) 😉
3️⃣ Эмоциональный интеллект может определять успешность
Невозможно с вероятностью 100% предсказать, насколько человек будет успешен, если опираться лишь на его академическую успеваемость и результаты теста на интеллект. У всех ведь есть одноклассники, которые всю школу пинали балду, перекатывались с двойки на тройку, а потом взяли и выросли в крупных бизнесменов?
Один из главных факторов успеха — эмоциональный интеллект. А именно: способность мотивировать себя, управлять эмоциями, двигаться вперёд, несмотря на неудачи и трудности, откладывать сиюминутные удовольствия ради большого куша в будущем.
О каком факте ты не знал?
🤓 - Знал всё!
🧠 - Про тесты на интеллект
👀 - Про генетику
☝🏻 - Про эмоциональный интеллект
🔥 - Всё в новинку
Ты знаешь, что интеллект — это не только ум, но и множество других характеристик? Например, он отражает умение решать задачи, а ещё - ориентироваться в пространстве, контролировать эмоции, планировать и общаться с людьми.
Как интеллект связан с генетикой, а успешность — с результатами тестов IQ? Сейчас расскажем!
1️⃣ Тесты на интеллект не показывают полную картину
Стандартные тесты (например, знакомый многим тест на IQ) обычно включают в себя задачи на пространственное и логическое мышление. Ещё бывают тесты на:
дивергентное мышление — способность придумать как можно больше вариантов развития ситуации;
исследовательское мышление — способность задавать правильные вопросы и ставить себе задачи, чтобы разрешить незнакомую ситуацию.
Результаты последних двух тестов трудно интерпретировать и вместе с тем они могут не согласовываться с итогами стандартного теста. А всё потому, что все три теста проверяют разные стороны умственной деятельности.
2️⃣ Генетика и интеллект связаны, но иметь хорошие гены — недостаточно, чтобы быть умным
Исследования показывают, что мы с рождения предрасположены к определённому уровню интеллекта. Гены позволяют нам легче учиться и развивать способности, если мы выбираем правильную среду, читаем книги, обмениваемся опытом с людьми и обсуждаем с ними интеллектуальные вопросы.
! Однако предрасположенность сама по себе интеллект не прокачает. Нужно вкладывать ресурсы (время, усилия) 😉
3️⃣ Эмоциональный интеллект может определять успешность
Невозможно с вероятностью 100% предсказать, насколько человек будет успешен, если опираться лишь на его академическую успеваемость и результаты теста на интеллект. У всех ведь есть одноклассники, которые всю школу пинали балду, перекатывались с двойки на тройку, а потом взяли и выросли в крупных бизнесменов?
Один из главных факторов успеха — эмоциональный интеллект. А именно: способность мотивировать себя, управлять эмоциями, двигаться вперёд, несмотря на неудачи и трудности, откладывать сиюминутные удовольствия ради большого куша в будущем.
О каком факте ты не знал?
🤓 - Знал всё!
🧠 - Про тесты на интеллект
👀 - Про генетику
☝🏻 - Про эмоциональный интеллект
🔥 - Всё в новинку
Что такое состояние потока
Стивер Котлер, эксперт по потоковым и пиковым состояниям говорит 👇🏻
Поток — это оптимальное состояние сознания, в котором мы чувствуем себя хорошо, и где наша производительность достигает максимума.
Наверняка ты хоть раз ловил себя в моменте, когда настолько погружен в задачу, что не замечаешь происходящего вокруг, не слышишь, что тебя зовут, и при этом плотно занимаешься делом, а не витаешь в облаках.
Припоминаешь такое? Это и есть поток.
Посмотри видео на английском ниже на канале или смотри его же с русскими субтитрами по ссылке: https://youtu.be/gsVTl0U2HWs
Стивен рассказывает, какую роль в этом действе играют гормоны, при чём здесь кокаин и что помогает войти в поток.
Хочешь больше информации про это чудесное состояние?
🔸Читай Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» и «В поисках потока. Психология включенности в повседневность ».
🔸Слушай выпуски подкаста №29 и №104 c Филиппом Гузенюком.
И следи за обновлениями на канале, конечно. На следующей неделе продолжим тему!
Стивер Котлер, эксперт по потоковым и пиковым состояниям говорит 👇🏻
Поток — это оптимальное состояние сознания, в котором мы чувствуем себя хорошо, и где наша производительность достигает максимума.
Наверняка ты хоть раз ловил себя в моменте, когда настолько погружен в задачу, что не замечаешь происходящего вокруг, не слышишь, что тебя зовут, и при этом плотно занимаешься делом, а не витаешь в облаках.
Припоминаешь такое? Это и есть поток.
Посмотри видео на английском ниже на канале или смотри его же с русскими субтитрами по ссылке: https://youtu.be/gsVTl0U2HWs
Стивен рассказывает, какую роль в этом действе играют гормоны, при чём здесь кокаин и что помогает войти в поток.
Хочешь больше информации про это чудесное состояние?
🔸Читай Михая Чиксентмихайи «Поток. Психология оптимального переживания» и «В поисках потока. Психология включенности в повседневность ».
🔸Слушай выпуски подкаста №29 и №104 c Филиппом Гузенюком.
И следи за обновлениями на канале, конечно. На следующей неделе продолжим тему!
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Стивен Котлер. Что такое состояние потока.
Пальчиковая гимнастика для работы мозга
В чате для обсуждения постов из нашего канала постоянно проходят увлекательные беседы на тему личной эффективности и развития разных навыков.
Недавно в центре внимания оказалась пальчиковая гимнастика. Все же помнят школьные упражнения под бодрое «мы писали, мы писали, наши пальчики устали»?😉
Развитие мелкой моторики помогает улучшить память, внимание и положительно влияет на работу мозга.
Предлагаем занятие на выходные — посмотреть 2 видео и выполнить мануальную гимнастику.
🔸 Упражнения для начинающих.
🔸 Комплекс для продвинутых.
Хочешь болтать с нами о том, как сделать свою жизнь круче? Тогда присоединяйся к чату: https://t.me/willbedonechat
В чате для обсуждения постов из нашего канала постоянно проходят увлекательные беседы на тему личной эффективности и развития разных навыков.
Недавно в центре внимания оказалась пальчиковая гимнастика. Все же помнят школьные упражнения под бодрое «мы писали, мы писали, наши пальчики устали»?😉
Развитие мелкой моторики помогает улучшить память, внимание и положительно влияет на работу мозга.
Предлагаем занятие на выходные — посмотреть 2 видео и выполнить мануальную гимнастику.
🔸 Упражнения для начинающих.
🔸 Комплекс для продвинутых.
Хочешь болтать с нами о том, как сделать свою жизнь круче? Тогда присоединяйся к чату: https://t.me/willbedonechat
Когнитивные искажения. Что это за зверь?
Это систематические ошибки, которые мы допускаем в связи с особенностями нашего мышления.
Мы сделали подборку трёх искажений, о которых узнали на канале «Думать подано». Там публикуют выжимки из научных и научно-популярных книг про мышление, память и работу мозга.
1️⃣ Эффект слепого пятна
Мы замечаем когнитивные искажения у других, но не у себя. Это механизм защиты, который спасает нашу самооценку. Вместе с тем он вводит нас в заблуждение, потому что нам кажется, будто мы смотрим на мир более ясно и непредвзято, чем другие люди.
2️⃣ Эффект Пельцмана
Нам кажется, что используя защитные средства, мы становимся неуязвимыми. Как следствие, начинаем чаще рисковать. Так, использование ремня безопасности толкает автомобилистов водить неосторожнее.
3️⃣ Эффект ореола
Мы воспринимаем вещи, события и людей в соответствии с тем образом, ярлыком, который сложился у нас первоначально.
🔸Если нам понравился один продукт компании, то нам кажется, что другие продукты этого бренда тоже будут хороши.
🔸Если продукт одобряет человек, мнению которого мы доверяем, то этот продукт кажется нам лучше.
Также мы используем знакомые нам признаки для общей оценки ситуации, компании или человека.
➖«Он такой вежливый сотрудник, он не мог никого побить».
➖«Он отличник, он не мог разбить окно».
Ещё больше про искажения, а также про когнитивный резерв, причины нимфомании и многое другое читай на канале «Думать подано».
А ещё каждую пятницу на канале @up_brain проводят розыгрыш бумажных книг 😉
Это систематические ошибки, которые мы допускаем в связи с особенностями нашего мышления.
Мы сделали подборку трёх искажений, о которых узнали на канале «Думать подано». Там публикуют выжимки из научных и научно-популярных книг про мышление, память и работу мозга.
1️⃣ Эффект слепого пятна
Мы замечаем когнитивные искажения у других, но не у себя. Это механизм защиты, который спасает нашу самооценку. Вместе с тем он вводит нас в заблуждение, потому что нам кажется, будто мы смотрим на мир более ясно и непредвзято, чем другие люди.
2️⃣ Эффект Пельцмана
Нам кажется, что используя защитные средства, мы становимся неуязвимыми. Как следствие, начинаем чаще рисковать. Так, использование ремня безопасности толкает автомобилистов водить неосторожнее.
3️⃣ Эффект ореола
Мы воспринимаем вещи, события и людей в соответствии с тем образом, ярлыком, который сложился у нас первоначально.
🔸Если нам понравился один продукт компании, то нам кажется, что другие продукты этого бренда тоже будут хороши.
🔸Если продукт одобряет человек, мнению которого мы доверяем, то этот продукт кажется нам лучше.
Также мы используем знакомые нам признаки для общей оценки ситуации, компании или человека.
➖«Он такой вежливый сотрудник, он не мог никого побить».
➖«Он отличник, он не мог разбить окно».
Ещё больше про искажения, а также про когнитивный резерв, причины нимфомании и многое другое читай на канале «Думать подано».
А ещё каждую пятницу на канале @up_brain проводят розыгрыш бумажных книг 😉
Telegram
Manuil
You can contact @up_brain right away.
Победители розыгрыша «Книга за отзыв»
Спасибо всем за участие в розыгрыше и отзывы о нашем подкасте. Вот имена победителей и призы:
🔸 Бизнес-игра «Идея на миллион». Подарок полетит пользователю algavr34 за отзыв в iTunes.
🔸 Книга «Будет сделано!» от Никиты Маклахова. Отправляем подарок Анастасии Маловой за репост ВКонтакте.
Хочешь книгу «Будет сделано!», но не готов полагаться на удачу? Тогда закажи экземпляр на нашем сайте и получишь приятные бонусы: мой автограф, скидку на «Курс Полезного Действия», таблицу со ссылками на все материалы из книги да ещё и план внедрения привычек.
🔥 Уже в эту субботу тебя ждёт свежий выпуск подкаста с интернет-буржуем Андреем Рябых. Его девиз: в любой непонятной ситуации — зарабатывай миллион! Мы с Андреем говорили о целях и деньгах, а также о том, можно ли деньги считать целью.
Не пропусти новый выпуск в субботу!
Спасибо всем за участие в розыгрыше и отзывы о нашем подкасте. Вот имена победителей и призы:
🔸 Бизнес-игра «Идея на миллион». Подарок полетит пользователю algavr34 за отзыв в iTunes.
🔸 Книга «Будет сделано!» от Никиты Маклахова. Отправляем подарок Анастасии Маловой за репост ВКонтакте.
Хочешь книгу «Будет сделано!», но не готов полагаться на удачу? Тогда закажи экземпляр на нашем сайте и получишь приятные бонусы: мой автограф, скидку на «Курс Полезного Действия», таблицу со ссылками на все материалы из книги да ещё и план внедрения привычек.
🔥 Уже в эту субботу тебя ждёт свежий выпуск подкаста с интернет-буржуем Андреем Рябых. Его девиз: в любой непонятной ситуации — зарабатывай миллион! Мы с Андреем говорили о целях и деньгах, а также о том, можно ли деньги считать целью.
Не пропусти новый выпуск в субботу!
Триггеры потока
Стивен Котлер и Джейми Уил в книге «Похищая огонь» назвали универсальные триггеры, которые помогают войти в состояние потока. Сегодня пост об индивидуальных триггерах из этой книги:
🔸 Страсть, следование предназначению — ты делаешь то, что является для тебя ценным, важным.
🔸 Риск — всё, что вызывает адреналин: дедлайн, возможность получить нагоняй, угроза здоровью, жизни и т.д.
🔸 Новизна — нам нравится то, вызывает новые эмоции, любопытство, интерес. Тоскливо заниматься всегда одним и тем же, рутиной.
🔸 Сложность — дело должно быть не очень лёгким (иначе скучно) и не очень сложным (иначе руки опускаются).
🔸 Непредсказуемость — элемент сюрприза, неожиданности легко может отправить тебя в состояние потока.
🔸 Мгновенная обратная связь — отдача и быстрый результат важны для поддержания мотивации.
🔸 Ясные цели — ты точно знаешь, как, что и зачем будешь делать.
🔸 Соотношение между вызовом и навыками — у тебя есть ресурсы и возможности, чтобы выполнить задачу.
🔸 Креативность — творчество и брейншторминг увлекают.
🔸 Концентрация — чем глубже ты погружён в деятельность и чем меньше ты отвлекаешься, тем больше шанс попасть в поток. Читай о том, как минимизировать отвлечения.
Если все эти триггеры свести к трём словам, то получится следующее: интерес, понимание смысла, реалистичность выполнения задачи.
❗️Выстраивай свои задачи вокруг триггеров, и тогда попасть в состояние потока будет проще.
Стивен Котлер и Джейми Уил в книге «Похищая огонь» назвали универсальные триггеры, которые помогают войти в состояние потока. Сегодня пост об индивидуальных триггерах из этой книги:
🔸 Страсть, следование предназначению — ты делаешь то, что является для тебя ценным, важным.
🔸 Риск — всё, что вызывает адреналин: дедлайн, возможность получить нагоняй, угроза здоровью, жизни и т.д.
🔸 Новизна — нам нравится то, вызывает новые эмоции, любопытство, интерес. Тоскливо заниматься всегда одним и тем же, рутиной.
🔸 Сложность — дело должно быть не очень лёгким (иначе скучно) и не очень сложным (иначе руки опускаются).
🔸 Непредсказуемость — элемент сюрприза, неожиданности легко может отправить тебя в состояние потока.
🔸 Мгновенная обратная связь — отдача и быстрый результат важны для поддержания мотивации.
🔸 Ясные цели — ты точно знаешь, как, что и зачем будешь делать.
🔸 Соотношение между вызовом и навыками — у тебя есть ресурсы и возможности, чтобы выполнить задачу.
🔸 Креативность — творчество и брейншторминг увлекают.
🔸 Концентрация — чем глубже ты погружён в деятельность и чем меньше ты отвлекаешься, тем больше шанс попасть в поток. Читай о том, как минимизировать отвлечения.
Если все эти триггеры свести к трём словам, то получится следующее: интерес, понимание смысла, реалистичность выполнения задачи.
❗️Выстраивай свои задачи вокруг триггеров, и тогда попасть в состояние потока будет проще.
Вопросы для решения проблем
Когда у нас возникает проблема или дела идут не так, как хотелось бы, мы начинаем задаваться вопросами, почему это вообще происходит и почему именно с нами.
Гость выпуска №52 Cергей Калинин предлагает спрашивать не «Почему?», а «Что?» и, разбираясь со сложностями, смотреть вглубь.
➖ Что именно произошло?
Опиши объективную картину событий. Без оценок, эмоций и домыслов. Просто перечисляй факты.
➖ Что ты почувствовал в связи с произошедшим?
Что ты почувствовал сразу, как это произошло. Что ты чувствуешь сейчас? Как изменились твои эмоции и переживания?
➖Что произошедшее значит для тебя?
Что это говорит о твоей жизни? Вопрос помогает дистанцироваться и взглянуть на проблему со стороны.
А потом начинается самое интересное:
➖Чего ты хочешь?
Опиши состояние, в котором ты хочешь оказаться после того, как решишь проблему.
➖Что ты сделаешь в ближайшее время (а лучше прямо сейчас) для достижения цели?
Если сразу же почувствуешь готовность совершить действие, то бери и делай!
Вот так выглядит алгоритм, который приведёт тебя от проблемы к конкретному решению.
Ты анализируешь свои проблемы?
🙌🏻 - Да, раскладываю на кирпичики
👀 - Когда как, зависит от проблемы
😅 - Нет, обычно действую интуитивно
Когда у нас возникает проблема или дела идут не так, как хотелось бы, мы начинаем задаваться вопросами, почему это вообще происходит и почему именно с нами.
Гость выпуска №52 Cергей Калинин предлагает спрашивать не «Почему?», а «Что?» и, разбираясь со сложностями, смотреть вглубь.
➖ Что именно произошло?
Опиши объективную картину событий. Без оценок, эмоций и домыслов. Просто перечисляй факты.
➖ Что ты почувствовал в связи с произошедшим?
Что ты почувствовал сразу, как это произошло. Что ты чувствуешь сейчас? Как изменились твои эмоции и переживания?
➖Что произошедшее значит для тебя?
Что это говорит о твоей жизни? Вопрос помогает дистанцироваться и взглянуть на проблему со стороны.
А потом начинается самое интересное:
➖Чего ты хочешь?
Опиши состояние, в котором ты хочешь оказаться после того, как решишь проблему.
➖Что ты сделаешь в ближайшее время (а лучше прямо сейчас) для достижения цели?
Если сразу же почувствуешь готовность совершить действие, то бери и делай!
Вот так выглядит алгоритм, который приведёт тебя от проблемы к конкретному решению.
Ты анализируешь свои проблемы?
🙌🏻 - Да, раскладываю на кирпичики
👀 - Когда как, зависит от проблемы
😅 - Нет, обычно действую интуитивно
(Не)сделать, чтобы достичь цели
Зачастую дорога к цели весьма терниста. Как облегчить себе задачу? Вот минимум, который мы рекомендуем соблюдать:
Привести в порядок список дел:
🔸Выбрать три самых важных дела на день и сосредоточиться на них.
🔸Не заполнять список дел до отказа. 8-12 задач на день (три из них массивные, а остальные — мелочёвка) вполне достаточно.
Минимизировать отвлечения:
🔸Выделить периоды времени для ответов на сообщения в социальных сетях и на почте.
🔸Убрать из поля зрения всё, что отвлекает. Убрать подальше от себя, чтобы для доступа к объекту отвлечения нужно было напрячься.
Разобраться с привычками:
🔸Выбрать регулярные действия, которые помогут достичь желаемого быстрее.
🔸Сделать нежелательные привычки затратными. Например, выплачивать другу штраф за каждый перекур.
❗️И самое главное — ставить перед собой конкретные и чёткие цели, которые точно соответствуют твоим желаниям и потребностям.
На словах вроде всё понятно, а на деле ничего не выходит? Тогда приходи на «Курс Полезного Действия»! Мы научим всему, что тебе нужно знать, что добиваться поставленных целей.
Кстати, до 1 июля действуют самые низкие цены. Кто будет долго решаться - больше заплатит. Так что сейчас самый выгодный вариант 😉
Зачастую дорога к цели весьма терниста. Как облегчить себе задачу? Вот минимум, который мы рекомендуем соблюдать:
Привести в порядок список дел:
🔸Выбрать три самых важных дела на день и сосредоточиться на них.
🔸Не заполнять список дел до отказа. 8-12 задач на день (три из них массивные, а остальные — мелочёвка) вполне достаточно.
Минимизировать отвлечения:
🔸Выделить периоды времени для ответов на сообщения в социальных сетях и на почте.
🔸Убрать из поля зрения всё, что отвлекает. Убрать подальше от себя, чтобы для доступа к объекту отвлечения нужно было напрячься.
Разобраться с привычками:
🔸Выбрать регулярные действия, которые помогут достичь желаемого быстрее.
🔸Сделать нежелательные привычки затратными. Например, выплачивать другу штраф за каждый перекур.
❗️И самое главное — ставить перед собой конкретные и чёткие цели, которые точно соответствуют твоим желаниям и потребностям.
На словах вроде всё понятно, а на деле ничего не выходит? Тогда приходи на «Курс Полезного Действия»! Мы научим всему, что тебе нужно знать, что добиваться поставленных целей.
Кстати, до 1 июля действуют самые низкие цены. Кто будет долго решаться - больше заплатит. Так что сейчас самый выгодный вариант 😉
Трамплин к миллиону
Кто не любит предпринимателей в подкасте — извините 🙂 В свежем выпуске у нас в гостях интернет-буржуй Андрей Рябых — бизнесмен и ментор.
Мы начали разговор с темы персонального бренда и титула («интернет-буржуй» — как раз и есть титул, причём официально зарегистрированный в госреестре). Но это была только разминка, дальше началось самое интересное!
Мы обсудили три главные человеческие потребности, мечты о кабриолетах и загородных коттеджах, а также четыре алгоритма генерации денег. А в конце выпуска Андрей рассказал, как жена может мотивировать мужа, чтобы он стал миллионером.
Андрей считает, что настоящая жизнь не должна быть сытой и наполненной. Надо всегда держать себя в тонусе, постоянно бросать себе вызовы и искать истинные желания! Как это делать? Ответы ищи в выпуске подкаста №117.
Слушай выпуск и читай полное описание по ссылке: https://willbedone.ru/million
Кто не любит предпринимателей в подкасте — извините 🙂 В свежем выпуске у нас в гостях интернет-буржуй Андрей Рябых — бизнесмен и ментор.
Мы начали разговор с темы персонального бренда и титула («интернет-буржуй» — как раз и есть титул, причём официально зарегистрированный в госреестре). Но это была только разминка, дальше началось самое интересное!
Мы обсудили три главные человеческие потребности, мечты о кабриолетах и загородных коттеджах, а также четыре алгоритма генерации денег. А в конце выпуска Андрей рассказал, как жена может мотивировать мужа, чтобы он стал миллионером.
Андрей считает, что настоящая жизнь не должна быть сытой и наполненной. Надо всегда держать себя в тонусе, постоянно бросать себе вызовы и искать истинные желания! Как это делать? Ответы ищи в выпуске подкаста №117.
Слушай выпуск и читай полное описание по ссылке: https://willbedone.ru/million