🍵 Любите утром выпить чашечку матчи, чая или кофе?
Кажется, что ничего страшного, особенно если вы «правильно питаетесь» — овсянка, авокадо, боулы.
☝️Но есть один нюанс: эти напитки могут снижать усвоение железа из еды.
И это особенно важно, если вы не едите красное мясо 🥩 — тогда ваш рацион почти полностью зависит от растительного железа.
В карточках разбираемся, почему это происходит и как сочетать привычные завтраки с напитками так, чтобы организм действительно получал железо.
Кажется, что ничего страшного, особенно если вы «правильно питаетесь» — овсянка, авокадо, боулы.
☝️Но есть один нюанс: эти напитки могут снижать усвоение железа из еды.
И это особенно важно, если вы не едите красное мясо 🥩 — тогда ваш рацион почти полностью зависит от растительного железа.
В карточках разбираемся, почему это происходит и как сочетать привычные завтраки с напитками так, чтобы организм действительно получал железо.
🔥24❤13
Берите и публикуйте в свои сторис!☝🏻
Выше подготовили для Вас карточки, где рассказали, о влиянии матчи, чая и кофе на усвоение железа.
В конце используйте карточку:
"Расскажу какие анализы сдать и как правильно подобрать БАДы. Пишите лично! Контакт в шапке профиля."
В шапке профиля укажите личную ссылку из "Hello, Doc! Work"👩⚕️
Такой формат не считается рекламным.
🔥 Также сейчас действует акция на БАДы, содержащие железо. Скидка –23% для клиентов и кэшбэк 20% вам!
📎 КАРТИНКИ ДЛЯ ПОСТОВ И СТОРИС — по ссылке 👈🏻
Выше подготовили для Вас карточки, где рассказали, о влиянии матчи, чая и кофе на усвоение железа.
В конце используйте карточку:
"Расскажу какие анализы сдать и как правильно подобрать БАДы. Пишите лично! Контакт в шапке профиля."
В шапке профиля укажите личную ссылку из "Hello, Doc! Work"
Такой формат не считается рекламным.
🔥 Также сейчас действует акция на БАДы, содержащие железо. Скидка –23% для клиентов и кэшбэк 20% вам!
📎 КАРТИНКИ ДЛЯ ПОСТОВ И СТОРИС — по ссылке 👈🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤19
🤔 Мы привыкли думать, что взрослый организм сильнее, выносливее и «умнее».
Опытный иммунитет, накопленные ресурсы, понимание, как лечиться. Но в реальности именно взрослые чаще выходят из болезни медленно и тяжело — даже после «обычной» простуды 🤒
Почему система, которая должна работать лучше, иногда дает сбой именно у взрослых?
👉🏻 Из-за чего это происходит и как поддержать свой иммунитет, рассказали в карточках.
Опытный иммунитет, накопленные ресурсы, понимание, как лечиться. Но в реальности именно взрослые чаще выходят из болезни медленно и тяжело — даже после «обычной» простуды 🤒
Почему система, которая должна работать лучше, иногда дает сбой именно у взрослых?
👉🏻 Из-за чего это происходит и как поддержать свой иммунитет, рассказали в карточках.
🔥13❤11🆒4