☀️ Наступили солнечные длинные дни – кажется, дефицит витамина D в это время невозможен.

Но если вы чувствуете усталость, слабость или часто болеете даже в солнечный сезон – вы не одни.

😣 На практике уровень витамина D остается низким у многих людей. И дело не в том, что солнца мало – а в том, что мы с ним почти не «встречаемся» правильно.

👉 В карточках разберемся, почему так происходит и что с этим делать.

💣«Я еще молод, откуда давление?» – этот вопрос специалисты слышат все чаще.

Многие уверены, что гипертония – проблема после 50. Но на практике повышенные цифры давления все чаще выявляют у людей 25–35 лет.

И возникает логичный вопрос: почему это происходит так рано?
👉В карточках разобрали самые частые причины.